Resiliencia psicológica

La resiliencia psicológica es la capacidad de hacer frente mental o emocionalmente a una crisis o de volver rápidamente al estado anterior a la crisis. La resiliencia existe cuando la persona utiliza 'procesos mentales y comportamientos para promover los activos personales y protegerse de los posibles efectos negativos de los factores estresantes'. En términos más simples, la resiliencia psicológica existe en las personas que desarrollan capacidades psicológicas y conductuales que les permiten mantener la calma durante las crisis/caos y superar el incidente sin consecuencias negativas a largo plazo.

Definición

Generalmente se piensa en la resiliencia como una 'adaptación positiva' después de una situación estresante o adversa. Cuando una persona es 'bombardeada por el estrés diario, interrumpe su sentido de equilibrio interno y externo, lo que presenta desafíos y oportunidades'. Sin embargo, los factores estresantes de la rutina de la vida diaria pueden tener impactos positivos que promuevan la resiliencia. Todavía se desconoce cuál es el nivel correcto de estrés para cada individuo. Algunas personas pueden manejar mayores cantidades de estrés que otras. Según Germain y Gitterman (1996), el estrés se experimenta en el transcurso de la vida de un individuo en momentos de transiciones difíciles de la vida, que implican cambios sociales y de desarrollo; eventos traumáticos de la vida, incluidos el duelo y la pérdida; y presiones ambientales, que abarcan la pobreza y la violencia comunitaria.La resiliencia es la adaptación integrada de los aspectos físicos, mentales y espirituales en un conjunto de circunstancias "buenas o malas", un sentido coherente de sí mismo que es capaz de mantener las tareas de desarrollo normativas que ocurren en las diversas etapas de la vida. El Children's Institute de la Universidad de Rochester explica que "la investigación sobre resiliencia se centra en estudiar a aquellos que se involucran en la vida con esperanza y humor a pesar de pérdidas devastadoras". Es importante señalar que la resiliencia no se trata solo de superar una situación profundamente estresante, sino también de salir de dicha situación con un "funcionamiento competente". La resiliencia permite que una persona se recupere de la adversidad como una persona más fortalecida y con más recursos.Aaron Antonovsky en 1979 afirmó que cuando un evento se evalúa como comprensible (predecible), manejable (controlable) y de alguna manera significativo (explicable), es más probable que haya una respuesta resiliente.

Proceso

La resiliencia psicológica se entiende mejor como un proceso. Sin embargo, a menudo se asume erróneamente que es un rasgo del individuo, una idea más comúnmente conocida como "resiliencia". La mayoría de las investigaciones ahora muestran que la resiliencia es el resultado de que las personas puedan interactuar con su entorno y los procesos que promueven el bienestar o los protegen contra la abrumadora influencia de los factores de riesgo.

Es fundamental entender el proceso o este ciclo de resiliencia. Cuando las personas se enfrentan a una condición adversa, existen tres formas en las que pueden abordar las siguientes situaciones:

1. Estallar de ira
2. Implosiona con emociones negativas abrumadoras, se entumece y se vuelve incapaz de reaccionar
3. Simplemente enojarse por el cambio disruptivo

Sólo el tercer enfoque promueve el bienestar. Es empleado por personas resilientes, que se molestan por el estado disruptivo y, por lo tanto, cambian su patrón actual para hacer frente al problema. Los enfoques primero y segundo llevan a las personas a adoptar el papel de víctimas al culpar a los demás y rechazar cualquier método de afrontamiento incluso después de que la crisis haya terminado. Estas personas prefieren reaccionar instintivamente, en lugar de responder a la situación. Aquellos que responden a las condiciones adversas adaptándose tienden a hacer frente, recuperarse y detener la crisis. Las emociones negativas incluyen el miedo, la ira, la ansiedad, la angustia, la impotencia y la desesperanza que disminuyen la capacidad de una persona para resolver los problemas que enfrenta y debilitan la capacidad de recuperación de una persona. Los miedos y preocupaciones constantes debilitan el sistema inmunológico de las personas y aumentan su vulnerabilidad a las enfermedades.

Estos procesos incluyen estrategias de afrontamiento continuas individuales, o pueden ser ayudados por un entorno protector como buenas familias, escuelas, comunidades y políticas sociales que hacen que la resiliencia sea más probable que ocurra. En este sentido, la "resiliencia" se produce cuando existen "factores protectores" acumulativos. Es probable que estos factores desempeñen un papel más importante cuanto mayor sea la exposición del individuo a los factores de riesgo acumulativos.

Crítica

Al igual que otros fenómenos psicológicos, al definir estados psicológicos y afectivos específicos de cierta manera, siempre surgirá una controversia sobre el significado. Cómo se define el término resiliencia afecta los enfoques de investigación; Definiciones diferentes o insuficientes de resiliencia conducirán a investigaciones inconsistentes sobre los mismos conceptos. La investigación sobre la resiliencia se ha vuelto más heterogénea en sus resultados y medidas, lo que ha convencido a algunos investigadores de abandonar el término por completo debido a que se atribuye a todos los resultados de la investigación en los que los resultados fueron más positivos de lo esperado.

También existe cierto desacuerdo entre los investigadores en el campo sobre si la resiliencia psicológica es un rasgo del carácter o un estado del ser. La resiliencia psicológica también ha sido referida como un concepto ecológico, que va desde niveles de interpretación micro a macro. Sin embargo, en general se acepta que la resiliencia es un recurso edificable.

Recientemente, también ha habido evidencia de que la resiliencia puede indicar una capacidad para resistir una fuerte disminución de otros daños, incluso si una persona parece empeorar temporalmente.

Historia

La primera investigación sobre resiliencia se publicó en 1973. El estudio utilizó la epidemiología, que es el estudio de la prevalencia de enfermedades, para descubrir los riesgos y los factores protectores que ahora ayudan a definir la resiliencia. Un año después, el mismo grupo de investigadores creó herramientas para observar los sistemas que respaldan el desarrollo de la resiliencia.

Emmy Werner fue una de las primeras científicas en utilizar el término resiliencia en la década de 1970. Estudió una cohorte de niños de Kauai, Hawái. Kauai era bastante pobre y muchos de los niños del estudio crecieron con padres alcohólicos o enfermos mentales. Muchos de los padres también estaban sin trabajo. Werner notó que de los niños que crecieron en estas situaciones perjudiciales, dos tercios exhibieron comportamientos destructivos en sus últimos años de adolescencia, como desempleo crónico, abuso de sustancias y nacimientos fuera del matrimonio (en el caso de las adolescentes). Sin embargo, un tercio de estos jóvenes no exhibieron comportamientos destructivos. Werner llamó a este último grupo resistente .Así, los niños resilientes y sus familias fueron aquellos que, por definición, demostraron rasgos que les permitieron tener más éxito que los niños y familias no resilientes.

La resiliencia también surgió como un importante tema teórico y de investigación a partir de los estudios de niños con madres diagnosticadas con esquizofrenia en la década de 1980. En un estudio de 1989, los resultados mostraron que los niños con un padre esquizofrénico pueden no obtener un nivel apropiado de cuidado reconfortante, en comparación con los niños con padres sanos, y que tales situaciones a menudo tienen un impacto perjudicial en el desarrollo de los niños. Por otro lado, algunos hijos de padres enfermos prosperaron bien y fueron competentes en el rendimiento académico y, por lo tanto, llevaron a los investigadores a esforzarse por comprender tales respuestas a la adversidad.

Desde el inicio de la investigación sobre resiliencia, los investigadores se han dedicado a descubrir los factores protectores que explican la adaptación de las personas a condiciones adversas, como el maltrato, los eventos de vida catastróficos o la pobreza urbana. El enfoque del trabajo empírico entonces se ha desplazado para comprender los procesos protectores subyacentes. Los investigadores se esfuerzan por descubrir cómo algunos factores (p. ej., la conexión con la familia) pueden contribuir a resultados positivos.

Factores relacionados

Los estudios muestran que hay varios factores que desarrollan y mantienen la resiliencia de una persona:

1. La capacidad de hacer planes realistas y ser capaz de dar los pasos necesarios para llevarlos a cabo.
2. Confianza en las propias fortalezas y habilidades.
3. Habilidades de comunicación y resolución de problemas.
4. La capacidad de manejar impulsos y sentimientos fuertes.

Sin embargo, estos factores varían entre los diferentes grupos de edad. Por ejemplo, estos factores entre los adultos mayores son las conexiones externas, la determinación, la independencia, el autocuidado, la autoaceptación, el altruismo, las experiencias difíciles, el estado de salud y una perspectiva positiva de la vida.

La resiliencia se correlaciona negativamente con los rasgos de personalidad de neuroticismo y emocionalidad negativa, lo que representa tendencias a ver y reaccionar ante el mundo como amenazador, problemático y angustioso, y a verse a uno mismo como vulnerable. Las correlaciones positivas se destacan con los rasgos de personalidad de apertura y emocionalidad positiva, que representan tendencias para comprometerse y confrontar el mundo con confianza en el éxito y un valor justo para la autodirección.

Emociones positivas

Existe una importante investigación en la literatura científica sobre la relación entre las emociones positivas y la resiliencia. Los estudios muestran que mantener emociones positivas mientras se enfrenta a la adversidad promueve la flexibilidad en el pensamiento y la resolución de problemas. Las emociones positivas cumplen una función importante en su capacidad para ayudar a un individuo a recuperarse de experiencias y encuentros estresantes. Dicho esto, mantener una emocionalidad positiva ayuda a contrarrestar los efectos fisiológicos de las emociones negativas. También facilita el afrontamiento adaptativo, crea recursos sociales duraderos y aumenta el bienestar personal.

La formación de la percepción consciente y el seguimiento de los propios factores socioemocionales se considera un aspecto estable de las emociones positivas. Esto no quiere decir que las emociones positivas sean simplemente un subproducto de la resiliencia, sino que sentir emociones positivas durante experiencias estresantes puede tener beneficios adaptativos en el proceso de afrontamiento del individuo.La evidencia empírica para esta predicción surge de la investigación sobre individuos resilientes que tienen una propensión a estrategias de afrontamiento que provocan emociones positivas concretas, como la búsqueda de beneficios y la reevaluación cognitiva, el humor, el optimismo y el afrontamiento centrado en el problema y dirigido a objetivos. Las personas que tienden a abordar los problemas con estos métodos de afrontamiento pueden fortalecer su resistencia al estrés asignando más acceso a estos recursos emocionales positivos. El apoyo social de los adultos afectuosos fomentó la resiliencia entre los participantes brindándoles acceso a actividades convencionales.

Las emociones positivas no solo tienen resultados físicos sino también fisiológicos. Algunos resultados fisiológicos causados ​​por el humor incluyen mejoras en el funcionamiento del sistema inmunológico y aumentos en los niveles de inmunoglobulina A salival, un anticuerpo del sistema vital, que sirve como primera línea de defensa del cuerpo en enfermedades respiratorias.Además, otros resultados de salud incluyen una tasa de recuperación de lesiones más rápida y tasas de readmisión a hospitales más bajas para ancianos, y reducciones en la estadía de un paciente en el hospital, entre muchos otros beneficios. Se realizó un estudio sobre las emociones positivas en individuos con resiliencia de rasgos y la tasa de recuperación cardiovascular después de las emociones negativas sentidas por esos individuos. Los resultados del estudio mostraron que los individuos resistentes a los rasgos que experimentaron emociones positivas tuvieron una aceleración en la velocidad de rebote de la activación cardiovascular generada inicialmente por la excitación emocional negativa, es decir, la frecuencia cardíaca y similares.

También se dice que el perdón juega un papel en la predicción de la resiliencia entre los pacientes con dolor crónico (pero no en la gravedad del dolor).

Apoyo social

Muchos estudios muestran que el factor principal para el desarrollo de la resiliencia es el apoyo social. Si bien existen muchas definiciones contrapuestas de apoyo social, la mayoría puede considerarse como el grado de acceso y uso de vínculos fuertes con otras personas que son similares a uno mismo. El apoyo social requiere no solo que tengas relaciones con los demás, sino que estas relaciones impliquen la presencia de solidaridad y confianza, comunicación íntima y obligación mutua tanto dentro como fuera de la familia.

En estudios militares se ha encontrado que la resiliencia también depende del apoyo del grupo: la cohesión y la moral de la unidad es el mejor predictor de la resiliencia en combate dentro de una unidad u organización. La resiliencia está altamente correlacionada con el apoyo de los compañeros y la cohesión del grupo. Las unidades con alta cohesión tienden a experimentar una menor tasa de crisis psicológicas que las unidades con baja cohesión y moral. La alta cohesión y la moral mejoran las reacciones de estrés adaptativo.

Otros factores

Se realizó un estudio entre profesionales de alto rendimiento que buscan situaciones desafiantes que requieren resiliencia. La investigación ha examinado a 13 triunfadores de diversas profesiones, todos los cuales habían experimentado desafíos en el lugar de trabajo y eventos negativos de la vida a lo largo de sus carreras, pero que también habían sido reconocidos por sus grandes logros en sus respectivos campos. Los participantes fueron entrevistados sobre la vida cotidiana en el lugar de trabajo, así como sobre sus experiencias con la resiliencia y la prosperidad. El estudio encontró seis predictores principales de resiliencia: personalidad positiva y proactiva, experiencia y aprendizaje, sentido de control, flexibilidad y adaptabilidad, equilibrio y perspectiva, y apoyo social percibido. También se encontró que los grandes triunfadores se involucran en muchas actividades no relacionadas con su trabajo, como pasatiempos, hacer ejercicio,

También se asocian factores adicionales con la resiliencia, como la capacidad de hacer planes realistas, tener confianza en sí mismo y una imagen positiva de sí mismo, desarrollar habilidades de comunicación y la capacidad de manejar sentimientos e impulsos fuertes.

La disposición temperamental y constitucional se considera un factor importante en la resiliencia. Es uno de los precursores necesarios de la resiliencia junto con la calidez en la cohesión familiar y la accesibilidad a los sistemas de apoyo prosocial. Hay tres tipos de sistemas temperamentales que juegan un papel en la resiliencia, son el sistema apetitivo, el sistema defensivo y el sistema atencional.

Otro factor protector está relacionado con la moderación de los efectos negativos de los peligros ambientales o una situación estresante para encaminar a las personas vulnerables hacia caminos optimistas, como el apoyo social externo. Más específicamente, un estudio de 1995 distinguió tres contextos para los factores protectores:

1. atributos personales, incluidos autoconceptos extrovertidos, brillantes y positivos;
2. la familia, como tener vínculos estrechos con al menos un miembro de la familia o un padre emocionalmente estable; y
3. la comunidad, como recibir apoyo o consejo de sus pares.

Además, un estudio de ancianos en Zúrich, Suiza, iluminó el papel que juega el humor como mecanismo de afrontamiento para mantener un estado de felicidad frente a la adversidad relacionada con la edad.

Además de la distinción anterior sobre la resiliencia, la investigación también se ha dedicado a descubrir las diferencias individuales en la resiliencia. La autoestima, el control del ego y la resiliencia del ego están relacionados con la adaptación del comportamiento. Por ejemplo, los niños maltratados que se sienten bien consigo mismos pueden procesar las situaciones de riesgo de manera diferente al atribuir diferentes razones a los entornos que experimentan y, por lo tanto, evitar producir autopercepciones internas negativas. El control del ego es "el umbral o las características operativas de un individuo con respecto a la expresión o contención" de sus impulsos, sentimientos y deseos. La resiliencia del ego se refiere a la "capacidad dinámica, para modificar su modelo de nivel de control del ego, en cualquier dirección, en función de las características de demanda del contexto ambiental".

Los niños maltratados que experimentaron algunos factores de riesgo (p. ej., crianza monoparental, educación materna limitada o desempleo familiar), mostraron menor resiliencia del ego e inteligencia que los niños no maltratados. Además, los niños maltratados son más propensos que los niños no maltratados a mostrar problemas de comportamiento disruptivo-agresivo, retraído e internalizado. Finalmente, la resiliencia del ego y la autoestima positiva fueron predictores de una adaptación competente en los niños maltratados.

La información demográfica (p. ej., género) y los recursos (p. ej., apoyo social) también se utilizan para predecir la resiliencia. Examinar la adaptación de las personas después de un desastre mostró que las mujeres estaban asociadas con una menor probabilidad de resiliencia que los hombres. Además, las personas que estaban menos involucradas en grupos y organizaciones de afinidad mostraron menos resiliencia.

Ciertos aspectos de las religiones, la espiritualidad o la atención plena pueden, hipotéticamente, promover o dificultar ciertas virtudes psicológicas que aumentan la resiliencia. La investigación no ha establecido una conexión entre la espiritualidad y la resiliencia. De acuerdo con la cuarta edición de Psychology of Religion de Hood, et al., el "estudio de la psicología positiva es un desarrollo relativamente nuevo... aún no ha habido mucha investigación empírica directa que analice específicamente la asociación de la religión y las fortalezas ordinarias y virtudes". En una revisión de la literatura sobre la relación entre religiosidad/espiritualidad y TEPT, entre los hallazgos significativos, aproximadamente la mitad de los estudios mostraron una relación positiva y la otra mitad mostró una relación negativa entre las medidas de religiosidad/espiritualidad y resiliencia.El Ejército de los Estados Unidos ha recibido críticas por promover la espiritualidad en su nuevo programa Comprehensive Soldier Fitness como una forma de prevenir el PTSD, debido a la falta de datos de apoyo concluyentes.

Modelos biológicos

Tres bases notables para la resiliencia: la confianza en uno mismo, la autoestima y el concepto de uno mismo, tienen raíces en tres sistemas nerviosos diferentes, respectivamente, el sistema nervioso somático, el sistema nervioso autónomo y el sistema nervioso central.

Las investigaciones indican que, al igual que el trauma, la resiliencia está influenciada por modificaciones epigenéticas. El aumento de la metilación del ADN del factor de crecimiento Gdfn en ciertas regiones del cerebro promueve la resistencia al estrés, al igual que las adaptaciones moleculares de la barrera hematoencefálica.

Los dos neurotransmisores principales responsables de amortiguar el estrés dentro del cerebro son la dopamina y los opioides endógenos, como lo demuestran las investigaciones actuales que muestran que los antagonistas de la dopamina y los opioides aumentan la respuesta al estrés tanto en humanos como en animales. Las recompensas primarias y secundarias reducen la reactividad negativa del estrés en el cerebro tanto en humanos como en animales. Se cree que la relación entre el apoyo social y la resiliencia al estrés está mediada por el impacto del sistema de oxitocina en el eje hipotálamo-pituitario-suprarrenal. "La resiliencia, conceptualizada como una adaptación biopsicológica positiva, ha demostrado ser un contexto teórico útil para comprender variables que predicen la salud y el bienestar a largo plazo".

Construyendo resiliencia

En la terapia cognitiva conductual (TCC), desarrollar la resiliencia es una cuestión de cambiar conscientemente los comportamientos básicos y los patrones de pensamiento. El primer paso es cambiar la naturaleza del diálogo interno. El diálogo interno es el monólogo interno que tienen las personas que refuerzan las creencias sobre la autoeficacia y el valor propio de la persona. Para desarrollar la resiliencia, la persona necesita eliminar el diálogo interno negativo, como "No puedo hacer esto" y "No puedo manejar esto", y reemplazarlo con un diálogo interno positivo, como "Puedo hacer esto". esto" y "Puedo manejar esto". Este pequeño cambio en los patrones de pensamiento ayuda a reducir el estrés psicológico cuando una persona se enfrenta a un desafío difícil. El segundo paso que una persona puede dar para desarrollar la resiliencia es estar preparado para los desafíos, las crisis y las emergencias.En los negocios, la preparación se crea mediante la creación de planes de respuesta a emergencias, planes de continuidad comercial y planes de contingencia. Para la preparación personal, el individuo puede crear un colchón financiero para ayudar con las crisis económicas, puede desarrollar redes sociales para ayudarlo a superar las crisis personales y puede desarrollar planes de respuesta de emergencia para su hogar.

La resiliencia también se mejora mediante el desarrollo de habilidades efectivas para hacer frente al estrés. Las habilidades de afrontamiento ayudan al individuo a reducir los niveles de estrés, para que sigan siendo funcionales. Las habilidades de afrontamiento incluyen el uso de la meditación, el ejercicio, la socialización y las prácticas de cuidado personal para mantener un nivel saludable de estrés, pero hay muchas otras listas asociadas con la resiliencia psicológica.

La Asociación Estadounidense de Psicología sugiere "10 formas de desarrollar la resiliencia", que son:

1. mantener buenas relaciones con familiares cercanos, amigos y otras personas;
2. evitar ver las crisis o eventos estresantes como problemas insoportables;
3. aceptar circunstancias que no se pueden cambiar;
4. desarrollar metas realistas y avanzar hacia ellas;
5. tomar acciones decisivas en situaciones adversas;
6. buscar oportunidades para el autodescubrimiento después de una lucha con la pérdida;
7. desarrollar confianza en sí mismo;
8. mantener una perspectiva a largo plazo y considerar el evento estresante en un contexto más amplio;
9. mantener una mirada esperanzada, esperando cosas buenas y visualizando lo que se desea;
10. cuidar la mente y el cuerpo, haciendo ejercicio regularmente, prestando atención a las propias necesidades y sentimientos.

El modelo Besht de creación de resiliencia natural en una familia ideal con acceso positivo y apoyo de familiares y amigos, a través de la crianza, ilustra cuatro marcadores clave. Ellos son:

1. crianza realista
2. Comunicaciones de riesgo efectivas
3. Positividad y reestructuración de situaciones exigentes
4. Construyendo autoeficacia y resistencia.

En este modelo, la autoeficacia es la creencia en la capacidad de uno para organizar y ejecutar los cursos de acción requeridos para lograr las metas necesarias y deseadas y la fortaleza es un compuesto de actitudes interrelacionadas de compromiso, control y desafío.

Se han desarrollado varios enfoques de autoayuda para el desarrollo de la resiliencia, basándose principalmente en la teoría y la práctica de la TCC y la terapia racional emotiva conductual (REBT). Por ejemplo, se ha demostrado que una intervención grupal cognitivo-conductual, llamada Programa de resiliencia de Penn (PRP), fomenta varios aspectos de la resiliencia. Un metanálisis de 17 estudios de PRP mostró que la intervención reduce significativamente los síntomas depresivos con el tiempo.

La idea de 'construcción de resiliencia' discutiblemente está reñida con el concepto de resiliencia como proceso, ya que se utiliza para implicar que es una característica desarrollable de uno mismo. Aquellos que ven la resiliencia como una descripción de hacerlo bien a pesar de la adversidad, ven los esfuerzos de 'construcción de resiliencia' como un método para fomentar la resiliencia. La biblioterapia, el seguimiento positivo de eventos y la mejora de los factores de protección psicosocial con recursos psicológicos positivos son otros métodos para desarrollar la resiliencia. De esta manera, el aumento de los recursos de un individuo para hacer frente a los aspectos negativos del riesgo o la adversidad, o de otro modo abordarlos, promueve o desarrolla la resiliencia.

Investigaciones contrastantes encuentran que las estrategias para regular y controlar las emociones, con el fin de mejorar la resiliencia, permiten mejores resultados en caso de enfermedad mental. Si bien los estudios iniciales de resiliencia se originaron con científicos del desarrollo que estudiaban a niños en entornos de alto riesgo, un estudio en 230 adultos diagnosticados con depresión y ansiedad que enfatizaba la regulación emocional mostró que contribuía a la resiliencia en los pacientes. Estas estrategias centradas en la planificación, la reevaluación positiva de los eventos y la reducción de la rumiación ayudaron a mantener una continuidad saludable. Se encontró que los pacientes con resiliencia mejorada produjeron mejores resultados de tratamiento que los pacientes con planes de tratamiento no centrados en la resiliencia,proporcionando información potencial para apoyar intervenciones psicoterapéuticas basadas en evidencia que pueden manejar mejor los trastornos mentales centrándose en el aspecto de la resiliencia psicológica.

Construyendo resiliencia a través del lenguaje

A medida que el mundo se globaliza, el aprendizaje de idiomas y la comunicación han demostrado ser factores útiles para desarrollar la resiliencia en las personas que viajan, estudian en el extranjero, trabajan internacionalmente o en aquellas que se encuentran como refugiados en países donde no se habla su lengua materna.

Una investigación realizada por el British Council vincula una fuerte relación entre el idioma y la resiliencia en los refugiados. Su investigación sobre el lenguaje para la resiliencia, realizada en colaboración con instituciones y comunidades de Oriente Medio, África, Europa y las Américas, afirma que proporcionar programas adecuados de aprendizaje de inglés y apoyo a los refugiados sirios genera resiliencia no solo en el individuo, sino también en la comunidad de acogida. . Sus hallazgos informaron cinco formas principales a través de las cuales el lenguaje construye resiliencia: desarrollo del idioma del hogar y alfabetización; acceso a la educación, la formación y el empleo; aprendizaje conjunto y cohesión social; abordar los efectos del trauma en el aprendizaje; y la construcción de la inclusión.

La investigación del lenguaje para la resiliencia sugiere que un mayor desarrollo del idioma del hogar y la alfabetización ayudan a crear la base para una identidad compartida. Al mantener el idioma del hogar, incluso cuando está desplazado, una persona no solo aprende mejor en la escuela, sino que mejora la capacidad de aprender otros idiomas. Esto mejora la resiliencia al proporcionar una cultura compartida y un sentido de identidad que permite a los refugiados mantener relaciones cercanas con otras personas que comparten su identidad y los prepara para posiblemente regresar algún día. Así, no se despoja de la identidad y persiste el sentido de pertenencia.

El acceso a la educación, la capacitación y las oportunidades de empleo les permite a los refugiados establecerse en su país de acogida y brinda más facilidad al intentar acceder a información, postularse para trabajar o estudiar, u obtener documentación profesional. Asegurar el acceso a la educación o al empleo depende en gran medida de la competencia lingüística, y tanto la educación como el empleo brindan seguridad y éxito que mejoran la resiliencia y la confianza.

Aprender juntos fomenta la resiliencia a través de la cohesión social y las redes. Cuando los refugiados participan en actividades de aprendizaje de idiomas con las comunidades de acogida, aumenta el compromiso y la comunicación. Es más probable que tanto los refugiados como la comunidad de acogida celebren la diversidad, compartan sus historias, construyan relaciones, participen en la comunidad y se brinden apoyo mutuo. Esto crea un sentido de pertenencia con las comunidades de acogida junto con el sentido de pertenencia establecido con otros miembros de la comunidad de refugiados a través del idioma del hogar.

Además, los programas de idiomas y el aprendizaje de idiomas pueden ayudar a abordar los efectos del trauma al proporcionar un medio para discutir y comprender. Los refugiados son más capaces de expresar su trauma, incluidos los efectos de la pérdida, cuando pueden comunicarse de manera efectiva con su comunidad de acogida. Especialmente en las escuelas, el aprendizaje de idiomas establece espacios seguros a través de la narración de historias, lo que refuerza aún más la comodidad con un nuevo idioma y, a su vez, puede conducir a una mayor resiliencia.

La quinta vía, la construcción de la inclusión, se centra más en la provisión de recursos. Al proporcionar a las instituciones o escuelas más material cultural y de aprendizaje basado en el idioma, la comunidad de acogida puede aprender mejor cómo abordar mejor las necesidades de la comunidad de refugiados. Este abordaje general de las necesidades retroalimenta la mayor resiliencia de los refugiados al crear un sentido de pertenencia y comunidad.

Además, un estudio realizado por Kate Nguyen, Nile Stanley, Laurel Stanley y Yonghui Wang muestra los impactos de contar historias en la construcción de resiliencia. Esto se alinea con muchos de los cinco factores identificados por el estudio realizado por el British Council, ya que enfatiza la importancia de compartir experiencias traumáticas a través del lenguaje. Este estudio en particular mostró que aquellos que estaban expuestos a más historias, de familiares o amigos, tenían una visión más holística de las luchas de la vida y, por lo tanto, eran más resistentes, especialmente cuando estaban rodeados de idiomas extranjeros o intentaban aprender un nuevo idioma.

Otros programas de desarrollo

Se demostró que el programa Head Start promueve la resiliencia. También lo fue el Programa Big Brothers Big Sisters, el Proyecto de Intervención Temprana Abecedarian y los programas sociales para jóvenes con dificultades emocionales o de conducta.

El programa de Apoyo e Intervención para el Comportamiento Positivo es un programa exitoso basado en la resiliencia, informado sobre el trauma, para estudiantes de primaria con cuatro componentes. Estos cuatro elementos incluyen refuerzos positivos como fomentar la retroalimentación, comprender que el comportamiento es una respuesta a necesidades no satisfechas o una respuesta de supervivencia, promover la pertenencia, el dominio y la independencia y, finalmente, crear un entorno para apoyar al estudiante a través de herramientas sensoriales, descansos de salud mental y tocar.

Tuesday's Children, una organización de servicio familiar que se comprometió a largo plazo con las personas que han perdido a sus seres queridos por el 11 de septiembre y el terrorismo en todo el mundo, trabaja para desarrollar la resiliencia psicológica a través de programas como Mentoring y Project COMMON BOND, un 8- Día de la iniciativa de consolidación de la paz y liderazgo para adolescentes de 15 a 20 años de todo el mundo que han sido directamente afectados por el terrorismo.

Las organizaciones militares evalúan la capacidad del personal para funcionar en circunstancias estresantes sometiéndolos deliberadamente a estrés durante el entrenamiento. Aquellos estudiantes que no muestren la resiliencia necesaria pueden ser excluidos de la capacitación. A los que se queden se les puede dar entrenamiento de inoculación contra el estrés. El proceso se repite a medida que el personal solicita puestos cada vez más exigentes, como fuerzas especiales.

Niños

La resiliencia en los niños se refiere a las personas que lo están haciendo mejor de lo esperado, dada una historia que incluye riesgo o experiencia adversa. Una vez más, no es un rasgo o algo que algunos niños simplemente poseen. No existe tal cosa como un 'niño invulnerable' que pueda superar cualquier obstáculo o adversidad que encuentre en la vida y, de hecho, el rasgo es bastante común. Todos los niños comparten la singularidad de una crianza, experiencias que pueden ser positivas o negativas. Las Experiencias Adversas en la Infancia (ACE) son eventos que ocurren en la vida de un niño y que podrían conducir a síntomas de mala adaptación como sensación de tensión, bajo estado de ánimo, pensamientos repetitivos y recurrentes y evitación.La resiliencia psicológica para superar eventos adversos no es la única explicación de por qué algunos niños experimentan un crecimiento postraumático y otros no. La resiliencia es el producto de una serie de procesos de desarrollo a lo largo del tiempo, que ha permitido que los niños experimenten pequeñas exposiciones a la adversidad o algún tipo de desafío apropiado para su edad para desarrollar el dominio y continuar desarrollándose de manera competente. Esto les da a los niños un sentido de orgullo personal y autoestima.

La investigación sobre los 'factores de protección', que son características de los niños o situaciones que ayudan especialmente a los niños en el contexto de riesgo, ha ayudado a los científicos del desarrollo a comprender qué es lo más importante para los niños resilientes. Dos de estos que han surgido repetidamente en estudios de niños resilientes son el buen funcionamiento cognitivo (como la autorregulación cognitiva y el coeficiente intelectual) y las relaciones positivas (especialmente con adultos competentes, como los padres). Los niños que tienen factores de protección en sus vidas tienden a desempeñarse mejor en algunos contextos de riesgo en comparación con los niños sin factores de protección en los mismos contextos. Sin embargo, esto no es una justificación para exponer a cualquier niño al riesgo. A los niños les va mejor cuando no están expuestos a altos niveles de riesgo o adversidad.

Construyendo en el aula

Se ha descrito que los niños resilientes dentro de los entornos del aula trabajan y juegan bien y tienen altas expectativas, a menudo se han caracterizado utilizando constructos como locus de control, autoestima, autoeficacia y autonomía. Todas estas cosas trabajan juntas para prevenir los comportamientos debilitantes que están asociados con la indefensión aprendida.

Rol de la comunidad

Las comunidades juegan un papel muy importante en el fomento de la resiliencia. La muestra más clara de una comunidad cohesionada y solidaria es la presencia de organizaciones sociales que propicien un sano desarrollo humano. Es poco probable que se utilicen los servicios a menos que exista una buena comunicación al respecto. Los niños que son reubicados repetidamente no se benefician de estos recursos, ya que sus oportunidades de desarrollo de resiliencia y participación comunitaria significativa se eliminan con cada reubicación.

Rol de la familia

El fomento de la resiliencia en los niños se favorece en entornos familiares afectuosos y estables, que tienen altas expectativas sobre el comportamiento de los niños y fomentan la participación en la vida de la familia. La mayoría de los niños resilientes tienen una relación sólida con al menos un adulto, no siempre uno de los padres, y esta relación ayuda a disminuir el riesgo asociado con la discordia familiar. La definición de resiliencia parental, como la capacidad de los padres para brindar un nivel de crianza competente y de calidad a los niños, a pesar de la presencia de factores de riesgo, ha demostrado ser un papel muy importante en la resiliencia de los niños. Comprender las características de una crianza de calidad es fundamental para la idea de la resiliencia de los padres.Incluso si el divorcio produce estrés, la disponibilidad de apoyo social de la familia y la comunidad puede reducir este estrés y producir resultados positivos. Cualquier familia que enfatice el valor de las tareas asignadas, el cuidado de los hermanos o hermanas y la contribución del trabajo a tiempo parcial para apoyar a la familia ayuda a fomentar la resiliencia. La investigación sobre la resiliencia se ha centrado tradicionalmente en el bienestar de los niños, y se ha prestado una atención académica limitada a los factores que pueden contribuir a la resiliencia de los padres.

Familias en la pobreza

Numerosos estudios han demostrado que algunas prácticas que utilizan los padres pobres ayudan a promover la resiliencia dentro de las familias. Estos incluyen muestras frecuentes de calidez, afecto, apoyo emocional; expectativas razonables para los niños combinadas con una disciplina directa, no demasiado dura; rutinas familiares y celebraciones; y el mantenimiento de valores comunes en materia de dinero y ocio. Según el sociólogo Christopher B. Doob, "los niños pobres que crecen en familias resilientes han recibido un apoyo significativo para que les vaya bien a medida que ingresan al mundo social, comenzando en programas de guardería y luego en la escuela".

Intimidación

Más allá de prevenir el bullying, también es importante considerar cómo las intervenciones basadas en la inteligencia emocional son importantes en el caso de que ocurra el bullying. El aumento de la inteligencia emocional puede ser un paso importante para tratar de fomentar la resiliencia entre las víctimas. Cuando una persona enfrenta estrés y adversidad, especialmente de naturaleza repetitiva, su capacidad de adaptación es un factor importante para que tenga un resultado más positivo o negativo.

Un estudio de 2013 examinó a los adolescentes que ilustraron la resiliencia al acoso y encontró algunas diferencias de género interesantes, con una mayor resiliencia conductual entre las niñas y una mayor resiliencia emocional entre los niños. A pesar de estas diferencias, todavía implicaron recursos internos y emocionalidad negativa en el fomento o la asociación negativa con la resiliencia al acoso, respectivamente, y recomendaron el enfoque de las habilidades psicosociales como una forma de intervención. Se ha ilustrado que la inteligencia emocional promueve la resiliencia al estrés y, como se mencionó anteriormente, la capacidad de manejar el estrés y otras emociones negativas puede prevenir que una víctima perpetúe la agresión. Un factor importante en la resiliencia es la regulación de las propias emociones.Schneider et al. (2013) encontraron que la percepción emocional fue significativa para facilitar una emocionalidad negativa más baja durante el estrés y que la comprensión emocional facilitó la resiliencia y tiene una correlación positiva con el afecto positivo.

Educación

Muchos años y fuentes de investigación indican que existen algunos factores protectores constantes de los niños pequeños a pesar de las diferencias culturales y factores estresantes (pobreza, guerra, divorcio de los padres, desastres naturales, etc.):

• crianza capaz
• Otras relaciones cercanas
• Inteligencia
• Autocontrol
• Motivación para triunfar
• Autoconfianza y autoeficacia
• Fe, esperanza, creencia, la vida tiene sentido.
• Escuelas efectivas
• Comunidades efectivas
• Prácticas culturales efectivas

Ann Masten acuña estos factores protectores como "magia ordinaria", los sistemas adaptativos humanos ordinarios que están moldeados por la evolución biológica y cultural. En su libro, Ordinary Magic: Resilience in Development , analiza la "paradoja de los inmigrantes", el fenómeno de que los jóvenes inmigrantes de primera generación son más resistentes que sus hijos. Los investigadores plantean la hipótesis de que "puede haber una resiliencia basada en la cultura que se pierde con las generaciones sucesivas a medida que se distancian de su cultura de origen". Otra hipótesis es que aquellos que eligen emigrar tienen más probabilidades de ser más resilientes.

La investigación realizada por Rosemary González y Amado M. Padilla sobre la resiliencia académica de los estudiantes mexicano-estadounidenses de secundaria revela que, si bien el sentido de pertenencia a la escuela es el único predictor significativo de la resiliencia académica, el sentido de pertenencia a la familia, a un grupo de compañeros y una cultura también puede indicar una mayor resiliencia académica. "Aunque la lealtad cultural en general no fue un predictor significativo de la resiliencia, ciertas influencias culturales, sin embargo, contribuyen a resultados resilientes, como el familiarismo y el orgullo y la conciencia cultural". Los resultados del estudio de González y Padilla "indican una relación negativa entre el orgullo cultural y la homogeneidad étnica de una escuela". Ellos plantean la hipótesis de que "la etnicidad se convierte en una característica destacada e importante en entornos étnicamente más diversos".

Teniendo en cuenta las implicaciones de la investigación de Masten, González y Padilla, una fuerte conexión con la identidad cultural de uno es un factor protector importante contra el estrés y es indicativo de una mayor resiliencia. Si bien se han creado muchos recursos adicionales en el aula para promover la resiliencia en los estudiantes en desarrollo, la forma más efectiva de garantizar la resiliencia en los niños es proteger sus sistemas de adaptación naturales para que no se rompan o sean secuestrados. En el hogar, la resiliencia se puede promover a través de un ambiente hogareño positivo y prácticas y valores culturales enfatizados. En la escuela, esto se puede hacer asegurándose de que cada estudiante desarrolle y mantenga un sentido de pertenencia a la escuela a través de relaciones positivas con sus compañeros de clase y un maestro comprensivo.

Situaciones específicas

Divorcio

A menudo, el divorcio se considera perjudicial para la salud emocional, pero los estudios han demostrado que cultivar la resiliencia puede ser beneficioso para todas las partes involucradas. El nivel de resiliencia que experimentará un niño después de que sus padres se hayan separado depende de variables internas y externas. Algunas de estas variables incluyen su estado psicológico y físico y el nivel de apoyo que reciben de sus escuelas, amigos y familiares. La capacidad para hacer frente a estas situaciones también se deriva de la edad, el género y el temperamento del niño. Los niños experimentarán el divorcio de manera diferente y, por lo tanto, su capacidad para enfrentar el divorcio también será diferente. Alrededor del 20 al 25% de los niños "demostrarán problemas emocionales y de comportamiento graves" cuando se divorcien.Este porcentaje es notablemente superior al 10% de niños que presentan problemas similares en familias casadas. A pesar de esto, aproximadamente el 75-80% de estos niños "se convertirán en adultos bien adaptados sin problemas psicológicos o de comportamiento duraderos". Esto viene a demostrar que la mayoría de los niños tienen las herramientas necesarias para permitirles exhibir la resiliencia necesaria para superar el divorcio de sus padres.

Los efectos del divorcio se extienden más allá de la separación de ambos padres. El conflicto restante entre los padres, los problemas financieros y la nueva pareja o el nuevo matrimonio de los padres pueden causar estrés duradero. Los estudios realizados por Booth y Amato (2001) han demostrado que no existe una correlación entre el conflicto posterior al divorcio y la capacidad del niño para adaptarse a las circunstancias de su vida. Por otro lado, Hetherington (1999) completó una investigación sobre este mismo tema y encontró efectos adversos en los niños.En lo que respecta a la situación financiera de una familia, el divorcio tiene el potencial de reducir el estilo de vida de los niños. La manutención de los hijos a menudo se otorga para ayudar a cubrir necesidades básicas como la escolarización. Si las finanzas de los padres ya son escasas, es posible que sus hijos no puedan participar en actividades extracurriculares como deportes y clases de música, lo que puede ser perjudicial para su vida social.

Volver a formar pareja o volver a casarse puede generar niveles adicionales de conflicto e ira en el entorno de su hogar. Una de las razones por las que volver a asociarse causa estrés adicional es la falta de claridad en los roles y las relaciones; el niño puede no saber cómo reaccionar y comportarse con esta nueva figura de "padre" en su vida. En la mayoría de los casos, traer una nueva pareja/cónyuge será lo más estresante cuando se haga poco después del divorcio. En el pasado, el divorcio se consideraba como un "evento único", pero ahora las investigaciones muestran que el divorcio abarca múltiples cambios y desafíos.No son solo los factores internos los que permiten la resiliencia, sino que los factores externos en el entorno son críticos para responder a la situación y adaptarse. Ciertos programas, como el Grupo de apoyo para niños de 14 semanas y el Programa de intervención para niños divorciados, pueden ayudar a un niño a sobrellevar los cambios que se producen a partir de un divorcio.

Desastres naturales

La resiliencia después de un desastre natural se puede medir de varias maneras diferentes. Se puede medir a nivel individual, comunitario y físico. El primer nivel, el nivel individual, se puede definir como cada persona independiente en la comunidad. El segundo nivel, el nivel comunitario, se puede definir como todos los habitantes de la localidad afectada. Por último, el nivel físico se puede definir como la infraestructura de la localidad afectada.

La CESPAP financió una investigación sobre cómo las comunidades muestran resiliencia después de los desastres naturales. Descubrieron que, físicamente, las comunidades eran más resilientes si se unían y hacían de la resiliencia un esfuerzo de toda la comunidad. El apoyo social es clave en el comportamiento resiliente, y especialmente en la capacidad de aunar recursos. Al aunar recursos sociales, naturales y económicos, descubrieron que las comunidades eran más resilientes y capaces de superar los desastres mucho más rápido que las comunidades con una mentalidad individualista.

El Foro Económico Mundial se reunió en 2014 para discutir la resiliencia después de los desastres naturales. Concluyen que los países que son económicamente más sólidos y tienen más personas con la capacidad de diversificar sus medios de vida, mostrarán niveles más altos de resiliencia. Esto no ha sido estudiado en profundidad todavía, pero las ideas surgidas a través de este foro parecen ser bastante consistentes con la investigación ya existente.

Las investigaciones indican que la resiliencia después de los desastres naturales se puede predecir por el nivel de emoción que un individuo experimentó y pudo procesar dentro y después del desastre. Aquellos que emplean estilos emocionales de afrontamiento pudieron crecer a partir de sus experiencias y luego ayudar a otros. En estos casos, experimentar emociones fue adaptativo. Aquellos que no se involucraron con sus emociones y emplearon estilos de afrontamiento evitativos y supresivos tuvieron peores resultados de salud mental después del desastre.

Muerte de un familiar

Se ha investigado poco sobre el tema de la resiliencia familiar tras la muerte de un familiar. Tradicionalmente, la atención clínica al duelo se ha centrado en el proceso de duelo individual más que en el de la unidad familiar en su conjunto. La resiliencia se distingue de la recuperación como la "capacidad de mantener un equilibrio estable" que conduce al equilibrio, la armonía y la recuperación. Las familias deben aprender a manejar las distorsiones familiares causadas por la muerte del familiar, lo que se puede hacer reorganizando las relaciones y cambiando los patrones de funcionamiento para adaptarse a su nueva situación. Exhibir resiliencia después del trauma puede atravesar con éxito el proceso de duelo sin consecuencias negativas a largo plazo.

Uno de los comportamientos más saludables que muestran las familias resilientes después de una muerte es la comunicación honesta y abierta. Esto facilita la comprensión de la crisis. Compartir la experiencia de la muerte puede promover la adaptación inmediata ya largo plazo a la pérdida reciente de un ser querido. La empatía es un componente crucial de la resiliencia porque permite que los dolientes entiendan otras posiciones, toleren el conflicto y estén preparados para lidiar con las diferencias que puedan surgir. Otro componente crucial de la resiliencia es el mantenimiento de una rutina que ayude a unir a la familia a través del contacto y el orden regulares. La continuación de la educación y la conexión con compañeros y maestros en la escuela es un apoyo importante para los niños que luchan con la muerte de un familiar.

Entornos profesionales

La resiliencia también se ha examinado en el contexto del fracaso y los contratiempos en los entornos laborales. Representando una de las construcciones centrales del comportamiento organizacional positivo (Luthans, 2002), y dados los entornos de trabajo cada vez más perturbadores y exigentes, la atención de académicos y profesionales a la resiliencia psicológica en las organizaciones ha aumentado considerablemente. Esta investigación ha destacado ciertos rasgos de personalidad, recursos personales (p. ej., autoeficacia, equilibrio entre el trabajo y la vida personal, competencias sociales), actitudes personales (p. ej., sentido de propósito, compromiso con el trabajo), emociones positivas y recursos laborales (p. ej., apoyo social , contexto organizacional positivo) como posibles facilitadores de la resiliencia en el lugar de trabajo.

Más allá de los estudios sobre resiliencia general en el lugar de trabajo, la atención se ha dirigido al papel de la resiliencia en contextos innovadores. Debido a los altos grados de incertidumbre y complejidad en el proceso de innovación, las fallas y los contratiempos ocurren naturalmente con frecuencia en este contexto.Dado que estos fracasos y reveses pueden tener efectos graves y perjudiciales en la motivación y la disposición a asumir riesgos de las personas afectadas, su resiliencia es esencial para participar productivamente en futuras actividades innovadoras. Para dar cuenta de las peculiaridades del contexto de innovación, se necesitaba una construcción de resiliencia específicamente alineada con este contexto único para abordar la necesidad de diagnosticar y desarrollar la resiliencia de los innovadores para minimizar el costo humano del fracaso y los contratiempos en la innovación. Como una conceptualización de resiliencia específica del contexto, el Potencial de Resiliencia del Innovador (IRP, por sus siglas en inglés) sirve para este propósito y captura el potencial para el funcionamiento innovador después de la experiencia de fracaso o contratiempos en el proceso de innovación y para manejar futuros contratiempos. Basado en la teoría cognitiva social de Bandura,Se propone que IRP conste de seis componentes: autoeficacia, expectativa de resultado, optimismo, esperanza, autoestima y propensión al riesgo. Por lo tanto, el concepto de IRP refleja una perspectiva de proceso sobre la resiliencia. Por un lado, en este proceso, IRP puede ser visto como un antecedente de cómo un revés afecta a un innovador. Por otro lado, el IRP puede verse como un resultado del proceso que, a su vez, está influenciado por la situación de retroceso. Recientemente, se desarrolló y validó una escala de medición de IRP.

Resiliencia intercultural

Áreas de diferencia

Existe controversia sobre los indicadores de un buen desarrollo psicológico y social cuando se estudia la resiliencia en diferentes culturas y contextos. El Grupo de trabajo sobre resiliencia y fortaleza en niños y adolescentes negros de la Asociación Estadounidense de Psicología, por ejemplo, señala que puede haber habilidades especiales que estos jóvenes y familias tengan que los ayuden a sobrellevar la situación, incluida la capacidad de resistir los prejuicios raciales. Los investigadores de la salud indígena han demostrado el impacto de la cultura, la historia, los valores comunitarios y los entornos geográficos en la resiliencia de las comunidades indígenas. Las personas que hacen frente también pueden mostrar "resiliencia oculta"cuando no se ajustan a las expectativas de la sociedad sobre cómo se supone que debe comportarse alguien (en algunos contextos, puede ser necesaria la agresión para sobrellevar la situación, o un menor compromiso emocional puede ser protector en situaciones de abuso).

Resiliencia en comunidades individualistas y colectivistas

Las culturas individualistas, como las de EE. UU., Austria, España y Canadá, enfatizan las metas, iniciativas y logros personales. La independencia, la autosuficiencia y los derechos individuales son muy valorados por los miembros de culturas individualistas. Las políticas económicas, políticas y sociales reflejan el interés de la cultura por el individualismo. La persona ideal en las sociedades individualistas es asertiva, fuerte e innovadora. Las personas en esta cultura tienden a describirse a sí mismas en términos de sus rasgos únicos: "Soy analítico y curioso" (Ma et al. 2004). Comparativamente, en lugares como Japón, Suecia, Turquía y Guatemala, las culturas colectivistas enfatizan las metas familiares y de trabajo en grupo. Las reglas de estas sociedades promueven la unidad, la fraternidad y el desinterés. Las familias y las comunidades practican la cohesión y la cooperación. La persona ideal en las sociedades colectivistas es confiable, honesta, sensible y generosa, enfatizando las habilidades intrapersonales. Los colectivistas tienden a describirse a sí mismos en términos de sus roles: "Soy un buen esposo y un amigo leal" (Ma et al. 2004) En un estudio sobre las consecuencias del desastre en el individualismo de una cultura, los investigadores operacionalizaron estas culturas identificando frases indicativas en la literatura de una sociedad. Las palabras que muestran el tema del individualismo incluyen "capaz, lograr, diferir, poseer, personal, preferir y especial". Las palabras que indican colectivismo incluyen, "pertenecer, deber, dar, armonía, obedecer, compartir, juntos".

Diferencias en la respuesta a los desastres naturales

Los desastres naturales amenazan con destruir comunidades, desplazar familias, degradar la integridad cultural y disminuir el nivel de funcionamiento de un individuo. La comparación de las reacciones comunitarias individualistas con las respuestas comunitarias colectivistas después de los desastres naturales ilustra sus diferencias y fortalezas respectivas como herramientas de resiliencia. Algunos sugieren que los desastres reducen la agencia individual y el sentido de autonomía, ya que fortalecen la necesidad de depender de otras personas y estructuras sociales. Por lo tanto, los países/regiones con mayor exposición a desastres deben cultivar el colectivismo. Sin embargo, Withey (1962) y Wachtel (1968) realizaron entrevistas y experimentos con sobrevivientes de desastres que indicaron que la ansiedad y el estrés inducidos por el desastre disminuyen el enfoque en la información social y contextual, un componente clave del colectivismo. De este modo,

Mauch y Pfister (2004) cuestionaron la asociación entre los indicadores socioecológicos y el cambio de nivel cultural en el individualismo. En su investigación, para cada indicador socioecológico, la frecuencia de los desastres se asoció con un mayor (en lugar de menos) individualismo. Los análisis complementarios indicaron que la frecuencia de los desastres se correlacionó más fuertemente con los cambios relacionados con el individualismo que la magnitud de los desastres o la frecuencia de los desastres calificados por el número de muertes. Las prácticas de nombrar a los bebés son un indicador interesante del cambio. Según Mauch y Pfister (2004), la urbanización se vinculó con la preferencia por la singularidad en las prácticas de denominación de bebés con un retraso de 1 año, el secularismo se vinculó con cambios individualistas en la estructura interpersonal con ambos retrasos. y la prevalencia de desastres se vinculó con prácticas de nomenclatura más singulares en ambos rezagos. El secularismo y la prevalencia de los desastres contribuyeron principalmente a los cambios en las prácticas de denominación.

Existe una brecha en la investigación de recuperación de desastres que se enfoca en la psicología y los sistemas sociales, pero que no aborda adecuadamente las redes interpersonales o la formación y el mantenimiento de relaciones. Una teoría de respuesta a desastres sostiene que a las personas que usan las redes de comunicación existentes les va mejor durante y después de los desastres. Además, pueden desempeñar un papel importante en la recuperación ante desastres al tomar la iniciativa para organizar y ayudar a otros a reconocer y utilizar las redes de comunicación existentes y coordinarse con instituciones que, en consecuencia, deberían fortalecer las relaciones con las personas durante tiempos normales para que existan sentimientos de confianza durante los estresantes.

En un sentido colectivista, la construcción de comunidades fuertes y autosuficientes, cuyos miembros se conozcan entre sí, conozcan las necesidades de los demás y sean conscientes de las redes de comunicación existentes, parece una defensa óptima contra los desastres.

Al comparar estas culturas, realmente no hay forma de medir la resiliencia, pero se pueden observar las consecuencias colaterales de un desastre en un país para medir su resiliencia.

resiliencia colectivista

1. volviendo a la rutina
2. reconstrucción de estructuras familiares
3. intercambio comunal de recursos
4. expresión emocional de dolor y pérdida a un oyente de apoyo
5. encontrar beneficios de la experiencia del desastre

Resiliencia individualista:

1. redistribución del poder/recursos
2. volviendo a la rutina
3. expresión emocional a través de sistemas formales de apoyo
4. enfrentamiento del problema
5. reformar la propia perspectiva después de la experiencia del desastre

Mientras que las sociedades individualistas promueven la responsabilidad individual por la autosuficiencia, la cultura colectivista define la autosuficiencia dentro de un contexto comunal interdependiente (Kayser et al. 2008). Incluso donde destaca el individualismo, un grupo prospera cuando sus miembros eligen objetivos sociales sobre personales y buscan mantener la armonía y valoran el comportamiento colectivista sobre el individualista (McAuliffe et al. 2003).

El concepto de resiliencia en el lenguaje.

Si bien no todos los idiomas tienen una traducción directa para la palabra en inglés "resiliencia", casi todas las culturas y comunidades a nivel mundial tienen una palabra que se relaciona con un concepto similar. Las diferencias entre los significados literales de las palabras traducidas muestran que existe un entendimiento común de lo que la resiliencia es. Incluso si una palabra no se traduce directamente como "resiliencia" en inglés, transmite un significado lo suficientemente similar al concepto y se usa como tal dentro del idioma.

Si no existe una palabra específica para resiliencia en un idioma, los hablantes de ese idioma generalmente asignan una palabra similar que insinúa resiliencia según el contexto. Muchos idiomas usan palabras que se traducen como "elasticidad" o "rebote", que se usan en contexto para captar el significado de resiliencia. Por ejemplo, una de las palabras principales para "resiliencia" en chino se traduce literalmente como "rebote", una de las palabras principales para "resiliencia" en griego se traduce como "rebote" y una de las palabras principales para "resiliencia" en ruso. se traduce como "elasticidad", tal como lo hace en alemán. Sin embargo, este no es el caso para todos los idiomas. Por ejemplo, si un hablante de español quisiera decir "resiliencia", sus dos opciones principales se traducen como "resistencia" y "Muchos idiomas tienen palabras que se traducen mejor como "tenacidad" o "agallas" que como "resiliencia". Si bien es posible que estos idiomas no tengan una palabra que se traduzca exactamente como "resiliencia", tenga en cuenta que los hablantes de inglés a menudo usan tenacidad o valor cuando se refieren a la resiliencia. Mientras que una de las palabras griegas para "resiliencia" se traduce como "rebote", otra opción se traduce como "alegría". Además, el árabe tiene una palabra únicamente para resiliencia, pero también otras dos expresiones comunes para transmitir el concepto, que se traducen directamente como "capacidad de desinflado" o "reactividad del cuerpo", pero se traducen mejor como "fuerza de impacto" y "resiliencia". del cuerpo" respectivamente. Por otro lado, algunos idiomas, como el finlandés, han creado palabras para expresar resiliencia de una manera que no se puede traducir al inglés. En finlandés, la palabra "sisu" podría traducirse mejor como "valor" en inglés, pero combina los conceptos de resiliencia, tenacidad, determinación, perseverancia y coraje en una sola palabra que incluso se ha convertido en una faceta de la cultura finlandesa y ganó su lugar como nombre para algunas marcas finlandesas.

Crítica de la aplicación

Brad Evans y Julian Reid critican el discurso de la resiliencia y su creciente popularidad en su libro Resilient Life . Los autores afirman que las políticas de resiliencia pueden poner la responsabilidad de la respuesta ante desastres en los individuos en lugar de los esfuerzos coordinados públicamente. Vinculado al surgimiento del neoliberalismo, el cambio climático, el desarrollo del tercer mundo y otros discursos, Evans y Reid argumentan que promover la resiliencia desvía la atención de la responsabilidad gubernamental y la dirige hacia la autorresponsabilidad y los efectos psicológicos saludables, como el crecimiento postraumático.