Sedentarismo (salud)

El estilo de vida sedentario es un tipo de estilo de vida en el que se realiza poca o ninguna actividad física y ejercicio, a diferencia de un estilo de vida activo. Una persona que lleva un estilo de vida sedentario a menudo está sentada o acostada mientras realiza una actividad como socializar, mirar televisión, jugar videojuegos, leer o usar un teléfono móvil o una computadora durante gran parte del día. Un estilo de vida sedentario contribuye a la mala calidad de la salud, las enfermedades y muchas causas de muerte prevenibles.

El tiempo sentado es una medida común de un estilo de vida sedentario. Una revisión global que representa el 47% de la población adulta mundial encontró que la persona promedio se sienta de 4,7 a 6,5 ​​horas al día y el número aumenta cada año.

El tiempo de pantalla es un término para la cantidad de tiempo que una persona pasa mirando una pantalla, como un televisor, un monitor de computadora o un dispositivo móvil. El tiempo de pantalla excesivo está relacionado con consecuencias negativas para la salud.

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