Modelo de Sistemas Familiares Internos

El Modelo de Sistemas Familiares Internos es un enfoque integrador de la psicoterapia individual desarrollado por Richard C. Schwartz en la década de 1980. Combina el pensamiento sistémico con la visión de que la mente está compuesta de subpersonalidades relativamente discretas, cada una con su propio punto de vista y cualidades únicas. El modelo utiliza la teoría de los sistemas familiares para comprender cómo se organizan estas colecciones de subpersonalidades.

Partes

IFS postula que la mente se compone de múltiples partes, y debajo de ellas se encuentra el núcleo o verdadero Yo de una persona. Al igual que los miembros de una familia, las partes internas de una persona pueden asumir roles extremos o subpersonalidades. Cada parte tiene su propia perspectiva, intereses, recuerdos y punto de vista. Un principio básico de IFS es que cada parte tiene una intención positiva, incluso si sus acciones son contraproducentes y/o causan disfunción. No hay necesidad de luchar, coaccionar o eliminar partes; el método IFS promueve la conexión interna y la armonía para devolver el equilibrio a la mente.

La terapia IFS tiene como objetivo curar las partes heridas y restaurar el equilibrio mental. El primer paso es acceder al Ser central y luego, desde allí, comprender las diferentes partes para poder sanarlas.

En el modelo IFS, hay tres tipos generales de partes:

1. Los exiliados representan un trauma psicológico, a menudo de la infancia, y cargan con el dolor y el miedo. Los exiliados pueden quedar aislados de las otras partes y polarizar el sistema. Los Gerentes y los Bomberos intentan proteger la conciencia de una persona evitando que el dolor de los Exiliados llegue a la conciencia.
2. Los gerentes asumen un papel preventivo y protector. Influyen en la forma en que una persona interactúa con el mundo exterior, protegiéndola del daño y evitando que las experiencias dolorosas o traumáticas inunden la conciencia de la persona.
3. Los bomberos emergen cuando los exiliados estallan y exigen atención. Trabajan para desviar la atención del dolor y la vergüenza del exiliado, lo que conduce a comportamientos impulsivos y/o inapropiados como comer en exceso, uso de drogas o violencia. También pueden distraer a una persona del dolor al centrar excesivamente la atención en actividades más sutiles, como el exceso de trabajo o la sobremedicación.

El sistema interno

IFS se centra en las relaciones entre las partes y el Yo central. El objetivo de la terapia es crear una relación cooperativa y de confianza entre el Ser y cada parte.

Hay tres tipos principales de relaciones entre las partes: protección, polarización y alianza.

1. La protección es brindada por Gerentes y Bomberos. Tienen la intención de evitar daños a los exiliados y proteger al individuo del dolor del exiliado.
2. La polarización ocurre entre dos partes que luchan entre sí para determinar cómo se siente o se comporta una persona en una situación determinada. Cada parte cree que debe actuar como lo hace para contrarrestar el comportamiento extremo de la otra parte. IFS tiene un método para trabajar con piezas polarizadas.
3. La alianza se forma entre dos partes diferentes si trabajan juntas para lograr el mismo objetivo.

Método IFS

Los profesionales de IFS informan un método terapéutico bien definido para la terapia individual basado en los siguientes principios. En esta descripción, el término "protector" se refiere a un administrador oa un bombero.

• Las partes en roles extremos llevan "cargas", que son emociones dolorosas o creencias negativas que han asumido como resultado de experiencias dañinas pasadas, a menudo en la infancia. Estas cargas no son intrínsecas a la parte y, por lo tanto, pueden liberarse o "descargarse" a través de la terapia IFS, lo que permite que la parte asuma su función saludable natural.
• El Sí mismo es el agente de la curación psicológica. Los terapeutas ayudan a sus clientes a acceder y permanecer en Sí Mismo, brindándoles orientación a lo largo del camino.
• Por lo general, los protectores no pueden dejar de lado sus roles protectores y transformarse hasta que los Exiliados que están protegiendo se hayan descargado.
• No se intenta trabajar con Exiles hasta que el cliente haya obtenido el permiso de los Protectores que lo protegen. Esto hace que el método sea relativamente seguro, incluso cuando se trabaja con partes traumatizadas.
• El Ser es el líder natural del sistema interno. Sin embargo, debido a incidentes o relaciones dañinas del pasado, los Protectores intervinieron y se hicieron cargo del Ser. Un Protector tras otro se activa y toma la iniciativa, provocando un comportamiento disfuncional. Los protectores también están frecuentemente en conflicto entre sí, lo que resulta en caos interno o estancamiento. El objetivo es que los Protectores confíen en el Ser y le permitan liderar el sistema, creando armonía interna bajo su guía.

El primer paso es ayudar al cliente a acceder al Ser. Luego, el Ser llega a conocer al Protector(es), su intención positiva y desarrolla una relación de confianza con él. Luego, con el permiso del Protector, el cliente accede a la(s) Exiliada(s) para descubrir el incidente de la niñez o la relación que es la fuente de la(s) carga(s) que lleva. El Exiliado es recuperado de la situación pasada y guiado para liberar sus cargas. Finalmente, el Protector puede dejar de lado su papel protector y asumir uno saludable.

Entrenamiento

Algunos practicantes de Coaching han ido adaptando el método IFS a sus enfoques de Coaching. IFS ahora está basado en evidencia y se ha vuelto ampliamente utilizado. Proporciona una perspectiva no patologizante, optimista y empoderadora y un conjunto de técnicas prácticas y efectivas para trabajar con individuos, parejas, familias y, más recientemente, corporaciones y aulas. Mercados principales para entrenadores de vida y entrenadores de negocios.

Criticas

Finalmente, se puede prever que IFS tiene limitaciones cuando se trata de incorporar sistemas con múltiples miembros involucrados debido a la mayor carga en la gestión exponencial de más partes individuales. Los terapeutas Sharon A. Deacon y Jonathan C. Davis dijeron que trabajar con las partes de uno "puede ser emocional y provocar ansiedad para los clientes", y que IFS puede no funcionar bien con clientes delirantes, paranoicos o esquizofrénicos que pueden no estar anclados en la realidad. y por lo tanto mal uso de la idea de "partes".