Mu ren zhuang

Mu ren zhuang (chino: 木人桩; pinyin: Mù Rén Zhuāng; lit. 'Wooden Man Post') o Mook Yan Jong (también conocido como El maniquí de Wing-Chun o simplemente El maniquí de madera internacionalmente. Este equipo atlético se utiliza en el entrenamiento de artes marciales chinas por estar asociado con el arte marcial de Wing Chun y otros estilos de kung fu del sur de China Tradicionalmente hechos de madera, los maniquíes ahora también están hechos de materiales sintéticos como acero y plástico.

En Wing Chun

Wing Chun Dummy en una escuela de Wing Tsun

El muñeco de madera Wing Chun es la forma más popular de muñeco de madera. Una leyenda popular dice que surgió cuando la monja Ng Mui combinó 108 maniquíes de madera separados del Templo Shaolin en uno solo para hacer que el entrenamiento fuera más eficiente y efectivo. El muñeco de madera Wing Chun utiliza una configuración de brazos y piernas diseñada para cultivar la habilidad de lucha y el chi simultáneamente. El maniquí de madera de Hong Kong es una versión montada en la pared del maniquí de madera Wing Chun que cuelga con dos listones de madera a través del cuerpo del maniquí de madera. Las versiones más antiguas del muñeco de madera Wing Chun se colocaron originalmente en el suelo. El diseño moderno fue creado por Ip Man en Hong Kong para adaptarse a las necesidades de vivir en un apartamento. La versión Wing Chun del muk yan jong tiene tres brazos y una pierna, lo que representa el cuerpo de un oponente en varias posiciones y las líneas de fuerza que el cuerpo puede emitir. Los listones de madera sobre los que está montado el muk yan jong tienen una elasticidad similar a la reacción involuntaria de un oponente humano y permiten al usuario practicar la absorción de energía en su postura. Debido a esta elasticidad, este tipo de chupete se considera un chupete "vivo" ficticio. Por lo tanto, la versión anterior del maniquí sin montaje se denomina comúnmente "muerto" ficticio.

En Jeet Kune Do

Bruce Lee, alumno de Ip Man, también había fabricado y modificado un muñeco de madera de Wing Chun para su filosofía de artes marciales de Jeet Kune Do, que tenía un cuello modificado y una pata de metal. Muchos de los principios del Wing Chun son fundamentales para el Jeet Kune Do.

En Choy Lee Fut

Ching Jong

Ching Jong (muñeco equilibrado) tiene una orientación diferente a los brazos más adecuada para los movimientos de brazos del estilo Choy Lee Fut. En esta versión, el brazo superior único, que sobresale directamente desde el frente, se mueve hacia arriba y hacia abajo, anclado tradicionalmente con una cuerda y un gran peso (el origen del mismo nombre) y anclado con un resorte en la parte trasera en los tiempos modernos. Además, los dos brazos del medio ahora sobresalen hacia afuera en forma de 'V', y también un brazo inferior adicional que se puede sustituir con la pierna de un maniquí tradicional de Wing Chun. Además, se montan sacos de arena en la parte delantera y los lados, que se golpean para el acondicionamiento de manos y dedos, similar al makiwara.

Sui Sau Jong

El sui sau jong (maniquí de mano que se rompe) presenta un brazo basculante alrededor del nivel del hombro, sacos de arena colgantes, así como un brazo en forma de rotor en la parte superior, ubicado a la altura de la cabeza. Los brazos están coordinados para que al golpear el brazo oscilante se produzca la rotación del brazo del helicóptero y viceversa. El objetivo principal de este maniquí es entrenar reacciones rápidas para contraataques.

Ma Jong

A diferencia de otros muñecos, el Ma Jong (maniquí de caballo) es un muñeco móvil.

Otros

Otros muñecos utilizados en el Choy Lee Fut incluyen el qiang bao zhuang (墻包樁) (una bolsa de arena montada en la pared), sha bao zhuang (沙包樁) (un aparato de bolsa de arena, con una bolsa de arena pesada principal conectada a otras dos bolsas de arena en su lado a través de un sistema de poleas), y otros maniquíes mecánicos.