Human Givens

Human Givens es el nombre de una teoría en psicoterapia formulada en el Reino Unido, descrita por primera vez por Joe Griffin e Ivan Tyrrell a fines de la década de 1990. y ampliado en el libro de 2003 Human Givens: Un nuevo enfoque para la salud emocional y el pensamiento claro. Los datos humanos que organizan las ideas.ofrecen una descripción de la naturaleza de los seres humanos, los 'datos' de la herencia genética humana y lo que los humanos necesitan para ser felices y saludables. La terapia de Human Givens busca utilizar las "fortalezas del cliente para permitirle satisfacer sus necesidades emocionales". Se anuncia como "basado en lo mejor del asesoramiento centrado en la persona, la entrevista motivacional, la terapia cognitiva conductual, los enfoques psicoeducativos, la terapia interpersonal, la exposición imaginal y la hipnoterapia". El Instituto Human Givens ha sido acreditado en el Reino Unido por la Autoridad de Normas Profesionales para la Salud y la Atención Social (PSA).

Antecedentes históricos

A Abraham Maslow se le atribuye la primera teoría destacada que estableció una jerarquía de necesidades. La naturaleza precisa de la jerarquía y las necesidades han sido refinadas posteriormente por la investigación neurocientífica y psicológica moderna.

Desde el trabajo de Maslow a mediados del siglo XX, se ha llevado a cabo un importante cuerpo de investigación para aclarar qué necesitan los seres humanos para ser felices y saludables. El Reino Unido ha contribuido significativamente al esfuerzo internacional, a través del innovador Estudio Whitehall dirigido por Sir Michael Marmot, que rastreó los estilos de vida y los resultados de grandes grupos de funcionarios públicos británicos. Esto identificó los efectos en la salud mental y física de la satisfacción de las necesidades emocionales; por ejemplo, mostró que aquellos con menos autonomía y control sobre sus vidas, o menos apoyo social, tienen peores resultados de salud.

En los Estados Unidos, el trabajo de Martin Seligman, psicólogo de la Universidad de Pensilvania, ha sido influyente. Seligman ha resumido la investigación hasta la fecha en términos de lo que hace felices a los humanos; nuevamente, esto demuestra temas sobre las necesidades emocionales universales que deben satisfacerse para que las personas lleven una vida plena.

En la Universidad de Rochester, los contemporáneos de Seligman Edward Deci y Richard Ryan han llevado a cabo una investigación original y recopilado la evidencia existente para desarrollar un marco de las necesidades humanas al que denominan teoría de la autodeterminación. Este afirma que los seres humanos nacemos con motivaciones innatas, desarrolladas a partir de nuestro pasado evolutivo. Reúnen estas fuerzas motivacionales en tres grupos: autonomía, competencia y relación. El enfoque de datos humanos utiliza un marco de nueve necesidades, que se asignan a estos tres grupos.

Necesidades innatas

El modelo de datos humanos propone que los seres humanos vienen al mundo con un conjunto dado de necesidades innatas, junto con recursos innatos para ayudarlos a satisfacer esas necesidades. Las necesidades físicas de alimentos nutritivos, agua limpia, aire y sueño son obvias y bien comprendidas, porque cuando no se satisfacen, la gente muere. Sin embargo, las necesidades emocionales, que el enfoque de los datos humanos busca atraer una atención más amplia, son menos obvias y menos comprendidas, pero igual de importantes para la salud humana. Décadas de investigación en psicología social y de la salud ahora respaldan esto.

El enfoque de los datos humanos define nueve necesidades emocionales:

1. Seguridad: Una sensación de seguridad y protección; territorio seguro; un entorno en el que las personas puedan vivir sin experimentar miedos excesivos para que puedan desarrollarse saludablemente.
2. Autonomía y control: Un sentido de autonomía y control sobre lo que sucede a nuestro alrededor ya nosotros.
3. Estatus: Sentido de estatus: ser aceptado y valorado en los diversos grupos sociales a los que pertenecemos.
4. Privacidad: Tiempo y espacio suficiente para reflexionar y consolidar nuestras experiencias.
5. Atención: Recibir atención de los demás, pero también darla; una forma de nutrición esencial que alimenta el desarrollo de cada individuo, familia y cultura.
6. Conexión con la comunidad más amplia: interacción con un grupo más grande de personas y un sentido de ser parte del grupo.
7. Intimidad: conexión emocional con otras personas: amistad, amor, intimidad, diversión.
8. Competencia y logro: Un sentido de nuestra propia competencia y logros, que tenemos lo que se necesita para cumplir con las demandas de la vida.
9. Significado y propósito: Ser estirado, aspirar a metas significativas, tener un sentido de un llamado superior o servir a los demás crea significado y propósito.

Estas necesidades se corresponden más o menos bien con las tendencias y motivaciones descritas por otra evidencia psicológica, especialmente la recopilada por Deci y Ryan en la Universidad de Rochester. La categorización exacta de estas necesidades, sin embargo, no se considera importante. Las necesidades pueden estar interrelacionadas y tener límites borrosos, como señaló Maslow.Lo que importa es una comprensión amplia del alcance y la naturaleza de las necesidades emocionales humanas y por qué son tan importantes para nuestra salud física y mental. Los seres humanos son una especie físicamente vulnerable que ha disfrutado de un éxito evolutivo sorprendente debido en gran parte a su capacidad para formar relaciones y comunidades. Obtener la información social y emocional adecuada de los demás fue, en nuestro pasado evolutivo, literalmente una cuestión de vida o muerte. Por lo tanto, la teoría de Human Givens establece que las personas están programadas genéticamente solo para ser felices y saludables cuando se satisfacen estas necesidades.

Existe evidencia de que estas necesidades son consistentes en todas las culturas y, por lo tanto, representan requisitos humanos innatos.

Recursos innatos

El modelo Human Givens también consta de un conjunto de 'recursos' (habilidades y capacidades) con los que nacen todos los seres humanos, que se utilizan para satisfacer las necesidades innatas. Estos constituyen lo que se denomina un 'sistema de guía interior'. Se considera que aprender a utilizar bien estos recursos es clave para lograr y mantener una salud biopsicosocial sólida como individuos y como grupos (familias, comunidades, sociedades, culturas, etc.).

Los recursos dados incluyen:

• Memoria: la capacidad de desarrollar una memoria compleja a largo plazo, que permite a las personas aumentar su conocimiento innato (instintivo) y aprender;
• Relación: la capacidad de establecer una relación, empatizar y conectarse con los demás;
• Imaginación: que permite a las personas desviar la atención de las emociones y resolver problemas de manera más creativa y objetiva (un 'simulador de realidad');
• Instintos y emociones: Un conjunto de respuestas básicas y 'propulsión' para comportamientos;
• Una mente racional: una mente consciente y racional que puede comprobar emociones, cuestionar, analizar y planificar;
• Una mente metafórica: la capacidad de 'saber', de comprender el mundo inconscientemente a través de la coincidencia de patrones metafóricos ("esta cosa es como esa cosa");
• Un yo observador: esa parte de nosotros que puede dar un paso atrás, ser más objetiva y reconocerse a sí misma como un centro único de conciencia aparte del intelecto, la emoción y el condicionamiento;
• Un cerebro soñador: De acuerdo con la teoría del cumplimiento de las expectativas de los sueños, esto preserva la integridad de nuestra herencia genética cada noche al desactivar metafóricamente las expectativas emocionalmente excitantes que no se cumplieron durante el día anterior.

Tres razones para la enfermedad mental

Otra idea organizadora propuesta por el enfoque de los datos humanos es sugerir que hay tres razones principales por las que las personas pueden no satisfacer sus necesidades y, por lo tanto, pueden desarrollar una enfermedad mental:

1. Medio ambiente: algo en nuestro entorno está interfiriendo con nuestra capacidad para satisfacer nuestras necesidades. Nuestro entorno es 'tóxico' (p. ej., un jefe acosador, vecinos antisociales) o simplemente carece de lo que necesitamos (p. ej., comunidad);
2. Daño: algo anda mal con nuestros 'recursos': nuestro 'hardware' (cerebro/cuerpo) o 'software' (instintos faltantes o incompletos y/o condicionamiento inútil como el trastorno de estrés postraumático) está dañado;
3. Conocimiento: es posible que no sepamos lo que necesitamos; o es posible que no nos hayan enseñado, o que no hayamos aprendido, las habilidades de afrontamiento necesarias para satisfacer nuestras necesidades (por ejemplo, cómo usar la imaginación para resolver problemas en lugar de preocuparnos, o cómo hacer y mantener amistades).

Cuando se trata de enfermedades o angustias mentales, este marco proporciona una lista de verificación que guía tanto el diagnóstico como el tratamiento.

Características clave

Las características clave de la escuela de datos humanos incluyen:

• Un nuevo modelo de intervención terapéutica (el modelo APET) basado en el hallazgo neurológico de que la emoción precede al pensamiento.
• Nuevos conocimientos sobre el trauma y cómo tratarlo de manera efectiva: la 'técnica de rebobinado'. (La técnica de rebobinado dada por humanos ha sido evaluada en un libro de texto internacional sobre trauma).
• Una comprensión holística de los orígenes evolutivos y la función de los sueños humanos (teoría del cumplimiento de las expectativas de los sueños), que es clave para comprender el ciclo de la depresión: cómo se desarrolla, se mantiene y se puede tratar con éxito la depresión.
• Una explicación basada en la neurociencia para la adicción y por qué ocurren los síntomas de abstinencia;
• Una teoría (llamada "memorias molares") que explica el mecanismo que genera y mantiene algunos casos de comportamiento compulsivo (como las compulsiones sexuales, la anorexia y la bulimia);
• Una explicación psicobiológica de la hipnosis clínica, por qué funciona y los mecanismos comunes a todas las formas de inducción hipnótica;
• Nuevos conocimientos sobre el trastorno del espectro autista, incluido lo que se ha denominado 'caetextia';
• Nuevos conocimientos sobre la naturaleza de la psicosis (realidad de vigilia procesada a través del estado REM/cerebro de ensueño);
• Un protocolo claro para llevar a cabo sesiones de terapia: el modelo RIGAAR: establecimiento de una buena relación; Recopilación de información; Establecimiento de metas (expectativas nuevas y positivas relacionadas con el cumplimiento de necesidades innatas); Acceder a las propias fortalezas y recursos del cliente (plantillas de éxito); Acordar una estrategia (para lograr los objetivos relacionados con las necesidades); Ensayar el éxito (la puesta en práctica de las estrategias acordadas).

Investigación y evidencia

Ahora hay una serie de estudios independientes que evalúan el enfoque de datos humanos:

• Ensayo controlado aleatorizado en humanos: No existen ensayos controlados aleatorizados (ECA) para probar el enfoque de datos en humanos. El primer ECA está en proceso; La Colaboración de ensayos controlados aleatorios de Bristol (una asociación entre la Universidad de Bristol y el Servicio Nacional de Salud) acordó ayudar a diseñarlo.
• Una evaluación de 12 meses del enfoque de datos humanos en la atención primaria (2011): evidencia revisada por pares sobre la efectividad de la terapia de datos humanos, publicada en Psicología y psicoterapia: teoría, investigación y práctica, mostró que, de 120 pacientes tratados por terapeutas de HG en la consulta de un médico de cabecera, más de las tres cuartas partes no presentaron síntomas o mejoraron de forma fiable como resultado de la terapia. Esto se logró en un promedio de solo 3.6 sesiones. Esto se compara favorablemente con la tasa de recuperación del programa de mejora del acceso a las terapias psicológicas (IAPT) del gobierno del Reino Unido, que utiliza principalmente terapeutas capacitados en terapia cognitivo-conductual (TCC) y espera que la terapia tome más tiempo; menos de la mitad de sus pacientes mejoran o se recuperan.
• Uso de la terapia humana para apoyar el bienestar de los adolescentes (2011): un artículo para Pastoral Care in Education: An International Journal of Personal, Social and Emotional Development evaluó la eficacia de una intervención humana individual para tres jóvenes que reportaron alta ansiedad o depresión y/o bajo concepto de sí mismo. Encontró resultados positivos para los sujetos que proporcionaron evidencia tentativa de que la terapia proporcionada por humanos podría ser útil para los profesionales que brindan intervenciones terapéuticas en las escuelas.
• Evaluación de la eficacia del enfoque de "datos humanos" en el tratamiento de la depresión (2012): un artículo de investigación revisado por pares, publicado en Mental Health Review Journal, encontró que tratar a las personas con un estado de ánimo depresivo leve a moderado (medido con HADS) con terapia de datos humanos había resultados más rápidos que el tratamiento proporcionado a las personas en un grupo de control.
• La Auditoría de Necesidades Emocionales: un informe sobre su confiabilidad y validez (2012): un artículo de investigación revisado por pares publicado en el Mental Health Review Journal encontró que la Auditoría de Necesidades Emocionales (ENA, por sus siglas en inglés) del Instituto Human Givens era un instrumento válido y confiable para medir el bienestar., calidad de vida y malestar emocional. También concluyó que la ENA permite conocer las causas de los síntomas, la insatisfacción y la angustia, complementando las herramientas estandarizadas cuando se utiliza en la práctica clínica.
• Una evaluación de 5 años de la terapia proporcionada por humanos utilizando una red de investigación práctica (2012): un artículo de investigación revisado por pares publicado en Mental Health Review Journal (2012) evaluó cinco años de evidencia basada en la práctica obtenida de una red de investigación práctica. El tamaño del efecto antes y después del tratamiento sugirió que "los clientes tratados con el enfoque HG experimentaron un alivio de la angustia psicológica".
• Evaluación del tratamiento de 'rebobinado' dado por humanos para tratar el trauma (2013): una presentación de póster para una conferencia de investigación principal veterana evaluó la efectividad de una sola sesión de tratamiento de rebobinado dado por humanos para tratar el TEPT en la población psiquiátrica general y encontró que este tratamiento puede ser efectivo con traumas severos, crónicos e incluso múltiples en una sola sesión, y algunos no requieren tratamiento adicional.

Organizaciones

Las siguientes constituyen las principales organizaciones de recursos humanos:

Instituto Human Givens

El Human Givens Institute es una organización de membresía abierta a aquellos que deseen apoyar y promover el enfoque humano dado a través de todas las formas de interacciones psicológicas, educativas y sociales, y el organismo profesional que representa los intereses de aquellos en las profesiones asistenciales y docentes que aspiran a trabajar. en alineación con el mejor conocimiento científico disponible sobre los datos de la naturaleza humana. El Instituto está acreditado por la Autoridad de Normas Profesionales para la Salud y la Atención Social. para efectos de regular a los practicantes que hayan completado su formación como Terapeutas de Human Givens y que estén Registrados en el Instituto.

Fundación Human Givens

La Fundación Human Givens es una organización benéfica dedicada a difundir la filosofía y la información de los datos humanos en organizaciones relacionadas con la salud, la educación, los negocios, el trabajo social y el sistema de atención más amplio, la policía, las fuerzas armadas y, más ampliamente, en la política social. y gobierno Su objetivo es ayudar a los padres, familias, parejas e individuos a vivir vidas más armoniosas, satisfactorias y significativas.

Colegio Human Givens

Human Givens College es una organización de formación que ofrece cursos de psicoterapia, así como un curso completo de diplomado en psicoterapia que conduce a la calificación como practicante de human gives. Actualmente hay 226 Miembros registrados en el Registro HGI: personas que han obtenido la parte 3 del curso de diploma y están establecidos en la práctica privada.