Método de conteo

El método de conteo, también conocido como método de conteo de Ochberg, es un tratamiento terapéutico diseñado para ayudar con la desensibilización de los síntomas del trastorno de estrés postraumático (TEPT). El método fue diseñado por el psiquiatra Frank Ochberg a principios de la década de 1990. Ochberg, quien previamente había ayudado a definir y caracterizar el trastorno de estrés postraumático, comenzó a usar el CM en su práctica privada como un medio para combatir los síntomas del PTSD.

El método

Durante el CM, el médico le pide al cliente de PTSD que recuerde un recuerdo traumático mientras el médico cuenta en voz alta hasta 100. Después de contar, se le pide al cliente que hable sobre su memoria. Posteriormente, el médico y el cliente trabajan para replantear ese recuerdo traumático y minimizar o eliminar la incomodidad asociada con él.

Resultados

Un estudio reciente buscó comparar el CM con otras formas existentes de tratamiento del PTSD. El estudio dividió a 38 mujeres entre tres formas de terapia de PTSD, incluida la CM. Los tres tratamientos funcionaron muy bien para minimizar los síntomas del PTSD; además, el estudio demostró que la CM puede ser tan efectiva como otras técnicas preestablecidas en el tratamiento del TEPT.