Esquí de fondo
esquí de fondo es una forma de esquí en la que los esquiadores confían en su propia locomoción para moverse por un terreno cubierto de nieve, en lugar de utilizar telesillas u otras formas de asistencia. El esquí de fondo se practica ampliamente como deporte y actividad recreativa; sin embargo, algunos todavía lo utilizan como medio de transporte. Las variantes del esquí de fondo se adaptan a una variedad de terrenos que van desde terrenos no mejorados, a veces montañosos, hasta pistas preparadas que están diseñadas específicamente para el deporte.
El esquí de fondo moderno es similar a la forma original de esquí, a partir de la cual evolucionaron todas las disciplinas del esquí, incluido el esquí alpino, los saltos de esquí y el esquí Telemark. Los esquiadores se impulsan a sí mismos dando zancadas hacia adelante (estilo clásico) o de lado a lado en un movimiento de patinaje (skate ski), ayudados por los brazos que empujan los bastones de esquí contra la nieve. Se practica en regiones con paisajes nevados, como Europa, Canadá, Rusia, Estados Unidos, Australia y Nueva Zelanda. El esquí de fondo de competición es uno de los deportes de esquí nórdico. El esquí de fondo y la puntería con rifle son los dos componentes del biatlón. El esquí de orientación es una forma de esquí de fondo, que incluye la navegación por mapas a lo largo de senderos y pistas de nieve.
Historia
La palabra esquí proviene de la palabra nórdica antigua skíð que significa palo de madera. El esquí comenzó como una técnica para viajar a campo traviesa sobre nieve con esquís, comenzando hace casi cinco milenios con comienzos en Escandinavia. Es posible que se haya practicado ya en el año 600 a. C. en Daxing'anling, en lo que ahora es China. La evidencia histórica temprana incluye la descripción de Procopio (alrededor del año 550 d. C.) del pueblo sami como skrithiphinoi traducido como "ski running samis". Birkely argumenta que el pueblo sami ha practicado el esquí durante más de 6000 años, como lo demuestra la muy antigua palabra sami čuoigat para esquiar. La saga de 950 EC de Egil Skallagrimsson describe la práctica del rey Haakon el Bueno de enviar a sus recaudadores de impuestos en esquís. La ley Gulating (1274) establecía que "Ningún alce será molestado por los esquiadores en terrenos privados." El esquí de fondo evolucionó de un medio de transporte utilitario a ser una actividad recreativa y un deporte mundial, que se ramificó en otras formas de esquí a partir de mediados del siglo XIX.
Los primeros esquiadores usaban un palo largo o una lanza además de los esquís. La primera representación de un esquiador con dos bastones de esquí data de 1741. Los esquís tradicionales, utilizados para viajar por la nieve en Noruega y otros lugares en el siglo XIX, a menudo incluían un esquí corto con una superficie de tracción de piel natural, el andor., y uno largo para deslizarse, el langski, uno es hasta 100 cm (39 in) más largo que el otro, lo que permite a los esquiadores impulsarse con el movimiento de un scooter. Esta combinación tiene una larga historia entre el pueblo sami. En Finlandia se han producido esquís de hasta 280 cm, y el esquí más largo registrado en Noruega tiene 373 cm.
Transporte
La guerra de esquí, el uso de tropas equipadas con esquís en la guerra, fue registrada por primera vez por el historiador danés Saxo Grammaticus en el siglo XIII. Según los informes, estas tropas pudieron cubrir distancias comparables a las de la caballería ligera. La guarnición en Trondheim usó esquís al menos desde 1675, y el ejército danés-noruego incluyó batallones de esquí especializados desde 1747; se registran detalles de ejercicios militares de esquí de 1767. Los esquís se usaron en ejercicios militares en 1747. En 1799, el viajero francés Jacques de la Tocnaye registró su visita a Noruega en su diario de viaje: los inmigrantes noruegos usaron esquís ("raquetas de nieve noruegas") en el medio oeste de EE. UU. alrededor de 1836. Inmigrante noruego "Snowshoe Thompson" transportó correo esquiando a través de Sierra Nevada entre California y Nevada desde 1856. En 1888, el explorador noruego Fridtjof Nansen y su equipo cruzaron la capa de hielo de Groenlandia sobre esquís. Los trabajadores noruegos de la línea férrea Buenos Aires - Valparaíso introdujeron el esquí en América del Sur alrededor de 1890. En 1910, Roald Amundsen usó esquís en su Expedición al Polo Sur. En 1902 el cónsul noruego en Kobe importó equipos de esquí e introdujo el esquí a los japoneses, motivado por la muerte de soldados japoneses durante una tormenta de nieve. A partir de 1919, Vladimir Lenin ayudó a popularizar la actividad en la Unión Soviética.
Deporte
Los regimientos de esquí noruegos organizaron competencias militares de esquí en el siglo XVIII, divididas en cuatro clases: tiro al blanco mientras se esquiaba a 'velocidad máxima', carreras de descenso entre árboles, carreras de descenso en grandes pendientes sin caer, y "carreras largas" en "terreno llano". Un registro temprano de una competencia pública de esquí ocurrió en Tromsø, 1843. En noruego, langrenn se refiere a "esquí competitivo donde el objetivo es completar una distancia específica en pistas preparadas en el menor tiempo posible". En Noruega, las competiciones de esquí de travesía (noruego: turrenn) son competencias de fondo de larga distancia abiertas al público, la competencia suele estar dentro de los intervalos de edad.
A principios del siglo XX se experimentó con una nueva técnica, el esquí con patines, pero no se adoptó ampliamente hasta la década de 1980. Johan Grøttumsbråten usó la técnica de patinaje en el Campeonato Mundial de 1931 en Oberhof, uno de los primeros usos registrados del patinaje en el esquí de fondo competitivo. Esta técnica se utilizó más tarde en la orientación de esquí en la década de 1960 en carreteras y otras superficies firmes. Se generalizó durante la década de 1980 después del éxito de Bill Koch (Estados Unidos) en los campeonatos de esquí de fondo de 1982 que llamaron más la atención sobre el estilo de patinaje. El esquiador noruego Ove Aunli comenzó a usar la técnica en 1984, cuando descubrió que era mucho más rápida que el estilo clásico. El esquiador finlandés, Pauli Siitonen, desarrolló una variante unilateral del estilo en la década de 1970, dejando un esquí en la pista mientras patinaba hacia un lado con el otro durante las pruebas de resistencia; esto se conoció como el "patín de maratón".
Terminología
La palabra ski proviene de la palabra nórdica antigua skíð que significa "madera hendida", "palo de madera" o "esquí". El idioma noruego no utiliza una forma verbal equivalente en el habla idiomática, a diferencia del inglés "to ski". En noruego moderno, una variedad de términos se refieren al esquí de fondo, que incluyen:
- gå på ski (literalmente "caminar sobre los esquís"), un término general para el esquí autopropulsado
- turgåing på esquí (literalmente "escuchar en los esquís"), se refiere a esquiar como recreación
- langrenn (literalmente "competición larga") – se refiere a las carreras de esquí de fondo
Por el contrario, el esquí alpino se conoce como stå på ski (literalmente "pararse sobre esquís").
Fridtjov Nansen, describe el cruce de Groenlandia como På esquiar sobre Grønland, literalmente "En esquía por Groenlandia", mientras que la edición en inglés del informe se titulaba La primera travesía de Groenlandia. Nansen se refirió a la actividad de atravesar la nieve con esquís en noruego: skilöbning (utilizó el término también en la traducción al inglés), que puede traducirse como ski running. Nansen usó skilöbning, con respecto a todas las formas de esquí, pero señaló que el salto de esquí es puramente un deporte competitivo y no para aficionados Señaló además que en algunas competiciones el esquiador 'también debe demostrar su habilidad para girar el esquí hacia un lado o hacia el otro dentro de las marcas dadas'. a toda velocidad en una cuesta empinada. Nansen consideraba estas formas (es decir, salto y slalom) como "artes especiales", y creía que la rama más importante del esquí era viajar "de manera ordinaria por todo el país". En Alemania, el informe de Groenlandia de Nansen se publicó como Auf Schneeschuhen durch Grönland (literalmente " Con raquetas de nieve por Groenlandia"). El término alemán, Schneeschuh, fue reemplazado por la palabra noruega prestada, Esquí, a finales del siglo XIX. La enciclopedia noruega de deportes también usa el término, skiløping, (literalmente "correr con esquís") para todas las modalidades de esquí. Alrededor de 1900, la palabra Skilaufen se usaba en alemán en el mismo sentido que en noruego: skiløping.
Recreación
El esquí de fondo recreativo incluye el esquí de travesía y el esquí en pistas preparadas, normalmente en centros turísticos o parques. Es una forma accesible de recreación para personas con problemas de visión y movilidad. Una forma de recreación relacionada es el skijoring de perros, un deporte de invierno en el que un esquiador de fondo es asistido por uno o más perros.
Esquí de travesía
El esquí de travesía se realiza fuera de pista y fuera de las estaciones de esquí. Los recorridos pueden extenderse durante varios días. Por lo general, los esquís, las fijaciones y las botas permiten el libre movimiento del talón para permitir un ritmo de marcha, como en las disciplinas nórdicas y a diferencia del esquí alpino. El subgénero del esquí de travesía, el esquí de montaña, implica la navegación independiente y la búsqueda de rutas a través de un terreno potencial para avalanchas y, a menudo, requiere familiaridad con la meteorología junto con habilidades de esquí. El esquí de travesía puede ser más rápido y más fácil que el senderismo de verano en algunos terrenos, lo que permite travesías y ascensos que serían más difíciles en verano. Los esquís también se pueden usar para acceder a rutas de escalada alpina de travesía cuando la nieve está fuera de la ruta técnica, pero aún cubre la ruta de senderismo. En algunos países, las organizaciones mantienen una red de cabañas para uso de los esquiadores de fondo en invierno. Por ejemplo, la Asociación Noruega de Senderismo mantiene más de 400 cabañas que se extienden a lo largo de miles de kilómetros de senderos que los excursionistas pueden usar en verano y los esquiadores en invierno.
Esquí en pistas preparadas
El esquí en pistas preparadas se lleva a cabo en instalaciones como Nordmarka (Oslo), Royal Gorge Cross Country Ski Resort y Gatineau Park en Quebec, donde las pistas están dispuestas y preparadas tanto para el esquí clásico como para el skate. Tal preparación y ajuste de la pista (para la técnica clásica) requiere equipos y técnicas especializadas que se adapten a las condiciones de la nieve. La preparación de senderos emplea máquinas de nieve que remolcan dispositivos de compactación de nieve, texturización y trazado de pistas. Los acondicionadores deben adaptar dicho equipo a la condición de la nieve: estructura cristalina, temperatura, grado de compactación, contenido de humedad, etc. Dependiendo de la condición inicial de la nieve, la preparación puede lograr un aumento en la densidad de la nieve recién caída o una disminución. en densidad para nieve helada o compactada. Las instalaciones de esquí de fondo pueden incorporar un diseño de campo que cumpla con los estándares de homologación de organizaciones como el Comité Olímpico Internacional, la Federación Internacional de Esquí o los estándares nacionales. Los estándares abordan las distancias de los recorridos, el grado de dificultad con máximos en la diferencia de elevación y la inclinación, tanto cuesta arriba como cuesta abajo, además de otros factores. Algunas instalaciones tienen iluminación nocturna en senderos seleccionados, llamados lysløype (senderos de luz) en noruego y elljusspår (senderos de luz eléctrica) en sueco. El primer lysløype abrió en 1946 en Nordmarka y en Byåsen (Trondheim).
Competencia
La competencia de esquí de fondo abarca una variedad de formatos para carreras en recorridos de diferentes longitudes de acuerdo con las reglas sancionadas por la Federación Internacional de Esquí (FIS) y por organizaciones nacionales, como la Asociación de Esquí y Snowboard de EE. UU. y Cross Country Ski Canada.. También abarca eventos de maratón de esquí de fondo, sancionados por la Federación de Esquí de Worldloppet, eventos de orientación de esquí de fondo, sancionados por la Federación Internacional de Orientación, y esquí de fondo paralímpico, sancionado por el Comité Paralímpico Internacional.
Competición autorizada por la FIS
Los Campeonatos Mundiales de Esquí Nórdico de la FIS se han celebrado en varios números y tipos de eventos desde 1925 para hombres y desde 1954 para mujeres. Desde 1924 hasta 1939, los Campeonatos del Mundo se llevaron a cabo todos los años, incluidos los Juegos Olímpicos de Invierno. Después de la Segunda Guerra Mundial, los Campeonatos del Mundo se celebraron cada cuatro años desde 1950 hasta 1982. Desde 1985, los Campeonatos del Mundo se han celebrado en años impares. Las competiciones de esquí de fondo notables incluyen los Juegos Olímpicos de Invierno, el Campeonato Mundial de Esquí Nórdico de la FIS y los eventos de la Copa del Mundo de la FIS (incluido el Holmenkollen).
Otra competición sancionada
Los maratones de esquí de fondo (carreras con distancias superiores a los 40 kilómetros) tienen dos series de copas, Ski Classics, que comenzó en 2011, y Worldloppet. Los esquiadores compiten en eventos clásicos o de estilo libre (skating), según las reglas de la carrera. Los maratones de esquí notables incluyen el Vasaloppet en Suecia, Birkebeineren en Noruega, el Engadin Skimarathon en Suiza, el American Birkebeiner, el Tour of Anchorage en Anchorage, Alaska y el Boreal Loppet, celebrada en Forestville, Quebec, Canadá.
El biatlón combina el esquí de fondo y el tiro con rifle. Dependiendo del rendimiento de tiro, se agrega distancia o tiempo adicional a la distancia/tiempo total de carrera del concursante. Para cada ronda de tiro, el biatleta debe acertar en cinco platos; el esquiador recibe una penalización por cada objetivo fallado, que varía según las reglas de la competencia.
El esquí de orientación es una forma de competencia de esquí de fondo que requiere navegar en un paisaje, tomando decisiones de ruta óptimas a velocidades de carrera. Se utilizan mapas de orientación estándar, pero con sobreimpresión verde especial de senderos y pistas para indicar su navegabilidad en la nieve; otros símbolos indican si las carreteras están cubiertas de nieve o despejadas. Se utiliza equipo estándar de skate-ski, junto con un portamapas adjunto al cofre. Es una de las cuatro disciplinas de orientación reconocidas por la Federación Internacional de Orientación. La fuerza de la parte superior del cuerpo es especialmente importante debido a los frecuentes dobles polos a lo largo de estrechos senderos de nieve.
La competencia de esquí de fondo paralímpico es una adaptación del esquí de fondo para atletas con discapacidades. El esquí de fondo paralímpico incluye eventos de pie, sentados (para usuarios de sillas de ruedas) y eventos para atletas con discapacidad visual según las reglas del Comité Paralímpico Internacional. Estos se dividen en varias categorías para las personas a las que les faltan extremidades, tienen amputaciones, son ciegas o tienen cualquier otra discapacidad física, para continuar con su deporte.
Técnicas
El esquí de fondo tiene dos técnicas de propulsión básicas, que se aplican a diferentes superficies: clásico (nieve intacta y nieve con huellas) y esquí de skating (superficies de nieve firmes y suaves). La técnica clásica se basa en una cera o textura en la parte inferior del esquí debajo del pie para la tracción en la nieve y permitir que el esquiador deslice el otro esquí hacia adelante en nieve virgen o con orugas. Con la técnica del esquí sobre patines, un esquiador se desliza alternando esquís sobre una superficie de nieve firme formando un ángulo entre sí de manera similar al patinaje sobre hielo. Ambas técnicas emplean pértigas con canastas que permiten que los brazos participen en la propulsión. El equipo especializado se adapta a cada técnica y cada tipo de terreno. Se utilizan una variedad de giros al descender.
Los bastones contribuyen a la propulsión hacia adelante, ya sea simultáneamente (habitual para la técnica del patín) o en secuencia alterna (común para la técnica clásica como la "zancada diagonal"). El doble impulso también se utiliza con la técnica clásica cuando se puede lograr una mayor velocidad en llanos y ligeras bajadas que la disponible en la zancada diagonal, que se favorece para lograr una mayor potencia en las subidas.
Clásica
(feminine)El estilo clásico se usa a menudo en senderos preparados (pistas) que tienen pares de surcos paralelos (pistas) cortados en la nieve. También es la técnica más habitual donde no se han preparado pistas. Con esta técnica, cada esquí es empujado hacia adelante desde el otro esquí estacionario en un movimiento de zancadas y deslizamiento, alternando pie con pie. Con el "paso diagonal" variante, los bastones se plantan alternativamente en el lado opuesto del pie que avanza; con el "kick-double-pole" variante, los postes se plantan simultáneamente con cada dos pasos. A veces, especialmente con descensos suaves, el doble polo es el único medio de propulsión. En terreno cuesta arriba, las técnicas incluyen el "paso lateral" para pendientes pronunciadas, moviendo los esquís perpendicularmente a la línea de caída, la "espiga" para pendientes moderadas, donde el esquiador da pasos alternados con los esquís abiertos hacia el exterior, y, para pendientes suaves, el esquiador utiliza la técnica diagonal con zancadas más cortas y mayor fuerza de brazos en los bastones.
Esquí sobre patines
Con el esquí sobre patines, el esquiador proporciona propulsión sobre una superficie de nieve firme y lisa empujando los esquís alternados uno del otro en ángulo, de manera similar al patinaje sobre hielo. El esquí con patines suele implicar un uso coordinado de los bastones y la parte superior del cuerpo para añadir ímpetu, a veces con una planta de dos bastones cada vez que el esquí se extiende en una posición temporalmente "dominante" lado ("V1") o con una planta de doble polo cada vez que el esquí se extiende a cualquier lado ("V2"). Los esquiadores suben colinas con estas técnicas ampliando el ángulo de la "V" y dando zancadas más cortas y más frecuentes y usando bastones con más fuerza. Una variante de la técnica es el "patín de maratón" o "Paso Siitonen", donde el esquiador deja un esquí en la pista mientras patina hacia afuera a un lado con el otro esquí.
Giros
Los giros, que se usan al descender o para frenar, incluyen el quitanieves (o "giro en cuña"), el christie de proa (o "christie en cuña"), el giro paralelo y el Telemark doblar. El giro escalonado se utiliza para mantener la velocidad durante los descensos o fuera de pista en llanos.
Equipo
El equipo comprende esquís, bastones, botas y fijaciones; estos varían según:
- Técnica, clásico vs patinaje
- Terrano, que puede variar de senderos escocidos al desierto
- Nivel de rendimiento, desde el uso recreativo hasta la competencia a nivel de élite
Esquís
Los esquís de fondo son más ligeros y estrechos que los que se utilizan en el esquí alpino. Las partes inferiores de los esquís están diseñadas para proporcionar una superficie de deslizamiento y, en el caso de los esquís clásicos, una zona de tracción bajo los pies. La base de la superficie deslizante es un material plástico diseñado tanto para minimizar la fricción como, en muchos casos, para aceptar ceras. La cera deslizante se puede usar en las colas y puntas de los esquís clásicos ya lo largo de los esquís de skating.
Tipos
Cada tipo de esquí tiene un tamaño y un diseño diferente. La longitud afecta la maniobrabilidad; la inclinación afecta la presión sobre la nieve debajo de los pies del esquiador; el corte lateral afecta la facilidad de giro; el ancho afecta la fricción hacia adelante; el área total sobre la nieve afecta la capacidad de carga; y la geometría de la punta afecta la capacidad de penetrar la nieve nueva o permanecer en una pista. Cada uno de los siguientes tipos de esquí tiene una combinación diferente de estos atributos:
- Esquíes clásicos: Diseñado para esquiar en pistas. Para esquiadores adultos (entre 155 cm/50 kg y 185 cm/75 kg), las longitudes recomendadas son entre 180 y 210 centímetros (aproximadamente el 115% de la altura del esquiador). La tracción viene de una "zona de agrietación" debajo de pies que cuando el peso de la esquiadora involucra una superficie de agarre texturado o una cera de agarre. Por lo tanto, estos esquís se clasifican como "waxable" o "sin cera". Los esquís sin cera recreativos generalmente requieren poca atención y son adaptados para uso casual. Los esquís ondulables, si se preparan correctamente, proporcionan un mejor agarre y deslizamiento.
- Cuando el peso de la esquiadora se distribuye en ambos esquís, la madera del esquí disminuye la presión de la zona de agarre sobre la nieve y promueve el rodamiento en la zona restante del esquí, la "zona de agarre". Una prueba para la rigidez de la madera se hace con un pedazo de papel bajo el pie del esquiador, de pie sobre los esquís en una superficie plana y dura, el papel debe ser clavado a lo largo de la zona de agarre del esquí en la que se coloca todo el peso de la esquiadora, pero deslizarse libremente cuando el peso de la esquiadora está soportando igualmente en ambos esquís.
- Skate skis: Diseñada para esquiar sobre superficies escocidas. Las longitudes recomendadas son entre 170 y 200 centímetros (hasta el 110% de la altura del esquiador) para esquiadores adultos. Todo el fondo de cada esquí de patinaje es una zona de deslizamiento, preparada para el máximo deslizamiento. La tracción viene del esquiador que se aleja del borde del esquí anterior sobre el siguiente esquí.
- El esquí de fondo: Diseñado para esquiar en condiciones naturales de nieve. Las longitudes recomendadas son entre 150 y 195 centímetros para esquiadores adultos, dependiendo de la altura y el peso del usuario. Los esquís de fondo son generalmente más pesados y más anchos que los esquís clásicos y de patinaje; a menudo tienen bordes metálicos para un mejor agarre en la nieve dura; y su mayor atajo ayuda a tallar vueltas.
- La geometría de un esquí de fondo depende de su propósito: los esquís adecuados para zonas boscosas donde predomina el polvo suelto pueden ser más cortos y más anchos que los seleccionados para zonas abiertas y expuestas donde puede prevalecer la nieve compactada. Sidecut on Telemark skis promueve el cambio en el bosque y el terreno resistente. Ayuda de ancho y corta duración girando en nieve suelta y profunda. Los esquís más largos, estrechos y más rígidos con bordes afilados se adaptan a la nieve que ha sido compactada por el viento o el congelamiento. El diseño de esquí turístico puede representar un compromiso de uso general entre estas diferentes condiciones de esquí, además de ser aceptable para su uso en pistas escotadas. La tracción puede provenir de una zona de empuñadura texturada o encerada, así como de esquís clásicos, o de pieles de esquí, que se aplican al fondo de esquí durante largos ascensos empinados y tienen pelos o textura mecánica que evita deslizarse hacia atrás.
Superficie deslizante
Las ceras Glide mejoran la velocidad de la superficie de deslizamiento y se aplican planchándolas sobre el esquí y luego puliendo la parte inferior del esquí. Hay tres clases de cera deslizante disponibles, según el nivel de rendimiento deseado, con un mayor rendimiento a un costo más alto. Las ceras deslizantes de hidrocarburos, a base de parafina, son comunes para uso recreativo. Las ceras Race comprenden una combinación de ceras de hidrocarburos fluorados y recubrimientos de fluorocarbonos. Los fluorocarbonos disminuyen la tensión superficial y el área superficial del agua entre el esquí y la nieve, aumentando la velocidad y el deslizamiento del esquí en condiciones específicas. Ya sea combinados con la cera o aplicados después en forma de spray, polvo o bloque, los fluorocarbonos mejoran significativamente el deslizamiento del esquí. Desde la temporada de carreras 2021-2022, los productos fluorados están prohibidos en las competencias sancionadas por la FIS.
Superficie de tracción
Los esquís diseñados para la técnica clásica, tanto en pista como en nieve virgen, se basan en una zona de tracción, llamada "zona de agarre" o "kick zone", bajo los pies. Esto proviene de a) textura, como "escamas de pescado" o pieles de mohair, diseñadas para deslizarse hacia adelante pero no hacia atrás, que se integran en la zona de agarre de los esquís sin cera, o de dispositivos aplicados, p. pieles de escalada, o b) de ceras de agarre. Las ceras de agarre se clasifican según su dureza: las ceras más duras son para nieve más fría y nueva. Una elección incorrecta de la cera de agarre para las condiciones de nieve encontradas puede provocar que el esquí resbale (cera demasiado dura para las condiciones) o que la nieve se adhiera a la zona de agarre (cera demasiado blanda para las condiciones). Las ceras de agarre generan agarre al interactuar con los cristales de nieve, que varían con la temperatura, la edad y la compactación. Las ceras de agarre duro no funcionan bien para la nieve que se ha transformado en granos gruesos, ya sea helada o húmeda. En estas condiciones, los esquiadores optan por una sustancia más pegajosa, llamada klister.
Botas y fijaciones
Las botas de esquí se unen al esquí solo en la puntera, dejando libre el talón. Dependiendo de la aplicación, las botas pueden ser livianas (esquí de alto rendimiento) o más pesadas y con mayor soporte (esquí de travesía).
Las fijaciones conectan la bota al esquí. Hay tres grupos principales de sistemas de fijación utilizados en el esquí de fondo (en orden descendente de importancia):
- Sistema normalizado: Botas y encuadernaciones tienen una conexión integrada, típicamente un bar en el extremo frontal de la suela de la bota, y la plataforma en la que descansa la bota. Prevalecen dos familias de estándares: NNN (Nueva Norma Nórdica) y SNS (Salomon Nordic System) Profil. Ambos sistemas tienen variantes para esquiar sobre superficies escocidas y en el país trasero. Estos sistemas son el tipo más común de unión.
- Tres puntas: El sistema de arranque consta de tres pines que corresponden a tres agujeros en la suela del dedo de la bota, utilizado principalmente para el esquí de fondo.
- Cable: Un cable asegura el tacón de movimiento libre y mantiene el dedo de la bota empujada a una sección de arranque, utilizada principalmente para esquí de fondo y telemarca.
Polos
Los bastones de esquí se utilizan para el equilibrio y la propulsión. Los bastones de esquí de fondo modernos están hechos de aluminio, plástico reforzado con fibra de vidrio o fibra de carbono, según los parámetros de peso, costo y rendimiento. Antiguamente estaban hechos de madera o bambú. Cuentan con un pie (llamado canasta) cerca del extremo del eje que proporciona una plataforma de empuje, ya que hace contacto con la nieve. Las cestas varían en tamaño, según la suavidad/firmeza esperada de la nieve. Los postes de carreras tienen canastas más pequeñas y livianas que los postes recreativos. Los bastones diseñados para el patinaje son más largos que los diseñados para el esquí clásico. El esquí tradicional en la década de 1800 usaba un solo bastón tanto para el esquí de fondo como para el descenso. El poste único era más largo y más fuerte que los postes que se usan en pares. En el campo a través competitivo, los postes en parejas se introdujeron alrededor de 1900.
Galería
Una representación temprana de una esquiadora: una mujer sami o una diosa cazando en los cielos por Olaus Magnus (1553).
Retenedores solitarios que transportan el Príncipe Haakon IV de Noruega a la seguridad en los esquís durante el invierno de 1206-1869 representaciones de Knud Bergslien.
Olav V de Noruega como corona de principios en 1939
Un skate-skier en Gatineau Park, Quebec, un local de esquí de granate norteamericano.
Una pista recreativa de cross-country, escogida sólo para el esquí clásico, en Tyrol.
Esquiadora de campo ciego con guía en un evento regional de Ski for Light.
Esquiar perros: los perros proporcionan una propulsión adicional a la esquiadora de campo cruzado.
