Reducción de ego

El concepto de reducción del ego se basa en el uso del concepto del ego de Sigmund Freud para describir el yo adulto consciente; y describe ampliamente el desinflamiento de un sentido demasiado inflado o egoísta de uno mismo, una reducción de lo que Iris Murdoch llamó "los tentáculos ansiosos y avaros del yo".

Entre otros contextos, la reducción del ego se ha visto como una meta en Alcohólicos Anónimos; como parte del juego BDSM, proporcionando un medio para ingresar al "subespacio"; y como una forma de alcanzar la humildad religiosa y la libertad del deseo en el budismo.

Alcohólicas anónimas

Harry Tiebout vio la rendición del alcohólico en AA como dependiente de la reducción del ego, en el doble sentido de una renuncia al narcisismo personal y el desarrollo de una nueva confianza en otras personas.

Tiebout enfatizó que este era un proceso que debería aplicarse solo al ego infantil (sobreextendido) sense  — los restos sobrevivientes de una megalomanía original que no había sido desgastada por los procesos normales de la vida.

Terapia

Si bien la mayoría de las terapias favorecen un proceso de fortalecimiento de las funciones del ego, a expensas de las partes irracionales de la mente, una reducción de la importancia personal y autoinvolucramiento — ego reduction — generalmente también se valora: Robin Skynner, por ejemplo, describe la 'reducción' como reductor de cabezas, y agregando que “a medida que nuestras cabezas hinchadas se hacen más pequeñas... como personas crecemos”.

La terapia racional emotiva conductual también favorece la reducción del ego como parte de la ampliación del autocontrol y la confirmación de los límites personales.

Budismo

La reducción del ego se considera tradicionalmente como el objetivo de las enseñanzas de Buda.

Sin embargo, el objetivo de la ausencia de ego (como advierten los terapeutas budistas) no debe confundirse con una mera pérdida o parálisis de las funciones del ego: es más bien su incorporación y trascendencia.