Postura del caballo
La postura del caballo es una postura común en las artes marciales asiáticas. Se llama mǎbù (馬步) en chino, kiba-dachi (騎馬立ち) en japonés, y juchum seogi (주춤 서기) o annun seogi (lit. postura sentada) en coreano. Esta postura no sólo se puede integrar en la lucha sino también durante los ejercicios y formas. Se utiliza más comúnmente para practicar golpes o para fortalecer las piernas y la espalda. La forma modificada de la postura del caballo, en la que los talones están levantados, es la postura de lucha en los Torneos Internacionales de Karate. La forma china de postura del caballo es una postura de lucha que cambia a una postura frontal mientras se utiliza la rotación de la cadera para desarrollar la fuerza de golpe.
Artes marciales chinas
Mabu se utiliza para el entrenamiento de resistencia, así como para fortalecer los músculos de la espalda y las piernas, la fuerza de los tendones y la sensación y comprensión general de "sentirse conectado a tierra". Es una postura amplia y estable con un centro de gravedad bajo. Los pies se colocan a 45 grados hacia afuera.
Estilos del norte
La postura ideal del caballo en la mayoría de las artes marciales del norte de China (como Mizongquan y Chaquan) será tener los pies apuntando hacia adelante, los muslos paralelos al suelo, con las nalgas hacia afuera y la espalda "arqueada hacia arriba". ; para evitar que la parte superior del cuerpo se incline hacia adelante. El énfasis en este último punto variará de una escuela a otra, ya que algunas escuelas de Puño Largo, como Taizu y Bajiquan, optarán por las caderas hacia adelante, con las nalgas "metidas hacia adentro".
En el norte de Shaolin, la distancia entre los pies es aproximadamente dos anchos de hombros.
Southern Shaolin
Las artes marciales del sur de China generalmente pronuncian la postura del caballo por su pronunciación cantonesa de "Sei Ping Ma". En el sur de Shaolin, se asume una postura amplia como si se montara a caballo. Posturas tan bajas fortalecen las piernas del practicante. La postura del caballo en los sistemas del sur de China se realiza comúnmente con los muslos paralelos al suelo y los dedos de los pies apuntando hacia adelante o ligeramente inclinados hacia afuera.
Los estilos del sur de China (como el Hung Gar) son conocidos por su postura de caballo amplia y profunda.
Vea también Wushu Stances para más información.
Artes marciales japonesas
En las artes marciales japonesas, la postura del caballo (kiba-dachi) tiene muchas variaciones menores entre escuelas individuales, incluida la distancia entre los pies y la altura de la postura. Una característica constante es que los pies deben estar paralelos entre sí.
Tenga en cuenta que la postura del caballo difiere de la postura a horcajadas (四股立ち, shiko-dachi) , ampliamente utilizado en sumo, en el que los pies apuntan hacia afuera a 45 grados en lugar de estar paralelos.
Artes marciales indias
Lo que se conoce como postura del caballo en las artes marciales del sur de la India es muy diferente de la postura del mismo nombre en otros estilos de lucha asiáticos. Conocido en malayalam como aswa vadivu o ashwa vadivu, imita al propio caballo más que al jinete. En kalaripayat, la postura del caballo tiene la pata trasera estirada completamente hacia atrás mientras la rodilla de la pata delantera está doblada noventa grados. La postura del caballo es la postura principal de la forma Shiva y está relacionada con la virabhadrasana (postura del guerrero) en el yoga.