Esquí alpino

Esquiadores alpinos

El esquí alpino, o esquí alpino, es el pasatiempo de deslizarse por pistas cubiertas de nieve sobre esquís con fijaciones de tacón fijo, a diferencia de otros tipos de esquí (esquí de fondo). country, Telemark o saltos de esquí), que utilizan esquís con fijaciones de talón libre. Ya sea por recreación o por deporte, normalmente se practica en las estaciones de esquí, que brindan servicios tales como remontes, producción de nieve artificial, preparación de nieve, restaurantes y patrulla de esquí.

"Fuera de pista" los esquiadores (aquellos que esquían fuera de los límites del área de esquí) pueden emplear motos de nieve, helicópteros o catres de nieve para llevarlos a la cima de una pendiente. Los esquiadores de travesía pueden usar equipo especializado con un modo de talón libre, que incluye 'sticky' pieles en la parte inferior de los esquís para evitar que se deslicen hacia atrás durante un ascenso, luego bloqueando el talón y quitando las pieles para su descenso.

El esquí alpino ha sido un evento en los Juegos Olímpicos de Invierno desde 1936. Una competencia correspondiente al slalom moderno se introdujo en Oslo en 1886.

Participantes y lugares

Pendiente de esquí alpino en el valle de Zillertal, Austria

Pendientes de esquí alpino en San Carlos de Bariloche (Argentina)

En 1994, se estimaba que había 55 millones de personas en todo el mundo que practicaban esquí alpino. El número estimado de esquiadores que practicaban esquí alpino, de fondo y deportes de nieve relacionados ascendía a 30 millones en Europa, 20 millones en América del Norte y 14 millones en Japón. Según los informes, en 1996 había 4.500 áreas de esquí, operando 26.000 remontes y disfrutando de las visitas de los esquiadores. La región predominante para el esquí alpino fue Europa, seguida de Japón y Estados Unidos.

Historia

Los antiguos orígenes del esquí se remontan a tiempos prehistóricos en Rusia, Finlandia, Suecia y Noruega, donde se conservaban tablones de madera de diferentes tamaños y formas en turberas. La palabra ski está relacionada con la palabra nórdica antigua skíð, que significa & #34;pieza partida de madera o leña." Los esquís se inventaron por primera vez para cruzar humedales y pantanos en invierno, cuando se congelaban. El esquí fue una parte integral del transporte en los países más fríos durante miles de años. En la década de 1760, se registró que el esquí se usaba en el entrenamiento militar. El ejército noruego llevó a cabo competencias de habilidad que incluían esquiar por pendientes, alrededor de árboles y obstáculos mientras se disparaba. El nacimiento del esquí alpino moderno a menudo data de la década de 1850 y, a fines del siglo XIX, el esquí se adaptó de un método de transporte a un deporte competitivo y recreativo. La leyenda noruega Sondre Norheim inició por primera vez la tendencia de los esquís con lados curvos, fijaciones con bandas rígidas en el talón hechas de sauce y el estilo de giro de slalom. Los esquís de madera diseñados por Norheim se parecen mucho a la forma de los esquís de slalom modernos. Norheim fue el campeón de la primera competencia de esquí alpino, supuestamente celebrada en Oslo, Noruega, en 1868. Norheim impresionó a los espectadores cuando usó el tallo christie en Christiania (Oslo) en 1868, la técnica originalmente se llamó christiania turn (noruego: christianiasving o kristianiasving) después de la ciudad (impreso por primera vez en 1901 en las pautas para saltos de esquí). El giro de telemark fue la técnica alternativa. El giro christiania se convirtió más tarde en giro paralelo como la técnica estándar en el esquí alpino.

El término "slalom" proviene de dialectos noruegos slalåm que significa sendero (låm) en una pendiente (sla). En Telemark en el siglo XIX, los senderos más empinados y difíciles se llamaban ville låmir (senderos salvajes). Las competencias de esquí en Telemark a menudo comenzaban en una montaña empinada, continuaban a lo largo de toboganes de troncos (tømmerslepe) y se completaban con un giro cerrado (giro de Telemark) en un campo o congelado. lago. Este tipo de competencia utilizó el terreno natural y típico de Telemark. Algunas carreras se realizaron en "recorridos llenos de baches" (kneikelåm) y, a veces, incluía "saltos empinados" (sprøytehopp) por dificultad. Las primeras competiciones conocidas de slalom presumiblemente se llevaron a cabo en Telemark alrededor de 1870 junto con las competiciones de saltos de esquí, en las que participaron los mismos atletas y en pistas próximas al salto de esquí. Husebyrennet de 1886 incluía svingrenn (competencia de giro en colinas), el término slalåm no se había introducido en ese momento. Slalom se utilizó por primera vez en una competencia de esquí en Sonnenberg en 1906. Dos o tres décadas más tarde, el deporte se extendió al resto de Europa y los EE. UU. La primera competencia de esquí de slalom se llevó a cabo en Mürren, Suiza, en 1922.

Técnica

Un esquiador que sigue la línea de caída alcanzará la máxima velocidad posible para esa pendiente. Un esquiador con los esquís apuntando perpendicularmente a la línea de caída, cruzando la colina en lugar de bajarla, acelerará más lentamente. La velocidad de descenso por cualquier colina determinada se puede controlar cambiando el ángulo de movimiento en relación con la línea de caída, esquiando a través de la colina en lugar de bajarla.

La técnica del esquí alpino se centra en el uso de giros para girar suavemente los esquís de una dirección a otra. Además, el esquiador puede usar las mismas técnicas para desviar el esquí de la dirección del movimiento, generando fuerzas de deslizamiento entre los esquís y la nieve que ralentizan aún más el descenso. Una buena técnica da como resultado un movimiento fluido de un ángulo de descenso a otro, ajustando el ángulo según sea necesario para adaptarse a los cambios en la pendiente de la carrera. Esto se parece más a una sola serie de S que a giros seguidos de tramos rectos.

Derivación

El tipo más antiguo y aún común de giro en los esquís es el vástago, que inclina la parte trasera del esquí hacia un lado, mientras que las puntas permanecen juntas. Al hacerlo, la nieve resiste el paso del esquí con tija, creando una fuerza que retarda la velocidad de descenso y mantiene un giro en la dirección opuesta. Cuando ambos esquís están apoyados, no hay fuerza de giro neta, solo retardo de la velocidad cuesta abajo.

Tallado

El tallado se basa en la forma del propio esquí; cuando el esquí se gira sobre su borde, el patrón cortado en su costado hace que se doble en un arco. El contacto entre el arco de los cantos del esquí y la nieve provoca naturalmente que el esquí tienda a moverse a lo largo de ese arco, cambiando la dirección de movimiento de los esquiadores.

Comprobación

Esta es una forma avanzada de control de velocidad que aumenta la presión en un borde interior (por ejemplo, el esquí derecho), luego libera la presión y cambia inmediatamente para aumentar el otro borde interior (el esquí izquierdo). Luego repita si es necesario. Cada aumento de presión reduce la velocidad. Alternar derecha e izquierda permite que los esquís permanezcan paralelos y apunten hacia adelante sin girar. La secuencia de aumento y liberación da como resultado movimientos hacia arriba y hacia abajo de la parte superior del cuerpo. Algunos esquiadores descienden por la parte superior de los moguls y controlan la velocidad comprobando las cimas. Así es como prácticamente pueden descender por la línea de caída sin ganar velocidad.

Giro quitanieves

El giro de quitanieves es la forma más sencilla de girar y, por lo general, lo aprenden los principiantes. Para realizar el giro de quitanieves hay que estar en posición de quitanieves mientras se desciende por la pista de esquí. Mientras hacen esto, aplican más presión en el interior del pie opuesto en la dirección en la que les gustaría girar. Este tipo de giro permite al esquiador mantener una velocidad controlada e introduce la idea de girar cruzando la línea de caída.

Equipo

Cuatro grupos de diferentes tipos de esquí, de izquierda a derecha:
1. Non-sidecut: cross-country, telemark and mountaineering
2. Parabólico
3. Titular doble
4. Polvo

Esquís

Los esquís alpinos modernos tienen una forma que permite girar con carve y han evolucionado significativamente desde la década de 1980, con variantes que incluyen esquís para polvo, esquís de estilo libre, esquís para toda la montaña y esquís para niños. Los esquís para polvo se suelen utilizar cuando hay una gran cantidad de nieve fresca; la forma de un esquí de polvo es ancha, lo que permite que el esquí flote sobre la nieve, en comparación con un esquí de descenso normal que probablemente se hundiría en la nieve. Los esquís de estilo libre son utilizados por esquiadores que esquían en parques de terreno. Estos esquís están destinados a ayudar a un esquiador que esquía saltos, rieles y otras características ubicadas en todo el parque de terreno. Los esquís de estilo libre suelen ser completamente simétricos, lo que significa que tienen las mismas dimensiones desde la punta del esquí hasta la parte trasera (cola) del esquí. Los esquís de montaña son el tipo de esquí más común y tienden a usarse como un esquí alpino típico. Los esquís de montaña están diseñados para hacer un poco de todo; se pueden usar en nieve fresca (polvo) o para esquiar en pistas preparadas. Los esquís de carrera de slalom, generalmente denominados esquís de carrera, son esquís cortos y angostos, que tienden a ser más rígidos porque están destinados a aquellos que quieren ir rápido y hacer giros rápidos y cerrados.

Encuadernaciones

La fijación es un dispositivo que se utiliza para conectar la bota del esquiador al esquí. El propósito de la fijación es permitir que el esquiador permanezca conectado al esquí, pero si el esquiador se cae, la fijación puede liberarlo de forma segura del esquí para evitar lesiones. Hay dos tipos de fijaciones: el sistema de talón y puntera (step-in) y el sistema de fijación de placa.

Botas

Las botas de esquí son uno de los accesorios más importantes para esquiar. Conectan al esquiador a los esquís, lo que les permite un control total sobre el esquí. Cuando surgieron las botas de esquí, estaban hechas de cuero y se usaban cordones. Las botas de esquí de cuero comenzaron como escotadas, pero gradualmente se hicieron más altas, lo que permitió más soporte para los tobillos, a medida que las lesiones se volvían más comunes. Eventualmente, los cordones atados fueron reemplazados por hebillas y las botas de cuero fueron reemplazadas por plástico. Esto permitió que las fijaciones se ajustaran más al ajuste de la bota y ofrecieran un rendimiento mejorado. El nuevo modelo de plástico contenía dos partes de las botas: una bota interior y una capa exterior. La parte interior de la bota (también llamada forro) es la parte de amortiguación de la bota y contiene una plantilla junto con un cojín para mantener el pie del esquiador abrigado y cómodo. La calota exterior es la parte de la bota que está hecha de plástico y contiene las hebillas. La mayoría de las botas de esquí contienen una correa a la altura de la espinilla para permitir una mayor resistencia al ajustar las botas.

Polos

Los bastones de esquí, uno en cada mano, se utilizan para el equilibrio y la propulsión.

Casco

Los cascos de esquí reducen las posibilidades de lesiones en la cabeza mientras esquías. Los cascos de esquí también ayudan a aportar calidez a la cabeza ya que incorporan un forro interior que atrapa el calor. Los cascos están disponibles en muchos estilos y, por lo general, consisten en una carcasa de resina/plástico duro con acolchado interior. Los cascos de esquí modernos pueden incluir muchas características adicionales, como rejillas de ventilación, orejeras, auriculares, monturas para gafas y monturas para cámaras.

Equipo de protección

El equipo de protección utilizado en el esquí alpino incluye: protectores bucales, espinilleras, mentoneras, protectores de brazos, protectores de espalda, protectores de bastones y almohadillas. Los protectores bucales pueden reducir los efectos de una conmoción cerebral y proteger los dientes del atleta. Las espinilleras, protectores de bastones, protectores de brazos y protectores de barbilla se utilizan principalmente en el esquí de slalom para proteger las partes del cuerpo que impactan con las puertas. Los protectores de espalda y acolchados, también conocidos como Stealth, se usan para el slalom gigante y otros eventos de velocidad para proteger mejor el cuerpo si un atleta tuviera un accidente a altas velocidades.

Marcel Hirscher compitiendo en el slalom combinado en el Campeonato Mundial en 2017

Competencia

Los esquiadores competitivos de élite participan en la Copa del Mundo FIS, los Campeonatos del Mundo y los Juegos Olímpicos de Invierno. A grandes rasgos, el esquí de competición se divide en dos disciplinas:

• Carreras, compuestas de eslomo, eslomo gigante, super gigante eslomo, combinado y cuesta abajo, eslomo paralelo y eslomo gigante paralelo.
• Esquiamiento de estilo libre, incorporando eventos como mugullos, aéreos, medio pipa y cruz de esquí.

Otras disciplinas administradas por la FIS pero que normalmente no se consideran parte del alpino son el esquí de velocidad y el esquí sobre hierba.

Valoraciones de pistas de esquí

En la mayoría de las estaciones de esquí, las pistas se clasifican según la dificultad comparativa para que los esquiadores puedan seleccionar las rutas adecuadas. Los esquemas de calificación en todo el mundo están relacionados, aunque con variaciones regionales significativas. Un sendero clasificado para principiantes en una montaña grande puede ser más un sendero clasificado intermedio en una montaña más pequeña.

Las pistas de esquí se miden por ciento de pendiente, no ángulo de grado. (América del Norte)

Sistema europeo de clasificación de piste (azul, rojo, negro)

En los Estados Unidos y Canadá, hay cuatro símbolos de clasificación: Fácil (círculo verde), Intermedio (cuadrado azul), Difícil (rombo negro) y Solo para expertos (doble diamante negro) La dificultad de la pista de esquí se mide en porcentaje pendiente, no ángulo de grado. Una pendiente del 100% es un ángulo de 45 grados. En general, las pendientes para principiantes (círculo verde) están entre el 6% y el 25%. Las pendientes intermedias (cuadrado azul) están entre 25% y 40%. Las pendientes difíciles (diamante negro) son del 40 % o más. Aunque el gradiente de la pendiente es la consideración principal al asignar una clasificación de dificultad del sendero, entran en juego otros factores. Un sendero será calificado por su parte más difícil, incluso si el resto del sendero es fácil. Los centros de esquí asignan calificaciones a sus propios senderos, calificando un sendero en comparación solo con otros senderos en ese centro. También se consideran el ancho del sendero, los giros más cerrados, la aspereza del terreno y si el centro turístico limpia el sendero con regularidad.

Seguridad

En 2014, se trataron más de 114 000 lesiones relacionadas con el esquí alpino en hospitales, consultorios médicos y salas de emergencia. Los tipos más comunes de lesiones de esquí son las de rodilla, cabeza, cuello y hombros, manos y espalda. Los cascos de esquí son muy recomendados tanto por profesionales como por médicos. Las lesiones en la cabeza causadas al esquiar pueden provocar la muerte o daño cerebral permanente. En el esquí alpino, de cada 1000 personas que esquían en un día, de media entre dos y cuatro requerirán atención médica. La mayoría de los accidentes son el resultado de un error del usuario que conduce a una caída aislada. Aprender a caer de forma correcta y segura puede reducir el riesgo de lesiones.

Salud

Según un estudio de la Escuela de Medicina de Harvard de 2004, el esquí alpino quema entre 360 y 532 calorías por hora.

Cambio climático

Se prevé que la duración de la temporada de invierno disminuya en las áreas de esquí de América del Norte y Europa debido a los efectos del calentamiento global. En los Estados Unidos, se prevé que la duración de la temporada de invierno disminuya en más del 50 por ciento para 2050 y en un 80 por ciento para 2090 si las emisiones de gases de efecto invernadero continúan al ritmo actual. Es posible que aproximadamente la mitad de las 103 estaciones de esquí en el noreste de los Estados Unidos que operaron en 2012 no puedan mantener una temporada de esquí económicamente viable para 2050. En Europa, la mitad del hielo glacial en los Alpes se ha derretido y la Unión Europea de Geociencias proyecta una capa de nieve en las montañas podrían disminuir un 70 por ciento para 2100 (sin embargo, si los humanos logran mantener el calentamiento global por debajo de los 2 °C, la reducción de la capa de nieve se limitaría a un 30 por ciento para 2100).