Terapia centrada en la persona

Terapia centrada en la persona, también conocida como psicoterapia centrada en la persona, asesoramiento centrado en la persona, terapia centrada en el cliente y psicoterapia rogeriana, es una forma de psicoterapia desarrollada por el psicólogo Carl Rogers y sus colegas a partir de la década de 1940 y que se extiende hasta la década de 1980. La terapia centrada en la persona busca facilitar la tendencia a la actualización del cliente, "una proclividad incorporada hacia el crecimiento y la realización", a través de la aceptación (consideración positiva incondicional), el terapeuta congruencia (genuidad) y comprensión empática.

Historia e influencias

La terapia centrada en la persona fue desarrollada por Carl Rogers en las décadas de 1940 y 1950, y se dio a conocer al público en gran medida a través de su influyente libro Terapia centrada en el cliente, publicado en 1951. Ha sido reconocida como uno de los principales tipos de psicoterapia (orientaciones teóricas), junto con la psicoterapia psicodinámica, el psicoanálisis, la psicología adleriana clásica, la terapia cognitivo-conductual, la terapia existencial y otras. Su teoría subyacente surgió de los resultados de la investigación empírica; fue la primera teoría de la terapia impulsada por la investigación empírica, y Rogers se esforzó por asegurar a otros teóricos que "los hechos son siempre amigables". Originalmente llamada terapia no directiva, "ofrecía una alternativa viable y coherente a la psicoterapia freudiana".... [Rogers] redefinió la relación terapéutica para que sea diferente de la pareja autoritaria freudiana."

La terapia centrada en la persona a menudo se describe como una terapia humanista, pero sus principios fundamentales parecen haberse establecido antes que los de la psicología humanista. Algunos han argumentado que "en realidad no tiene mucho en común con otras terapias humanistas establecidas", pero a mediados de la década de 1960 Rogers aceptó ser categorizado con otros psicólogos humanistas (o fenomenológico-existenciales), en contraste con Psicólogos conductuales y psicoanalíticos. A pesar de la importancia del yo para la teoría centrada en la persona, la teoría es fundamentalmente organísmica y de naturaleza holística, con el autoconcepto único del individuo en el centro de la única "suma total de los factores bioquímicos y fisiológicos"., subsistemas conductuales perceptivos, cognitivos, emocionales y interpersonales que constituyen la persona".

Rogers acuñó el término consejería en la década de 1940 porque en ese momento los psicólogos no estaban legalmente autorizados a brindar psicoterapia en los EE. UU. Sólo a los médicos se les permitía utilizar el término psicoterapia para describir su trabajo.

Rogers afirmó que la experiencia personal individual es la base y el estándar para la vida y el efecto terapéutico. Este énfasis contrasta con la posición desapasionada que se puede pretender en otras terapias, particularmente las terapias conductuales. Las características distintivas de la terapia centrada en la persona de Rogers incluyen: vivir en el presente en lugar del pasado o el futuro; confianza organísmica; fe naturalista en los propios pensamientos y exactitud en los sentimientos; un reconocimiento responsable de la libertad; y una visión de participar plenamente en nuestro mundo y contribuir al bienestar de otros pueblos. vidas. Rogers también afirmó que el proceso terapéutico se compone, en esencia, de los logros obtenidos por el cliente. El cliente, que ya ha avanzado más en su crecimiento y desarrollo de maduración, sólo progresa más con la ayuda de un entorno psicológicamente favorecido.

Aunque los conductistas han criticado la terapia centrada en el cliente por carecer de estructura y los psicoanalistas por proporcionar en realidad una relación condicional, se ha demostrado que es un tratamiento eficaz.

Las condiciones necesarias y suficientes

Rogers (1957; 1959) afirmó que existen seis condiciones necesarias y suficientes para el cambio terapéutico:

1. Terapista – contacto psicológico cliente: Una relación entre cliente y terapeuta debe existir, y debe ser una relación en la que la percepción de cada persona del otro es importante.
2. Incongruencia del cliente: La incongruencia (definida por Carl Rogers; "una falta de alineación entre el yo real y el yo ideal") existe entre la experiencia y la conciencia del cliente.
3. Congruencia terapeuta, o autenticidad: El terapeuta es congruente dentro de la relación terapéutica; el terapeuta está profundamente involucrado—no están "actando"—y pueden aprovechar sus propias experiencias (auto-descubrimiento) para facilitar la relación.
4. Respeto positivo incondicional del terapeuta: El terapeuta acepta al cliente incondicionalmente, sin juicio, desaprobación o aprobación. Esto facilita el aumento de la auto-región en el cliente, ya que pueden empezar a ser conscientes de las experiencias en las que su visión de la autoestima fue distorsionada o negada.
5. Comprensión empática terapeuta: El terapeuta experimenta una comprensión empática del marco interno de referencia del cliente. La empatía precisa por parte del terapeuta ayuda al cliente a creer la consideración incondicional del terapeuta por ellos.
6. Percepción del cliente: El cliente percibe, al menos en un grado mínimo, la consideración positiva incondicional del terapeuta y la comprensión empática.

Las tres condiciones específicas del terapeuta/consejero pasaron a denominarse condiciones centrales de la PCT: congruencia del terapeuta, consideración o aceptación positiva incondicional y comprensión empática precisa. Existe una gran cantidad de publicaciones de investigaciones empíricas sobre estas condiciones.

Procesos

Rogers creía que un terapeuta que encarna las tres actitudes críticas y reflexivas (las tres condiciones centrales) ayudará a liberar a su cliente para que exprese con más confianza sus verdaderos sentimientos sin temor a ser juzgado. Para lograr esto, el terapeuta centrado en el cliente evita cuidadosamente desafiar directamente la forma en que su cliente se comunica en la sesión para permitir una exploración más profunda de los temas más íntimos para él y libres de referencias externas. Rogers no fue prescriptivo al decirles a sus clientes qué hacer, pero creía que las respuestas a las preguntas de los clientes. Las preguntas estaban dentro del cliente y no del terapeuta. En consecuencia, el papel del terapeuta era crear un entorno empático y facilitador en el que el cliente pudiera descubrir las respuestas por sí mismo.