Respiración holotrópica

La Respiración holotrópica es un término de la Nueva Era para varias prácticas de respiración en las que se dice que el control consciente de la respiración influye en el estado mental, emocional o físico de una persona, con un supuesto efecto terapéutico. Existe evidencia limitada de que el trabajo de respiración puede ser útil para la relajación y el estrés de manera similar a la meditación. Aunque hay afirmaciones de que el trabajo de respiración puede proporcionar otros beneficios para la salud, no se han probado otros beneficios para la salud. Durante una sesión de trabajo de respiración, las personas generalmente se recostarán y se les indicará que respiren utilizando métodos particulares, según el subtipo de trabajo de respiración.Además de un practicante, las sesiones de trabajo de respiración a menudo tendrán "niñeras" presentes. Los cuidadores son personas que brindan apoyo emocional o físico a quienes practican el trabajo de respiración. La mayoría de las sesiones de respiración duran alrededor de una hora. Los practicantes de la respiración creen que el patrón particular de respiración pasiva de un individuo puede conducir a conocimientos sobre su mente inconsciente.

Algunos efectos secundarios comunes incluyen "somnolencia, hormigueo en las manos, los pies o la cara, y una sensación de alteración de la conciencia que puede ser angustiante para algunos". El trabajo de respiración generalmente se considera seguro si se realiza con un profesional capacitado, pero contraindicaciones como enfermedades cardiovasculares, glaucoma, presión arterial alta, enfermedad mental, asma grave o trastornos convulsivos, entre otras, pueden hacer que esta práctica sea riesgosa. Depender únicamente de este tratamiento en lugar de buscar atención médica convencional para enfermedades mentales o físicas puede tener graves consecuencias para la salud.

Descripción y subtipos

El trabajo de respiración es un método de control de la respiración que intenta provocar estados alterados de conciencia y tener un efecto sobre el bienestar físico y mental. Derivado de varias tradiciones espirituales y precientíficas de todo el mundo, fue iniciado en Occidente por Wilhelm Reich. Según Jack Raso, los defensores describen la respiración como una "modalidad de curación" multiforme caracterizada por una respiración estilizada. Su supuesto diseño es efectuar un cambio físico, emocional y espiritual. Tal proceso supuestamente puede "disolver programas limitantes" que están "almacenados" en la mente y el cuerpo, y aumenta la capacidad de manejar más "energía".

Hay varios subtipos de respiración:Renacimiento-RespiraciónUn proceso descrito como la liberación de recuerdos traumáticos de la infancia reprimidos, especialmente aquellos relacionados con el propio nacimiento. Creado por Leonard Orr en la década de 1970, no hay evidencia de que las personas puedan recordar sus nacimientos. Se cree que los recuerdos del nacimiento de uno que parecen resurgir durante una práctica de renacimiento y respiración son el resultado de recuerdos falsos.vivacidadUna práctica que pretende mejorar el bienestar mediante el uso de la respiración circular. Creado por Jim Leonard y Phil Laut.Respiración HolotrópicaUna práctica que utiliza la respiración rápida y otros elementos como la música para poner a las personas en estados alterados de conciencia. Fue desarrollado por Stanislav Grof como sucesor de su terapia psicodélica basada en LSD, luego de la supresión del uso legal de LSD a fines de la década de 1960. Los efectos secundarios del aspecto de hiperventilación de la respiración holotrópica pueden incluir calambres en las manos y alrededor de la boca. Como el objetivo expreso de la respiración holotrópica es alcanzar un estado alterado, no debe intentarse solo. Después de un informe de 1993 encargado por la Oficina de Caridades de Escocia, las preocupaciones sobre el riesgo de que la técnica de hiperventilación pudiera causar convulsiones o provocar psicosis en personas vulnerables hizo que la Fundación Findhorn suspendiera su programa de respiración.OtrosHay muchos otros tipos de respiración que han surgido en las últimas décadas, incluida la respiración integradora, la respiración transformacional, la respiración chamánica, la respiración conectada consciente, la respiración radiante y la respiración de yoga zen.