Respuesta de lucha o huida

La respuesta de lucha o huida o de lucha, huida o inmovilización (también llamada hiperexcitación o respuesta de estrés agudo) es una reacción fisiológica que se produce en respuesta a un evento percibido como dañino, ataque o amenaza para la supervivencia. Fue descrito por primera vez por Walter Bradford Cannon. Su teoría establece que los animales reaccionan a las amenazas con una descarga general del sistema nervioso simpático, preparando al animal para pelear o huir. Más específicamente, la médula suprarrenal produce una cascada hormonal que resulta en la secreción de catecolaminas, especialmente norepinefrina y epinefrina.Las hormonas estrógeno, testosterona y cortisol, así como los neurotransmisores dopamina y serotonina, también afectan la forma en que los organismos reaccionan al estrés. La hormona osteocalcina también podría desempeñar un papel.

Esta respuesta se reconoce como la primera etapa del síndrome de adaptación general que regula las respuestas al estrés entre los vertebrados y otros organismos.

Nombre

Originalmente entendido como la respuesta de lucha o huida en la investigación de Cannon, el estado de hiperexcitación da como resultado varias respuestas más allá de luchar o huir. Esto ha llevado a la gente a llamarlo la respuesta de lucha, huida, congelación (o lucha, huida, desmayo o congelación, entre otras variantes). La gama más amplia de respuestas, como congelarse, desmayarse, huir o experimentar miedo, ha llevado a los investigadores a utilizar una terminología más neutral o complaciente, como hiperexcitación o respuesta de estrés agudo.

Fisiología

Sistema nervioso autónomo

El sistema nervioso autónomo es un sistema de control que actúa en gran medida inconscientemente y regula la frecuencia cardíaca, la digestión, la frecuencia respiratoria, la respuesta pupilar, la micción y la excitación sexual. Este sistema es el principal mecanismo de control de la respuesta de lucha o huida y su función está mediada por dos componentes diferentes: el sistema nervioso simpático y el sistema nervioso parasimpático.

Sistema nervioso simpático

El sistema nervioso simpático se origina en la médula espinal y su función principal es activar los cambios fisiológicos que ocurren durante la respuesta de lucha o huida. Este componente del sistema nervioso autónomo utiliza y activa la liberación de norepinefrina en la reacción.

Sistema nervioso parasimpático

El sistema nervioso parasimpático se origina en la médula espinal sacra y el bulbo raquídeo, rodeando físicamente el origen simpático y trabaja en concierto con el sistema nervioso simpático. Su función principal es activar la respuesta de "descanso y digestión" y devolver el cuerpo a la homeostasis después de la respuesta de lucha o huida. Este sistema utiliza y activa la liberación del neurotransmisor acetilcolina.

Reacción

La reacción comienza en la amígdala, que desencadena una respuesta neural en el hipotálamo. La reacción inicial es seguida por la activación de la glándula pituitaria y la secreción de la hormona ACTH. La glándula suprarrenal se activa casi simultáneamente, a través del sistema nervioso simpático, y libera la hormona epinefrina. La liberación de mensajeros químicos da como resultado la producción de la hormona cortisol, que aumenta la presión arterial, el azúcar en la sangre y suprime el sistema inmunológico. La respuesta inicial y las reacciones posteriores se desencadenan en un esfuerzo por crear un impulso de energía. Este impulso de energía se activa mediante la unión de la epinefrina a las células del hígado y la posterior producción de glucosa.Además, la circulación de cortisol funciona para convertir los ácidos grasos en energía disponible, lo que prepara los músculos de todo el cuerpo para la respuesta. Las hormonas catecolamínicas, como la adrenalina (epinefrina) o la noradrenalina (norepinefrina), facilitan las reacciones físicas inmediatas asociadas a una preparación para la acción muscular violenta y:

• Aceleración de la acción del corazón y los pulmones.
• Palidez o enrojecimiento, o alternando entre ambos
• Inhibición de la acción estomacal e intestinal superior hasta el punto en que la digestión se ralentiza o se detiene
• Efecto general sobre los esfínteres del cuerpo.
• Constricción de los vasos sanguíneos en muchas partes del cuerpo
• Liberación de fuentes metabólicas de energía (particularmente grasa y glucógeno) para la acción muscular
• Dilatación de vasos sanguíneos para músculos.
• Inhibición de la glándula lagrimal (responsable de la producción de lágrimas) y salivación
• Dilatación de la pupila (midriasis)
• Relajación de la vejiga
• Inhibición de la erección
• Exclusión auditiva (pérdida de la audición)
• Visión de túnel (pérdida de la visión periférica)
• Desinhibición de los reflejos espinales
• Sacudida

Función de los cambios fisiológicos

Los cambios fisiológicos que ocurren durante la respuesta de lucha o huida se activan para dar al cuerpo mayor fuerza y ​​velocidad antes de luchar o correr. Algunos de los cambios fisiológicos específicos y sus funciones incluyen:

• Aumento del flujo sanguíneo a los músculos activado al desviar el flujo sanguíneo de otras partes del cuerpo.
• Aumento de la presión arterial, la frecuencia cardíaca, el azúcar en la sangre y las grasas para proporcionar energía adicional al cuerpo.
• La función de coagulación de la sangre del cuerpo se acelera para evitar una pérdida excesiva de sangre en caso de una lesión sufrida durante la respuesta.
• Aumento de la tensión muscular con el fin de proporcionar al cuerpo una mayor velocidad y fuerza.

Componentes emocionales

Regulación emocional

En el contexto de la respuesta de lucha o huida, la regulación emocional se utiliza de forma proactiva para evitar amenazas de estrés o para controlar el nivel de excitación emocional.

Reactividad emocional

Durante la reacción, la intensidad de la emoción provocada por el estímulo también determinará la naturaleza y la intensidad de la respuesta conductual. Las personas con niveles más altos de reactividad emocional pueden ser propensas a la ansiedad y la agresión, lo que ilustra las implicaciones de una reacción emocional adecuada en la respuesta de lucha o huida.

Componentes cognitivos

Especificidad del contenido

Los componentes específicos de las cogniciones en la respuesta de lucha o huida parecen ser en gran medida negativos. Estas cogniciones negativas pueden caracterizarse por: la atención a los estímulos negativos, la percepción de situaciones ambiguas como negativas y la recurrencia del recuerdo de palabras negativas. También puede haber pensamientos negativos específicos asociados con las emociones que se ven comúnmente en la reacción.

Percepción de control

El control percibido se relaciona con los pensamientos de un individuo sobre el control de situaciones y eventos. El control percibido debe diferenciarse del control real porque las creencias de un individuo sobre sus habilidades pueden no reflejar sus habilidades reales. Por lo tanto, la sobreestimación o subestimación del control percibido puede provocar ansiedad y agresión.

Procesamiento de información social

El modelo de procesamiento de información social propone una variedad de factores que determinan el comportamiento en el contexto de situaciones sociales y pensamientos preexistentes. La atribución de hostilidad, especialmente en situaciones ambiguas, parece ser uno de los factores cognitivos más importantes asociados con la respuesta de lucha o huida por sus implicaciones hacia la agresión.

Otros animales

Perspectiva evolutiva

Una explicación de la psicología evolutiva es que los primeros animales tenían que reaccionar rápidamente a los estímulos amenazantes y no tenían tiempo para prepararse psicológica y físicamente. La respuesta de lucha o huida les proporcionó los mecanismos para responder rápidamente a las amenazas contra la supervivencia.

Ejemplos

Un ejemplo típico de la respuesta al estrés es una cebra pastando. Si la cebra ve que un león se acerca para matarlo, la respuesta de estrés se activa como un medio para escapar de su depredador. El escape requiere un intenso esfuerzo muscular, apoyado por todos los sistemas del cuerpo. La activación del sistema nervioso simpático cubre estas necesidades. Un ejemplo similar que involucra pelea es el de un gato a punto de ser atacado por un perro. El gato muestra latidos cardíacos acelerados, piloerección (pelo de punta) y dilatación de la pupila, todos signos de excitación simpática. Tenga en cuenta que la cebra y el gato aún mantienen la homeostasis en todos los estados.

En julio de 1992, Behavioral Ecology publicó una investigación experimental realizada por el biólogo Lee A. Dugatkin, donde los guppies se clasificaron en grupos "audaces", "ordinarios" y "tímidos" en función de sus reacciones cuando se enfrentaron a una lobina de boca chica (es decir, inspeccionando al depredador, escondiéndose o nadando) después de lo cual los guppies fueron dejados en un tanque con la lubina. Después de 60 horas, el 40 por ciento de los tímidos guppies y el 15 por ciento de los guppies ordinarios sobrevivieron, mientras que ninguno de los audaces guppies lo hizo.

Variedades de respuestas.

Los animales responden a las amenazas de muchas formas complejas. Las ratas, por ejemplo, intentan escapar cuando se sienten amenazadas, pero luchan cuando las acorralan. Algunos animales se quedan perfectamente quietos para que los depredadores no los vean. Muchos animales se congelan o se hacen los muertos cuando los tocan con la esperanza de que el depredador pierda interés.

Otros animales tienen métodos alternativos de autoprotección. Algunas especies de animales de sangre fría cambian de color rápidamente para camuflarse. Estas respuestas son provocadas por el sistema nervioso simpático, pero, para encajar en el modelo de lucha o huida, la idea de huida debe ampliarse para incluir escapar de la captura, ya sea de forma física o sensorial. Por lo tanto, la huida puede desaparecer en otro lugar o simplemente desaparecer en un lugar, y la lucha y la huida a menudo se combinan en una situación determinada.

Las acciones de lucha o huida también tienen polaridad: el individuo puede luchar o huir de algo que lo amenaza, como un león hambriento, o luchar o volar hacia algo que necesita, como la seguridad de la costa de un furioso león. río.

Una amenaza de otro animal no siempre resulta en una lucha o huida inmediata. Puede haber un período de mayor conciencia, durante el cual cada animal interpreta las señales de comportamiento del otro. Signos como palidez, piloerección, inmovilidad, sonidos y lenguaje corporal comunican el estado y las intenciones de cada animal. Puede haber una especie de negociación, después de la cual puede seguir la lucha o la huida, pero que también puede resultar en jugar, aparearse o nada en absoluto. Un ejemplo de esto son los gatitos jugando: cada gatito muestra signos de excitación simpática, pero nunca infligen daño real.