Muay thai

ImprimirCitar
Esportes de combate da Tailândia

Muay Thai (Thai: ย ย ย ย ย ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท ท, RTGS:Muai thai, pronunciado [mūa] (Ouça.)), por vezes referido como Boxe tailandês, é um esporte de combate que usa stand-up marcante junto com várias técnicas de clinching. Esta disciplina é conhecida como "Arte de oito membros", como é caracterizada pelo uso combinado de punhos, cotovelos, joelhos e cotovelos. Muay Thai se difundiu internacionalmente no final do século 20 a 21, quando os praticantes ocidentais da Tailândia começaram a competir em jogos de kickboxing e mix-rules, bem como jogos sob regras Muay Thai em todo o mundo. A liga profissional é governada pela The Professional Boxing Association of Thailand (P.A.T), sancionada pela The Sports Authority of Thailand (S.A.T.).

O Muay Thai está relacionado a outros estilos de artes marciais, como Musti-yuddha, Adimurai, Muay Chaiya, Muay Boran, Muay Lao, Lethwei e Tomoi. Um praticante de Muay Thai é conhecido como Nak Muay. Os praticantes ocidentais na Tailândia às vezes são chamados de Nak Muay Farang, que significa "Pugilista Estrangeiro".

História

Crianças da escola local na Tailândia demonstrar Muay Thai

A história do Muay Thai pode ser rastreada pelo menos até o século 16 como uma arte marcial em tempo de paz praticada pelos soldados do rei Naresuan. Uma exibição de Muay Thai foi observada e relatada por Simon de la Loubère, um diplomata francês que foi enviado pelo rei Luís XIV ao Reino do Sião em 1687, em seu famoso trabalho e a Guerra Birmanesa-Siamesa do Reino de Ayutthaya (1765–1767) Muay boran, e portanto Muay Thai, foi originalmente chamado por nomes mais genéricos como toi muay ou simplesmente muay. Além de ser uma técnica de luta prática para uso na guerra real, o muay tornou-se um esporte em que os oponentes lutavam na frente de espectadores que iam assistir para se divertir. Essas competições de muay gradualmente se tornaram parte integrante dos festivais e celebrações locais, especialmente aquelas realizadas nos templos. Eventualmente, os lutadores de punhos descobertos começaram a usar pedaços de corda de cânhamo em torno de suas mãos e antebraços. Esse tipo de luta era chamado de muay khat chueak (มวยคาดเชือก).

Século XIX

Muay Boran durante o reinado do rei Chulalongkorn

A ascensão do Rei Chulalongkorn (Rama V) ao trono em 1868 deu início a uma era de ouro não apenas para o Muay, mas para todo o país da Tailândia. O Muay progrediu muito durante o reinado de Rama V como resultado direto do interesse pessoal do rei pelo esporte. O país estava em paz e o Muay funcionava como meio de exercício físico, defesa pessoal, ataque, recreação e promoção pessoal.

A era moderna

1909-1910: O rei Chulalongkorn formalizou o Muay Boran ("Ancient Boxing") concedendo (em 1910) três Muen aos vencedores no funeral luta pelo filho (em 1909). O estilo da região: Lopburi, Korat e Chaiya.

1913: O boxe britânico foi introduzido no currículo do Suan Kulap College. O primeiro uso descritivo do termo "Muay Thai".

1919: O boxe britânico e o Muay Thai foram ensinados como um único esporte no currículo do Suan Kulap College. Judô também foi oferecido.

1921: Primeiro anel permanente no Sião no Suan Kulap College. Usado para muay e boxe britânico.

1923: Estádio Suan Sanuk. Primeiro anel de três cordas de estilo internacional com cantos acolchoados em vermelho e azul, perto do Lumpinee Park. Muay e boxe britânico.

O rei Rama VII (r. 1925–1935) pressionou por regras codificadas para o Muay e elas foram postas em prática. O primeiro ringue de boxe da Tailândia foi construído em 1921 em Suan Kulap. Os árbitros foram introduzidos e as rodadas agora eram cronometradas por chute. Os lutadores do Lumpinee Boxing Stadium passaram a usar luvas modernas, além de protetores de virilha duros, durante os treinos e nas lutas de boxe contra estrangeiros. A amarração de corda tradicional (Khat Chueak) tornava as mãos uma ferramenta de ataque endurecida e perigosa. A utilização de nós na corda sobre os nós dos dedos tornava os golpes mais abrasivos e danosos para o adversário ao mesmo tempo em que protegia as mãos do lutador. Essa amarração com corda ainda era usada em lutas entre tailandeses, mas após uma morte no ringue, foi decidido que os lutadores deveriam usar luvas e cobertores de algodão nos pés e tornozelos. Foi também nessa época que o termo "Muay Thai" tornou-se comumente usado, enquanto a forma mais antiga do estilo passou a ser conhecida como "Muay Boran", que agora é executada principalmente como uma forma de arte de exibição.

Uma demonstração de Muay Boran, Lumpinee Boxing Stadium, Bangkok

O Muay Thai estava no auge de sua popularidade nas décadas de 1980 e 1990. Os melhores lutadores comandavam bolsas de até 200.000 baht e os estádios onde o jogo era legal atraíam grandes portões e grandes receitas de publicidade. Em 2016, um pagamento para um lutador superstar era de cerca de 100.000 Bbaht por luta, mas pode chegar a 540.000 Baht por luta.

Em 1993, foi inaugurada a Federação Internacional de Muay Thai Amador, ou IFMA. Tornou-se o órgão regulador do Muay Thai amador, composto por 128 países membros em todo o mundo e é reconhecido pelo Conselho Olímpico da Ásia.

Em 1995, o Conselho Mundial de Muaythai, a maior e mais antiga organização profissional de muay thai, foi estabelecido pelo governo tailandês e sancionado pela Autoridade Esportiva da Tailândia.

Em 1995, a Federação Mundial de Muay Thai foi fundada pela fusão de duas organizações existentes e estabelecida em Bangkok, tornando-se a federação que rege o Muay Thai internacional. Em agosto de 2012, tinha mais de 70 países membros. Seu presidente é eleito no Congresso Mundial de Muay Thai.

Em 2006, o Muay Thai foi incluído no SportAccord com a IFMA. Um dos requisitos do SportAccord era que nenhum esporte pode ter o nome de um país em seu nome. Como resultado, uma emenda foi feita na constituição da IFMA para mudar o nome do esporte de "Muay Thai" para "Muaythai" —escrito como uma palavra de acordo com os requisitos olímpicos.

Luta tailandesa em 2012

Em 2014, o Muay Thai foi incluído na Associação Internacional dos Jogos Mundiais (IWGA) e foi representado no programa oficial dos Jogos Mundiais 2017 em Wrocław, na Polónia.

Em janeiro de 2015, o Muay Thai recebeu o patrocínio da Federação Internacional de Esportes Universitários (FISU) e, de 16 a 23 de março de 2015, a primeira Copa Mundial de Muaythai Universitário foi realizada em Bangkok.

Em 2020, existem mais de 3.800 academias de boxe tailandesas no exterior.

Regras

De acordo com as regras da IFMA, o Muay Thai é uma arte marcial de contato total que usa os punhos, cotovelos, joelhos e pés para golpear o oponente. Para que um golpe conte como pontuação, ele deve acertar sem ser bloqueado pelo seu oponente. Os golpes não marcam se atingirem a luva, antebraço, canela ou pé do oponente. Golpes na virilha foram permitidos no boxe Muay Thai até o final dos anos 1980, e ainda são permitidos na própria Tailândia e em eventos de clubes ou competições que obedecem às regras tradicionais. Embora os competidores usem proteção na virilha, como copos, as regras para sparring em nível de clube e eventos de competição podem variar em relação ao equipamento de proteção que pode ou não ser usado. As lutas mistas não são praticadas em nível internacional, mas ocorrem em sparrings e competições de clubes e interclubes. Se a luta for longa e ambos os lutadores terminarem com a mesma pontuação, o vencedor é determinado por qual lutador acertou os golpes de contato mais completos.

Olimpíadas

Linha do tempo da Federação Internacional de Associações de Muaythai (IFMA) desde a fundação até o reconhecimento do Comitê Olímpico Internacional (COI):

  • 1992 – Fundação da Federação Nacional de Associações Muaythai.
  • 1995 – Fundação da Federação Internacional de Muay Thai (IAMTF).
  • 2012 – Lançado o reconhecimento do Comitê Olímpico Internacional (COI).
  • 2016 – Primeiro endosso recebido.
  • 2017 – Muaythai está incluído nos Jogos Mundiais.
  • 2021 – Em 10 de junho, o Conselho de Administração do COI concordou com o apoio total da IFMA na 138a Assembleia Geral do COI em Tóquio.
  • 2021 – Em 20 de julho, a Assembleia Geral do COI concedeu total reconhecimento à Federação Internacional de Associações Muaythai (IFMA) e Muaythai.
  • 2023 - Em 11 de janeiro, EUA MuayThai foi oficialmente aprovado pelo Comitê Olímpico e Paralímpico dos Estados Unidos (USOPC) e foi reconhecido pelo comitê da organização como o mais novo membro com a chance de construir sobre o 2028 Olympic nos Estados Unidos.
  • 2023 - Os Comitês Olímpicos Europeus (EOC) anunciaram oficialmente a inclusão de Muay Thai, ou boxe de estilo tailandês, nos 2023 Jogos Europeus a serem realizados em Cracóvia, Polônia.

Vestuário tradicional

Lutadores vestindo Mongkhon e para o jiad

O mongkhon, ou mongkol (faixa de cabeça) e a pra jiad (braçadeiras) costumam ser usados no ringue antes do início da partida. Eles se originaram quando o Sião estava em constante estado de guerra. Os rapazes arrancavam pedaços da roupa de um ente querido (geralmente o sarongue de uma mãe) e os usavam em batalhas para dar sorte e também para afastar espíritos nocivos. Nos tempos modernos, o mongkol (lit. "espírito santo", "sorte", "proteção") é usado como uma homenagem a o ginásio do lutador. O mongkol é tradicionalmente apresentado por um treinador ao lutador quando julga que o lutador está pronto para representar a academia no ringue. Freqüentemente, depois que o lutador termina o wai kru, o treinador tira o mongkol de sua cabeça e o coloca em seu canto do ringue para dar sorte. Eles também foram usados para proteção. Quer o lutador seja budista ou não, é comum que eles levem o mongkol a um monge budista que o abençoe para dar sorte antes de entrar no ringue.

Técnicas

Técnicas formais de muay thai são divididas em dois grupos: mae mai (แม่ไม้), ou "técnicas principais", e luk mai (ลูกไม้) ou "técnicas menores". O Muay Thai costuma ser uma arte de luta de desgaste, onde os oponentes trocam golpes entre si. Este é certamente o caso dos estilistas tradicionais na Tailândia, mas é uma forma de luta menos popular no circuito de luta mundial contemporâneo, onde o estilo tailandês de trocar golpe por golpe não é mais favorável. Quase todas as técnicas de muay thai usam todo o movimento do corpo, girando o quadril a cada chute, soco, cotovelo e bloqueio.

Socos (Chok)

Muay Thai match, Bangkok
InglêsTailandêsRomanizaçãoIPA
Jab.ั ั ั ั น น น น น ด ด ด ด ด ด ด ด ด น น น น น น น น น น น ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด น น น ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด น ด ด น น ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด น ด ด ด น ด ด ด ด ด ด ด ด น น น น น นMat na China/Tapete de madeira[màt nâ]
Cross/StraightO quê?Tapete de madeira[màt troŋ]
Gancho/Swingั ั ั ั ั ั ั ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด น น น น น น น น น น ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น น ว น น น ด ด ว ว น ว ว ด ด ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ด ด ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ด ว ว ว ว ว ว ว วMat tawad/mat wiang san[Màt wìəŋ sân]
Overhand/Haymakerั ั ั ั ั ั ั ั ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ดMat khork/mat wiang yao[Aqui]
Backfist/Spinning Backfistั ั ั ั ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ว ว ว ว ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ว ว ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ว ดMat wiang klap/Mat clap lang/Kwang jag narai[Màt wìəŋ klàp]
Corte superiorั ั ั ั ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส ส สMat soei/Mat ngat[màt s]j], [màt sů]j daːw]
Soco Superman / soco Cobraร ร ร ร ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ดChoque de Kradot[kradòːt t]hók]

As técnicas de soco no muay thai eram originalmente bastante limitadas, sendo cruzadas e um longo (ou preguiçoso) golpe circular feito com o braço reto (mas não travado) e aterrissando com a palma da mão. A fertilização cruzada com o boxe ocidental e as artes marciais ocidentais significa que toda a gama de socos do boxe ocidental é agora usada: jab de chumbo, direto / cruzado, gancho, uppercut, pá e saca-rolhas e overhands, bem como punhos de martelo e punhos traseiros.

Como tática, o soco no corpo é menos usado no muay thai do que na maioria dos outros esportes de combate para evitar expor a cabeça do atacante a contra-ataques de joelhos ou cotovelos. Para utilizar o alcance dos pontos de mira, de acordo com a teoria da linha central, o lutador pode usar a postura ocidental ou tailandesa, que permite que ataques de longo ou curto alcance sejam realizados de forma eficaz sem comprometer a guarda.

Cotovelo (Sok)

Cotovelo (Sok) formação

O cotovelo pode ser usado de várias maneiras como uma arma de ataque: horizontal, diagonal para cima, diagonal para baixo, uppercut, para baixo, girando para trás e voando. Do lado, pode ser usado como um movimento final ou como uma forma de cortar a sobrancelha do oponente para que o sangue bloqueie sua visão. Os cotovelos diagonais são mais rápidos do que as outras formas, mas são menos poderosos. A cotovelada é considerada a forma de ataque mais perigosa do esporte.

InglêsTailandêsRomanizaçãoIPA
Slash de cotovelo(em inglês)Sok ti- Não.
Cotovelo horizontalO que é que se passa?Sok tat- Não.
Cotovelo superiorO quê?Sok ngatO que é que se passa?
Em frente ao cotoveloอ อ อ อ อ อ อ อ อ อ อ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พ พSok phungO que é isso?
Cotovelo horizontal reversoอ อ อ ี ี ี ี ี ี ี ี ี ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ี ว ว ว ี ี ว ว ว วSok wiang klap[suplicação]
Cotovelo giratórioO que é que se passa?Sok klap[s中̀ːk klàp]
Costeleta de cotovelo duploอ อ อ อ อ อ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ัSok klap khu[sů]ːk klàp khûː]
Mid-air cotovelo greve / cotovelo cotovelo costeletaอ ร ร ร ร ร ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ดSok de Kradot[kradòːt sů]ːk]
Cotovelo horizontal (Sok tat)

Existe uma diferença distinta entre um único cotovelo e um cotovelo de acompanhamento. A cotovelada única é um movimento independente de qualquer outro, enquanto uma cotovelada de seguimento é o segundo golpe do mesmo braço, sendo um gancho ou soco direto primeiro com uma sequência de cotovelada. Essas cotoveladas, e a maioria dos outros golpes de cotovelo, são usadas quando a distância entre os lutadores se torna muito pequena e há muito pouco espaço para lançar um gancho na cabeça do oponente.

Os cotovelos podem ser usados com grande efeito como bloqueios ou defesas contra, por exemplo, joelhadas de mola, joelhadas laterais, chutes ou socos. Quando bem conectada, uma cotovelada pode causar sérios danos ao adversário, incluindo cortes ou até nocaute.

Chute (Te)

InglêsTailandêsRomanizaçãoIPA
Pontapé direitoง ต ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร ร รTe trong[tè tro troŋ]
Chute de Roundhouseั ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ั ั ต ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ต ต ั ั ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ต ตTe tat[tèt tàt]
Chute diagonalี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยTe chiang[tè] t]həəŋ]
Meia canela, meia ponta de joelhoต ต ต ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ค ค ง ง ง ค ค ค ค ค ง ง ค ง ง ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ค ร ร ง ค ค คTe khrueng khaeng khrueng khao[tè] khrŋŋ khɛŋŋ khrŋŋ khàw]
Reverse roundhouse kickั ต ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั บ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั บ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั บ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั บ บ บ บ บ ั ั ั ั บ บ บ ั บ บ บ บ บ บ ั ั บ บ บ บ บ บ บ ั บ บ บ บ บ บ บ บTe klap lang/Jorakhe faad hang[tè] klàp lǎŋ]
Down roundhouse kickด ดTe kot[tèt kòt]
salto de eixo- Sim.Te khao[tè] khàw]
Salta!ร ร ร ร ร ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ดKradot[kradòːt tè]]
Passo a passoย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ิ ิ ย ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิ ิkhayoep te/yiep te[kha.jpp tè]]
Chutando (Te)

Os dois chutes mais comuns no Muay Thai são conhecidos como thip (literalmente "foot jab") e te chiang (chute para cima em a forma de um triângulo cortando sob o braço e as costelas) ou chute circular. O chute circular tailandês utiliza um movimento rotacional de todo o corpo e tem sido amplamente adotado por praticantes de outros esportes de combate. É feito a partir de uma postura circular com a perna de trás um pouco afastada (mais ou menos na largura dos ombros) em comparação com a luta instintiva da parte superior do corpo (boxe), onde as pernas devem criar uma base mais larga. O chute circular extrai sua força quase inteiramente do movimento de rotação dos quadris, a contra-rotação dos ombros e braços também é frequentemente usada para adicionar torque à parte inferior do corpo e aumentar a força do chute também.

Se um chute circular for tentado pelo oponente, o boxeador tailandês irá normalmente bloquear o chute, ou seja, ele irá bloquear o chute com a parte externa da perna. Os boxeadores tailandeses são treinados para sempre se conectar com a canela. O pé contém muitos ossos finos e é muito mais fraco. Um lutador pode acabar se machucando se tentar golpear com o pé ou o dorso do pé. As canelas são treinadas batendo repetidamente em objetos firmes, como almofadas ou sacolas pesadas.

Joelho (Ti Khao)

Joelho (Ti Khao) formação
InglêsTailandêsRomanizaçãoIPA
Ataque de joelho retoเข่า ต ?Cachorro[khàw troŋ]
Ataque de joelho diagonalี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ย ย ย ี ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยKhao chiang[khàw t]həəŋ]
Enfrentando a greve do joelhoโ โ โ ง ง ง ง โ ง ง ง ง ง ง โ โ โ โ ง ง ง โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง โ โ ง ง โ โ โ โ ง ง โ โ โ โ โ โ ง โ ง ง โ โ โ โ ง ง โ โ โ โ โ ง โ โ ง ง โ โ ง ง โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ โ ง ง ง โ โKhao khong[khàw khóːŋ]
greve de joelho horizontalO quê?Tat de KhaoNão.
Bota de joelhoต CorridaTop de Khao ti/khaoNão.
Bomba de joelhoย ย ย ย ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว ว วKhao yao- Não.
Joelho voadorO que é?Khao loi[khàw lůːj]
Ataque de joelho de passoย ย ย ย ‹ ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ย ยKhao yiapNão.
  • Dot de Khao [khàw dòːt] (Jumping knee strike) – o boxer salta em uma perna e bate com o joelho dessa perna.
  • Khao loi (Flying knee strike) – o boxer dá um passo(s), salta para a frente e para fora de uma perna e bate com o joelho dessa perna.
  • Khao thon [khàw thoːn] (Ataque de joelho apertado) – o boxer simplesmente empurra-o para a frente, mas não para cima, a menos que ele está segurando a cabeça de um adversário para baixo em um clinch e pretende joelho para cima no rosto. De acordo com uma fonte escrita, esta técnica é um pouco mais recente do que khao dot ou khao loi. Supostamente, quando os boxers tailandeses lutaram com mãos de corda em vez das modernas luvas de boxe, esta técnica particular estava sujeita a corte potencialmente vicioso, corte e serra por um oponente de alerta que bloquearia ou desvia-lo com as bordas afiadas "rope-glove" que às vezes são mergulhados em água para tornar a corda muito mais forte. Esta explicação também é verdadeira para algumas das seguintes greves de joelho abaixo também.

Impulso do pé (Teep)

Um lutador executa um Muay Thai Foot-thrust (Espessura) chutar contra seu oponente em um muay amador feminino Combinação tailandesa.

O foot-thrust, ou literalmente, "foot jab", é uma das técnicas do muay thai. É usado principalmente como uma técnica defensiva para controlar a distância ou bloquear ataques. Os impulsos de pé devem ser lançados rapidamente, mas com força suficiente para desequilibrar o oponente.

InglêsTailandêsRomanizaçãoIPA
Corrente de pé direitoี ี ี ี ี บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บEspessura[Tradução]
Sideways foot-thrustี ี ี ี ี ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง ง งGarganta[thìːp khâːŋ]
Peito reversoี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี ี บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั บ บ ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ั ัLang de borracha[Tradução livre]
Slapping foot-thrustี ี ี ี ี ี ี บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บ บTopo grossoNão.
Pista de saltoี ร ร ร ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ด ดTolice de Kradot[kradòːt thìːp]

Clinch e luta de pescoço (Chap kho)

Ram Muay, rituais antes da partida

No boxe ocidental, os dois lutadores são separados quando eles agarram; no muay thai, porém, não são. Muitas vezes, é no clinch que as técnicas de joelho e cotovelo são usadas. Para atacar e amarrar o oponente para fins ofensivos e defensivos, pequenas quantidades de luta em pé são usadas no clinch. O clinch frontal deve ser executado com a palma de uma mão nas costas da outra. Existem três razões pelas quais os dedos não devem ser entrelaçados. 1) No ringue os lutadores usam luvas de boxe e não podem entrelaçar os dedos. 2) O front clinch tailandês envolve pressionar a cabeça do oponente para baixo, o que é mais fácil se as mãos estiverem travadas atrás da nuca em vez de atrás do pescoço. Além disso, os braços devem colocar o máximo de pressão possível no pescoço. 3) Um lutador pode sofrer uma lesão em um ou mais dedos se eles estiverem entrelaçados, e torna-se mais difícil liberar a pegada para dar uma cotovelada rápida na cabeça do oponente.

Um clinch correto também envolve os antebraços do lutador pressionando contra a clavícula do oponente enquanto as mãos estão ao redor da cabeça do oponente ao invés do pescoço do oponente. A maneira geral de sair de um clinch é empurrar a cabeça do oponente para trás ou dar uma cotovelada, pois o clinch exige que ambos os participantes estejam muito próximos um do outro. Além disso, o argumento decisivo não dominante pode tentar "nadar" seu braço por baixo e dentro do clinche do oponente, estabelecendo o clincher anteriormente não dominante como o clincher dominante.

Muay Thai tem várias outras variantes do clinch ou chap kho [tɕàp kʰɔː], incluindo:

  • Braço de apoio: Uma ou ambas as mãos controla o interior do braço do defensor (s) e onde a segunda mão, se livre está na posição frontal do clinch. Este clinch é usado para controlar brevemente o adversário antes de aplicar um ataque de joelho ou jogar.
  • Side clinch: Um braço passa em torno da frente do defensor com o ombro do atacante pressionado para o braço do defensor e o outro braço que passa em volta da parte de trás que permite que o atacante aplique golpes de joelho para as costas do defensor ou para atirar o defensor prontamente.
  • Low clinch: Ambos os braços de controle passam sob os braços do defensor, que geralmente é usado pelo menor de dois oponentes.
  • Pescoço cisne: Uma mão ao redor da parte traseira do pescoço é usado para prender brevemente um oponente antes de uma greve.

Defesa contra ataques

Rezar antes da partida

As defesas no muay thai são categorizadas em seis grupos:

  • Bloqueio – os blocos duros do defensor para parar uma greve em seu caminho para impedi-lo de alcançar seu alvo (por exemplo, o bloco shin descrito em mais detalhes abaixo)
  • Parry/Block – Parrying ou bloqueio usa as mãos do kickboxer como ferramentas defensivas para desviar ataques de entrada. À medida que o soco do adversário chega, o boxer oferece um golpe afiado, lateral, de mãos abertas ao pulso ou antebraço do adversário, redirecionando o soco.
  • Evitação – movendo uma parte do corpo fora do caminho ou alcance de uma greve para que o defensor permaneça em alcance para um contra-ataque. Por exemplo, o defensor move sua perna dianteira para trás para evitar o chute baixo do atacante, em seguida, conta imediatamente com um pontapé de balada. Ou o defensor pode colocar a cabeça de volta do pontapé inicial do atacante, então contra-ataque com um pontapé lateral.
  • Evasão – movendo o corpo para fora do caminho ou alcance de uma greve para que o defensor tem que se mover perto novamente para contra-ataque, por exemplo, defensor pulando lateralmente ou de volta dos pontapés do atacante
  • Disrupção – Preparando um ataque, por exemplo, com o defensor usando técnicas disruptivas como jab, foot-thrust ou baixo roundhouse kick, geralmente chamado de "leg kick" (para fora ou dentro da perna frontal do atacante, logo acima do joelho) como o atacante tenta fechar a distância
  • Antecipação – Defender capturando uma greve (por exemplo, capturando um roundhouse chute para o corpo) ou contradê-lo antes que ele aterra (por exemplo, o baixo chute do defensor para a perna de apoio abaixo como o atacante inicia um pontapé de bala alta).

Defesas na prática

Defensivamente, o conceito de "parede de defesa" é usado, em que ombros, braços e pernas são usados para impedir que o atacante execute as técnicas com sucesso. O bloqueio é um elemento crítico no muay thai e compõe o nível de condicionamento que um praticante de sucesso deve possuir. Chutes circulares de corpo baixo e médio são normalmente bloqueados com a parte superior de uma canela levantada (esse bloqueio é conhecido como "cheque"). Os golpes de corpo alto são bloqueados idealmente com os antebraços e os ombros juntos, ou se houver tempo suficiente para uma defesa, a luva (elusivamente), cotovelo ou canela serão usados. Os chutes circulares da seção intermediária também podem ser pegos / presos, permitindo uma raspagem ou contra-ataque na perna restante do oponente. Os socos são bloqueados com uma guarda de boxe comum e técnicas semelhantes, se não idênticas, à técnica básica do boxe. Um meio comum de bloquear um soco é usar a mão do mesmo lado do soco que se aproxima. Por exemplo, se um lutador ortodoxo lançar um jab (sendo a mão esquerda), o defensor fará um leve toque para redirecionar o ângulo do soco com a mão direita. A deflexão é sempre a menor e precisa possível para evitar gastos desnecessários de energia e devolver a mão à guarda o mais rápido possível. Ganchos são muitas vezes bloqueados com um movimento às vezes descrito como "pentear o cabelo", ou seja, levantar o cotovelo para a frente e proteger efetivamente a cabeça com o antebraço, bíceps flexionado e ombro. Os bloqueios de muay thai mais avançados geralmente são na forma de contra-ataques, usando o peso do oponente (conforme eles atacam) para amplificar o dano que o oponente pode causar. Isso requer um timing impecável e, portanto, geralmente só pode ser aprendido por muitas repetições.

Boxeadores infantis

Na Tailândia, as crianças muitas vezes começam a praticar Muay Thai e executam no ringue a partir dos 5.

Em 2016, 9.998 crianças menores de 15 anos foram registradas no Conselho de Boxe da Autoridade Esportiva da Tailândia, de acordo com o Centro de Pesquisa de Prevenção de Lesões e Promoção da Segurança Infantil (CSIP). Algumas estimativas colocam o número de boxeadores infantis em todo o país entre 200.000 e 300.000, alguns com apenas quatro anos de idade.

O Centro Avançado de Diagnóstico por Imagem (AIMC) do Hospital Ramathibodi estudou 300 crianças boxeadoras com menos de 15 anos de idade, com dois a mais de cinco anos de experiência, bem como 200 crianças que não praticam boxe. As descobertas mostram que as crianças boxeadoras não apenas sofrem lesões cerebrais, mas também têm um QI mais baixo, cerca de 10 pontos abaixo dos níveis médios. Além disso, os níveis de QI se correlacionam com a duração do treinamento. Além do dano cerebral, às vezes ocorre a morte de jovens lutadores no ringue.

Boxer de criança

Adisak Plitapolkarnpim, diretor do CSIP, foi indiretamente citado (em 2016) por ter dito que praticantes de muay thai "menores de 15 anos estão sendo instados a evitar 'contato com a cabeça' para reduzir o risco de lesões cerebrais, enquanto crianças menores de nove anos devem ser banidas da luta de combate'; além disso, a idade mínima do Boxing Act para competir profissionalmente estava sendo amplamente desrespeitada; além disso, citado indiretamente, "Boxeadores com idade entre 13 e 15" ainda deve ter permissão para competir, mas "com leve contato com a cabeça e o rosto". Ele disse que "os espectadores e uma mudança nas regras do boxe podem desempenhar um papel vital na prevenção de lesões cerebrais, anormalidades na estrutura cerebral, doença de Parkinson e Alzheimer de início precoce". na vida...Crianças entre nove e 15 anos podem participar do boxe [tailandês], mas o contato direto com a cabeça não deve ser permitido'. Referindo-se às Descobertas [de 2014] sobre as Piores Formas de Trabalho Infantil, publicadas pelo Bureau de Assuntos Internacionais do Trabalho do Departamento de Trabalho dos EUA, ele disse: "Conhecemos o Muay Thai combatentes pagos foram explorados no passado como crianças trabalhadoras e o assunto ainda continua sendo uma séria preocupação”.

Na 13ª Conferência Mundial sobre Prevenção de Lesões e Promoção da Segurança em 2018, foi revelado que até três por cento da próxima geração crescerá com dificuldades de aprendizagem, a menos que seja ratificada uma emenda que proíbe crianças menores de 12 anos de participar de lutas de boxe. Pediatras internacionais pediram ajuda aos legisladores da Tailândia.

Lesões

O Muay Thai é um esporte de combate que utiliza oito partes diferentes do corpo (punhos, cotovelos, joelhos e canelas), por isso as lesões são bastante comuns em todos os níveis de muay thai. Uma lesão é considerada reportável se exigir que o atleta descanse por mais de um dia. Muitas lesões no esporte não são relatadas, pois os lutadores podem não perceber as lesões a princípio, recusar-se a admitir que precisam de tratamento, ter um limiar de dor elevado, temer que seu instrutor perceba a lesão negativamente ou ter confusão sobre o que é uma lesão. ferida. Semelhante à maioria dos esportes, as taxas de lesões tendem a ser maiores em iniciantes do que em amadores e profissionais. As lesões dos tecidos moles são a forma mais comum de lesão no muay thai, compreendendo entre 80 e 90% de todas as lesões. Essas lesões são causadas por traumas repetidos em partes moles do corpo. Durante as partidas, há pouco ou nenhum preenchimento, deixando os tecidos moles vulneráveis a golpes. As segundas lesões mais comuns entre iniciantes e amadores são entorses e distensões. Parece que essas lesões podem ser facilmente evitadas ou reduzidas. Muitos participantes de um estudo admitiram aquecimento inadequado antes do evento da lesão. A terceira lesão mais comum são as fraturas. As fraturas são mais comumente vistas em lutadores amadores e profissionais, porque eles podem ter contato total, enquanto os iniciantes não. Os locais mais comuns de fraturas são nariz, ossos do carpo, metacarpos, dedos e costelas. A distribuição das lesões difere significativamente entre iniciantes, amadores e profissionais, porque à medida que um lutador progride nos diferentes níveis, as forças envolvidas aumentam progressivamente, menos acolchoamento e equipamentos de proteção são usados e os atletas tendem a treinar mais, resultando em lesões mais graves. lesões entre lutadores experientes.

Jogos de azar

boxer tailandês durante uma luta em Koh Samui

De acordo com um colunista do Bangkok Post, "...o boxe profissional tailandês tem tudo a ver com jogos de azar e muito dinheiro. Estima-se que apostar no boxe muay thai valha cerca de 40 bilhões de baht por ano... toda a conversa sobre a promoção das artes marciais tailandesas é apenas conversa fiada. Rob Cox, gerente de um campo de boxe a leste de Bangkok, afirma que "sem os jogadores, o esporte estaria praticamente morto". Eles estão matando, mas também estão mantendo-o vivo.

A prática de arrumar brigas não é desconhecida. Os boxeadores podem ganhar de 60.000 a 150.000 baht por perder uma luta de propósito. Um lutador, posteriormente preso, que fez uma luta no Estádio Rajadamnern em dezembro de 2019, é um exemplo. Um suposto caso infame de manipulação de resultados foi a luta em 12 de outubro de 2014 em Pattaya entre o boxeador tailandês Buakaw Banchamek e seu adversário, Enriko Kehl, no evento K-1 World Max Final.

Folclore

Uma lenda urbana começou a ser contada pelos tailandeses em 1767, na época da queda da antiga capital siamesa de Ayutthaya, quando as tropas invasoras birmanesas prenderam milhares de cidadãos siameses. Eles então organizaram um festival religioso de sete dias e sete noites em homenagem às relíquias de Buda. As festividades incluíam muitas formas de entretenimento, como peças de fantasia, comédias e lutas de espadas. De acordo com a história do folclore, a certa altura, o rei Mangra queria ver como os lutadores tailandeses se comparavam aos seus lutadores. Nai Khanomtom foi escolhido para lutar contra o campeão escolhido pelo rei e o ringue de boxe foi montado em frente ao trono. Quando a luta começou, Nai Khanomtom avançou, usando socos, chutes, cotoveladas e joelhadas para esmurrar o oponente até que ele desmaiasse. O rei supostamente perguntou se Nai Khanomtom lutaria contra outros nove campeões birmaneses para provar seu valor. Ele concordou e lutou um após o outro sem períodos de descanso. Seu último oponente foi um grande professor de kickboxing do estado de Rakhine, a quem Nai Khanomtom derrotou com chutes.

Todos os anos no dia 17 de março, a Tailândia celebra o Nai Khanom Tom. dia.

O rei Mangra ficou tão impressionado que supostamente comentou: "Cada parte do siamês é abençoada com veneno. Mesmo com as próprias mãos, ele pode derrubar nove ou dez oponentes. Mas seu Senhor foi incompetente e perdeu o país para o inimigo. Se ele fosse bom, não haveria como a cidade de Ayutthaya jamais teria caído."

Para comemorar a história de Nai Khanom Tom, o Festival Muay Thai e a Cerimônia Wai Khru Muay Thai são realizados anualmente no dia 17 de março.

Condicionamento

Como a maioria dos esportes de luta de contato total, o muay thai tem um forte foco no condicionamento corporal. Isso pode criar uma curva de aprendizado íngreme para os recém-chegados ao muay thai, mas permite aumentos rápidos no condicionamento físico e na resistência, desde que se evite o overtraining. Os regimes de treinamento incluem muitos fundamentos do condicionamento esportivo de combate, como corrida, boxe, pular corda, exercícios de resistência com o peso corporal, exercícios com bolas medicinais, exercícios abdominais e, em alguns casos, treinamento com pesos. Os boxeadores tailandeses dependem fortemente de chutes utilizando o osso da canela. Como tal, os praticantes irão repetidamente bater em um saco denso e pesado com suas canelas, condicionando-o, endurecendo o osso através de um processo chamado remodelação cortical. Golpear um saco cheio de areia terá o mesmo efeito.

Um lutador perfurando um saco pesado em um campo de treinamento na Tailândia

O treinamento específico para um lutador tailandês inclui treinamento com treinadores em almofadas tailandesas, luvas de foco, bolsa pesada e sparring. O treinamento diário inclui muitas rodadas (períodos de 3 a 5 minutos interrompidos por um breve descanso, geralmente de 1 a 2 minutos) desses vários métodos de prática. O treinamento com almofada tailandesa é a base do condicionamento muay thai, que envolve a prática de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas com um treinador usando almofadas grossas cobrindo os antebraços e as mãos. Essas almofadas especiais (muitas vezes chamadas de almofadas tailandesas) são usadas para absorver o impacto dos golpes do lutador e permitir que o lutador reaja aos ataques do titular da almofada em uma situação ao vivo. O treinador também costuma usar uma almofada abdominal ao redor da área abdominal para que o lutador possa atacar com chutes retos ou joelhadas no corpo a qualquer momento durante o round.

As luvas de foco são específicas para treinar a velocidade da mão de um lutador, combinações de socos, tempo, poder de soco, defesa e contra-ataque e também podem ser usadas para praticar golpes de cotovelo. O treino de saco pesado é um exercício de condicionamento e força que reforça as técnicas praticadas nas almofadas. Sparring é um meio de testar técnica, habilidades, alcance, estratégia e tempo contra um parceiro. O sparring costuma ser um exercício de contato leve a médio porque os lutadores competitivos em uma programação completa não são aconselhados a arriscar lesões por sparring intenso. Táticas e estratégias específicas podem ser treinadas com sparring, incluindo luta corpo a corpo, agarrar e joelhar apenas, cortar o ringue ou usar alcance e distância para manter um lutador agressivo afastado.

Devido ao rigoroso regime de treinamento (alguns boxeadores tailandeses lutam quase a cada duas semanas), os boxeadores profissionais na Tailândia têm carreiras relativamente curtas no ringue. Muitos se aposentam das competições para começar a instruir a próxima geração de lutadores tailandeses. A maioria dos boxeadores tailandeses profissionais vem de contextos econômicos mais baixos, e a bolsa (depois que outras partes recebem sua parte) é buscada como meio de sustento para os lutadores e suas famílias. Muito poucos tailandeses de estratos econômicos mais altos se juntam às fileiras profissionais do muay thai; eles geralmente não praticam o esporte ou o praticam apenas como boxeadores amadores.

Praticantes famosos

Contenido relacionado

Sabermetria

Na análise esportiva, sabermetrics é a análise empírica do beisebol, especialmente as estatísticas do beisebol que medem a atividade no jogo. Os...

Handebol

Handebol é um esporte de equipe na qual duas equipes de sete jogadores cada passam a bola com as mãos com o objetivo de lançá-la no gol da equipe...

Anna Kournikova

Anna Sergeyevna Kournikova é um ex-tenista profissional russo e personalidade de televisão americana. Sua aparência e status de celebridade fizeram dela...
Más resultados...
Tamaño del texto:
Copiar