Masaje

El masaje es la manipulación de los tejidos blandos del cuerpo. Las técnicas de masaje se aplican comúnmente con las manos, los dedos, los codos, las rodillas, los antebrazos, los pies o un dispositivo. El propósito del masaje es generalmente para el tratamiento del estrés o dolor corporal. En los países europeos, una persona capacitada profesionalmente para dar masajes se conoce tradicionalmente como masajista (hombre) o masajista (mujer). En los Estados Unidos, estas personas a menudo se conocen como terapeutas de masaje, porque deben estar certificados y autorizados como "terapeutas de masaje con licencia".

En entornos profesionales, los clientes reciben tratamiento mientras están acostados en una mesa de masaje, sentados en una silla de masaje o acostados en el piso sobre una colchoneta. Hay muchas modalidades diferentes en la industria del masaje, que incluyen (pero no se limitan a): tejido profundo, drenaje linfático manual, médico, deportivo, integración estructural, sueco, tailandés y punto gatillo.

Etimología

La palabra masaje proviene del francés "fricción de amasar", que a su vez proviene de la palabra árabe مَسَّ massa que significa "tocar, sentir". Otros afirman un origen del portugués amassar "amasar", del latín massa que significa "masa, masa", del verbo griego μάσσω (massō) "manejar, tocar, trabajar con las manos, amasar".

Por el contrario, la palabra griega antigua para masaje era anatripsis, y la latina frictio.

Historia

Tiempos antiguos

Se han encontrado evidencias arqueológicas de masaje en muchas civilizaciones antiguas, incluidas China, India, Japón, Corea, Egipto, Roma, Grecia y Mesopotamia.

2330 a. C.: La Tumba de Akmanthor (también conocida como "La Tumba del Médico") en Saqqara, Egipto, representa a dos hombres que se someten a un trabajo en los pies y las manos, posiblemente un masaje.

2000 aC: Se escribe por primera vez la palabra muššu'u ("masaje"), y se describe su uso, en algunos textos sumerios y acadios encontrados a principios del siglo XXI en la antigua Mesopotamia.

722–481 a. C.: Huangdi Neijing se compone durante el período chino de primavera y otoño. El Nei-jing es una recopilación de conocimientos médicos conocidos hasta la fecha, y es la base de la medicina tradicional china. Se hace referencia al masaje en 30 capítulos diferentes del Nei Jing. Especifica el uso de diferentes técnicas de masaje y cómo deben usarse en el tratamiento de dolencias y lesiones específicas. También conocido como "El Canon Interno del Emperador Amarillo", el texto se refiere al conocimiento médico previo de la época del Emperador Amarillo (aproximadamente 2700 a. C.), lo que induce a error a algunos a creer que el texto en sí fue escrito durante la época del Emperador Amarillo (que anterior a la historia escrita).

BC 762: "En la Ilíada y la Odisea se menciona el masaje con aceites y sustancias aromáticas como un medio para relajar los miembros cansados ​​de los guerreros y una forma de ayudar al tratamiento de las heridas".

700 aC: Bian Que, el primer médico chino conocido, utiliza el masaje en la práctica médica.

500 aC: Jīvaka Komarabhācca fue un médico indio que, según el canon budista pali, fue el médico del Buda Shakyamuni. A Jivaka a veces se le atribuye la fundación y el desarrollo de un estilo de masaje que condujo al tipo de masaje que se practica en la Tailandia actual. Aunque esta afirmación está en disputa.

493 aC: Una posible referencia bíblica documenta "tratamientos" diarios con aceite de mirra como parte del régimen de belleza de las esposas de Jerjes (Ester, 2:12).

460 aC: Hipócrates escribió: "El médico debe tener experiencia en muchas cosas, pero seguramente en frotar".

300 a. C.: Charaka Samhita, a veces fechado en el 800 a. C., es uno de los tres tratados antiguos de la medicina ayurvédica, incluido el masaje. Los registros sánscritos indican que el masaje se practicaba en la India mucho antes del comienzo de la historia registrada.

581 dC: China establece un departamento de terapia de masaje dentro de la Oficina de Médicos Imperiales.

Edades medias

Muchos de los manuscritos de Galeno, por ejemplo, fueron recopilados y traducidos por Hunayn ibn Ishaq en el siglo IX. Más tarde, en el siglo XI, las copias se tradujeron de nuevo al latín, y nuevamente en los siglos XV y XVI, cuando ayudaron a ilustrar a los eruditos europeos sobre los logros de los antiguos griegos. Esta renovación de la tradición galénica durante el Renacimiento jugó un papel muy importante en el surgimiento de la ciencia moderna.

Uno de los más grandes médicos persas fue Avicena, también conocido como Ibn Sina, que vivió entre el 980 d.C. y el 1037 d.C. Sus obras incluyeron una colección completa y una sistematización de la literatura médica grecorromana fragmentaria y desorganizada que se había traducido al árabe en ese momento, aumentada por notas de sus propias experiencias. Uno de sus libros, Al-Qānūn fī aṭ-Ṭibb (El canon de la medicina) ha sido llamado el libro individual más famoso en la historia de la medicina tanto en Oriente como en Occidente. Avicena se destacó en la evaluación lógica de las condiciones y la comparación de los síntomas y tomó especial nota de los analgésicos y su uso adecuado, así como de otros métodos para aliviar el dolor, incluido el masaje.

1150 d. C.: En uno de los bajorrelieves que decoran el templo de Angkor Wat en Camboya, se pueden encontrar pruebas de un aborto con masaje, que implica la aplicación de presión en el abdomen embarazado. Representa a un demonio realizando un aborto de este tipo en una mujer que ha sido enviada al inframundo. Esta es la representación visual más antigua conocida del aborto.

Siglos XVIII y XIX

1776 d. C.: Jean Joseph Marie Amiot y Pierre-Martial Cibot, misioneros franceses en China, traducen resúmenes de Huangdi Neijing, incluida una lista de plantas medicinales, ejercicios y elaboradas técnicas de masaje, al idioma francés, introduciendo así a Europa al chino altamente desarrollado. sistema de medicina, médico-gimnasia y médico-masaje.

1776 dC Nace Pehr Henrik Ling, fisioterapeuta sueco y profesor de medicina-gimnasia. Ling a menudo ha sido erróneamente acreditado por haber inventado el "masaje clásico", también conocido como "masaje sueco", y ha sido llamado el "padre del masaje".

1779 d. C.: el francés Pierre-Martial Cibot publica "Notice du Cong-fou des Bonzes Tao-see", también conocido como "El Cong-Fou del Tao-Tse", un resumen en francés de las técnicas médicas utilizadas por los sacerdotes taoístas. Según Joseph Needhan, el trabajo de Cibot "tenía la intención de presentar a los físicos y médicos de Europa un esbozo de un sistema de gimnasia médica que les gustaría adoptar, o si lo encontraban defectuoso, podrían sentirse estimulados a inventar algo mejor. Este trabajo ha sido considerado durante mucho tiempo como de importancia cardinal en la historia de la fisioterapia porque es casi seguro que influyó en el fundador sueco de la fase moderna del arte, Per Hendrik Ling. Cibot había estudiado al menos un libro chino, pero también aprendió mucho de un Neófito cristiano que se había vuelto experto en el tema antes de su conversión".

1813 d. C. Se inauguró en Estocolmo, Suecia, el Real Instituto Central de Gimnasia para la formación de instructores de gimnasia, con Pehr Henrik Ling designado como director. Ling desarrolló lo que llamó la "Cura del movimiento sueco". Ling murió en 1839, habiendo nombrado previamente a sus alumnos depositarios de su enseñanza. Ling y sus ayudantes dejaron un breve relato escrito de sus métodos.

1878 dC: el masajista holandés Johan Georg Mezger aplica términos franceses para nombrar cinco técnicas básicas de masaje y acuña la frase "sistema de masaje sueco". Estas técnicas todavía se conocen por sus nombres en francés (effleurage (caricias largas y deslizantes), petrissage (levantar y amasar los músculos), fricción (movimientos de frotamiento circulares firmes y profundos), tapotement (golpes rápidos o movimientos de percusión) y vibración (sacudiendo o vibrando rápidamente músculos específicos)).

Tiempos modernos

Porcelana

El masaje en China es una terapia extremadamente popular, solo la ciudad de Shanghái alberga más de 1500 centros de masaje de pies, mientras que hay más de 3000 en Shenzhen. Es una de las mayores industrias de servicios en China con trabajadores en Shanghái que suman decenas de miles. La tasa de pago promedio de un trabajador en la industria del masaje en China es de más de 10.000 yuanes por mes, lo que los convierte en un trabajo bien remunerado en el sector de servicios de China.

Estados Unidos

El masaje comenzó a popularizarse en los Estados Unidos a mediados del siglo XIX y fue introducido por dos médicos de Nueva York, George y Charles Taylor, basándose en las técnicas de Per Henrik Ling desarrolladas en Suecia.

Durante las décadas de 1930 y 1940 la influencia del masaje disminuyó como resultado de los avances médicos de la época, mientras que en la década de 1970 la influencia del masaje volvió a crecer con un aumento notable entre los atletas. Hasta la década de 1970, las enfermeras usaban masajes para reducir el dolor y ayudar a dormir. La industria de la terapia de masaje está en continuo crecimiento. En 2009, los consumidores estadounidenses gastaron entre $4 y $6 mil millones en visitas a masajistas. En 2015, la investigación estima que la terapia de masaje era una industria de $ 12,1 mil millones.

Todos menos seis estados requieren que los terapeutas de masaje tengan una licencia, y la licencia requiere que el solicitante reciba capacitación en una escuela acreditada y apruebe un examen completo. Aquellos estados que requieren licencia también suelen requerir educación continua en técnicas de masaje y en ética.

Reino Unido

El servicio de masaje o "lavado con champú fisiológico" se publicitó en The Times desde 1880. Los anuncios lo afirmaban como una cura para la obesidad, entre otras dolencias crónicas.

Deportes, empresas y organizaciones.

El masaje se desarrolló junto con el atletismo tanto en la antigua China como en la antigua Grecia. Los sacerdotes taoístas desarrollaron el masaje en concierto con sus movimientos gimnásticos de Kung Fu, mientras que los antiguos atletas olímpicos griegos usaban un tipo específico de entrenador ("aleiptes") que frotaba sus músculos con aceite. La introducción de Pehr Ling al masaje también se produjo directamente como resultado de su estudio de los movimientos gimnásticos.

Los Juegos Olímpicos de Verano de 1984 en Los Ángeles fueron la primera vez que se televisó la terapia de masaje mientras se realizaba en los atletas. Y luego, durante los Juegos Olímpicos de Verano de 1996 en Atlanta, finalmente se ofreció la terapia de masaje como un servicio médico central para el equipo olímpico de EE. UU. El masaje ha sido empleado por empresas y organizaciones como el Departamento de Justicia de EE. UU., Boeing y Reebok. Atletas notables como Michael Jordan y LeBron James tienen masajistas personales que a veces incluso viajan con ellos.

Tipos y métodos

Acupresión

La acupresión [del latín acus "aguja" (ver agudeza) + presión (n.) ] es una técnica similar en principio a la acupuntura. Se basa en el concepto de energía vital que fluye a través de los "meridianos" del cuerpo. En el tratamiento, se aplica presión física en los puntos de acupuntura con el objetivo de despejar bloqueos en esos meridianos. La presión se puede aplicar con los dedos, la palma de la mano, el codo, los dedos de los pies o con varios dispositivos.

Algunos estudios médicos han sugerido que la acupresión puede ser efectiva para ayudar a controlar las náuseas y los vómitos, para aliviar el dolor de espalda, los dolores de cabeza por tensión, el dolor de estómago, entre otras cosas, aunque se ha encontrado que dichos estudios tienen una alta probabilidad de sesgo.

Carrocería acuática

El trabajo corporal acuático comprende un conjunto diverso de formas de masaje y trabajo corporal realizadas en el agua. Esto incluye formas terrestres realizadas en el agua (p. ej., terapia craneosacral acuática, terapia de liberación miofascial acuática, etc.), así como formas específicas para piscinas de agua tibia (p. ej., integración acuática, danza de los delfines, danza curativa, técnica Jahara, danza del agua)., Watsu).

Ashiatsu

En ashiatsu, el practicante usa sus pies para administrar el tratamiento. El nombre proviene del japonés, ashi para pie y atsu para presión. Esta técnica generalmente usa el talón, el sesamoideo, el arco y/o toda la superficie plantar del pie, y ofrece grandes fuerzas de compresión, tensión y cizallamiento con menos presión que un codo, y es ideal para músculos grandes, como en el muslo, o para Compresiones de trapecio superior de larga duración. Otras técnicas de terapia manual que utilizan los pies para brindar tratamiento incluyen Keralite, Barefoot Lomilomi y Chavutti Thirumal.

Masaje ayurvédico

El masaje ayurvédico se conoce como Abhyangam en sánscrito. Según los clásicos ayurvédicos , Abhayngam es un dincharya (régimen diario) importante que se necesita para mantener un estilo de vida saludable. La técnica de masaje utilizada durante el Masaje Ayurvédico tiene como objetivo estimular el sistema linfático. Los practicantes afirman que los beneficios del masaje ayurvédico regular incluyen alivio del dolor, reducción de la fatiga, mejora del sistema inmunológico y mejora de la longevidad.

Masaje birmano

Conocido en Myanmar como Yoe Yar Nhake Nal Chin, que significa "masaje tradicional", el masaje birmano tiene sus orígenes antiguos en la medicina tailandesa, china e india. Actualmente, el masaje birmano también incluye el uso de ingredientes naturales locales como Thanaka, que ayuda a promover una piel suave y previene las quemaduras solares.

El masaje birmano es una técnica de masaje de cuerpo completo que comienza de la cabeza a los pies, basándose en la acupuntura, la reflexología y el amasado. Los movimientos característicos del masaje incluyen acupresión usando los codos, golpes suaves y rápidos en los puntos de acupresión y amasado lento de los músculos tensos. El masaje tiene como objetivo mejorar la circulación sanguínea y la calidad del sueño, mientras que al mismo tiempo ayuda a promover una mejor calidad de la piel.

Masaje de estimulación biomecánica (BMS)

La estimulación biomecánica (BMS, por sus siglas en inglés) es un término que generalmente se usa para los métodos de oscilación biomecánica localizada, mediante los cuales los grupos musculares locales se estimulan directamente o a través de los tendones asociados por medio de dispositivos de vibración mecánicos portátiles especiales. La terapia y el entrenamiento de oscilación biomecánica se ofrecen en una variedad de áreas, como deportes competitivos, acondicionamiento físico, rehabilitación, medicina, prevención, belleza, y se utilizan para mejorar el rendimiento de los músculos y mejorar la coordinación y el equilibrio. A menudo se utiliza en la terapia de puntos gatillo miofasciales para invocar la inhibición recíproca dentro del sistema musculoesquelético. Se ha encontrado que existen efectos beneficiosos de este tipo de estimulación; la eficacia de la terapia BMS Matrix fue probada en un estudio independienterealizado por TÜV-Süd que fue encargado por la aseguradora de salud alemana BKK Gesundheit.

Masaje biodinámico

El masaje biodinámico fue creado por Gerda Boyesen como parte de la Psicoterapia Biodinámica. Utiliza una combinación de trabajo práctico y "trabajo de energía" y también usa un estetoscopio para escuchar el peristaltismo.

Terapia craneosacral

La terapia craneosacral (CST, por sus siglas en inglés) es una pseudociencia que tiene como objetivo mejorar el movimiento de fluidos y el movimiento de los huesos craneales mediante la aplicación de toques ligeros en el cráneo, la cara, la columna vertebral y la pelvis.

Masaje erótico

Un tipo de masaje que se realiza de manera erótica mediante el uso de técnicas de masaje por parte de una persona en las zonas erógenas de otra persona para lograr o mejorar su excitación o excitación sexual y alcanzar el orgasmo.

También se usó una vez con fines médicos, así como para el tratamiento de la "histeria femenina" y la "enfermedad del útero".

El masaje Nuru es una forma japonesa de masaje erótico.

Lomilomi y masaje indígena de Oceanía

Lomilomi es el masaje tradicional de Hawai. Como práctica indígena, varía según la isla y la familia. La palabra lomilomi también se usa para masaje en Samoa y East Futuna. En Samoa, también se conoce como lolomi y milimili. En East Futuna, también se le llama milimili, fakasolosolo, amoamo, lusilusi, kinikini, fai'ua. Los maoríes lo llaman romiromi y mirimiri. En Tonga masaje es fotofota, tolotolo y amoamo. En Tahití es rumirumi. En Nanumea en Tuvalu, el masaje se conoce como popo, la aplicación de presión es kukumi, y la aplicación de calor es tutu. El masaje también se ha documentado en Tikopia en las Islas Salomón, en Rarotonga y en Pukapuka en Samoa Occidental.

Drenaje linfático

El drenaje linfático manual es una técnica utilizada para trabajar y estimular suavemente el sistema linfático, para ayudar a reducir la inflamación localizada. El sistema linfático es una red de vasos de movimiento lento en el cuerpo que transporta los desechos celulares hacia el hígado, para ser filtrados y eliminados. La linfa también transporta linfocitos y otros agentes del sistema inmunitario. El drenaje linfático manual pretende mejorar la eliminación de desechos y la función inmunológica.

Masaje medico

El masaje médico es un término controvertido en la profesión del masaje. Muchos lo usan para describir una técnica específica. Otros lo usan para describir una categoría general de masaje y muchos métodos, como el masaje de tejido profundo, la liberación miofascial y la terapia de puntos gatillo, así como técnicas osteopáticas, técnicas craneo-sacras y muchos más, se pueden usar para trabajar con diversas afecciones médicas.

El masaje utilizado en el campo de la medicina incluye la terapia descongestiva utilizada para el linfedema que se puede utilizar junto con el tratamiento del cáncer de mama. El masaje ligero también se usa en el manejo del dolor y los cuidados paliativos. El masaje del seno carotídeo se usa para diagnosticar el síncope del seno carotídeo y, a veces, es útil para diferenciar la taquicardia supraventricular (TSV) de la taquicardia ventricular. Al igual que la maniobra de Valsalva, es una terapia para la TSV. Sin embargo, es menos eficaz que el tratamiento de la TSV con medicamentos.

Una revisión sistemática de 2004 encontró que las aplicaciones únicas de la terapia de masaje "redujeron el estado de ansiedad, la presión arterial y la frecuencia cardíaca, pero no el estado de ánimo negativo, la evaluación inmediata del dolor y el nivel de cortisol", mientras que "aplicaciones múltiples redujeron la evaluación tardía del dolor" y encontraron mejoras en la ansiedad y la depresión similares a los efectos de la psicoterapia. Una revisión sistemática posterior publicada en 2008 encontró que hay poca evidencia que respalde el uso de la terapia de masaje para la depresión en estudios de alta calidad de ensayos controlados aleatorios.

Liberación miofascial

La liberación miofascial se refiere a la técnica de masaje manual que pretende liberar la fascia y los músculos adheridos con el objetivo de eliminar el dolor, aumentar el rango de movimiento y el equilibrio. La liberación miofascial suele implicar la aplicación de compresión de cizallamiento o tensión en varias direcciones, fricción cruzada de fibras o rodadura de la piel.

Reflexología

La reflexología, también conocida como "terapia zonal", es una medicina alternativa que implica la aplicación de presión en los pies y las manos con técnicas específicas para el pulgar, los dedos y las manos sin el uso de aceite o loción. Se basa en un sistema pseudocientífico de zonas y áreas reflejas que supuestamente reflejan una imagen del cuerpo en los pies y las manos, con la premisa de que dicho trabajo produce un cambio físico en el cuerpo.

Shiatsu

Shiatsu (指圧) (shi que significa dedo y atsu que significa presión) es un tipo de medicina alternativa que consiste en presión con los dedos y la palma, estiramientos y otras técnicas de masaje. No hay datos convincentes disponibles que sugieran que el shiatsu es un tratamiento efectivo para cualquier condición médica.

Masaje deportivo

El masaje deportivo es el uso de técnicas específicas de terapia de masaje en un contexto atlético para mejorar el tiempo de recuperación, mejorar el rendimiento y reducir el riesgo de lesiones. Esto se logra utilizando técnicas que estimulan el flujo de sangre y linfa hacia y desde los músculos. El masaje deportivo a menudo se administra antes o después de la actividad física, según las necesidades, preferencias y objetivos del sujeto.

Integración Estructural

El objetivo de Structural Integration es desenredar los patrones de tensión en el sistema miofascial del cuerpo, restableciéndolo a su equilibrio, alineación, longitud y facilidad naturales. Esto se logra mediante la manipulación práctica, junto con la reeducación del movimiento. Hay alrededor de 15 escuelas de integración estructural reconocidas por la Asociación Internacional de Integración Estructural, incluido el Instituto Dr. Ida Rolf (con la marca Rolfing), Hellerwork, Guild for Structural Integration, Aston Patterning, Soma y Kinesis Myofascial Integration.

Masaje sueco

La categoría de masaje más ampliamente reconocida y utilizada es el masaje sueco. Las técnicas de masaje sueco varían de ligeras a vigorosas. El masaje sueco utiliza cinco estilos de movimientos. Los cinco golpes básicos son effleurage (deslizarse o deslizarse), petrissage (amasarse), tapotement (tapping rítmico), fricción (cruzar fibras o con las fibras) y vibración/sacudidas.

El desarrollo del masaje sueco a menudo se atribuye incorrectamente a Per Henrik Ling, aunque el practicante holandés Johann Georg Mezger aplicó los términos franceses para nombrar los movimientos básicos. El término "masaje sueco" en realidad solo se reconoce en países de habla inglesa y holandesa, y en Hungría. En otros lugares, el estilo se conoce como "masaje clásico".

Los estudios clínicos han encontrado que el masaje sueco puede reducir el dolor crónico, la fatiga, la rigidez de las articulaciones y mejorar la función en pacientes con osteoartritis de la rodilla.

Masaje tailandés

Conocido en Tailandia como Nuat phaen boran, que significa "masaje antiguo/tradicional", el masaje tradicional tailandés generalmente se basa en una combinación de las tradiciones médicas indias y chinas.

El masaje tailandés combina aspectos tanto físicos como energéticos. Es un masaje profundo de cuerpo completo que progresa desde los pies hacia arriba y se enfoca en las líneas de energía o sen en todo el cuerpo, con el objetivo de eliminar los bloqueos en estas líneas y así estimular el flujo de sangre y linfa en todo el cuerpo. Se basa en el yoga, la acupresión y la reflexología.

El masaje tailandés es una terapia de masaje popular que se utiliza para el tratamiento de afecciones como el dolor musculoesquelético y la fatiga. El masaje tailandés implica una serie de movimientos de estiramiento que mejoran la flexibilidad del cuerpo, el movimiento de las articulaciones y también mejoran la circulación sanguínea en todo el cuerpo. En un estudio, los científicos encontraron que el masaje tailandés mostró una eficacia comparable a la del analgésico ibuprofeno en la reducción del dolor articular causado por la osteoartritis (OA) de la rodilla.

Masaje tradicional chino

El masaje de la Medicina China se conoce como An Mo (按摩, presionar y frotar) o Masaje Qigong, y es la base del Anma de Japón. Las categorías incluyen Pu Tong An Mo (masaje general), Tui Na An Mo (masaje de presión y agarre), Dian Xue An Mo (masaje de presión en la cavidad) y Qi An Mo (masaje energético). Tui na (推拿) se enfoca en empujar, estirar y amasar los músculos, y Zhi Ya (指壓) se enfoca en pellizcar y presionar en los puntos de acupresión. También se utilizan técnicas como la fricción y la vibración.

Terapia de puntos gatillo

A veces confundido con el masaje de puntos de presión, implica desactivar puntos gatillo que pueden causar dolor local o referir dolor y otras sensaciones, como dolores de cabeza, en otras partes del cuerpo. Se aplica presión manual, vibración, inyección u otro tratamiento en estos puntos para aliviar el dolor miofascial. Los puntos gatillo fueron descubiertos y mapeados por primera vez por Janet G. Travell (médica del presidente Kennedy) y David Simons. Los puntos gatillo han sido fotomicrografiados y medidos eléctricamente y en 2007 se presentó un artículo que mostraba imágenes de puntos gatillo usando resonancia magnética. Estos puntos se relacionan con la disfunción en la unión mioneural, también llamada unión neuromuscular (UNM), en el músculo y, por lo tanto, esta técnica es diferente de la reflexología, la acupresión y el masaje de puntos de presión.

Tui na

Tui na es una técnica de terapia manual china que incluye muchos tipos diferentes de golpes, destinados a mejorar el flujo de chi a través de los meridianos.

Masaje baño turco

En los baños turcos tradicionales, el masaje implica no solo un amasado vigoroso de los músculos, sino también el crujido de las articulaciones, "no tanto un trabajo tierno de la carne como un golpeteo, un crujido de las articulaciones, una torsión de las extremidades..." Un viajero del siglo XVIII informado:

...uno de los asistentes comienza a presionar y manipular la parte superior de los hombros, los músculos del brazo y sucesivamente todo el cuerpo; primero suavemente, luego gradualmente aumentando la presión, hasta que llega a manejar bastante bruscamente, pero sin dolor. Esto se repite a intervalos cortos hasta que la piel esté perfectamente suavizada. El ayudante, tomando entonces los dedos del bañista, con un diestro tirón hace crujir cada articulación sucesivamente; después de lo cual, acostándolo boca arriba y cruzando los brazos sobre el pecho, las articulaciones de los hombros se hacen crujir de la misma manera.—  Alexander Russell, La historia natural de Alepo (1756)

Watsu

Watsu, desarrollado por Harold Dull en Harbin Hot Springs, California, es un tipo de trabajo corporal acuático que se realiza en aguas cercanas a la temperatura corporal y se caracteriza por el apoyo continuo del practicante y movimientos suaves, que incluyen balanceo, estiramiento de las extremidades y masajes. La técnica combina hidroterapia flotante e inmersión con shiatsu y otras técnicas de masaje. Watsu se utiliza como una forma de terapia acuática para la relajación profunda y otras intenciones terapéuticas. Las formas relacionadas incluyen Waterdance, Healing Dance y la técnica Jahara.

Instalaciones, equipos y suministros

Camillas y sillones de masaje

Las mesas y sillas de masaje especializadas se utilizan para colocar a los destinatarios durante los masajes. Una mesa de masaje comercial típica tiene una superficie muy acolchada y fácil de limpiar, y un soporte para la cabeza en forma de herradura que permite al cliente respirar fácilmente mientras está acostado boca abajo y puede ser estacionario o portátil, mientras que las versiones caseras suelen ser más livianas o están diseñadas para plegarse. fácilmente. Se puede usar una almohada ortopédica o un refuerzo para corregir la posición del cuerpo.

Las sillas ergonómicas cumplen una función similar a la de una camilla de masaje. Las sillas pueden ser modelos estacionarios o portátiles. Los sillones de masaje son más fáciles de transportar que las mesas de masaje, y los destinatarios no necesitan desvestirse para recibir un masaje en el sillón. Debido a estos dos factores, el masaje en silla a menudo se realiza en entornos como oficinas corporativas, festivales al aire libre, centros comerciales y otros lugares públicos.

Piscinas de terapia de agua caliente

Las piscinas de terapia de agua caliente con temperatura controlada se utilizan para realizar trabajos corporales acuáticos. Por ejemplo, Watsu requiere una piscina de terapia de agua tibia que tenga aproximadamente la altura del pecho (dependiendo de la altura del terapeuta) y una temperatura controlada a aproximadamente 35 °C (95 °F).

Mesas de masaje de agua seca

Una camilla de masaje de agua seca utiliza chorros de agua para realizar el masaje de los músculos del cliente. Estas mesas se diferencian de una ducha Vichy en que el cliente suele permanecer seco. Dos tipos comunes son uno en el que el cliente se acuesta en un colchón similar a una cama de agua que contiene agua tibia y chorros de agua y burbujas de aire y otro en el que el cliente se acuesta sobre una almohadilla de espuma cubierta por una lámina de plástico y luego se rocía con agua. Chorros de agua tibia, similar a una ducha Vichy. El primer tipo a veces se ve disponible para su uso en centros comerciales y centros comerciales por una pequeña tarifa.

Duchas Vichy

Una ducha Vichy es una forma de hidroterapia que utiliza una serie de boquillas de ducha que rocían grandes cantidades de agua sobre el cliente mientras se acuesta en una cama húmeda poco profunda, similar a una mesa de masaje, pero con drenaje para el agua. Las boquillas generalmente se pueden ajustar en altura, dirección y temperatura para satisfacer las necesidades del cliente.

Cremas, lociones, geles y aceites

Se utilizan muchos tipos diferentes de cremas, lociones, geles y aceites de masaje para lubricar e hidratar la piel y reducir la fricción entre la piel (manos del técnico y el cliente).

Herramientas de masaje

Estos instrumentos o dispositivos a veces se utilizan durante los masajes. Algunas herramientas son para uso individual, otras para el terapeuta.

Herramientas utilizadas por los masajistas

El masaje de tejidos blandos asistido por instrumentos puede implementar dispositivos de acero inoxidable para manipular el tejido de una manera que aumenta el trabajo manual.

Una roca corporal es una herramienta en forma de serpentina, generalmente tallada en piedra. Se utiliza para amplificar la fuerza del terapeuta y concentrar la presión en ciertas áreas. Se puede usar directamente sobre la piel con un lubricante como aceite o almidón de maíz o directamente sobre la ropa.

Las herramientas de bambú y palisandro también se usan comúnmente. Se originan a partir de prácticas en el sudeste de Asia, Tailandia, Camboya y Birmania. Algunos de ellos pueden calentarse, aceitarse o envolverse en tela.

El masaje con ventosas a menudo se lleva a cabo utilizando vasos de plástico y una bomba de mano manual para crear el vacío. El vacío atrae el tejido blando perpendicular a la piel, proporcionando una fuerza de tracción, que se puede dejar en un sitio o moverse a lo largo del tejido durante el masaje.

Herramientas utilizadas tanto por particulares como por masajistas.

Hay disponibles instrumentos manuales de masaje y vibración que funcionan con baterías, incluidos dispositivos para masajear el cuero cabelludo después de un corte de cabello.

Las almohadillas de masaje vibratorias vienen en una variedad de tamaños, algunas con la opción de calefacción.

Los sillones de masaje vibratorios pueden proporcionar una alternativa para la terapia en el hogar.

Existe un amplio mercado de instrumentos de masaje erótico, incluidos consoladores eléctricos y vibradores como la varita de masaje.

Uso médico y terapéutico

Los principales profesionales que brindan masajes terapéuticos son masajistas, entrenadores atléticos, fisioterapeutas y practicantes de muchas medicinas tradicionales chinas y orientales. Los practicantes de masajes trabajan en una variedad de entornos médicos y pueden viajar a residencias o negocios privados. Las contraindicaciones para el masaje incluyen trombosis venosa profunda, trastornos hemorrágicos o tomar anticoagulantes como warfarina, vasos sanguíneos dañados, huesos debilitados por cáncer, osteoporosis o fracturas y fiebre.

Efectos benéficos

La investigación médica revisada por pares ha demostrado que los beneficios del masaje incluyen el alivio del dolor, la reducción de la ansiedad y la depresión, y la reducción temporal de la presión arterial, la frecuencia cardíaca y el estado de ansiedad. Pruebas adicionales han demostrado un aumento inmediato y períodos de recuperación acelerados para el rendimiento muscular. Las teorías detrás de lo que podría hacer el masaje incluyen una mejora en el crecimiento y la remodelación del músculo esquelético, el bloqueo de la nocicepción (teoría del control de la puerta), la activación del sistema nervioso parasimpático, que puede estimular la liberación de endorfinas y serotonina, la prevención de la fibrosis o tejido cicatricial, el aumento del flujo de linfa, y mejorando el sueño.

Se impide que el masaje alcance el estándar de oro de la investigación científica, que incluye ensayos clínicos doble ciego y controlados con placebo. Sería difícil desarrollar una terapia manual "falsa" para el masaje, ya que no se puede suponer que incluso el masaje de toque ligero esté completamente desprovisto de efectos sobre el sujeto. También sería difícil encontrar un sujeto que no notara que recibe menos masaje, y sería imposible cegar al terapeuta. El masaje puede emplear ensayos controlados aleatorios, que se publican en revistas médicas revisadas por pares. Este tipo de estudio podría aumentar la credibilidad de la profesión porque muestra que los supuestos efectos terapéuticos son reproducibles.

Efectos de dosis única

• Alivio del dolor: el alivio del dolor debido a lesiones musculoesqueléticas y otras causas se menciona como uno de los principales beneficios del masaje. Una revisión Cochrane de 2015 concluyó que hay muy poca evidencia de que el masaje sea un tratamiento eficaz para el dolor lumbar. Un metanálisis realizado por científicos de la Universidad de Illinois en Urbana-Champaign no logró encontrar una reducción estadísticamente significativa del dolor inmediatamente después del tratamiento. Evidencia débil sugiere que el masaje puede mejorar el dolor a corto plazo para las personas con dolor lumbar agudo, subagudo y crónico.
• Estado de ansiedad: se ha demostrado que el masaje reduce el estado de ansiedad, una medida transitoria de ansiedad en una situación dada.
• Presión arterial y frecuencia cardíaca: se ha demostrado que el masaje reduce temporalmente la presión arterial y la frecuencia cardíaca.

Efectos de dosis múltiples

• Alivio del dolor: el masaje puede reducir el dolor experimentado en los días o semanas posteriores al tratamiento.
• Rasgo de ansiedad: se ha demostrado que el masaje reduce el rasgo de ansiedad; la susceptibilidad general de una persona a la ansiedad.
• Depresión: Se ha demostrado que el masaje reduce la depresión subclínica.

Efectos neuromusculares

Se ha demostrado que el masaje reduce la excitabilidad neuromuscular al medir los cambios en la amplitud del reflejo de Hoffman (reflejo H). Una disminución en la amplitud del reflejo H de pico a pico sugiere una disminución en la excitabilidad de las motoneuronas. Otros explican que "el reflejo H se considera el análogo eléctrico del reflejo de estiramiento... y la reducción" se debe a una disminución en la excitabilidad del reflejo espinal. Field (2007) confirma que los efectos inhibitorios se deben a los receptores de tejidos profundos y no a los receptores cutáneos superficiales, ya que no hubo disminución en el reflejo H cuando se observó un ligero masaje de presión con la punta de los dedos. Se ha observado que "los receptores activados durante el masaje son específicos del músculo que se está masajeando", ya que otros músculos no produjeron una disminución en la amplitud del reflejo H.

Reglamento

Debido a que el arte y la ciencia del masaje es un fenómeno globalmente diverso, diferentes jurisdicciones legales a veces reconocen y otorgan licencias a personas con títulos, mientras que otras áreas no lo hacen. Los ejemplos son:

• Terapeuta de masaje registrado (RMT) Canadá
• Terapeuta de masaje reparador (RMT) Nueva Zelanda
• Terapeuta de masaje certificado (CMT) Nueva Zelanda
• Profesional de masaje con licencia (LMP)
• Terapeuta de masaje con licencia (LMT)
• Terapeuta licenciado en masaje y trabajo corporal (LMBT) Carolina del Norte
• Terapeuta de masaje terapéutico (TMT) Sudáfrica

En algunas jurisdicciones, practicar sin licencia es un delito. Una de esas jurisdicciones es el estado de Washington, donde cualquier profesional de la salud que practique sin licencia puede recibir una multa y ser acusado de un delito menor.

Canadá

En las provincias reguladas, los terapeutas de masaje se conocen como terapeutas de masaje registrados, en Canadá, seis provincias regulan la terapia de masaje: Columbia Británica, Ontario, Terranova y Labrador, Isla del Príncipe Eduardo, Saskatchewan y Nuevo Brunswick. La terapia de masaje registrada en la Columbia Británica está regulada por el Colegio de Terapeutas de Masaje de la Columbia Británica (CMTBC). Las provincias reguladas han establecido, desde 2012, estándares de competencia entre jurisdicciones.Quebec no está regulado provincialmente. Los terapeutas de masaje pueden obtener una certificación con una de las diversas asociaciones que operan. Existe la Asociación Profesional de Terapeutas de Masaje Especializados de Quebec, también llamada Mon Réseau Plus, que representa a 6.300 terapeutas de masaje (incluidos ortoterapeutas, terapeutas naturales y otros), la Federación de terapeutas de masaje de Quebec (FMQ) y la Asociación quebécoise des terapias naturales; sin embargo, ninguno de estos está regulado por la ley provincial.

Las instituciones educativas canadienses se someten a un proceso de acreditación formal a través del Consejo Canadiense de Acreditación de Terapia de Masaje (CMTCA).

Porcelana

La mayoría de los tipos de masaje, con la excepción de algunos de la medicina tradicional china, no están regulados en China. Aunque son ilegales en China, algunos de los salones de masajes más pequeños a veces están vinculados a la industria del sexo y el gobierno ha tomado una serie de medidas en los últimos tiempos para frenar esto. En una represión a nivel nacional conocida como barrido amarillo ("Amarillo" en chino mandarín se refiere a actividades sexuales o contenido pornográfico), se impusieron limitaciones en el diseño y funcionamiento de los salones de masajes, llegando incluso a exigir la identificación de los clientes que visitan los establecimientos de masajes. tarde en la noche y registrando sus visitas con la policía local.

Francia

Francia requiere tres años de estudio y dos exámenes finales para solicitar una licencia.

Alemania

En Alemania, el masaje está regulado por el gobierno a nivel federal y nacional. Solo alguien que haya completado 3.200 horas de formación (teórica y práctica) puede utilizar el título profesional "Masseur und Medizinischer Bademeister" 'Masseur and Medical Spa Therapist'. Esta persona puede prolongar su formación en función de la duración de la experiencia profesional a un Fisioterapeuta (1 año a 18 meses de formación adicional). El masajista está capacitado en masaje clásico, masaje miofascial, ejercicio y terapia de movimiento. Durante la formación estudiarán anatomía, fisiología, patología, ginecología, podología, psiquiatría, psicología, cirugía, dermiatría y ortopedia.Están capacitados en Electroterapia e Hidroterapia. La hidroterapia incluye Kneipp, Wraps, masaje subacuático, lavado terapéutico, sauna y baño de vapor. Una pequeña parte de su formación incluirá formas especiales de masaje que decide la universidad local, por ejemplo, masaje de la zona refleja de los pies, masaje tailandés, etc. Finalmente, un graduado puede tratar pacientes bajo la dirección de un médico. Los graduados están regulados por el cuerpo profesional que regula a los Fisioterapeutas. Esto incluye restricciones a la publicidad y el juramento de confidencialidad a los clientes.

India

En India, la terapia de masaje está autorizada por el Departamento de Ayurveda, Yoga y Naturopatía, Unani, Siddha y Homeopatía (AYUSH) del Ministerio de Salud y Bienestar Familiar (India) en marzo de 1995. La terapia de masaje se basa en Ayurveda, la antigua sistema medicinal que evolucionó alrededor del año 600 a.C. En ayurveda, el masaje es parte de un conjunto de prácticas medicinales holísticas, contrario al sistema de masaje independiente popular en algunos otros sistemas. En Siddha, la medicina tradicional tamil del sur de la India, el masaje se denomina "Thokkanam" y se clasifica en nueve tipos, cada uno para una variedad específica de enfermedades.

Japón

En Japón, el shiatsu está regulado, pero el masaje con aceite y el masaje tailandés no. La prostitución en Japón no está fuertemente vigilada, y las prostitutas que se hacen pasar por masajistas en tiendas de "salud de moda" y "salones rosas" son bastante comunes en las ciudades más grandes.

Birmania

En Myanmar, el masaje no está regulado. Sin embargo, es necesario solicitar una licencia de spa con el gobierno para operar un salón de masajes en las principales ciudades como Yangon. Las personas ciegas y con problemas de visión pueden convertirse en masajistas, pero no se les otorgan licencias. Hay algunas escuelas de formación profesional de spa en Myanmar, pero estos centros de formación no están acreditados por el gobierno.

México

En México, los masajistas, llamados sobadores, combinan el masaje con aceite o loción con una forma de acupuntura y fe. Los sobadores se utilizan para aliviar problemas del sistema digestivo, así como dolores de rodilla y espalda. Muchos de estos terapeutas trabajan en la parte trasera de un camión, con solo una cortina para tener privacidad. Al aprender habilidades adicionales de sanador holístico además del masaje, el practicante puede convertirse en curandero.

En algunas jurisdicciones, la prostitución en México es legal y las prostitutas pueden vender masajes sexuales. Estos negocios a menudo se limitan a un área específica de la ciudad, como la Zona Norte en Tijuana.

Nueva Zelanda

En Nueva Zelanda, el masaje no está regulado. Hay dos niveles de registro en Massage New Zealand, el organismo profesional para masajistas en Nueva Zelanda, aunque ninguno de estos niveles está reconocido por el gobierno. El registro en el nivel de terapeuta de masaje certificado denota competencia en la práctica del masaje de relajación. El registro en el terapeuta de masaje de recuperación denota competencia en la práctica del masaje de recuperación u ortopédico. Ambos niveles de registro están definidos por competencias mínimas y horas mínimas acordadas.

Sudáfrica

En Sudáfrica, el masaje está regulado, pero la aplicación es deficiente. El requisito legal mínimo para poder ejercer como masajista profesional es un diplomado de dos años en Masaje Terapéutico y el registro en The Allied Health Professions Council of SA (AHPCSA). La calificación incluye 240 créditos, alrededor de 80 estudios de casos y alrededor de 100 horas de servicio comunitario.

Corea del Sur

En Corea del Sur, las personas ciegas y con problemas de visión pueden convertirse en masajistas autorizados.

Tailandia

En Tailandia, el masaje tailandés figura oficialmente como una de las ramas de la medicina tradicional tailandesa, reconocida y regulada por el gobierno. Se considera una disciplina médica por derecho propio y se utiliza para el tratamiento de una amplia variedad de dolencias y afecciones. Las escuelas, centros, terapeutas y practicantes de masaje están cada vez más regulados por los Ministerios de Educación y Salud Pública de Tailandia.

Reino Unido

Para practicar masajes comerciales o terapia de masajes en el Reino Unido, se debe obtener un certificado ITEC o VTCT a través de una capacitación que incluye terapia de belleza y spa, peluquería, terapias complementarias, entrenamiento deportivo y físico y servicio al cliente.

Los terapeutas con la documentación y el seguro adecuados pueden inscribirse en el Consejo de Salud Natural y Complementaria (CNHC), un registro profesional voluntario regulado por el gobierno. Su principal objetivo es proteger al público.

Además, hay muchos organismos profesionales que tienen un nivel mínimo de educación requerido y tienen pólizas de seguro relevantes, incluida la Federación de Terapeutas Holísticos (FHT), la Asociación de Terapeutas Complementarios (CThA) y los Profesionales de Salud Complementarios (CHP). A diferencia de la CNHC, estos organismos existen para apoyar a los terapeutas en lugar de a los clientes.

Estados Unidos

Según una investigación realizada por la Asociación Estadounidense de Terapia de Masaje, a partir de 2012 en los Estados Unidos, hay entre 280 000 y 320 000 terapeutas de masaje y estudiantes de escuelas de masaje. A partir de 2011, había más de 300 escuelas y programas de masaje acreditados en los Estados Unidos. La mayoría de los estados tienen requisitos de licencia que deben cumplirse antes de que un practicante pueda usar el título de "terapeuta de masaje", y algunos estados y municipios requieren una licencia para practicar cualquier forma de masaje. Si un estado no tiene leyes de masaje, entonces un practicante no necesita solicitar una licencia con el estado. Los programas de capacitación en los EE. UU. son típicamente de 500 horas a 1000 horas en tiempo total de capacitación y pueden otorgar un certificado, diploma o título según la escuela en particular.Hay alrededor de 1.300 programas de formación de masajistas en los EE. UU.; el estudio a menudo incluirá anatomía y fisiología, kinesiología, técnicas de masaje, primeros auxilios y RCP, asuntos comerciales, éticos y legales, y práctica junto con requisitos de educación continua si están regulados. La Comisión de Acreditación de Terapia de Masaje (COMTA) es una de las organizaciones que trabaja con escuelas de masaje en los EE. UU. y hay casi 300 escuelas acreditadas a través de esta agencia.

Cuarenta y tres estados y el Distrito de Columbia actualmente ofrecen algún tipo de credencial a los profesionales en el campo del masaje y el trabajo corporal, generalmente licencia, certificación o registro. Treinta y ocho estados y el Distrito de Columbia requieren algún tipo de licencia para los masajistas. En los EE. UU., 39 estados utilizan el programa de certificación de la Junta Nacional de Certificación de Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal como base para otorgar licencias, ya sea por regla o estatuto. La Junta Nacional otorga la designación de Certificado Nacional en Masaje Terapéutico y Trabajo Corporal (NCTMB). Hay dos pruebas disponibles y una puede certificarse a través de un proceso de cartera con capacitación y experiencia equivalentes. Entre el 10% y el 20% de los municipios o comarcas regulan la profesión.La Certificación Nacional que ofrece el NCBTMB no significa que alguien pueda practicar masajes en cualquier estado. Estas regulaciones locales pueden ir desde la prohibición de masajes del sexo opuesto, la toma de huellas dactilares y los controles venéreos de un médico, hasta la prohibición de las visitas a domicilio debido a la preocupación por la venta de servicios sexuales.

En los EE. UU., la licencia es el nivel más alto de regulación y esto restringe que cualquier persona sin licencia practique la terapia de masaje o se llame a sí mismo por ese título protegido. La certificación permite que solo aquellos que cumplan con ciertos criterios educativos usen el título protegido y el registro solo requiere una lista de terapeutas que soliciten y cumplan con un requisito educativo. Es importante tener en cuenta que un terapeuta de masaje puede estar certificado, pero no licenciado. Los requisitos de licencia varían según el estado y, a menudo, requieren que se cumplan criterios adicionales además de asistir a una escuela de terapia de masaje acreditada y aprobar un examen requerido especificado por el estado (básicamente los requisitos de certificación en muchos estados). En los EE. UU., la mayoría de las certificaciones se realizan a nivel local. Algunos estados aún no requieren una licencia o certificación, pero esto está cambiando a medida que se establecen más organismos reguladores que rigen la profesión del masaje en cada estado. Algunos estados permiten la reciprocidad de licencias, donde los terapeutas de masaje con licencia que se mudan pueden obtener una licencia con relativa facilidad en su nuevo estado.

A fines de 2007, la Federación de Juntas Estatales de Terapia de Masaje lanzó un nuevo examen de certificación titulado MBLEx. Actualmente, 40 estados han aceptado este examen de certificación, junto con el Distrito de Columbia, Puerto Rico y las Islas Vírgenes de EE. UU.

En 1997 hubo un estimado de 114 millones de visitas a masajistas en los Estados Unidos. La terapia de masaje es el tipo de medicina alternativa más utilizada en los hospitales de los Estados Unidos. Entre julio de 2010 y julio de 2011, aproximadamente 38 millones de estadounidenses adultos (18 por ciento) recibieron un masaje al menos una vez.

Las personas afirman que usan el masaje porque creen que alivia el dolor de las lesiones musculoesqueléticas y otras causas de dolor, reduce el estrés y mejora la relajación, rehabilita las lesiones deportivas, disminuye los sentimientos de ansiedad y depresión y aumenta el bienestar general.

En una encuesta de personas de 25 a 35 años, el 79 % dijo que le gustaría que su plan de seguro médico cubriera los masajes. En 2006, el Sistema de Salud de la Universidad de Duke abrió un centro para integrar las disciplinas médicas con las disciplinas CAM, como la terapia de masaje y la acupuntura. Había 15.500 spas en los Estados Unidos en 2007, y alrededor de dos tercios de los visitantes eran mujeres.

El número de visitas aumentó de 91 millones en 1999 a 136 millones en 2003, generando un ingreso equivalente a $11 mil millones. La Oficina de Estadísticas Laborales también proyecta que las perspectivas laborales para los terapeutas de masaje crezcan un 20% entre 2010 y 2020, más rápido que el promedio.