Habilidades de estudio

fichas son señales visuales en las tarjetas. Estos tienen numerosos usos en la enseñanza y el aprendizaje, pero se pueden utilizar para la revisión. Los estudiantes suelen hacer sus propias tarjetas didácticas o fichas más detalladas: tarjetas diseñadas para archivar, a menudo de tamaño A5, en las que se escriben breves resúmenes. Al ser discretos y separados, tienen la ventaja de permitir a los estudiantes reordenarlos, elegir una selección para leerla o elegir al azar para realizar una autoevaluación. Se pueden utilizar equivalentes de software.

Métodos de resumen

Los métodos de resumen varían según el tema, pero la mayoría implica condensar la gran cantidad de información de un curso o libro en notas más breves. A menudo, estas notas se condensan en hechos clave.

Resúmenes organizados: como esquemas que muestran palabras clave, definiciones y relaciones, generalmente en una estructura de árbol.

Diagramas de araña: El uso de diagramas de araña o mapas mentales puede ser una forma eficaz de vincular conceptos. Pueden resultar útiles para planificar ensayos y respuestas de ensayos en exámenes. Estas herramientas pueden brindar un resumen visual de un tema que preserva su estructura lógica, con líneas utilizadas para mostrar cómo se vinculan las diferentes partes.

Imágenes visuales

Algunas técnicas de memoria utilizan la memoria visual. Una técnica popular para mejorar la memoria es el método de loci, un sistema para visualizar información clave en ubicaciones físicas reales, p. alrededor de una habitación.

diagramas suelen ser herramientas subestimadas. Se pueden utilizar para reunir toda la información y proporcionar práctica para reorganizar lo aprendido con el fin de producir algo práctico y útil. También pueden ayudar a recordar información aprendida muy rápidamente, especialmente si el estudiante hizo el diagrama mientras estudiaba la información. Luego, las imágenes se pueden transferir a tarjetas didácticas que son herramientas de revisión de último momento muy efectivas en lugar de releer cualquier material escrito.

Acrónimos y mnemónicos

Una mnemónica es un método para organizar y memorizar información. Hay cuatro tipos principales de mnemónicos: (1) Narrativo (que se basa en una historia de algún tipo, o una secuencia de eventos reales o imaginarios); (2) Sónico/Textual (usando ritmo o sonido repetido, como rima, o patrones textuales memorables como acrónimos); (3) Visuales (diagramas, mapas mentales, gráficos, imágenes, etc.); (4) 'tópico' (Es decir, "dependiente del lugar", por ejemplo, utilizar características de una habitación, un edificio o un conjunto de puntos de referencia familiares como una forma de codificar y recordar hechos secuenciados). Algunas mnemónicas utilizan una frase o un hecho simple como desencadenante de una lista más larga de información. Por ejemplo, los puntos cardinales de la brújula se pueden recordar en el orden correcto con la frase "Nnunca Eat Shredded. Wcalor". Comenzando con Norte, la primera letra de cada palabra se relaciona con un punto de la brújula en el sentido de las agujas del reloj alrededor de una brújula.

Estrategias de examen

El método Negro-Rojo-Verde (desarrollado a través del Fondo Literario Real) ayuda al estudiante a garantizar que se han considerado todos los aspectos de la pregunta planteada, tanto en los exámenes como en los ensayos. El estudiante subraya partes relevantes de la pregunta usando tres colores separados (o algún equivalente). BLAck denota 'BLAinstrucciones importantes', es decir, algo que claramente debe hacerse; una directiva o instrucción obvia. REd es un punto de referencia RE o un aporte RErequerido de algún tipo, generalmente relacionado con definiciones, términos, autores citados, teoría, etc. (ya sea explícitamente mencionado o fuertemente implícito). GREen denota GREmlins, que son señales sutiles que uno puede pasar fácilmente por alto, o una 'luz GREEN' que da una pista sobre cómo proceder, o dónde poner el énfasis en las respuestas. Otro método popular mientras se estudia es utilizar el método PEE; Señale, evidencie y explique, ya que esto ayuda al estudiante a desglosar las preguntas del examen, permitiéndole maximizar sus calificaciones/notas durante el examen. Muchas escuelas fomentarán la práctica de educación física. Método BEing previo a un examen.

Espaciado

Espaciado, también llamado aprendizaje distribuido por algunos; ayuda a las personas a recordar al menos tanta, si no más, información durante un período de tiempo más largo que usar solo una habilidad de estudio. El uso de espacios además de otros métodos de estudio puede mejorar la retención y el rendimiento en las pruebas. El espaciado es especialmente útil para retener y recuperar material nuevo. La teoría del espaciamiento permite a los estudiantes dividir esa única sesión larga en algunas sesiones más cortas en un día, si no con días de diferencia, en lugar de amontonar todos los materiales de estudio en una larga sesión de estudio que dura horas. El estudio no durará más de lo que hubiera sido originalmente y uno no está trabajando más duro, pero esta herramienta le brinda al usuario la capacidad de recordar y recordar cosas durante un período de tiempo más largo. El efecto de espaciamiento no sólo es beneficioso para la memorización, sino que la repetición espaciada también puede mejorar potencialmente el aprendizaje en el aula. La ciencia detrás de esto; según la Ley de Jost de 1897 “Si dos asociaciones tienen la misma fuerza pero tienen diferente edad, una nueva repetición tiene mayor valor para la anterior”. Esto significa que si una persona estudiara dos cosas una vez, en momentos diferentes, la estudiada más recientemente será más fácil de recordar.

Intercalado y bloqueo

Bloquear es estudiar un tema a la vez. El Interleaving es otra técnica utilizada para mejorar el aprendizaje y la memoria; Implica practicar y aprender múltiples habilidades o temas relacionados. Por ejemplo, cuando se entrenan tres habilidades A, B y C: el bloqueo usa el patrón AAA-BBB-CCC mientras que el entrelazado usa el patrón ABC-ABC-ABC. Las investigaciones han descubierto que el entrelazado es superior al bloqueo en el aprendizaje y el estudio.

Recuperación y prueba

Uno de los métodos de aprendizaje más eficientes es intentar recuperar la información y las habilidades aprendidas. Esto podría lograrse aprovechando el efecto de la prueba, que incluye: pruebas, cuestionarios, autoevaluación, resolución de problemas, recuerdo activo, tarjetas didácticas, práctica de habilidades y otros.

Gestión del tiempo, organización y cambios de estilo de vida

A menudo, se pueden lograr mejoras en la eficacia del estudio mediante cambios en aspectos no relacionados con el material de estudio en sí, como la gestión del tiempo, el aumento de la motivación y la evitación de la procrastinación, y mejoras en el sueño y la dieta.

La gestión del tiempo en las sesiones de estudio tiene como objetivo garantizar que se preste la mayor atención a las actividades que logran el mayor beneficio. Un sistema semáforo es una forma sencilla de identificar la importancia de la información, resaltando o subrayando información con colores:

• Verde: temas a estudiar primero; importante y también simple
• Ámbar: temas que se estudiarán después; importantes pero con mucho tiempo
• Rojo: prioridad más baja; complejo y no vital.

Esto recuerda a los estudiantes que deben comenzar con las cosas que proporcionarán el beneficio más rápido, mientras que el color "rojo" se activará. Los temas sólo se tratan si el tiempo lo permite. El concepto es similar al análisis ABC, comúnmente utilizado por los trabajadores para ayudar a priorizar. Además, algunos sitios web (como FlashNotes) se pueden utilizar para obtener materiales de estudio adicionales y pueden ayudar a mejorar la gestión del tiempo y aumentar la motivación.

Además de la gestión del tiempo, el sueño es importante; descansar lo suficiente mejora la memorización. Los estudiantes generalmente son más productivos por la mañana que por la tarde.

Además de la gestión del tiempo y el sueño, el estado mental emocional puede ser importante cuando un estudiante está estudiando. Si un individuo está tranquilo o nervioso en clase; Replicar esa emoción puede ayudar en el estudio. Al replicar la emoción, es más probable que un individuo recuerde más información si está en el mismo estado mental en clase. Esto también va en la otra dirección; Si uno está molesto pero normalmente tranquilo en clase, es mucho mejor esperar hasta que se sienta más tranquilo para estudiar. En el momento del examen o clase recordarán más.

Si bien la productividad es mayor a primera hora del día, las investigaciones actuales sugieren que el material estudiado por la tarde o la noche se consolida y retiene mejor. Esto es consistente con los modelos actuales de consolidación de la memoria de que las tareas de los estudiantes que requieren análisis y aplicación se adaptan mejor a la mañana y al mediodía, mientras que aprender nueva información y memorizar se adaptan mejor a la noche.

El Método Pomodoro es otra forma eficaz de aumentar la productividad durante un tiempo determinado, limitando las interrupciones. Inventada en la década de 1980, la técnica Pomodoro segmenta bloques de tiempo en secciones de 30 minutos. Cada sección de 30 minutos (llamada Pomodoro) se compone de un período de estudio o trabajo de 25 minutos y un período de descanso de 5 minutos. Y se recomienda que cada 4 Pomodoro sea seguido de un descanso de 15 a 30 minutos. Aunque esta técnica ha ganado popularidad, no se había estudiado empíricamente hasta hace poco. Una corporación de ingeniería de software descubrió que los empleados que utilizaban el Método Pomodoro experimentaron una disminución en las interrupciones de su flujo de trabajo y un aumento en su satisfacción. Al ser conscientes del tiempo perdido durante el estudio, los estudiantes pueden aumentar su productividad de aprendizaje.

Llevar un diario puede ayudar a los estudiantes a aumentar su rendimiento académico principalmente reduciendo el estrés y la ansiedad. Gran parte de la dificultad o aversión de los estudiantes hacia materias analíticas como matemáticas o ciencias se debe a una falta de confianza o creencia de que el aprendizaje está razonablemente dentro de sus capacidades. Por lo tanto, reducir el estrés de aprender material nuevo y/o complejo es fundamental para ayudarlos a tener éxito. Los estudiantes sin acceso a una fuente externa de apoyo pueden utilizar el diario para simular un entorno y un efecto similar. Por ejemplo, Frattaroli y otros estudiaron a estudiantes que se estaban preparando para tomar exámenes de ingreso a estudios de posgrado, como GRE, LSAT y MCAT. Descubrieron que las anotaciones en los diarios de los estudiantes registradas inmediatamente antes de realizar estas pruebas históricamente estresantes seguían un flujo lógico similar; donde durante el comienzo de la escritura, los participantes expresarían miedo o preocupación hacia la prueba. Sin embargo, al escribir sus experiencias, los participantes se animarían y, en última instancia, cultivarían la esperanza en los próximos exámenes. Como resultado de esto, aquellos que escribieron un diario inmediatamente antes de estas pruebas reportaron una menor cantidad de ansiedad y un mejor resultado en la prueba.

Entorno de estudio

Estudiar también puede ser más efectivo si uno cambia su entorno mientras estudia. Por ejemplo: la primera vez que se estudia el material, se puede estudiar en un dormitorio, la segunda vez se puede estudiar al aire libre y la última vez se puede estudiar en una cafetería. La idea detrás de esto es que, cuando un individuo cambia su entorno, el cerebro asocia diferentes aspectos del aprendizaje y proporciona un control más fuerte y vías cerebrales adicionales para acceder a la información. En este contexto, el entorno puede significar muchas cosas; desde la ubicación hasta los sonidos, los olores y otros estímulos, incluidos los alimentos. Cuando se habla del entorno con respecto a su efecto en el estudio y la retención, Carey dice que "un simple cambio de lugar mejoró la fuerza de recuperación (memoria) en un 40 por ciento". Otro cambio de ambiente puede ser la música de fondo; Si las personas estudian con música y pueden reproducir la misma música durante el tiempo de prueba, recordarán más información de la información que estudiaron. Según Carey, "la música de fondo se entreteje inconscientemente en el tejido de la memoria almacenada". Esta “distracción” de fondo ayuda a crear recuerdos más vívidos con el material estudiado.

Analogías

Las analogías pueden ser una forma muy eficaz de aumentar la eficiencia de la codificación y la memoria a largo plazo. Los usos populares de las analogías a menudo consisten en formar imágenes visuales que representan un tema, vincular palabras o información con uno mismo e imaginar o crear diagramas que muestran la relación entre elementos de conceptos complejos. Un estudio de 1970 realizado por Bower y Winzez encontró que a medida que los participantes creaban analogías que tenían sentimentalismo o relevancia para ellos mismos como individuos únicos, eran más capaces de almacenar información y recordar lo que se había estudiado. Esto se conoce como efecto de autorreferencia. Además de este fenómeno, los ejemplos que le resultan más familiares a un individuo o que son más vívidos o detallados se recuerdan aún más fácilmente. Sin embargo, las analogías que son lógicamente defectuosas y/o no se describen claramente pueden crear modelos engañosos o superficiales en los alumnos.

Mapa conceptual

Existe cierto apoyo a la eficacia de los mapas conceptuales como herramienta de aprendizaje.