Postura ortodoxa

En los deportes de combate como el boxeo y las MMA, una postura ortodoxa, también conocida como postura de pata norte, es aquella en la que el luchador coloca su pie izquierdo al frente, colocando así su lado izquierdo más cerca del oponente. Debido a que coloca el lado derecho (el lado más fuerte para la mayoría de las personas) en la parte posterior, la postura ortodoxa puede permitir una mayor rotación y distancia para acelerar los golpes del lado derecho, lo que a su vez genera más potencia. Esto la convierte en la postura más común en el boxeo, así como en las MMA, y principalmente utilizada por luchadores diestros.

La postura ortodoxa es la postura más común en el boxeo y las MMA debido a su mayor generación de potencia por parte de los luchadores diestros. Sin embargo, esta postura también es utilizada por algunos luchadores zurdos, debido a algunas de las ventajas que tiene en general, así como para los zurdos en particular.

La postura ortodoxa tiene dos ventajas importantes para todos los practicantes: su ubicuidad y la colocación de la mano y el pie adelantados más cerca del lado derecho del oponente. Dado que es la postura más común, el entrenamiento de alta calidad en la postura está más ampliamente disponible. Además, la mayoría de los oponentes con los que entrena cualquier luchador usarán la postura ortodoxa, lo que les permitirá familiarizarse más con la postura.

Además, como el lado izquierdo está hacia adelante, la mano y el pie izquierdos están bastante cerca del lado derecho del oponente. Esto es particularmente útil ya que el hígado es un objetivo muy vulnerable; varios luchadores como Stipe Miocic han noqueado a otros luchadores con golpes en el hígado.

Colocar la mano derecha en la parte posterior permite que los peleadores diestros puedan lanzar los golpes más potentes. Dado que el lado derecho, más potente, está en la parte posterior, hay más tiempo y rotación del cuerpo entre el lanzamiento del golpe y el impacto, lo que permite generar más potencia.

Para los luchadores zurdos, la postura ortodoxa ofrece el beneficio de colocar la mano más poderosa al frente. Esto brinda más potencia a los golpes más rápidos de la mano adelantada, como el jab y el gancho adelantado.

Las mismas ventajas de potencia de los puñetazos descritas anteriormente también se aplican a las patadas de los respectivos lados dominantes. Además, para los luchadores que dominan el lado derecho, tener el pie más fuerte en la parte posterior permite una mayor estabilidad al defenderse de los intentos de derribo.

Estadísticamente, los luchadores ortodoxos no tienen más probabilidades de ganar que otros luchadores, pero independientemente de su postura, los luchadores tienen más probabilidades de vencer a oponentes ortodoxos.

Dado que la postura ortodoxa es tan común, especialmente en lo que respecta a los boxeadores diestros, existe una lista bastante extensa de destacados boxeadores diestros ortodoxos. Algunos de los más famosos son Muhammad Ali, Floyd Mayweather, Sugar Ray Robinson y Khabib Nurmagomedov.

Si bien esta postura se asocia predominantemente con boxeadores diestros, existe un contingente notable de boxeadores ortodoxos zurdos, entre los que se incluyen figuras tan prominentes como Oscar De La Hoya, Sonny Liston, Miguel Ángel Cotto, Gerry Cooney, Mike Tyson, Sean Strickland, Michael Bisping, Renan Barao y Marco Antonio Barrera.

La postura opuesta a la ortodoxa es la de zurdo. Es una imagen especular de la postura ortodoxa. Un peleador zurdo se para con el pie derecho hacia adelante y el lado izquierdo más alejado del oponente. Algunos boxeadores famosos que usan la postura de zurdo son Marvelous Marvin Hagler, Victor Ortiz, Sultan Ibragimov, Naseem Hamed, Joe Calzaghe, Manny Pacquiao y Lucian Bute. Entre los zurdos famosos de MMA se encuentran Nick y Nate Díaz, Conor McGregor y Anderson Silva.

Cabe destacar que muchos luchadores como Francisco Palacios, Andre Ward, Jon Jones y Terence Crawford normalmente pelean como zurdos, pero ocasionalmente cambian a una posición de zurdo. Hagler era lo opuesto, normalmente peleaba como zurdo, pero a veces cambiaba a una posición de zurdo.

Si bien la postura zurda generalmente se asocia con los peleadores zurdos, hay algunos peleadores diestros que prefieren esta postura por sobre la ortodoxa, como Vasiliy Lomachenko, Oleksandr Usyk, Shakur Stevenson y Nate Díaz.

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