Krav Magá
Krav Maga (KRAHV mə-GAH; hebreo: קרב מגע, IPA: < span title="Representación en el Alfabeto Fonético Internacional (IPA)" class="IPA" lang="he-Latn-fonipa">[ˈkʁav maˈɡa]; lit. 'combate de contacto') es un arte marcial israelí. Desarrollado para las Fuerzas de Defensa de Israel (IDF), se deriva de una combinación de técnicas utilizadas en aikido, judo, karate, boxeo y lucha libre. Es conocido por su enfoque en situaciones del mundo real y su extrema eficiencia. El artista marcial israelí de origen húngaro Imi Lichtenfeld, que aprovechó su formación como boxeador y luchador para defender a los judíos de Bratislava contra los grupos fascistas a mediados y finales de la década de 1930, desarrolló el Krav Maga a través de sus experiencias en las peleas callejeras. Después de su inmigración a la Palestina del Mandato a fines de la década de 1940, comenzó a brindar lecciones sobre entrenamiento de combate a grupos paramilitares judíos que luego formarían las FDI durante la Guerra de Independencia de Israel.
Desde el principio, el concepto original de Krav Maga fue tomar las técnicas más efectivas y prácticas de otros estilos de lucha (originalmente boxeo europeo, lucha libre y lucha callejera) y hacerlas rápidamente enseñables a los soldados reclutados. Tiene una filosofía que enfatiza la agresión y las maniobras defensivas y ofensivas simultáneas, y ha sido utilizado tanto por las fuerzas especiales israelíes como por las unidades regulares de infantería. Las organizaciones de inteligencia y aplicación de la ley israelíes han desarrollado y adoptado variaciones estrechamente relacionadas, y también hay varias organizaciones que enseñan variaciones de Krav Maga a nivel internacional. Además, hay dos formas de Krav Maga, con un tipo adaptado para las fuerzas de seguridad israelíes y el otro tipo adaptado para uso civil.
Etimología
El término krav maga en hebreo se traduce literalmente como 'combate de contacto' – la raíz de tres letras de la primera palabra es k-r-v (קרב), y el sustantivo derivado de esta raíz significa "combate" o "batalla"; mientras que la segunda palabra es una forma de participio derivada de la raíz verbal n-g-'a (נגע), que literalmente significa "contacto" o "tocar".
Principios básicos
Como la mayoría de las artes marciales, Krav Maga anima a los estudiantes a evitar la confrontación física. Si esto es imposible o inseguro, promueve terminar una pelea de la manera más rápida y agresiva posible. Los ataques están dirigidos a las partes más vulnerables del cuerpo y el entrenamiento no se limita a técnicas que evitan lesiones graves; algunos incluso lesionan permanentemente o causan la muerte al oponente.
Los estudiantes aprenden a defenderse contra toda variedad de ataques y se les enseña a contrarrestar de la manera más rápida y eficiente.
Las ideas en Krav Maga incluyen:
- Defensa y ataque simultáneo.
- Desarrollar la agresión física (no confundirse con la agresión emocional o la ira), con la opinión de que la agresión física es el componente más importante de una lucha.
- Seguir golpeando al oponente hasta que estén completamente incapacitados.
- Atacar preventivamente o contraatacar lo antes posible.
- Usar cualquier objeto a mano que pudiera utilizarse para golpear a un oponente.
- Ataque a los puntos más vulnerables del cuerpo, como: los ojos, el cuello o la garganta, la cara, el plexo solar, la ingle, las costillas, la rodilla, el pie, los dedos, el hígado, etc.
- Usando huelgas sencillas y fácilmente repetibles.
- Mantener la conciencia de los alrededores mientras se trata de la amenaza para buscar rutas de escape, nuevos atacantes o objetos que podrían utilizarse para atacar a un oponente.
- Desarrollar la memoria muscular para una reacción rápida en la lucha.
- Reconociendo la importancia y la expansión de la respuesta instintiva bajo el estrés.
La capacitación también puede cubrir el estudio y el desarrollo de la conciencia situacional para desarrollar una comprensión del entorno, aprender a comprender la psicología de una confrontación callejera e identificar amenazas potenciales antes de que ocurra un ataque. También puede cubrir métodos físicos y verbales para evitar la violencia siempre que sea posible. También enseña fortaleza mental, utilizando escenarios controlados para fortalecer la fortaleza mental para que los estudiantes controlen el impulso y no hagan algo precipitado, sino que ataquen solo cuando sea necesario y como último recurso.
Técnicas
Algunos de los enfoques clave de las técnicas en Krav Maga son, como se describió anteriormente, la efectividad y la respuesta instintiva bajo estrés. En ese sentido, Krav Maga es un sistema ecléctico que no ha buscado reemplazar las técnicas efectivas existentes, tomando lo útil de los sistemas disponibles, por ejemplo:
- Strikes - según karate, y boxeo,
- Derriba y lanza – por judo, aikido y lucha
- Trabajo terrestre – por judo y lucha
- Escapar de chokes y sostiene – por judo, aikido, lucha
- Defensas de las armas vacías – por aikido
Historia
Imre Lichtenfeld (también conocido como Imi S'de-Or) nació en 1910 en Budapest, Austria-Hungría en el seno de una familia judía y creció en Bratislava (Eslovaquia). Lichtenfeld se volvió activo en una amplia gama de deportes, incluida la gimnasia, la lucha libre y el boxeo. En 1928, Lichtenfeld ganó el Campeonato de lucha juvenil de Eslovaquia y en 1929 el campeonato de adultos (divisiones de peso ligero y medio). Ese mismo año también ganó el campeonato nacional de boxeo y un campeonato internacional de gimnasia. Durante la década siguiente, las actividades atléticas de Lichtenfeld se centraron principalmente en la lucha libre, tanto como competidor como entrenador.
A mediados de la década de 1930, los disturbios antisemitas comenzaron a amenazar a los judíos de Bratislava, Checoslovaquia. Lichtenfeld se convirtió en el líder de un grupo de boxeadores y luchadores judíos que salieron a las calles para defender los barrios judíos contra el creciente número de nazis antisemitas. Sin embargo, Lichtenfeld descubrió rápidamente que la lucha real era muy diferente de la lucha de competición y, aunque el boxeo y la lucha libre eran buenos deportes, no siempre eran prácticos para la naturaleza agresiva y brutal del combate callejero. Fue entonces cuando comenzó a reevaluar sus ideas sobre la lucha y comenzó a desarrollar las habilidades y técnicas que eventualmente se convertirían en Krav Maga. Habiéndose convertido en una espina en el costado de las autoridades locales igualmente antisemitas, en 1940 Lichtenfeld abandonó su hogar con su familia y amigos en el último barco de refugiados que escapó de Europa.
Después de llegar al Mandato de Palestina, Lichtenfeld se unió a la organización paramilitar Haganah. En 1944, Lichtenfeld comenzó a entrenar luchadores en sus áreas de especialización: aptitud física, natación, lucha libre, uso del cuchillo y defensa contra ataques con cuchillo. Durante este período, Lichtenfeld entrenó a varias unidades de élite de Haganah, incluido Palmach (fuerza de ataque de Haganah y precursora de las unidades especiales de las Fuerzas de Defensa de Israel) y Pal-Yam, así como a grupos de policías.
En 1948, cuando se fundó el Estado de Israel y se formó la IDF, Lichtenfeld se convirtió en instructor jefe de acondicionamiento físico y Krav Maga en la Escuela de Acondicionamiento Físico de Combate de la IDF. Sirvió en las FDI durante unos 20 años, tiempo durante el cual desarrolló y perfeccionó su método único de defensa personal y combate cuerpo a cuerpo. La autodefensa no era un concepto nuevo, ya que casi todas las artes marciales habían desarrollado alguna forma de técnicas defensivas en su búsqueda por dominar el torneo o el deporte. Sin embargo, la autodefensa se basaba estrictamente en los principios científicos y dinámicos del cuerpo humano. En 1965 se añadió el entrenamiento de judo como parte del entrenamiento de Krav Maga. Hasta 1968 no había grados en Krav Maga. Luego, las calificaciones de un aprendiz estaban determinadas en gran medida por su conocimiento en judo.
En 1968, Eli Avikzar, el alumno principal de Lichtenfeld y primer cinturón negro, comenzó a aprender aikido. En 1971, Eli se fue a Francia, donde recibió el cinturón negro en aikido. A su regreso, Avikzar comenzó a trabajar como instructor junto a Imi para integrar artes marciales más tradicionales en el krav maga. Luego, en 1974, Imre se retiró y le dio a Eli Avikzar el control del centro de entrenamiento de Krav Maga en Netanya. Poco después, en 1976, Avikzar se unió a la fuerza permanente de las FDI, como jefe de la sección de Krav Maga. El papel de Krav Maga en el ejército avanzó mucho después del nombramiento de Eli. Se dieron más cursos y cada P.E. instructor estaba obligado a aprender Krav Maga. Avikzar continuó desarrollando Krav Maga dentro de las FDI hasta su jubilación en 1987. Hasta la fecha, Eli había entrenado a 80.000 soldados hombres y 12.000 mujeres soldados.
Persiguiendo aún más la excelencia como estudiante de artes marciales, Eli fue a Alemania en 1977 y recibió un cinturón negro en aikido de la Federación Europea. En 1978 se estableció la asociación Krav Maga, y en 1989, como miembro activo de la asociación de judo, Eli Avikzar ayudó a establecer los comités profesionales y de rango al fundar la Asociación Israelí de Krav Maga (IKMA o KAMI). Eli se retiró como instructor jefe de Krav Maga en 1987 y Boaz Aviram se convirtió en la tercera persona en ocupar el puesto, siendo el último instructor jefe que estudió directamente con Lichtenfeld y Avikzar.
Fuerzas de Defensa de Israel
La IDF ofrece un curso de instructor de Krav Maga de cinco semanas. Ha celebrado una competencia anual de Krav Maga desde mayo de 2013.
Uso civil
Tras la jubilación de Imi Lichtenfeld de las FDI, decidió abrir una escuela y enseñar Krav Maga a los civiles. El primer curso de Krav Maga tuvo lugar en el Instituto Wingate, Netanya, Israel, en 1971, bajo su supervisión directa.
Sistema de calificaciones
La mayoría de las organizaciones de Krav Maga en Israel utilizan el sistema de clasificación de cinturones de colores de Imi Lichtenfeld, que se basa en el sistema de clasificación de judo. Comienza con cinturón blanco, y luego cinturones amarillos, naranjas, verdes, azules, marrones y negros. Los estudiantes de cinturón negro pueden ascender de rango del 1.° al 9.° Dan. El tiempo y los requisitos para avanzar tienen algunas diferencias entre las organizaciones.
Otras organizaciones que enseñan Krav Maga dentro y fuera de Israel utilizan sistemas de calificación similares.
Eyal Yanilov desarrolló un sistema de parches a fines de la década de 1980. Los grados se dividen en tres categorías principales; Practicante, Licenciado y Experto. Cada una de las categorías, que a menudo se abrevian con sus iniciales, tiene cinco rangos. Los grados P1 a P5 son los niveles de los estudiantes y constituyen la mayoría de la comunidad de Krav Maga. Después de P5 están G1-G5, y para alcanzar el nivel de posgrado, el estudiante debe demostrar competencia en todas las técnicas del nivel P antes de avanzar.
| Blanco | Amarillo | Naranja | Verde | Azul | Brown | Negro | |||||||||
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Aunque hay algunas diferencias sutiles, las diversas organizaciones enseñan las mismas técnicas y principios básicos. Algunas otras organizaciones tienen rangos de calificación menos formales sin cinturones o parches, pero tienen niveles por los cuales los estudiantes pueden monitorear su progreso.
Combate
En algunas organizaciones, el combate es lento y ligero hasta que el estudiante alcanza el nivel G2. Esto lleva aproximadamente de cuatro a seis años porque ascender un nivel en las categorías Practitioner y Graduate requiere como mínimo medio año de capacitación constante. Sin embargo, es más común observar a los aprendices regulares que califican solo una vez al año desde P3 en adelante.
Una vez en G2, los estudiantes también hacen simulacros "reales" luchando con equipo de protección.