Suburi

Suburi (素振り, lit: swing desnudo o sin adornos) es una palabra japonesa para practicar swings utilizados en deportes como béisbol, tenis, golf y artes marciales. Fuera de Japón, la palabra se usa exclusivamente para ejercicios de corte individuales repetitivos utilizados en las artes marciales japonesas como kendo, aikido, iaidō y kenjutsu. A menudo se utiliza un shinai (para kendo), bokken, suburitō o incluso tanren bō. También se puede utilizar un iaitō o shinken, aunque en raras ocasiones.

Algunos tipos comunes (pueden variar según el estilo):

katate-suburi ()ANTERIOR)

sosteniendo el arma con sólo la mano izquierda (que se supone que se utiliza como la mano de poder)

haya-suburi ()速еный)

suburi rápido donde se corta en el movimiento hacia adelante y asume jodan en el movimiento de retorno, los pies deben deslizarse en el suelo. A veces llamado choyaku-men

chōyaku-suburi ()Пелиных)

incorporando un salto coordinado como movimiento con la huelga

jōge-suburi ()NUESTRA)

golpes con retrocesos que casi tocan uno baja hacia atrás y hacia adelante oscilaciones que casi tocan el suelo

naname-suburi ()斜 serviría)

alternando huelgas diagonales, cortando el torso del oponente, empezando por un corte a la izquierda

shōmen-suburi ()Firmado)

golpes a la frente de un oponente

zenshin-kōtai-shōmen-suburi ()apos; volverse inmediatamente después)

golpea a la frente de un oponente, empezando por delante, luego hacia atrás.

sayū-men-suburi ()左)

alternando huelgas a la frente de un oponente, empezando por tu lado derecho.

Suburi se usa como calentamiento antes de comenzar la práctica real, generalmente se hace en series de diez, aunque a veces se usan series de 100 (especialmente con naname-suburi y shomen suburi). Suburi sirve para aflojar las muñecas (naname suburi) y elevar el ritmo cardíaco (haya suburi).