Terapia orientada al futuro

La terapia orientada al futuro y la terapia dirigida al futuro (en inglés Future-oriented therapy) son enfoques de la psicoterapia que ponen mayor énfasis en el futuro que en el pasado o el presente.

Historia

El término terapia orientada al futuro se usó por primera vez en un artículo del psicólogo Walter O'Connell en 1964, y luego el término se usó como título de un artículo del psiquiatra Stanley Lesse en 1971. El psiquiatra Frederick T. Melges también usó el término en sus escritos en las décadas de 1970 y 1980. En la década de 2000, el psiquiatra Bernard Beitman, inspirado en parte por Melges, escribió sobre la formulación orientada al futuro y sobre cómo el énfasis en el futuro es un factor común entre los diferentes enfoques de la psicoterapia y es la base para la integración de las psicoterapias. Terapia dirigida al futuro , una intervención con un énfasis similar en el futuro (desarrollada independientemente de las terapias anteriores orientadas al futuro), fue probada por primera vez por la psicóloga Jennice Vilhauer y sus colegas en 2011, y en 2014 fue objeto de un libro de autoayuda que tenía como objetivo ayudar lectores "supera las emociones negativas, identifica lo que quieres en la vida, transforma las creencias limitantes, toma acción, vive listo para el éxito".

El enfoque de Lesse

El enfoque de Stanley Lesse, publicado en 1971, enfatizó la necesidad de que todos los futuros psiquiatras, psicólogos, científicos sociales y científicos políticos comprendan las relaciones entre la sociodinámica y la psicodinámica individual. Lesse vio la discusión del futuro como una técnica profiláctica (preventiva) y guió a los pacientes durante un número relativamente breve de sesiones para considerar su papel en el futuro a fin de prepararse para las tensiones y desafíos inminentes.

El enfoque de Melges

En 1972, Frederick T. Melges publicó un artículo sobre una intervención orientada al futuro, a la que se refirió como FOT. Una década más tarde escribió un capítulo de libro describiendo la intervención. La FOT de Melges se basa en un modelo psicodinámico y fue concebida como una intervención complementaria, no como un tratamiento para los trastornos psiquiátricos. Melges lo describió como un "complemento útil de las terapias orientadas al pasado y al presente" para ayudar a los pacientes con problemas como la baja autoestima y la difusión de la identidad. Según Melges:

La tesis general es que las distorsiones del tiempo interrumpen el control anticipatorio y conducen a espirales psicopatológicas. Es decir, los problemas con el tiempo, como las distorsiones de la secuencia, el ritmo y la perspectiva temporal, interrumpen la interacción normal entre las imágenes futuras, los planes de acción y las emociones, lo que conduce a la falta de control anticipatorio y a los círculos viciosos (espirales).

Melges propuso que la armonización de imágenes futuras, planes de acción y emociones restauran el sentido de esperanza y control de una persona sobre el futuro: "Así, con esperanza, el futuro personal no es seguro ni fijo, sino que se ve como algo abierto, descongelado"., y lleno de oportunidades." Hubo cinco etapas en el tratamiento FOT de Melges:

1. Evaluación y selección de pacientes
2. Interpretación de los círculos viciosos
3. redecisiones
4. Auto-futuro
5. organización temporal

En una reseña de 1983 del libro de Melges, la psiquiatra Lenore Terr dijo que "el autor debe ser elogiado por su muy ambicioso intento de caracterizar ampliamente lo que sucede con el sentido del tiempo en los principales trastornos mentales", pero también señaló: "Algunas de las teorías del autor Las propuestas son claras y parecen acertadas, pero lamentablemente algunas van demasiado lejos".

Philip Zimbardo y John Boyd han descrito cómo "la psicóloga Susan Nolen-Hoeksema amplió el trabajo de Melges sobre el tiempo y la depresión al estudiar las formas en que la preocupación por el pasado refuerza la depresión". Zimbardo y Boyd explicaron que la obsesión por el pasado hace que las personas sean menos capaces de pensar en el futuro, según Nolen-Hoeksema y sus colegas. "La clave para aliviar la depresión no radica en desenredar el nudo gordiano del pasado, sino en aceptar y planificar el futuro incierto".

Otros enfoques

Se ha desarrollado una amplia gama de enfoques, como la capacitación grupal orientada al futuro, la terapia de escritura orientada al futuro, la terapia dirigida al futuro y otros, para ayudar a las personas a enfrentar el futuro y las incertidumbres, complejidades y discontinuidades que implica el futuro..

La teoría de la perspectiva del tiempo de Zimbardo y Boyd, que diferencia entre varias perspectivas del tiempo futuro (general o básica, futuro trascendental, futuro negativo y futuro positivo), se ha aplicado en el entrenamiento de la perspectiva del tiempo y en la terapia de la perspectiva del tiempo.