Tanren bō

Un tanren bō (鍛錬棒) es un bate utilizado en aikido para el entrenamiento de fuerza y suburi. A pesar de medir tan solo 91 cm (3 pies) de largo y 25 cm (10 pulgadas) de mango, la "hoja" es un gran trozo de madera rectangular, con una sección transversal cuadrada de 7,6 cm (3 pulgadas cuadradas), y pesa entre 1,8 y 3,2 kg (4 y 7 libras).Al designar una esquina como filo, un aikidoka puede usarla como un suburitō aún más pesado, practicar suburi, kata, hasuji (ángulo del filo) y tomei (detención del golpe), y aprender el rebote de la espada practicando contra tenu-ichi, que ahora suele ser un neumático colocado en posición vertical sobre una base de hormigón.Dado que está diseñado para el aikido y el entrenamiento de fuerza, específicamente para acostumbrarse al peso de un objeto con mango pesado, no se asemeja a una espada en forma, longitud ni masa. Por lo tanto, a diferencia del suburito, es menos efectivo para aprender el corte de la katana y no es adecuado para el contacto con otras espadas.

• Formación de Tanren Bo