Psicoterapia

La psicoterapia (también terapia psicológica o terapia conversacional) es el uso de métodos psicológicos, particularmente cuando se basan en una interacción personal regular, para ayudar a una persona a cambiar su comportamiento, aumentar su felicidad y superar problemas. La psicoterapia tiene como objetivo mejorar el bienestar y la salud mental de un individuo, resolver o mitigar comportamientos, creencias, compulsiones, pensamientos o emociones problemáticos, y mejorar las relaciones y las habilidades sociales. Se han diseñado numerosos tipos de psicoterapia para adultos individuales, familias o niños y adolescentes. Ciertos tipos de psicoterapia se consideran basados ​​en la evidencia para el tratamiento de algunos trastornos mentales diagnosticados; otros tipos han sido criticados como pseudociencia.

Hay cientos de técnicas de psicoterapia, algunas de las cuales son variaciones menores; otros se basan en concepciones muy diferentes de la psicología. La mayoría implica sesiones individuales, entre el cliente y el terapeuta, pero algunas se llevan a cabo con grupos, incluidas las familias.

Los psicoterapeutas pueden ser profesionales de la salud mental como psiquiatras, psicólogos, enfermeras de salud mental, trabajadores sociales clínicos, terapeutas matrimoniales y familiares o consejeros profesionales. Los psicoterapeutas también pueden provenir de una variedad de otros antecedentes y, según la jurisdicción, pueden estar legalmente regulados, voluntariamente regulados o no regulados (y el término en sí puede estar protegido o no).

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