Unidades subjetivas de escala de angustia.

Una escala de unidades subjetivas de angustia (SUDS, también llamada escala de unidades subjetivas de perturbación) es una escala que va de 0 a 10. medir la intensidad subjetiva de la perturbación o angustia que actualmente experimenta un individuo. Los encuestados proporcionan un autoinforme de dónde se encuentran en la escala. El SUDS puede utilizarse como punto de referencia para que un profesional u observador evalúe el progreso del tratamiento. En las terapias basadas en desensibilización, como las que se enumeran a continuación, los pacientes & # 39; Las autoevaluaciones periódicas les permiten guiar al médico repetidamente como parte del diálogo terapéutico.

El nivel SUD fue desarrollado por Joseph Wolpe en 1969. Se ha utilizado en tratamientos cognitivo-conductuales para los trastornos de ansiedad (por ejemplo, prácticas de exposición y jerarquía) y con fines de investigación.

No existe una regla estricta mediante la cual un paciente pueda autoasignar una calificación SUDS a su perturbación o malestar, de ahí el nombre subjetivo.

Algunas pautas son:

• La intensidad registrada debe ser como se experimenta ahora.
• Constriction or congestion or tensing of body parts indicates a higher SUDS than that reported.

La báscula

Aquí hay una versión de la escala:

10 = Se siente insoportablemente mal, fuera de sí, fuera de control como en un ataque de nervios, abrumado, al límite. Es posible que se sienta tan molesto que no quiera hablar porque no puede imaginar cómo alguien podría entender su agitación.

9 = Sentirse desesperado. Lo que la mayoría de la gente llama un 10 es en realidad un 9. Sentirse extremadamente asustado hasta el punto de resultar casi insoportable y tener miedo de lo que podría hacer. Sentirse muy, muy mal, perder el control de tus emociones.

8 = Enloqueciendo. El comienzo de la alienación.

7 = Empezando a enloquecer, al borde de algunos sentimientos definitivamente malos. Puedes mantener el control con dificultad.

6 = Sentirse mal hasta el punto de empezar a pensar que se debe hacer algo con respecto a cómo se siente.

5 = Moderadamente molesto, incómodo. Los sentimientos desagradables todavía son manejables con algo de esfuerzo.

4 = Algo molesto hasta el punto de que no puedes ignorar fácilmente un pensamiento desagradable. Puedes manejarlo bien pero no te sientes bien.

3 = Ligeramente molesto. Preocupado, molesto hasta el punto que lo notas.

2 = Un poco molesto, pero no se nota a menos que tengas cuidado de prestar atención a tus sentimientos y luego te des cuenta de que “sí”. hay algo que me molesta.

1 = Sin angustia aguda y sintiéndose básicamente bien. Si hicieras un esfuerzo especial podrías sentir algo desagradable, pero no mucho.

0 = Paz, serenidad, alivio total. No más ansiedad de ningún tipo por ningún tema en particular.

La utilidad no requiere precisión

Al utilizar SUDS en un entorno terapéutico, el terapeuta no necesariamente define la escala, porque uno de los beneficios de pedirle a un paciente o cliente una puntuación SUDS es que es simple. Normalmente, puede preguntarle al cliente: "En una escala de cero a diez, donde cero es lo mejor que puedes sentir y diez es lo peor, ¿cómo te sientes ahora mismo?"

El propósito de esta pregunta es permitir que el paciente o cliente note mejoras, y la diferencia inherente entre la escala subjetiva de una persona y la de otra es irrelevante para la terapia con cualquiera de los dos individuos. Nuestros cerebros son lo suficientemente sofisticados como para poder resumir una gran cantidad de datos muy rápidamente y, a menudo, con precisión.

Existe la posibilidad de que en algunas formas de terapia, el paciente quiera ver el progreso y, por lo tanto, informe un progreso que no está objetivamente presente: un error de tipo uno desde un punto de vista estadístico. Si bien tanto los errores de tipo I como los de tipo II son importantes en situaciones de investigación, los errores de tipo uno pueden tener una utilidad terapéutica en situaciones clínicas, en las que pueden brindar una oportunidad indirecta para la autosugestión positiva, muy parecida a las sugerencias indirectas empleadas en la hipnosis eriksoniana.

Por lo tanto, dado que el uso principal de SUDS es con fines clínicos, más que con fines de investigación, la naturaleza imprecisa de la escala es relativamente poco importante para sus principales usuarios: pacientes y médicos.