Tensión dinámica

"Tensión dinámica" es el nombre que Charles Atlas dio al sistema de ejercicios físicos que popularizó por primera vez en la década de 1920.

La tensión dinámica es un método de ejercicio de autorresistencia que enfrenta músculo contra músculo. El practicante tensa los músculos de una parte determinada del cuerpo y luego mueve la parte del cuerpo contra la tensión como si estuviera levantando un gran peso. Los ejercicios de Tensión Dinámica no son meramente isométricos, ya que requieren movimiento. En cambio, el método comprende una combinación de ejercicios en tres disciplinas: isotónica, isocinética y algunos ejercicios de la disciplina isométrica.

Charles Atlas Ltd., que Atlas constituyó en 1929, posee la marca registrada de Dynamic Tension.

Historia

Después de haber sido acosado cuando era niño, Charles Atlas se unió a la YMCA y comenzó a hacer numerosas rutinas de ejercicio. Se obsesionó con la fuerza. Dijo que un día vio a un tigre estirándose en el zoológico y se preguntó: "¿Cómo se mantiene el señor Tigre en condición física?". ¿Viste alguna vez un tigre con una barra?" Concluyó que los leones y los tigres se hacían fuertes enfrentando músculo contra músculo.

La historia puede ser apócrifa, pero captura la esencia de la innovación de Atlas. Había muchos otros sistemas "isométricos" cursos disponibles en ese momento, y las ventas despegaron sólo después de que Atlas utilizó un anuncio que mostraba a un matón pateando arena en la cara de un debilucho. Algunos otros usuarios notables de este método incluyen a Joe DiMaggio, Max Baer, Rocky Marciano, Joe Louis, Robert Ripley y Alan Wells.