Los principios de Poliquin
Los principios de Poliquin: métodos exitosos para el desarrollo de la fuerza y la masa es un libro de 1997 sobre culturismo y entrenamiento de fuerza escrito por Charles Poliquin, ex entrenador de fuerza y acondicionamiento del equipo olímpico canadiense y entrenador de fuerza de varios atletas que compiten en la NHL y otras organizaciones deportivas profesionales y amateurs. El libro contiene un formato básico de los métodos y regímenes de entrenamiento de Poliquin. Destinado al propósito de ayudar a los atletas a mejorar en su deporte y a los no atletas a ganar masa muscular, se ha convertido en una obra muy conocida en su campo.
Los principios de Poliquin han sido descritos como accesibles para principiantes y también útiles para los entrenadores más avanzados. El libro está muy bien documentado y contiene referencias a estudios realizados en varios continentes. Otras reseñas fueron positivas en general, pero criticaron el diseño y las fotos deficientes que no servían para ilustrar mucho.
Referencias
- ^ a b c EXAMEN: Principios de Poliquín, weights.net, accedido 31 de enero de 2007
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