Posturas de taekwondo
El arte marcial coreano Taekwondo tiene varias posturas utilizadas para diferentes actividades. Taekwondo tiene un amplio repertorio variado. Estas posturas se ven más comúnmente en la competencia forma de Hyeong, y son críticas para el equilibrio, precisión y buena técnica en el arte marcial.
Posturas básicas
Hay dos organizaciones principales de Taekwondo: la Federación Mundial de Taekwondo y la Federación Internacional de Taekwondo. Estas dos escuelas, si bien son similares, muestran variaciones en sus enseñanzas de algunas de las posturas. Las escuelas individuales dentro de estos grupos más grandes también variarán ligeramente en sus enseñanzas, pero no en la medida en que se observa entre el taekwondo WTF, ITF y LTF.
| Diagrama | Nombre | Descripción |
|---|---|---|
 | Atención. También conocido como:
| En esta postura, los brazos y las piernas son rectos y se tocan, con los dedos de los pies apuntando hacia adelante. Los brazos son rectos y se mantienen rígidamente a su lado. Al estilo ITF Taekwondo, los pies se ponen en un ángulo de 45 grados en lugar de recto en estilo WTF. Esta es la postura de la que vienen todos los arcos. |
 | Estado cerrado También conocido como:
| Encontrado en ITF taekwondo. Esto se considera principalmente como una postura lista al principio y al final de los patrones, pero también se puede ver con menos frecuencia durante la ejecución del patrón. Los pies se colocan juntos, y el peso se distribuye uniformemente entre ellos. |
 | Primera posición También conocido como:
| En esta postura, las piernas se sostienen una en frente y al lado de la otra, en una posición amplia y profunda con las caderas hacia adelante. La pierna delantera está doblada y la otra está enderezada. Esta es una postura muy firme y estable, una de las primeras aprendidas por los principiantes, y a menudo se utiliza en poomsae / tul.
Hay una variante de esta postura llamada Nachuo Seogi o Baja Stance que es una longitud de un pie más larga (como se ilustra). La posición puede ser totalmente, media o media vuelta. Esta variante se encuentra en ITF taekwondo. |
 | Atrás. También conocido como:
| En esta posición, un pie está delante del otro, con el pie trasero apuntado 90 grados perpendicular, y el pie delantero apunta recto. La mayoría del peso corporal se coloca en la pierna trasera.
Hay una variante de esta postura llamada Gojung Seogi o Escalón Fijo que es Ancho de un pie más largo, la distribución de peso es 50-50, Así que cuando se realiza esta postura uno debe ser capaz de ver los dedos del pie trasero de uno sobre la rodilla. Esta variación se encuentra en taekwondo ITF. Todas las técnicas de L-Stance sólo pueden ser medias. |
 | Estancia lista También conocido como:
| En esta postura, las piernas son rectas, con los dedos de los pies apuntando hacia adelante, los pies de ancho del hombro. Los brazos se sostienen frente al cuerpo, con puños cerrados y codos ligeramente doblados, manos a unas seis pulgadas del ombligo. Esta es la posición de que todas las formas de poomsae comienzan y regresan a. No todo ITF tul comienza y termina en esta postura, pero todavía se utiliza como una posición lista en el conjunto de patrones Chang Hon. |
 | Posición trasera También conocido como:
| En esta postura, las piernas se sostienen dobladas y cercanas, con el pie trasero perpendicular al cuerpo y el pie delantero recto y en punto. Esta postura se encuentra en las formas de nivel superior. |
 | Estancia sentada También conocido como:
| En esta postura, las piernas están en una posición cuadrada, con pies muy separados hacia adelante y rodillas dobladas. Esta postura también se puede utilizar como un estiramiento. El objeto es típicamente mantener la espalda recta mientras baja las nalgas hasta el suelo con las piernas extendidas manteniendo las llagas perpendiculares al suelo. |
Diferentes posturas
Postura de lucha
Esta postura varía según el arte marcial y el practicante, pero es la postura básica para todo uso que se utiliza en el sparring y el combate. Las características comunes en todas las artes incluyen girar el cuerpo hacia un lado para presentar un objetivo más pequeño, rodillas ligeramente dobladas para lograr equilibrio y agilidad, pies separados aproximadamente dos anchos de hombros y manos arriba, protegiendo la cabeza. En un arte que depende en gran medida de las patadas, la masa del cuerpo generalmente se desplaza ligeramente hacia la pierna trasera, lo que hace que la pierna delantera sea más fácil de levantar y aumenta la velocidad de las patadas. Independientemente de la postura exacta, esta es la postura más familiar para un artista marcial. Todas las demás posturas, bloqueos y ataques surgen de esta postura. Curiosamente, esto a menudo resulta en un mayor nivel de potencia.
Postura diagonal
Sasun Seogi. Encontrado en taekwondo ITF. Esta postura es muy similar a la postura sentada, sin embargo, un pie estará ligeramente más adelantado que el otro.
Postura agachada
Oguryo Seogi. Encontrado en taekwondo ITF. En esta postura, los pies están bien separados, un pie ligeramente delante del otro. Las rodillas están dobladas hacia adentro.