Terapia planificada a corto plazo

La psicoterapia breve (también intervención, terapia breve, terapia planificada a corto plazo) es un término general para una variedad de enfoques de la psicoterapia a corto plazo orientada a la solución.

Visión de conjunto

La terapia breve difiere de otras escuelas de terapia en que enfatiza (1) un enfoque en un problema específico y (2) una intervención directa. En la terapia breve, el terapeuta asume la responsabilidad de trabajar de manera más proactiva con el cliente para tratar más rápido las condiciones clínicas y subjetivas. También enfatiza la observación precisa, la utilización de los recursos naturales y una suspensión temporal de la incredulidad para considerar nuevas perspectivas y puntos de vista múltiples.

En lugar del análisis formal de las causas históricas de la angustia, el enfoque principal de la terapia breve es ayudar al cliente a ver el presente desde un contexto más amplio y utilizar comprensiones más funcionales (no necesariamente a un nivel consciente). Al tomar conciencia de estos nuevos conocimientos, los clientes exitosos experimentarán un cambio espontáneo y generativo.

La terapia breve suele ser muy estratégica, exploratoria y se basa en soluciones más que en problemas. Se preocupa menos de cómo surgió un problema que de los factores actuales que lo sustentan y evitan el cambio. Los terapeutas breves no se adhieren a un enfoque "correcto", sino que aceptan que hay muchos caminos, cualquiera de ellos puede o no, en combinación, resultar ser beneficioso en última instancia.

Proponentes fundadores

Milton Erickson practicaba la terapia breve y utilizaba la hipnosis clínica como su principal herramienta. En gran medida, él mismo desarrolló esto. Su enfoque fue popularizado por Jay Haley, en el libro Terapia poco común: las técnicas psiquiátricas de Milton Erickson MD.

La analogía que usa Erickson es la de una persona que quiere cambiar el curso de un río. si se opone al río tratando de bloquearlo, el río simplemente pasará por encima y alrededor de él. Pero si acepta la fuerza del río y lo desvía en una nueva dirección, la fuerza del río abrirá un nuevo cauce.

Richard Bandler, cofundador de la programación neurolingüística, es otro firme defensor de la terapia breve. Después de muchos años de estudiar el trabajo terapéutico de Erickson, escribió:

Es más fácil curar una fobia en diez minutos que en cinco años... No me di cuenta de que la rapidez con la que haces las cosas hace que duren... Le enseñé a la gente la cura de la fobia. Hacían parte de eso una semana, parte de eso la próxima y parte de eso la semana siguiente. Luego venían a mí y me decían "¡No funciona!" Sin embargo, si lo haces en cinco minutos y lo repites hasta que sucede muy rápido, el cerebro lo entiende. Eso es parte de cómo aprende el cerebro... Descubrí que la mente humana no aprende lentamente. Aprende rápido. no sabia eso

Terapeutas notables

• Nicholas Cummings (terapia breve, terapia enfocada)
• Milton H. Erickson (hipnoterapia, terapia estratégica, terapia breve)
• Giorgio Nardone (terapia breve, terapia estratégica)
• Steve de Shazer (terapia breve centrada en soluciones)
• Paul Watzlawick (Terapia breve, teoría de sistemas)