Lista de técnicas shotokan

Esta es una lista de técnicas practicadas en el estilo de karate Shotokan.

1. Heisoku Dachi: postura formal de atención
2. Musubi Dachi: postura de atención informal, ambos tacones tocando y pies a ángulo de 45°
3. Heiko Dachi: postura de atención paralela (por ejemplo, en la kata Kanku Dai)
4. Hachiji Dachi: la posición exterior de los pies
5. Uchi Hachiji Dachi: posición interior de los pies; reverso de hachiji Dachi
6. Iaigoshi Dachi: postura arrodillada (por ejemplo, en la kata Enpi)
7. Fudo Dachi: postura enraizada (por ejemplo, en la kata Bassai Dai)
8. Hangetsu Dachi: media luna (por ejemplo, en la kata Hangetsu)
9. Kiba Dachi: postura de caballo/lado (por ejemplo, en el Tekki katas)
10. Kokutsu Dachi: back stance (in almost all Shotokan katas; usually first learned in Heian Shodan)
11. Kosa Dachi: postura cruzada (por ejemplo, en la kata Heian Yondan)
12. Neko ashi Dachi: postura de gato (por ejemplo, en el kata Bassai Sho)
13. Mitsurin Dachi: postura jungla
14. Renoji Dachi: postura en la que los pies forman la forma de la katakana japonesa “luido” cuando se ve desde arriba, o postura relajada (por ejemplo, en la kata Kanku Dai)
15. Teiji Dachi: t-stance
16. Sanchin Dachi: posición de reloj de arena (por ejemplo, en el kata Sanchin)
17. Katashi Dachi: una postura parecida a la grúa (por ejemplo, en la kata Enpi)
18. Sagi Ashi Dachi: heron stance (por ejemplo, en la kata Jitte)
19. Gankaku Dachi: postura de la grúa (por ejemplo, en la kata Gankaku)
20. Tsuru Ashi Dachi: postura de la pierna colgando
21. Zenkutsu Dachi: posición delantera
22. Yoi Dachi (generalmente llamado Yoi): postura básica / posición de lectura
    • Yoi Dachi es Heiko Dachi con las manos en una posición lista.
23. Yama Dachi: posición de montaña (por ejemplo en la kata Jitte)
24. Sochin Dachi: una posición enraizada de bloqueo alto
25. Shizen tai: postura natural

1. koshi gamae: posición preparatoria de cadera
2. ryoken koshi gamae: doble posición preparatoria de cadera (por ejemplo, en la kata, sandan heian)
3. morote koko gamae: double handed preparatory position (e.g. in the kata, Enpi)

1. age-uke: rising block
2. empi uke: bloque codo (por ejemplo, en el kata, arenero heiano)
3. gedan barai: barrido bloque bajo
4. gedan morote barai: doble barrido bajo bloque (generalmente mientras entra en kiba Dachi)
5. uke haiwan: bloque lateral cuadrado (por ejemplo, en la kata, nidán heiano)
6. gedan juji uke: downward x block
7. jodan juji uke: arriba x cuadra
8. kaisho age uke: open-palm rising block
9. kaisho haiwan uke: mango de cuchillo cuadrada (por ejemplo, en la kata, Heian yondan)
10. kaisho juji uke: open-palm x block (por ejemplo, en la kata, Heian godan)
11. kakiwake uke: x bloque flotante (por ejemplo, en la kata, Heian yondan)
12. morote uke: doble bloque de antebrazo (por ejemplo, en la kata, Heian sandan)
13. nagashi uke: creciente bloque de barrido de palma (por ejemplo, en la kata, Tekki shodan)
14. osae uke: palm block
15. otoshi uke: caída del bloque del antebrazo
16. uke de edad de obturación: elevación de la mano del cuchillo
17. Shuto gedan barai: mano de cuchillo barriendo bajo bloque
18. obturación: bloque de mano de cuchillo
19. shuto mawashi uke
20. soto uke (ejemplo real) exterior bloque de antebrazo
21. morote sukui uke: scooping block
22. tate shuto uke: medio mantón
23. Te osae uke: caída del bloque de palma
24. Uchi ude uke (siguiente) / uchi uke (siguiente real): dentro del bloque del antebrazo
25. Gyako uchi uke: reverso fuera de nivel medio (por ejemplo, en la kata, nidán heiano)
26. Barai de Ude: bloque de antebrazo reverso
27. Heo Tsukami: agarrar el pelo (por ejemplo, en la kata, Enpi)
28. Ushiro gedan barai: atrás bloque de barrido bajo (por ejemplo, en la kata, Enpi)
29. Teisho uke: bloque de talón de palma
30. Chudan soete uke: añadido mano dentro del bloque (por ejemplo, en la kata, Bassai Dai)
31. Tsuki uke: bloque de golpes
32. Morote Tsukami uke: bloqueo de acaparamiento/golpe aumentado
33. Mawashi uke: casa redonda o bloque círculo (por ejemplo, en la kata, Unsu)
34. Haishu uke: backhand block (por ejemplo, en la kata, Heian godan)
35. Kosa uke (también conocido como joge uke): bloque cruzado (por ejemplo, en la kata, sandan heian)
36. Teisho awase uke: las manos juntas bloque (por ejemplo, en la kata, Gankaku)
37. Uke Zenwan: bloque de antebrazo
38. Gedan kaki uke: bloque de gancho descendente
39. Joge kaki uke: arriba & abajo bloqueo de gancho (por ejemplo, en la kata, Enpi)
40. manji uke: "manji (卍)" en forma de bloque

1. Ashikubi Kake Uke: bloqueo de tobillo enganchado
2. Mika Zuki Geri Uke: bloque de patadas crescentes (por ejemplo, en la kata, sandan heian)
3. Nami Ashi, a.k.a. Nami Gaeshi: bloque de onda en la pierna (por ejemplo, en la kata, Tekki shodan)
4. Sokutei Osae Uke: bloque único prensado
5. Sokuto Osae Uke: bloque de pie prensado

1. Age Empi: Rising elbow strike
2. Age Zuki: Rising Punch
3. Choku Zuki: golpe recto
4. Chudan Juki (originalmente,"tsuki"): Puñetazo de nivel medio
5. Empi Uchi: Elbow strike
6. Gyaku zuki: Golpe inverso
7. Haishu Uchi: huelga de mano
8. Haito Uchi: huelga de mano de Ridge
9. Gyaku Haito: Huelga de mano de Ridge
10. Otoshi Gyaku Haito: Huelga de mano de Ridge inversa
11. Jodan Haito: huelga de mano de Ridge (por ejemplo, en la kata, Unsu)
12. Heito de edad: huelga de mano Rising Ridge
13. Heiko Zuki: Paralelo o doble golpe
14. Hasami Zuki: huelga tijera
15. Hasami Nakadaka Ken: huelga de tijeras medias (por ejemplo, en la kata, Chinte)
16. Jun Zuki o Oi-zuki: Paso a través del golpe
17. Kagi Zuki: Puñeta de gancho
18. Atama Shiri Uchi: huelga de cabeza-culata
19. Kizami Zuki o Maete: golpe de jabbing (como un 'jab')
20. Mae Mawashi Empi Uchi: Huelga codo lateral aumentada (por ejemplo, en la kata, Heian yondan)
21. Mawashi Empi: Huelga del codo.
22. Atsuen Empi Uchi: Rolling elbow strike (por ejemplo, en la kata Nijushiho)
23. Sokumen Zuki: Doble golpe lateral (por ejemplo en la kata, Tekki shodan)
24. Ippon Ken: Un dedo Punch/Strike
25. Nakadaka Ken: Puñetazo de dedo medio / huelga
26. Nihon Ken: Dos golpes de dedo / huelga; huelga de ojos (por ejemplo en el kata, Chinte)
27. Hiraken: Cuatro nudillos de huelga
28. Nukite: huelga de mano armada
29. Ippon Nukite: 1 dedo Huelga de mano lanzada (por ejemplo, en la kata, Unsu)
30. Nihon Nukite: 2 dedos
31. Oi zuki: Puñetazo.
32. Sanbon Zuki: triple golpe (Age zuki, Gyaku Zuki, Choku Zuki)
33. Shuto Uchi: huelga de mano de cuchillo
34. Shuto Yoko Ganmen Uchi (huelga de cuchillo a cabeza)
35. Shuto Sakotsu Uchikomi (mano con navaja al esternón)
36. Shuto Sakotsu Uchi (huelga de cuchillo a clavicle)
37. Shuto demonios Uchi (huelga mano de cuchillo para bazo)
38. Shuto Jodan Uchi (mano al cuello del cuchillo)
39. Sokumen Empi Uchi: huelga de codo aumentada (por ejemplo en la kata, Tekki shodan)
40. Tate Zuki: Medio golpe inverso, con un puño vertical
41. Amuba Tsukami: Arm-Bar hold
42. Teisho Furi Uchi: Huelga de palma lateral
43. Teisho Uchi: huelga de palmas
44. Tate Teisho Uchi: huelga de talón vertical o de palma ascendente
45. Tettsui: huelga de martillo
46. Tettsui Hasami Uchi: huelga tijera de martillo
47. Tettsui Yoko Uchi
48. Otoshi Uraken: Backfist en kosa Dachi (por ejemplo, en la kata, Heian yondan)
49. Uraken Uchi: huelga de Backfist
50. Uraken Mawashi Uchi (huelga circular a la cabeza)
51. Uraken Sayu Ganmen Uchi
52. Uraken demonios Uchi: huelga de retroceso para bazo
53. Ushiro Empi comió: huelga de codo al revés
54. Ura Zuki: Puñetazo corto, con puño invertido, similar en la naturaleza a un 'apretado '
55. Ushiro Empi: Atentado contra el codo
56. Yama Zuki ("golpe de montaña"): Gran huelga de doble fisted (por ejemplo, en la kata, Bassai dai y Wankan)
57. Awase Zuki: huelga estrecha de doble fisted
58. Yoko Empi: Huelga codo lateral
59. Yoko Tettsui: Huelga de martillo lateral (por ejemplo, en la kata, nidán heiano)
60. Gyaku Age Zuki: Increíble golpe inverso (por ejemplo, en la kata, Enpi)
61. Tsukiage: Corte superior (por ejemplo, en la kata, Godan heian)
62. Kumate: Garra de oso o huelga de garra de tigre
63. Seiryuto: Ox-Jaw Strike
64. Heiko Seiryuto: Paralela o doble Ox-Jaw Strike (por ejemplo, en la kata, Gojushiho Sho)
65. Kokuto: huelga craneal
66. Washite: Eagle hand or, eagle claw strike (por ejemplo, en la kata, Gojushiho Dai)
67. Keito: huelga de cabeza de pollo
68. Edad Keito: huelga de cabeza de pollo en aumento
69. Yumi Zuki: huelga de dibujo de arco (por ejemplo en la kata, Sochin)

1. Ashi Barai: Barrido a pie
2. Fumikomi Geri: Patada de cáñamo
3. Hiza geri: Knee strike
4. Kin geri: Patear en la ingle, actuar como patada delantera pero con los pies
5. Mae-ashi geri: patada delantera con pata delantera
6. Mae-ashi mawashi geri: Patada frontal de la casa redonda con pata delantera
7. Mae geri: Patada frontal
8. Mae Hiza geri: patada de rodilla delantera
9. Mae-ren geri: Doble patada frontal (= doble mae geri)
10. Tobi mae geri: Patada frontal de vuelo / salto
11. Tobi yoko geri: Patada lateral de salto
12. Tobi mawashi geri: Salto de patada de casa redonda
13. Tobi mikazuki geri: Salto crescente patada
14. Tobi gyaku mikazuki geri: Salto crescente inverso
15. Tobi ushiro geri: Jumping spinning back kick
16. Tobi ushiro mawashi geri: Jumping spinning hook kick
17. Tobi hiza geri: Patada de rodilla saltando
18. Oi Mae Geri: La patada trasera de patadas
19. Mawashi geri: Patada redonda
20. Mawashi hiza geri: Patrón de rodilla circular
21. Mikazuki geri: Patada de Crescent
22. Gyaku mikazuki geri: Patada de Crescent inversa
23. Nidan tobi geri: Saltar Doble patada delantera
24. Ura mawashi geri o Kagi geri: Parte superior de patada redonda, a.k.a. gancho patada
25. Ushiro geri: Atrás.
26. Ushiro mawashi geri: spinning hook kick
27. Ushiro kekomi: Patrón trasero
28. Otoshi Mawashi Geri: Patrón de caída circular
29. Yoko geri keage: Patrón lateral
30. Yoko geri kekomi: Patrón lateral
31. Yoko tobi geri: Patada lateral de salto
32. Ono Geri: Axe Kick
33. Yoni Tsokia: Gancho de patas
34. Ushiro Hiza Geri: golpe de rodilla girando hacia atrás
35. Otshi Hiza Geri: huelga circular de rodilla caída
36. Kakato Geri: con tacones a la mandíbula
37. Ura kakato geri: patada del talón en el interior superior
38. Otoshi kakato geri: patada de talón circular en la cabeza o la columna
39. Hasu geri: patada de loto o patada redondeada inversa
40. Kakudo geri: Patrón angosto

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