Estimulación sexual

La estimulación sexual es cualquier estímulo (incluido el contacto corporal) que conduce, mejora y mantiene la excitación sexual y puede conducir al orgasmo. Aunque la excitación sexual puede surgir sin estimulación física, alcanzar el orgasmo generalmente requiere estimulación sexual física.

El término estimulación sexual a menudo implica la estimulación de los genitales, pero también puede incluir la estimulación de otras áreas del cuerpo, la estimulación de los sentidos (como la vista o el oído) y la estimulación mental (es decir, leer o fantasear). La estimulación suficiente del pene en los hombres y del clítoris en las mujeres generalmente resulta en un orgasmo. La estimulación puede ser por uno mismo (p. ej., masturbación) o por una pareja sexual (relaciones sexuales u otra actividad sexual), mediante el uso de objetos o herramientas, o mediante alguna combinación de estos métodos.

Algunas personas practican el control del orgasmo, mediante el cual una persona o su pareja sexual controlan el nivel de estimulación sexual para retrasar el orgasmo y prolongar la experiencia sexual que conduce al orgasmo.

Estimulación sexual física

Genital

La estimulación sexual física suele consistir en tocar los genitales u otras zonas erógenas. La masturbación, el masaje erótico, las relaciones sexuales, la paja o los dedos son tipos de estimulación sexual física que involucran los genitales. La excitación sexual generalmente se desencadena a través de los nervios sensibles en estas partes del cuerpo, lo que provoca la liberación de sustancias químicas que causan placer (endorfinas) que actúan como recompensas mentales para buscar dicha estimulación. Una persona también puede excitarse sexualmente al tocar los genitales u otras partes del cuerpo de otra persona. El reflejo bulbocavernoso se desencadena por la estimulación del glande o del clítoris.

El propósito de los juguetes sexuales es proporcionar placer y estimulación a través de una vía alternativa a la de utilizar el cuerpo de las personas. Pueden ser utilizados por alguien solo, con sexo en pareja o sexo en grupo. Pueden ser emocionantes y proporcionar nuevos tipos de estimulación que el cuerpo no puede producir, como las vibraciones.

Los juguetes sexuales se han utilizado como fuente de estimulación sexual durante miles de años. Se han encontrado consoladores de la era paleolítica, hechos de limolita y pulidos a alto brillo. Los consoladores también estaban hechos de estiércol de camello y recubiertos con resina. Los historiadores no están seguros de si se han utilizado para rituales religiosos o para el placer personal. Sin embargo, se sabe que los consoladores se usaban para rituales de fertilidad. Los antiguos griegos crearon sus consoladores a partir de un pene tallado cubierto con cuero o intestinos de animales para crear una sensación más natural. Los romanos crearon consoladores de dos puntas para usar con una pareja. Los consoladores chinos antiguos estaban hechos de bronce u otros metales y algunos eran huecos, lo que les permitía llenarlos con líquido para simular una eyaculación.Estos se usaron porque los hombres chinos ricos a menudo tenían demasiadas esposas para complacer. En Persia, se pensaba que la sangre del himen era impura y que los maridos debían evitarla. En la noche anterior a la boda de una dama, un hombre santo local vendría y le rompería el himen con un gran consolador de piedra, un ritual que también se usa para confirmar la virginidad de la novia.

Estimulación no genital

Hay muchas áreas a través de las cuales una persona puede ser estimulada sexualmente, además de los genitales. Los pezones, los muslos, los labios y el cuello pueden proporcionar estimulación sexual cuando se tocan.pezonesUn estudio administró un cuestionario sobre la actividad sexual a 301 participantes y encontró que el 81,5 % de las mujeres informaron que estimular sus pezones provocaba o aumentaba la excitación sexual y que el 59,1 % de ellas pedía que les estimularan los pezones durante las relaciones sexuales. Además, el 51,7 % de los hombres informó que la estimulación del pezón provocaba excitación sexual y el 39 % dijo que mejoraba su excitación existente. La investigación que utilizó tecnología de escaneo cerebral encontró que estimular los pezones en las mujeres resultó en la activación del área genital de la corteza sensorial. La investigación sugiere que las sensaciones son orgasmos genitales causados ​​por la estimulación del pezón y también pueden estar directamente relacionados con "el área genital del cerebro".En las mujeres, un estudio indicó que la sensación de los pezones viaja a la misma parte del cerebro que las sensaciones de la vagina, el clítoris y el cuello uterino. La estimulación del pezón puede desencadenar contracciones uterinas, que luego producen una sensación en el área genital del cerebro.MuslosEn 2012, el Instituto de Tecnología de California midió las respuestas cerebrales en hombres heterosexuales cuando les tocaban la parte interna de los muslos mientras les realizaban una resonancia magnética. Estaban viendo un video de una mujer tocándose el muslo o de un hombre tocándose el muslo. Informaron más placer sexual cuando pensaron que era la mujer quien los tocaba que el hombre, y esto se reflejó en sus resonancias magnéticas con una mayor excitación de su corteza somatosensorial. Por lo tanto, se puede concluir que los muslos son un área que puede causar estimulación sexual cuando se tocan.LabiosLos labios contienen una gran cantidad de terminaciones nerviosas y se consideran una zona erógena. Los hombres informan que experimentan más placer con la estimulación de sus labios que las mujeres (consulte a continuación las diferencias sexuales en la estimulación). Además de la estimulación de los labios al tocarlos, los hombres pueden estimularse visualmente mirando los labios de una mujer. También se ha informado que los hombres prefieren a las mujeres con labios más carnosos porque son un indicador de juventud.CuelloUna muestra de 800 participantes y calificó 41 partes del cuerpo diferentes según su intensidad erógena en una escala del 1 al 10 (siendo 10 la más excitante). Las mujeres informaron que la estimulación del cuello era más excitante que los hombres.

Diferencias sexuales en las zonas erógenas

Esta tabla muestra las diferencias de sexo en las zonas erógenas e incluye las diez áreas más excitantes para ambos sexos. Cada parte del cuerpo fue calificada sobre diez por cuán excitante es cuando se toca. Aparte de las partes del cuerpo exclusivas de un género, como el pene o el clítoris, muchas de las zonas erógenas son similares y contienen muchas terminaciones nerviosas.

Hembras	machos
	Significar	Desviación Estándar		Significar	Desviación Estándar
Clítoris	9.17	2.12	Pene	9.00	2.50
Vagina	8.40	2.35	Labios de la boca	7.03	2.68
Labios de la boca	7.91	2.27	Escroto	6.50	3.72
Nuca	7.51	2.70	Muslo interno	5.84	3.39
Pechos	7.35	2.73	Nuca	5.65	3.50
pezones	7.35	3.15	pezones	4.89	3.79
Muslo interno	6.70	2.99	Perineo	4.81	4.10
nuca	6.20	3.15	nacimiento del vello púbico	4.80	3.82
Orejas	5.06	3.40	nuca	4.53	3.42
Espalda baja	4.73	3.38	Orejas	4.30	3.50

Estimulación interna: teoría de la transferencia de excitación de la excitación sexual

La teoría de la excitación-transferencia establece que la excitación existente en el cuerpo puede transformarse en otro tipo de excitación. Por ejemplo, a veces las personas pueden ser estimuladas sexualmente por la excitación residual que surge de algo como el ejercicio, transformándose en otro tipo de excitación como la excitación sexual. En un estudio, los participantes realizaron algo de ejercicio físico y, en diferentes etapas de recuperación, tuvieron que ver una película erótica y calificar qué tan excitados los hacía sentir. Descubrieron que los participantes que todavía experimentaban residuos excitatorios del ejercicio calificaron la película como más excitante que aquellos que se habían recuperado completamente del ejercicio. Esto sugiere que la excitación restante del ejercicio se estaba transformando en excitación sexual sin ningún estímulo externo.

Rutas alternativas

La respuesta sexual humana es una combinación dinámica de procesos cognitivos, emocionales y fisiológicos. Si bien las formas más comunes de estimulación sexual discutidas son la fantasía o la estimulación física de los genitales y otras áreas erógenas, la excitación sexual también puede ser mediada a través de rutas alternativas como medios visuales, olfativos y auditivos.

Visual

Quizás la forma de estimulación sexual no táctil más investigada es la estimulación sexual visual. Un ejemplo aparente es el acto de voyeurismo, una práctica en la que un individuo observa de forma encubierta a otro desvestirse o participar en un comportamiento sexual. Aunque visto sociohistóricamente como una forma inaceptable de 'desviación sexual', destaca la tendencia humana a encontrar estimulación sexual a través de rutas puramente visuales. La industria multimillonaria de la pornografía es otro ejemplo. Una presunción común en la sociedad y los medios de comunicación es que los hombres responden con más fuerza a los estímulos sexuales visuales que las mujeres. Esto quizás se ejemplifique mejor con la hipótesis de Kinsey de que los hombres son más propensos a la excitación sexual a partir de la estimulación visual que las mujeres y, posiblemente, se pueden ver representados a través de la "mirada masculina".que domina la industria de la pornografía. No obstante, ambos sexos pueden excitarse sexualmente a través de la estimulación visual. En un estudio, se probó la estimulación visual por medio de un video erótico. Aunque significativamente mayor en el grupo masculino, la excitación sexual fue la principal reacción emocional reportada por ambos sexos. Sus respuestas fisiológicas al video también mostraron características de excitación sexual, como un aumento de la excreción urinaria de adrenalina. Un estudio posterior que investigó la excitación masculina mostró que los hombres podían lograr erecciones rígidas solo mediante la estimulación visual de una película erótica.

Los estudios que utilizan la estimulación visual como medio para la estimulación sexual encuentran que la excitación sexual se correlaciona predominantemente con una activación en la corteza límbica y paralímbica y en las estructuras subcorticales, junto con una desactivación en varias partes de la corteza temporal. Estas mismas áreas se activan durante la estimulación sexual física, lo que destaca cuán poderosa puede ser la estimulación visual como medio de excitación sexual.

Olfativo

La información olfativa es crítica para el comportamiento sexual humano. Un estudio que investigó la estimulación sexual olfativa encontró que los hombres heterosexuales experimentan excitación sexual en respuesta a un perfume femenino. Los individuos calificaron la estimulación odorífera y la excitación sexual percibida. También se les tomaron imágenes de resonancia magnética funcional durante el experimento. Los resultados mostraron que la estimulación olfativa con perfume femenino produce la activación de áreas cerebrales específicas asociadas con la excitación sexual en los hombres. Otro estudio encontró que los hombres homosexuales mostraban una activación hipotalámica similar a la de las mujeres heterosexuales cuando olían un derivado de testosterona presente en el sudor masculino, lo que sugiere que la orientación sexual juega un papel en cómo los humanos experimentan la estimulación sexual olfativa.

El análisis evolutivo de las diferencias sexuales en las estrategias reproductivas puede ayudar a explicar la importancia del olfato en la excitación sexual debido a su vínculo con el perfil inmunológico y la viabilidad de la descendencia. Esto se debe a que las señales olfativas pueden desencadenar un mecanismo de evitación del incesto al reflejar partes del equipo genético de un individuo. En un estudio, los hombres calificaron la información visual y olfativa como igualmente importantes para seleccionar un amante, mientras que las mujeres consideraron que la información olfativa era la variable más importante en la elección de pareja. Además, al considerar la actividad sexual, las mujeres destacaron el olor corporal de todas las demás experiencias sensoriales como las más capaces de afectar negativamente el deseo.

Auditivo

Los estimulantes auditivos también pueden servir para intensificar la excitación sexual y la experiencia del placer. La emisión de sonidos durante la excitación sexual y la actividad sexual está muy extendida entre los primates y los humanos. Estos incluyen suspiros, gemidos, fuertes espiraciones e inspiraciones, aumento de la frecuencia respiratoria y, ocasionalmente, en el orgasmo, gritos de éxtasis. Muchos de estos sonidos son muy excitantes para hombres y mujeres y actúan como fuertes reforzadores de la excitación sexual, creando un poderoso efecto de retroalimentación positiva. Por lo tanto, es probable que las vocalizaciones copulatorias sirvan de estimulación sexual mutua para las parejas de apareamiento.

Incluso cuando no se combinan con "tocar", los sonidos pueden ser muy excitantes sexualmente. El material erótico comercial (principalmente producido para el mercado masculino) utiliza mucho estos sonidos. Ya en las décadas de 1920 y 1930, varios géneros de cantantes recurrieron a los "gemidos bajos" para lograr un efecto erótico. Los cantantes de vodevil jazz a menudo incorporaban sonidos sexuales en la narrativa de las letras. Incluso la música contemporánea como "Orgasm" de Prince o "You Sure Love to Ball" de Marvin Gaye incluye sonidos del orgasmo femenino. La investigación ha demostrado que la música es un estimulante sexual auditivo. En un estudio de inducción del estado de ánimo, la exposición a cierta música dio como resultado una tumescencia del pene y una excitación sexual subjetiva significativamente mayores en los hombres.En un experimento similar, las mujeres no mostraron respuestas fisiológicas significativas a ciertos tipos de música, pero informaron niveles más altos de excitación sexual. Otros estudios han analizado la conexión entre la estimulación auditiva y la experiencia del placer sexual. Mientras que los niveles más altos de excitación fisiológica y subjetiva se encontraron para los estímulos visuales, se descubrió que el texto hablado provoca excitación sexual en los hombres, lo que implica que los sonidos son un medio de estimulación sexual. El sexo telefónico es un tipo de inductor de excitación que hace uso de este efecto.

Estimulación mental

La excitación sexual incluye sentimientos, atracciones y deseos, así como cambios fisiológicos. Estos pueden ser provocados no solo por estímulos físicos sino también mentales, como la fantasía, la literatura erótica, los sueños, el juego de roles y la imaginación.

Fantasía

La fantasía sexual es una forma de estimulación sexual mental en la que se involucran muchas personas. Es cuando una persona imagina una experiencia sexual mientras está despierta. La fantasía tiene menos límites sociales o de seguridad que en situaciones de la vida real. Da a las personas más libertad para experimentar o pensar en cosas que no necesariamente podrían probar en la vida real y pueden ser cualquier cosa, desde imaginar a su cónyuge desnudo hasta imaginar una experiencia sexual con una criatura mítica. Las fantasías sexuales comunes incluyen imaginar actividades con una pareja amada, revivir experiencias pasadas y experiencias con múltiples parejas del sexo opuesto.También es común tener fantasías sobre cosas que no harías en la vida real y sobre actividades tabú o ilegales, como obligar a otro o ser forzado por otro a tener relaciones sexuales, tener relaciones sexuales con un extraño y tener relaciones sexuales con un niño o una niña o una pareja mayor..

Es útil para la investigación porque hace que las diferencias entre las preferencias heterosexuales masculinas y femeninas sean más claras que los estudios de comportamiento. Muchas fantasías sexuales se comparten entre hombres y mujeres, posiblemente debido a la influencia cultural. Sin embargo, todavía hay diferencias de género que se han encontrado. Los hombres son más propensos que las mujeres a imaginarse en un papel dominante o activo, mientras que las mujeres son más propensas a imaginarse a sí mismas como participantes pasivas. Las fantasías de las mujeres tienen significativamente más afecto y compromiso, mientras que los hombres son más propensos a fantasear usando imágenes visuales y detalles explícitos.Una explicación de esta diferencia proviene de la perspectiva evolutiva. Las mujeres tienen una inversión parental mínima más alta que los hombres (tienen 9 meses de gestación antes del nacimiento y luego son las principales cuidadoras, mientras que los hombres solo tienen que proporcionar esperma para garantizar que sus genes se transmitan) y, por lo tanto, es más probable que deseen el compromiso de su pareja con el fin de obtener recursos para mejorar las posibilidades de supervivencia de su descendencia.

Las fantasías pueden tener beneficios, como aumentar la excitación más que otras formas de estímulo sexual (como una historia erótica) y aumentar el deseo sexual. Las personas que revelan sus fantasías sexuales a sus parejas también tienen una mayor satisfacción sexual. Sin embargo, si las personas están dispuestas a abrirse a su pareja generalmente depende del contenido de tales fantasías. Un efecto más negativo de la fantasía sexual es que se ha relacionado con delitos sexuales y, de hecho, los delincuentes sexuales a menudo informan que han tenido fantasías relacionadas con su delito. Sin embargo, tales fantasías también son comunes entre aquellos que no han estado involucrados en tales actos delictivos y los no delincuentes no usan sus fantasías para guiar su comportamiento.Por lo tanto, la fantasía por sí sola no puede usarse como una señal de que alguien se convertirá en un delincuente.

Sueños

Los orgasmos nocturnos o "sueños húmedos" son cuando los hombres y las mujeres eyaculan o tienen un orgasmo durante el sueño. Estos ocurren durante las fases de sueño REM (movimiento ocular rápido), que es la etapa principal cuando los humanos sueñan. Esto implica que los sueños eróticos solos son suficientes para estimular a los hombres, sin embargo, las erecciones acompañan a todas las fases REM. De acuerdo con los datos de autoinforme, hasta el 22 % de las mujeres jóvenes también pueden experimentar un orgasmo durante el sueño, y estos sueños son más comunes en los estudiantes universitarios en los años de escuela superior que en los estudiantes más jóvenes. Los orgasmos experimentados se correlacionaron positivamente con una alta emotividad, incluida la excitación sexual, pero también la ansiedad.

Juego de roles sexuales

El juego de roles sexuales es cuando las personas representan personajes o escenarios que pueden estimularse sexualmente entre sí. Esto puede incluir fantasías (discutidas anteriormente) y fetiches, como BDSM (esclavitud y disciplina, dominación y sumisión, sadismo y masoquismo) o juegos de edad. Ha sido descrito por algunos como una forma adulta de LARP (juego de rol de acción en vivo). El juego de roles también se puede llevar a cabo en línea, escribiendo historias entre ellos o fingiendo ser un personaje, y por lo tanto es una forma de estimulación mental en la que puedes participar con otra persona sin que esté físicamente presente. Muchos adolescentes encuentran placenteros y excitantes los juegos de rol en línea.

El juego de roles también puede incluir fanfiction sexual, donde los personajes de historias conocidas, que no estaban juntos sexual o románticamente en la historia original, se escriben en escenas sexuales. Slash fiction es un tipo de fan fiction donde los personajes del mismo sexo (originalmente masculino-masculino) se involucran en actividades románticas o sexuales. Slash fiction permite a las personas la libertad de compartir cosas estimulantes que pueden ser contraculturales.