Hakomi

El Método Hakomi es una forma de psicoterapia somática centrada en la atención plena desarrollada por Ron Kurtz en la década de 1970.

Enfoque y método

El Método Hakomi es una modalidad de psicoterapia experiencial, en la que la experiencia sentida presente se utiliza como una ruta de acceso al material central; este material inconsciente se suscita y sale a la superficie experiencialmente, y los cambios se integran en la experiencia inmediata del cliente. Hakomi combina la psicología occidental, la teoría de sistemas y las técnicas centradas en el cuerpo con los principios de la atención plena y la no violencia extraídos de la filosofía oriental.

Hakomi se basa en cinco principios:

• consciencia
• no violencia:
• organicidad
• unidad
• holismo cuerpo-mente

Estos cinco principios se exponen en el libro de Kurtz, Psicoterapia centrada en el cuerpo. Algunos líderes de Hakomi agregan dos principios más, la verdad y la mutabilidad.

El Método Hakomi considera a las personas como sistemas autoorganizados, organizados psicológicamente en torno a recuerdos, creencias e imágenes centrales; este material central se expresa a través de hábitos y actitudes en torno a los cuales las personas inconscientemente organizan su comportamiento. El objetivo es transformar su forma de estar en el mundo a través del trabajo con material básico y el cambio de creencias fundamentales.

Hakomi se basa en la atención plena de las sensaciones corporales, las emociones y los recuerdos. Aunque muchos terapeutas ahora recomiendan la meditación de atención plena para apoyar la psicoterapia, Hakomi es único en el sentido de que realiza la mayor parte de la sesión de terapia en atención plena.

El Método Hakomi sigue este esquema general:

1. Crear una relación curativa: el cliente y el terapeuta trabajan para construir una relación que maximice la seguridad y la cooperación del inconsciente. Esto incluye practicar la "presencia amorosa", un estado de aceptación y resonancia empática.
2. Establecer la atención plena: el terapeuta ayuda a los clientes a estudiar y concentrarse en las formas en que organizan la experiencia. El punto de vista de Hakomi es que la mayoría de los comportamientos son hábitos organizados automáticamente por material central; por lo tanto, estudiar la organización de la experiencia es estudiar la influencia de este material central.
3. Evocar la experiencia: el cliente y el terapeuta establecen contacto directo con los sentimientos, las creencias y los recuerdos centrales utilizando "experimentos de atención plena": técnicas verbales y somáticas suaves para "acceder" de forma segura a la experiencia presente detrás de la presentación verbal del cliente, o para explorar "indicadores": patrones físicos crónicos, gestos habituales, tensión corporal, etc.
4. Procesamiento: este proceso generalmente evoca emociones y/o recuerdos más profundos, y si el cliente se siente listo, el terapeuta lo ayuda a profundizar en ellos, a menudo usando procesamiento específico del estado como "trabajar con el niño" y/o emociones fuertes. Se ayuda al cliente a reconocer las creencias centrales a medida que emergen, y el terapeuta a menudo proporciona lo que Kurtz llamó "la experiencia perdida", una forma de "reconsolidación de la memoria" en la que el niño, al revisar la(s) experiencia(s) negativa(s) que generado sus creencias fundamentales, ahora recibe el alimento y el apoyo que se necesitaba en ese momento. Esto apoya el proceso de transformación de las creencias fundamentales. Se puede usar el mismo proceso trabajando con el adulto en lugar del "estado de niño".
5. Transformación: El cliente tiene una experiencia en terapia diferente a la que tuvo cuando era niño (o está teniendo como adulto) y experiencialmente se da cuenta de que son posibles nuevas experiencias de sanación y comienza a estar abierto a estas experiencias.
6. Integración: el cliente y el terapeuta trabajan para establecer conexiones entre las nuevas experiencias de sanación y el resto de la vida y las relaciones del cliente.

Otros componentes del Método Hakomi incluyen el ciclo de sensibilidad, técnicas como "contacto y seguimiento", "indicaciones" y "tomar el control", "aceptar la resistencia" y desarrollar una mayor sensibilidad hacia los clientes y cómo trabajar con sus problemas individuales en función de sobre la tipología de personajes originada por Alexander Lowen.

Terapias relacionadas

El Instituto Hakomi, una organización internacional sin fines de lucro fundada en 1981, enseña Terapia Hakomi en todo el mundo. Su sitio web incluye un directorio internacional de practicantes de Hakomi. Los programas del instituto se centran en la formación de psicoterapeutas y profesionales en campos afines. Su cuerpo docente son principalmente psicoterapeutas profesionales que basan su enseñanza del Método Hakomi en los descubrimientos actuales de la neurociencia y en sus propios conocimientos clínicos. El Instituto Hakomi es miembro profesional de la Asociación de Psicología Humanística, la Asociación de Psicoterapeutas Corporales de EE. UU. y un proveedor de educación continua acreditado por la Junta Nacional de Consejeros Certificados y la Asociación Nacional de Trabajadores Sociales.

Ron Kurtz dejó el Instituto Hakomi en la década de 1990 para crear una nueva organización, Ron Kurtz Trainings. Con un nuevo grupo, desarrolló el Método Hakomi en nuevas direcciones, ofreciendo capacitación tanto para profesionales como para laicos. Llamó a la versión refinada de su trabajo Hakomi Assisted Self-Discovery.

Ambas versiones del Método Hakomi se basan en la presencia amorosa, la atención plena, la somática y los demás principios descritos anteriormente, y caen dentro de la definición de psicoterapia corporal.

Otra técnica basada en el Método Hakomi es la psicoterapia sensoriomotora, desarrollada por Pat Ogden.

Validación

La psicoterapia corporal ha sido científicamente validada por la Asociación Europea de Psicoterapia (EAP) por tener una serie de modalidades dentro de esta rama de la psicoterapia. La Terapia Hakomi es uno de los enfoques o modalidades dentro de la Psicoterapia Corporal reconocidos por la EAP.