Tríceps

El tríceps, o tríceps braquial (en latín, "músculo del brazo de tres cabezas"), es un músculo grande en la parte posterior de el miembro superior de muchos vertebrados. Consta de 3 partes: la cabeza medial, lateral y larga. Es el músculo principal responsable de la extensión de la articulación del codo (enderezamiento del brazo).

Estructura

La cabeza larga surge del tubérculo infraglenoides de la escápula. Se extiende distalmente por delante del redondo menor y posterior al redondo mayor.

La cabeza medial surge proximalmente en el húmero, justo por debajo del surco del nervio radial; desde la superficie dorsal (posterior) del húmero; del tabique intermuscular medial; y su parte distal también surge del tabique intermuscular lateral. La cabeza medial está cubierta en su mayor parte por las cabezas lateral y larga, y sólo es visible distalmente en el húmero.

La cabeza lateral surge de la superficie dorsal del húmero, lateral y proximal al surco del nervio radial, desde el tubérculo mayor hasta la región del tabique intermuscular lateral.

Cada uno de los tres fascículos tiene su propio subnúcleo de neurona motora en la columna motora de la médula espinal. La cabeza medial está formada predominantemente por pequeñas fibras y unidades motoras de tipo I, la cabeza lateral por fibras y unidades motoras grandes de tipo IIb y la cabeza larga por una mezcla de tipos de fibras y unidades motoras. Se ha sugerido que cada fascículo "puede considerarse un músculo independiente con funciones funcionales específicas".

Las fibras convergen en un solo tendón para insertarse en el proceso olécranon del cúbito (aunque algunas investigaciones indican que puede haber más de un tendón) y en la pared posterior de la cápsula de la articulación del codo, donde se encuentran las bolsas (sacos acolchados).) se encuentran a menudo. Partes del tendón común se irradian hacia la fascia del antebrazo y casi pueden cubrir el músculo ancóneo.

Inervación

Clásicamente se cree que las tres cabezas del tríceps braquial están inervadas por el nervio radial. Sin embargo, estudios más recientes observaron que en alrededor del 14% de los individuos la cabeza larga del tríceps braquial estaba inervada por el nervio axilar, y en el 3% recibía inervación dual tanto del nervio radial como del nervio axilar.

Variación

Un arco tendinoso es frecuentemente el origen de la cabeza larga y del tendón del dorsal ancho. En casos raros, la cabeza larga puede originarse en el margen lateral de la escápula y en la cápsula de la articulación del hombro.

Función

El tríceps es un músculo extensor de la articulación del codo y un antagonista de los músculos bíceps y braquial. También puede fijar la articulación del codo cuando el antebrazo y la mano se utilizan para movimientos finos, por ejemplo al escribir. Se ha sugerido que el fascículo de cabeza larga se emplea cuando se exige una generación de fuerza sostenida o cuando existe la necesidad de un control sinérgico del hombro y el codo o ambos. La cabeza lateral se utiliza para movimientos que requieren fuerza ocasional de alta intensidad, mientras que el fascículo medial permite movimientos más precisos y de baja fuerza.

Con su origen en la escápula, la cabeza larga también actúa sobre la articulación del hombro y también participa en la retroversión y aducción del brazo. Ayuda a estabilizar la articulación del hombro en la parte superior del húmero.

Entrenamiento

El tríceps se puede trabajar mediante movimientos aislados o compuestos de extensión del codo y puede contraerse estáticamente para mantener el brazo estirado contra resistencia.

Los movimientos de aislamiento incluyen flexiones con cables, extensiones de tríceps acostados y extensiones de brazos detrás de la espalda. Ejemplos de extensión compuesta del codo incluyen movimientos de presión como lagartijas, press de banca, press de banca con agarre cerrado (plano, inclinado o declinado), press militar y fondos. Un agarre más cercano apunta al tríceps más que movimientos de agarre más amplios.

Los movimientos de contracción estática incluyen jerséis, jalones con el brazo estirado y elevaciones laterales inclinadas, que también se utilizan para desarrollar los deltoides y el dorsal ancho.

Las roturas del músculo tríceps son raras y normalmente sólo ocurren en usuarios de esteroides anabólicos.

Importancia clínica

El reflejo del tríceps, provocado al golpear el tríceps, se utiliza a menudo para evaluar la función de los nervios del brazo. Esto prueba los nervios espinales C6 y C7, predominantemente C7.

Historia

Etimología

A veces se le llama músculo de tres cabezas (en latín, literalmente, tres cabezas, tri - tres, y ceps, de caput - cabeza), porque hay tres haces de músculos, cada uno de diferente origen, que se unen en el codo. Aunque un músculo con un nombre similar, el tríceps sural, se encuentra en la parte inferior de la pierna, el tríceps braquial se llama comúnmente tríceps.

Históricamente, la forma plural de triceps era tricipites, una forma que no se usa generalmente hoy en día; en cambio, tríceps es tanto singular como plural (es decir, cuando se refiere a ambos brazos).

Animales

En el caballo, el 84%, el 15% y el 3% del peso total del músculo tríceps corresponden a las cabezas larga, lateral y medial, respectivamente.

Muchos mamíferos, como perros, vacas y cerdos, tienen una cuarta cabeza, la cabeza accesoria. Se encuentra entre las cabezas lateral y medial. En los seres humanos, el ancóneo a veces se denomina vagamente "la cuarta cabeza del tríceps braquial".

Imágenes adicionales

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  Animación. Cierra.

  Cabeza larga.

  Cabeza lateral.

  Cabeza mediana.
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  Todavía imagen. Vista anterior.
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  Musculos en la dorsum de la escapula, y los Triceps brachii.
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  Movimiento de bíceps y tríceps cuando el brazo está flexionando