Lista de acrobacias de animadoras

En el deporte deportivo competitivo de las porristas, las acrobacias se definen como la realización de actuaciones que demuestran la habilidad o destreza de un equipo. Las acrobacias van desde acrobacias básicas con dos piernas, acrobacias extendidas con una pierna y lanzamientos de canastas en vuelo alto. Las acrobacias se clasifican en siete niveles de dificultad creciente. Hay dos estilos reconocidos de acrobacias: mixtas y solo femeninas. Los equipos de porristas están restringidos a reglas de acrobacias específicas basadas en las pautas de ciertas asociaciones, organizaciones y su nivel designado. Por lo tanto, algunas acrobacias pueden estar permitidas en ciertas divisiones pero ser ilegales en otras debido a diferentes reglas y regulaciones de acrobacias.

El nivel de dificultad que permite una organización depende de dónde se realizan las acrobacias y los entrenamientos del equipo, así como del tipo de organización a la que pertenecen (escuela, club, universidad, etc.). Mientras que las porristas de la escuela secundaria pueden tener equipos con acrobacias de alto calibre, las porristas universitarias tienden a centrarse en el aspecto piramidal de las acrobacias. Tener dos voladores sobre dos bases es muy común en las porristas universitarias. En la mayoría de las situaciones, las porristas de club, también conocidas como All-Star, realizan un tipo clásico de acrobacias. La porrista All-Star está regida por la United States All Star Federation y la International All Star Federation, que divide a los equipos en diferentes niveles del uno al siete, lo que luego determina la dificultad de las acrobacias que se realizan.

Una "acrobacia grupal" generalmente implica un volador, dos bases (una principal y una lateral) y un punto de apoyo trasero. Las acrobacias grupales ocasionalmente incluyen un punto de apoyo delantero. Estas pueden ser solo para mujeres o mixtas. Una "acrobacia en pareja" involucra a dos atletas: un volador y una base principal. Estas tienden a ser mixtas, pero existen versiones solo para mujeres. Un tercer atleta, un observador, estará involucrado dependiendo del nivel de habilidad de la acrobacia ejecutada y las reglas y regulaciones para esa habilidad.

El volador, también conocido como "chica de arriba", es el atleta que se eleva en el aire durante una acrobacia o pirámide. Dado que muchas de las posiciones corporales que puede realizar un volador requieren un alto nivel de flexibilidad, este es un rasgo deseable para el rol. Los voladores también suelen ser los miembros más bajos y pequeños de un equipo, pero cualquier miembro puede actuar como volador según sus habilidades y las necesidades del equipo. El trabajo principal del volador es apretar sus músculos para que sus bases puedan realizar acrobacias desde abajo. El volador puede hacer o deshacer la acrobacia, ya que tiene control sobre lo que se coloca en el aire.

Las bases son los atletas que sostienen al volador o a la "chica top" en el aire durante la acrobacia. Las bases son muy fuertes y, por lo general, se asignan juntas en función de la altura para crear una plataforma uniforme para que el volador realice una acción. Las bases son responsables de comprender los agarres de los zapatos del volador para que la acrobacia pueda fluir sin problemas. Es fundamental que las bases permanezcan en la misma posición cuando lanzan para que puedan atrapar al volador de manera segura en una posición de cuna, tic tac o patada completa. Los diferentes niveles de acrobacia vienen con diferentes estilos de agarres para las bases.

• Base principal: Esta base es el lado izquierdo de la punta y ayuda con la estabilidad del pie del volante. En una punta de extensión de una pierna, la base principal levantará el dedo y el talón del pie para aumentar la estabilidad. Esto también evita que el volante se inclina hacia adelante o hacia atrás y será casi directamente debajo de la punta. Las empuñaduras de la base principal tienden a ser más simples y fáciles de ajustar. Con la responsabilidad de mantener el volante estable, la base principal también debe ser la primera en reaccionar si el truco parece ser falso para mantenerlo en el aire.
• Base secundaria: Esta posición también puede denominarse "base lateral". La base secundaria ayuda a elevar el volante al aire y apoyar su pie. La base secundaria controla principalmente la rotación del pie. Mantienen la pelota del pie donde el peso del volante debe ser colocado. Sus empuñaduras incluyen el lanzamiento y la captura, pero ocasionalmente tendrán una postura más complicada dependiendo del truco.

Los observadores son atletas adicionales cuya principal responsabilidad es supervisar la acrobacia y ayudar al atleta en caso de una caída o accidente. Su principal objetivo es proteger la cabeza y el cuello del atleta de lesiones. La participación de los observadores puede variar desde sostener constantemente la acrobacia, como un punto de apoyo en la parte posterior, hasta estar al final de una rutina de porristas en caso de que ocurra un incidente.

• Punto trasero: El punto de atrás también se llama un "tercer" y consigue su nombre de pie detrás del truco. No son esenciales, pero algunos trucos pueden requerir la asistencia de un punto trasero, y en grupos típicos de trucos, están incluidos. Normalmente organizan un truco llamando su nombre y los recuentos necesarios para asegurar la sincronización de grupos. Los puntos traseros pueden ayudar a salvar un truco si parece estar cayendo y servir casi como un soporte para el volante. Además, el punto trasero estabilizará activamente la punta, apoyando o levantando los tobillos, los pantorrillas, los muslos o las nalgas del volante. Debido a las responsabilidades del lugar de atrás, son generalmente los miembros más altos del grupo de trucos.

• Front Spot: Similar al papel de ayuda de un punto trasero, el punto delantero apoyará y estabilizará el truco desde el frente. Son bastante raros, ya que la mayoría de los estúpidos están diseñados para ser realizados sin uno, pero a veces se añaden debido a bases más débiles, complejidad de un truco, o un número desigual de atletas.
• Punto adicional: Los puntos adicionales se utilizan típicamente como una precaución de seguridad, como cuando un grupo está tratando nuevos o difíciles trucos. Por lo general, sólo ayudarán al truco si muestra signos serios de caída.

Las normas de seguridad para el deporte de la animación deportiva están establecidas para proteger a los atletas de lesiones evitables y abarcan todos los aspectos de cualquier rutina. Su objetivo es garantizar que los atletas reciban la formación correcta en cada aspecto del deporte. A medida que la animación deportiva ha evolucionado, se ha formado un conjunto básico de expectativas de seguridad para mitigar el riesgo de lesiones catastróficas. Por ejemplo, a menudo se utilizan observadores para proteger a las animadoras mientras aprenden nuevas acrobacias. Se espera que los equipos estén bajo la supervisión de un entrenador capacitado y se les anima a realizar acrobacias y lanzamientos de alto nivel solo cuando haya colchonetas disponibles. La animación deportiva de secundaria, universitaria y de competición de estrellas sigue diferentes normas, en reflejo de los distintos niveles en los que se desempeñan las animadoras.

Las normas y regulaciones de acrobacias para animadoras de escuelas secundarias y preparatorias generalmente son creadas y aplicadas por la organización que rige los deportes de ese estado en particular, y muchas siguen las pautas de la Asociación Estadounidense de Entrenadores y Asesores de Animadoras (AACCA) o el manual de la Federación Nacional de Atletismo de Escuelas Secundarias (NFHS). Pueden incluir reglas de seguridad generales sobre los tipos de superficies en las que los participantes pueden realizar acrobacias (por ejemplo, algunos estados no permiten acrobacias en superficies duras como una pista o una cancha de baloncesto), así como reglas más específicas sobre qué acrobacias, pirámides y lanzamientos están permitidos.

Las reglas para los equipos universitarios en los Estados Unidos son generalmente similares en todos los ámbitos y son creadas por USA Cheer. El estándar con el que se aplican estas reglas y regulaciones depende de si cada universidad clasifica la animación como un deporte escolar oficial, un club o algún otro tipo de actividad. Debido a su mayor experiencia y conjunto de habilidades, los equipos de animación universitaria a menudo pueden realizar acrobacias de un nivel de habilidad más alto sin comprometer la seguridad. A los equipos universitarios se les permite hacer acrobacias más difíciles, como construir pirámides de dos personas y media de alto, mientras que los niveles inferiores solo pueden construir hasta dos personas de alto. Esto se debe a que es mucho más peligroso apilar tres personas una encima de otra que dos, debido a la mayor distancia desde el suelo y la mayor probabilidad de lesiones catastróficas. Si bien la gran cantidad de capacidad atlética requerida puede hacer que parezca más un deporte, ningún equipo de animación universitaria está reconocido formalmente por la NCAA como un deporte; por lo tanto, las reglas no las establece la NCAA, sino la Varsity.

• Thigh Stand: Las bases se arrodillan en una pierna o están en una posición de pulmón con las rodillas delanteras dobladas para que el volante pueda estar sobre sus muslos. Este truco es normalmente para los niveles más bajos y los atletas más jóvenes. Un soporte de muslo es uno de los más básicos.
• Carga (también conocido como Espontáneo, Smoosh, Squish, Crunch): Una posición de carga donde el volante sostiene su peso a través de brazos rectos sobre los hombros de las bases, y las bases sostienen los pies del volante a su nivel de torso. Un truco de grupo generalmente salta a esta posición de carga antes de saltar a otra posición de truco. Es una "montaña" o una forma de entrar en una aturdida. Esta es una posición fundamental para animar a los estudiantes.
• Prepa modificada: Similar a un prepa, las bases comienzan con las manos acolchadas, y luego aparecen hasta una punta a nivel de la cintura.

Si bien estos son solo los tipos básicos de acrobacias, también son los fundamentos de variaciones más avanzadas de acrobacias.

• Prep: Un truco en el que el volante se levanta en las manos de dos bases y se sostiene en el pecho o la altura de la barbilla. Esta habilidad es una habilidad fundamental para el aturdimiento y también se puede denominar "half" o "un marco". Este truco se aprende temprano ya que es la forma más básica de aturdimiento con un grupo de trucos. Si uno fuera a probar, se espera que este truco sea sólido antes de ser colocado en un equipo.
• Extensión: En una extensión, el volante se coloca con cada pie en las manos de una base, similar a un prep. En lugar de ser sostenido a nivel de la barbilla, las bases extienden sus brazos sobre su cabeza y bloquean sus hombros para que crea una plataforma sólida para el volante. El volante debe mantener su peso para que sea fácil para las bases sostenerlas sobre sus cabezas.

• • Cupie o Impresionante: El Cupie es una variación de una extensión donde el volante se mantiene sobre las cabezas de las bases con sus pies unidos. Si se realiza como un truco de pareja, los pies del volante están juntos en una mano totalmente extendida de una sola base. En un truco de pareja, la diferencia entre un Cupie y un Awesome tiene que ver con lo que la base principal está haciendo con su mano libre. Si la mano libre está en la cadera entonces es un Cupie, si la mano libre está en una V alta entonces es impresionante.

• Teddy Sit o Split-lift: El volante está en un estrato sentado con las dos bases que sostienen una mano sobre el muslo del volante y una sobre su tobillo/pie. El punto de atrás sostiene sus nalgas o cintura con sus manos. El volante debe centrar su peso mientras que en este truco. Este truco se llama a veces una silla de estrado. Se realiza normalmente en animación NFL o en niveles inferiores.
• Estacionamiento del hombro: El volante está sobre los hombros de la base.
• Siéntese: El volante se sienta en los hombros de la base y envuelve sus pies alrededor de la cintura de la base. Este truco es una manera eficaz de hacer que la multitud se comprometa.

• Liberty: La Libertad, o Lib, es el truco más básico de una sola pierna. Ambas bases tienen un agarre en uno de los pies del volante, con la base principal típicamente sujetando el talón y el dedo y la base secundaria que sostiene el medio del pie. Este truco se puede realizar en el nivel prep o extendido.

• Single Base Stunts: Estos trucos difieren de aturdimientos de grupo regular porque en lugar de tener tres o cuatro bases, el volante tiene una base única. Sin embargo, hay una gran variedad de acrobacias individuales, que siguen muchas de las mismas reglas que el aturdimiento de grupo estándar.

• Coed Style Toss: Un juguete de estilo de caña es una manera que una sola base puede conseguir su volante en el aire. Un estilo de caña eficaz requiere tiempo preciso tanto del volante como de la base. Para hacer el lanzamiento, la base primero agarra el volante alrededor de la cintura y el volante se apoya en la base sosteniendo sus antebrazos. Entonces, tanto el volante como la base se asientan. En un tiempo predeterminado (generalmente significado por un conteo) el volante y la base explotan hacia arriba desde su posición asfaltada. Mientras empujan a través de sus piernas, la base también extiende sus brazos. A la altura del lanzamiento, tanto el flyer como la base liberan y golpean sus manos en direcciones opuestas, aumentando la altura del lanzamiento. El volante se captura entonces a la altura del hombro o a la extensión (cuando los brazos se extienden sobre la cabeza) por la base.
• Bola Up Coed Toss: En esta variación de trucos, la base realiza las mismas acciones que un estilo de caña regular a la extensión. La diferencia entre los dos se refleja en los movimientos del volante. En este truco, el volante comienza lo mismo que una caña de estilo y sigue siendo el mismo hasta la liberación en la parte superior. En el punto de la liberación, el volante tira las rodillas a su pecho asumiendo una posición ajustada. Luego, cuando el volante está en la altura del desván, extienden sus piernas para ser atrapados en una extensión por la base.
• Toss Liberty: Una libertad de lanzamiento (también conocida como una lib toss) es un solo truco base que comienza con un estilo de caña regular pero en lugar de coger ambos pies, la base atrapa un solo pie (pie derecho si lib estándar, pie izquierdo si lib opuesto). El volante entonces dobla la pierna no atrapada por la base para que su pie esté junto a su rodilla.
• Rebobinado de Base Única: El rebobinado de base es otra variación de la caña de estilo. A diferencia de los anteriores tosses de estilo de caña, este truco implica una rotación de volteo libre. La base comienza en una posición asfaltada con las manos en la espalda y los dedos alcanzando alrededor de la cintura. El volante comienza en una posición vertical con sus brazos a sus lados. El volante inicia entonces el truco colgando sus brazos hacia arriba y estableciendo para su espalda. Simultáneamente, la base levanta el volante hacia arriba y hacia atrás para que las caderas del volante estén por encima de los codos de la base. Una vez que la espalda del volante está por encima de la cabeza de la base, la base explota a través de sus piernas y lanza el volante hacia arriba antes de soltar y golpear a través de sus pulgares en la parte superior. En el punto de liberación, el volante tira las rodillas a su pecho para terminar la rotación antes de enderezar una vez más para ser atrapado en una extensión por la base.
• Base Single Full Up Toss: En una sola base llena de tos, la base va a tirar el volante de nivel de tierra a extensión. Durante ese lanzamiento, el volante va a realizar un giro de 360 grados (también lleno). Tanto la base como el volante realizan esencialmente un tos de estilo coed estándar, con la excepción de ser el truco. En el punto de la película, el volante empuja uniformemente fuera de los antebrazos de la base y tira hacia arriba con su cadera derecha provocando un giro sobre el hombro izquierdo antes de establecerse en las manos de la base en la extensión. La base empuja hacia adelante a través de su mano derecha y retrocede con su izquierda ayudando al volante a completar el giro. Una vez que el volante alcanza la altura del desnudamiento, la base agarra los pies y ayuda a terminar el resto de la rotación para que el volante termine frente al frente.

Acrobacias de transición: cualquier acrobacia en la que el volador cambia a una posición nueva que difiere de la acrobacia inicial.

• Inversión: Este es un truco de transición donde las manos del volante están sobre los hombros de las bases y los hombros del volante están por debajo de su cintura, mientras que los pies deben estar por encima de su cabeza.

• Rebobinado (hacia atrás volteo gratis desde el nivel de tierra): Un rebobinado es un truco animador donde el volante comienza en el suelo en una posición de pie. Luego son arrojados al aire donde realizan un retroceso y aterrizan en sus pies. Las bases, o pareja de bacalao, ayudan al volante tirando lo suficientemente alto como para voltear, y también ayudan a iniciar su rotación. El volante debe girar rápidamente y luego dejarse salir de la vuelta a tiempo para aterrizar en sus pies. Pueden aterrizar en uno o dos pies en una punta de nivel extendido o de preparación.

• Volteo libre
• Somi lateral para aturdir
• Soporte de nivel de tierra lanzado a mano

• Cambio: Un interruptor hacia arriba es un truco donde un volante comienza el aguijón en un pie, se tira al aire en ese pie inicial, y aterriza en el otro pie. Esto requiere las bases para tirar el pie inicial y luego coger el otro en una posición extendida, aterrizando en una libertad o estiramiento del talón. El volante es el que hace el cambio, levantan su pie de las manos de las bases y reemplazan su otro pie en el mismo lugar para ser atrapados por las bases. También puede denominarse tic-up.
• Tic Toc: En este truco, el volante comienza en un aturdimiento de Liberty de pie en una pierna, y se libera suavemente para que puedan cambiar a ponerse de pie en la otra pierna. Esto se puede realizar en un grupo con dos bases y un punto de atrás, o como un socio aturdido con sólo una base debajo. La acción se ve visualmente como un interruptor rápido de las piernas, y el volante parece saltar sin esfuerzo de un pie a otro. Este truco se puede realizar a partir de cualquier posición corporal, no sólo una libertad. Pueden cambiar de talón estirado a talón, escala a escala, talón estirado a libertad; las posibilidades son infinitas.
• Bajo a Alto (Toc Tic toc torcido completo para ampliar 1 pierna stunt): Este truco comienza en una sola pierna presionada a la parte superior, luego bajada en un prepa todavía en la pierna individual inicial. Después de llegar a la preparación, las bases arrojan y liberan el pie del volante y atrapan al otro en una posición extendida. El volante mantiene su posición corporal en su primer pie a lo largo de la primera posición extendida y en el prep. Luego, el volante cambiará su pie y lo reemplazará en el aterrizaje superior en otra posición del cuerpo.
• Bola arriba
• Atrás
• Helicopter Release: Este es un truco donde el volante se lanza al aire mientras hace una rotación horizontal de 360 grados con su espalda paralela al suelo. Esta liberación debe parecer similar a las cuchillas de un helicóptero.
• Twisting Release: Este es un completo 360-twist donde el volante es tirado por encima de su grupo de punta y completa el giro antes de ser atrapado en la posición de cuna recta.
• Transición en transición: Incluye 1/4 de transición retorcida, hasta 2 y 1/4 de giro.

Aunque el Liberty es la acrobacia básica con una pierna, los voladores suelen realizar posiciones corporales que muestran su flexibilidad. Algunas de estas posiciones son bastante difíciles y pueden ayudar a aumentar el puntaje de un equipo en una competencia. Todas las posiciones corporales se pueden realizar en el nivel de preparación (mentón) o extensión (por encima de la cabeza).

• Escorpión: El volante agarra su pie y dobla la pierna hacia arriba detrás del cuerpo hasta que los dedos están cerca de la parte posterior de la cabeza, en una posición que parece la cola de un escorpión. El pie está asegurado por la mano opuesta.
• Needle o Spike: Una variación más avanzada del escorpión donde la pierna del volante es perfectamente recta cuando se sostiene detrás de su espalda.
• Escala: La pierna del volante está sujeta por su mano al costado y la pierna está completamente extendida. La posición es similar al Escorpión, pero una de las manos del volante sostiene su tobillo o becerro (en lugar de sus dedos) y el otro brazo es libre.
• Heel Stretch: El volante sostiene el talón o el centro de su pie con un brazo y extiende la pierna delante de ellos, tirando el pie lo más cerca posible del nivel de los ojos. El otro brazo puede hacer una gama de movimientos, como un "alto v".
• Bow and Arrow: Variación del talón. El volante agarra su pie con la mano opuesta y tira la pierna directamente al lado de su cabeza. Luego tiran su brazo libre y torso superior a través del agujero de la pierna y el brazo hecho, sosteniéndolo recto.
• Arabesque: El volante se extiende y apunta su pierna detrás de ellos e intenta apagar su toma de cadera para que cuando la pierna está recta, el lado de la pierna está frente al público.
• No-Hands, Chin Chin o Cry Baby: El volante toma su pie, lo dobla bajo su barbilla, y luego deja que se siente allí sin manos.

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  Escorpión (Hawaii Pacific University)
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  Escala (Team Paramount)
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  Heel Stretch (Hawaii Pacific University)
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  Arabesque (Team Storm)

• Baja.
• Cuna recta: Esto es un desmontaje de un truco donde el volante está siendo atrapado al final de un truco en una posición de viaje recto.
• Full Down: Este es un desmontaje que es más avanzado que una cuna recta regular. El volante será arrancado de las manos base y completar un giro de 360 grados. Después de terminar el turno, serán atrapados en una posición de cuna.
• Desmontaje de conmutación
• Flipping gratis

El lanzamiento de canasta no es una habilidad difícil, pero puede implicar un riesgo significativo si no se realiza correctamente. El nombre "lanzamiento de canasta" proviene del agarre entrelazado que forman las bases con sus manos para lanzar al volador. El volador se lanza desde una posición de carga, en la que sus manos entrelazadas descansan en el ombligo, y puede realizar habilidades o trucos durante el lanzamiento antes de ser atrapado en una posición de cuna. Las posiciones que se enumeran a continuación son algunas de las habilidades más comunes que se realizan durante un lanzamiento de canasta. Sin embargo, existen muchas variaciones. Los equipos siempre están trabajando para crear habilidades de canasta nuevas e innovadoras. Los lanzamientos de canasta solo se deben realizar mientras las animadoras están sobre una superficie blanda para garantizar la seguridad.

• Cesta de rizo recto (Nivel 2+): El volante es lanzado desde una posición de carga. Entonces, ellos extienden completamente sus brazos por sus oídos, usando sus hombros para establecer y sostener su cuerpo en una posición recta. Después de hacer esto, el volante aterrizará en una posición de cuna. Esta es la posición más básica para todos los tostes de canasta y suele ser utilizada por equipos intermedios (Nivel 2) o como calentamiento para grupos de estudiantes.
• Pike Cesta (Nivel 3+): En el pico de la lanza, el volante se doblará en las caderas para llevar su pecho a sus rodillas, manteniendo las piernas rectas, doblando su cuerpo en una posición piqueda. Posteriormente, en el camino hacia abajo, el volante arqueará su espalda (desplegable) y aterrizará en una posición de cuna.
• Toe-Touch Basket (Nivel 3+): En el pico de la lanza, el volante levantará sus piernas en una posición de estrado o de pie. En el camino hacia abajo, se romperán las piernas y pueden arquear su espalda para añadir a la imagen.
• Kick-Full (Nivel 4+)/Kick-Double (Nivel 5-6+)
  • Kick-Full Desde el lado derecho de la base o la parte posterior de la estera, dependiendo de la preferencia, el volante se lanzará al aire y llegará al frente del escenario antes de alcanzar el pico de la altura. Las bases siguen este movimiento para poder capturar el volante en una posición de cuna. Una vez que el volante haya llegado a la parte superior de la canasta, traerán su brazo izquierdo hacia abajo y le arrancarán la pierna derecha simultáneamente, antes de bajar la pierna derecha y el brazo para formar una posición de cuna mientras completan un giro completo. El volante aterrizará en una posición de cuna frente al frente.
  • Kick-Double: Se requieren los mismos pasos. Sin embargo, después de traer la pierna y el brazo abajo en la posición de cuna en la parte superior de la cesta, se requieren dos giros antes de aterrizar en los brazos de las bases.
• Back Tuck Basket: Este es un lanzamiento de la cesta de volteo en el que el volante realizará una rotación de cadera sobre cabeza en la posición de la tuc. Esta habilidad se realiza normalmente como un tuck trasero, pero existe una variación de la cesta de volteo frontal.
  • La cesta X-Out: Esta es una variación de la cesta trasera. En el último segundo de la cubierta trasera, el volante abre sus brazos y piernas para hacer una forma "X" con su cuerpo. Después de golpear la parte "X", el volante gira su cuerpo de vuelta a una posición normal de cuna lista para ser atrapado por las bases.

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  Cesta de rizo recto (Baldwin Wallace University)
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  Toe-Touch Basket (Austria)
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  Kick-Full con un giro o Kick-Double con dos giros. (Team VIQUEENS)
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  La cesta X-Out (Bond University)

Una pirámide consiste en dos o más grupos de acrobacias conectados por las personas que están en la cima, que se agarran de las manos, los pies, la cintura o las piernas. Hay muchas variedades de pirámides, que van desde las simples habilidades a la altura de la cintura realizadas por equipos más jóvenes, hasta pirámides altas de varias personas realizadas por equipos universitarios de élite. Por lo general, una sección de pirámide utilizará a todos los atletas de un equipo, ya que se necesitan muchas personas para levantar, ubicar y atrapar una pirámide. Las secuencias de pirámide suelen ser de ritmo rápido y pueden involucrar una variedad de alturas, ascensos, transiciones, movimientos de liberación y desmontes.

Este es el tipo estándar de pirámide y el que se realiza con más frecuencia. Cada volador está sostenido por una base, o bases, que están de pie sobre la superficie de ejecución. Los voladores pueden conectarse entre sí a través de diferentes agarres, como tomarse de las manos o un volador sujetando el pie o la pierna extendida de otro volador. Un volador puede incluso actuar como soporte de otro volador mientras realiza una habilidad de lanzamiento con volteretas o giros.

Este tipo de pirámide implica una tercera capa de personas que no están sostenidas por nadie que esté de pie en el suelo. Las bases sostendrán el nivel medio de los voladores, generalmente en una acrobacia a la altura de los hombros, como se ve en la pirámide alta estándar de dos personas. Estos voladores luego sostendrán a otros voladores, generalmente a la altura de la cintura. Debido a la altura de este tipo de pirámide, esta acrobacia generalmente solo la realizan equipos universitarios o de clubes con mucha experiencia, ya que el potencial de lesiones es muy alto. La caída sueca, la pared del lobo y la posición en L son variaciones populares de la pirámide de dos metros y medio de altura.

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  Dos pirámides altas (Texas A plagaM University-Commerce)
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  Dos y media pirámide alta (Universidad de Florida)
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  Pirámide de mesa (Europa)

• Saludos
• Lista de saltos animadoras