Piso (gimnasia)

Jade Barbosa actuando en el piso en los Juegos Olímpicos de Verano 2016

En gimnasia, el suelo es una superficie de ejercicio especialmente preparada, que se considera un aparato. Es utilizado por gimnastas masculinos y femeninos. El evento de gimnasia realizado en el piso se llama ejercicio de piso. La abreviatura en inglés para el evento en puntuación de gimnasia es FX.

Se utiliza un piso de muelles en toda la gimnasia para proporcionar más rebote y también ayudar a prevenir posibles lesiones en las articulaciones de las extremidades inferiores de los gimnastas debido a la naturaleza del aparato, que incluye los golpes repetidos necesarios. para entrenarlo. Las porristas también usan pisos de resortes para practicar. Sin embargo, la tarima flotante utilizada para atletismo en interiores está diseñada para reducir el rebote.

El aparato

El aparato se originó como un 'ejercicio libre' para los hombres, muy similar al ejercicio de piso de hoy. La mayoría de los pisos de gimnasia competitivos son pisos de muelles. Contienen resortes y/o una combinación de espuma de goma y madera contrachapada que hacen que el piso rebote, suavizan el impacto de los aterrizajes y permiten que la gimnasta gane altura al hacer volteretas. Los pisos tienen perímetros claramente designados llamados franja de delimitación, lo que indica un área fuera de los límites.

Dimensiones

Las medidas del aparato están publicadas por la Fédération Internationale de Gymnastique (FIG) en el folleto Normas del aparato. Las dimensiones son las mismas para los competidores masculinos y femeninos.

Gimnasia Artística, Gimnasia Acrobática

• Área de rendimiento: 1.200 centímetros (39 pies) x 1.200 centímetros (39 pies) ± 3 centímetros (1,2 pulgadas)
• Diagonales: 1.697 centímetros (55,68 pies) ± 5 centímetros (2,0 pulgadas)
• Frontera: 100 centímetros (3,3 pies)

Gimnasia rítmica

• Área de rendimiento: 1.300 centímetros (43 pies) x 1.300 centímetros (43 pies) ± 3 centímetros (1,2 pulgadas)
• Diagonales: 1.838 centímetros (60,30 pies) ± 5 centímetros (2,0 pulgadas)
• Frontera: 50 centímetros (1,6 pies)

Puntaje y reglas WAG

Nadia Comăneci en planta en los Juegos Olímpicos de Verano de 1976

Las rutinas de ejercicios en el suelo duran hasta 90 segundos y hay un cronometrador para este evento. La rutina está coreografiada de antemano y se compone de elementos acrobáticos y de baile. Este evento, por encima de todos los demás, permite a la gimnasta expresar su personalidad a través de su baile y estilo musical. Los movimientos coreografiados en la rutina deben ser precisos, sincronizados con la música y entretenidos.

En el nivel internacional de competición de élite, la composición de la rutina la deciden la gimnasta y sus entrenadores. Muchos gimnasios y federaciones nacionales contratan coreógrafos especiales para diseñar rutinas para sus gimnastas. Los coreógrafos de gimnasia más conocidos incluyen a Adriana Pop (Rumania, Francia, China), Dominic Zito (Estados Unidos) y Geza Pozar (Rumania, Estados Unidos). Otros optan por coreografiar sus rutinas FX internamente. Algunas gimnastas adoptan un nuevo FX cada año; otros mantienen la misma rutina durante varias temporadas competitivas. No es raro que los entrenadores modifiquen la composición de una rutina entre encuentros, especialmente si se usa durante un período de tiempo prolongado. Es poco común que las gimnastas usen más de una rutina FX diferente en la misma temporada. Sin embargo, no es del todo desconocido; por ejemplo, en los Juegos Olímpicos de verano de 1996 en Atlanta, la rutina de la rusa Dina Kotchetkova en las finales del evento FX tenía música, coreografía y composición completamente diferentes a las de su ejercicio general.

La música utilizada para la rutina también es elección de la gimnasta y sus entrenadores. Puede ser de cualquier estilo musical conocido y tocado con cualquier instrumento, pero no puede incluir palabras habladas o letras cantadas de ningún tipo. Se permite la vocalización si la voz se hace puramente como un instrumento. Por lo general, es responsabilidad del entrenador llevar la música a cada competencia.

Los puntajes se basan en la dificultad, el arte, la demostración de los elementos requeridos y la calidad general del desempeño. El puntaje se divide en dos partes, D-score y E-score, que se suman para obtener el puntaje general. La puntuación D es una bonificación que se suma a la puntuación general por el nivel de dificultad de la rutina. La puntuación D se calcula sumando los valores de las 8 habilidades, conexiones y requisitos de composición más difíciles con los siguientes valores.

La puntuación E se basa en la ejecución y comienza en un valor de hasta 10,0; se practican deducciones por mala forma y ejecución, falta de elementos necesarios y caídas. Se espera que la gimnasta use toda el área del piso para su rutina y que dé volteretas de una esquina de la colchoneta a la otra. Los escalones fuera de los perímetros designados del piso incurren en deducciones. La gimnasta también incurrirá en una deducción si hay letra en la música.

Rutinas de nivel internacional

Para obtener información detallada sobre la tabulación de puntajes, consulte el artículo Código de puntos

Las rutinas pueden incluir hasta cuatro líneas de volteretas y varios elementos de baile, giros y saltos. Una rutina de piso debe constar de al menos:

• Conexión de dos elementos de baile (uno debe ser una división de 180 grados)
• Saltos hacia adelante y hacia atrás
• Saltos dobles
• Saltos con un mínimo de un giro completo

Puntuación MAG y reglas

Las rutinas de ejercicios de piso para hombres no duran más de 70 segundos y hay un cronometrador para este evento. Se emitirá un pitido fuerte para alertar a las gimnastas cuando les queden 10 segundos dentro del tiempo asignado para terminar su rutina antes de recibir una sanción por exceder el tiempo legal permitido. Las rutinas generalmente se componen de elementos acrobáticos, combinados con otros elementos que muestran la fuerza y la flexibilidad de la gimnasta mientras usa la totalidad del área del piso.

Al igual que con la gimnasia artística femenina, las puntuaciones se basan en la dificultad, la forma y la calidad general del rendimiento, y la puntuación general es la suma de la puntuación D y la puntuación E. Las deducciones se toman por falta de flexibilidad, no usar toda el área del piso y detenerse antes de las líneas de volteretas.

Rutinas de nivel internacional

Una rutina de piso debe contener al menos un elemento de todos los grupos de elementos:

• I. Elementos no acrobáticos
• II. Acrobatic elements forward
• III. elementos acrobáticos hacia atrás, " elementos árabes

El desmontaje puede provenir de cualquier grupo de elementos que no sea el grupo I. Aquellos que compiten como seniors deben incluir un doble mortal en sus rutinas.

Ejercicios de suelo en gimnasia rítmica

Gimnasta rítmica joven en ejercicios de suelo

Los ejercicios de piso son una categoría también en la gimnasia rítmica, pero considera solo a las gimnastas más jóvenes, hasta 10 años, que realizan sus rutinas a mano alzada, es decir, sin ningún aparato (a diferencia de los cinco restantes - cuerda, aro, pelota, palos y cinta). Su duración y contenido todavía están claramente especificados y difieren en cada categoría de edad.