Desarrollo personal

El desarrollo personal, autoayuda e incluso coaching consiste en actividades que desarrollan las capacidades y el potencial de una persona, construyen capital humano, facilitan la empleabilidad y mejoran la calidad de vida y la realización de sueños y aspiraciones. El desarrollo personal puede tener lugar a lo largo de toda la vida de un individuo y no se limita a una etapa de la vida de una persona. Puede incluir acciones oficiales e informales para desarrollar a otros en roles como maestro, guía, consejero, gerente, entrenador o mentor, y no se limita a la autoayuda. Cuando el desarrollo personal tiene lugar en el contexto de las instituciones, se refiere a los métodos, programas, herramientas, técnicas y sistemas de evaluación que se ofrecen para apoyar el desarrollo positivo de los adultos a nivel individual en las organizaciones.

Visión de conjunto

Entre otras cosas, el desarrollo personal puede incluir las siguientes actividades:

• Mejorar la autoconciencia
• Mejorar el autoconocimiento
• Mejorar habilidades y/o aprender nuevas
• Construir o renovar la identidad/autoestima
• Desarrollar fortalezas o talentos.
• Mejorar una carrera
• Identificar o mejorar el potencial
• Crear empleabilidad o (alternativamente) capital humano
• Mejorar el estilo de vida y/o la calidad de vida y la gestión del tiempo
• Mejorando la salud
• Mejorar la riqueza o el estatus social
• Cumpliendo aspiraciones
• Iniciar una empresa de vida
• Definición y ejecución de planes de desarrollo personal (PDP)
• Mejorar las relaciones sociales o la inteligencia emocional
• Desarrollo y reconocimiento de la identidad espiritual

El desarrollo personal también puede incluir el desarrollo de las habilidades y personalidades de otras personas. Esto puede suceder a través de roles como los de un maestro o mentor, ya sea a través de una competencia personal (como la supuesta habilidad de ciertos gerentes para desarrollar el potencial de los empleados) o a través de un servicio profesional (como brindar capacitación, evaluación o entrenamiento).).

Más allá de mejorarse a sí mismo y desarrollar a los demás, el "desarrollo personal" etiqueta un campo de práctica e investigación:

• Como campo de práctica, el desarrollo personal incluye métodos de desarrollo personal, programas de aprendizaje, sistemas de evaluación, herramientas y técnicas.
• Como campo de investigación, los temas de desarrollo personal aparecen en revistas de psicología, investigación educativa, revistas y libros de administración y economía del desarrollo humano.

Cualquier tipo de desarrollo, ya sea económico, político, biológico, organizacional o personal, requiere un marco si se desea saber si realmente se ha producido un cambio. En el caso del desarrollo personal, un individuo a menudo funciona como el juez principal de mejora o regresión, pero la validación de la mejora objetiva requiere una evaluación utilizando criterios estándar.

Los marcos de desarrollo personal pueden incluir:

• Objetivos o puntos de referencia que definen los puntos finales
• Estrategias o planes para alcanzar metas
• Medición y evaluación del progreso, niveles o etapas que definen hitos a lo largo de un camino de desarrollo
• Un sistema de retroalimentación para proporcionar información sobre los cambios.

Como industria

El desarrollo personal como industria tiene varios formatos de operación de relaciones comerciales. Las formas principales son de empresa a consumidor y de empresa a empresa. Sin embargo, han surgido dos nuevas formas: de consumidor a empresa y de consumidor a consumidor. El mercado de desarrollo personal tuvo un tamaño de mercado global de 38,28 mil millones de dólares en 2019.

Mercado de empresa a consumidor

El mercado de empresa a consumidor implica la venta de libros, cursos y técnicas a particulares, tales como:

• Ofertas recién inventadas en campos como:
  • Aptitud física
  • entrenamiento de la memoria
  • Mejora de la belleza
  • Capacitación de concientización de grupos grandes
  • Pérdida de peso
• Prácticas tradicionales como:
  • Yoga
  • Artes marciales
  • Ceremonias de iniciación
  • Meditación
  • Espiritualidad
  • Ascetismo

Algunos programas entregan su contenido en línea. Muchos incluyen herramientas que se venden con un programa, como libros de motivación para la autoayuda, recetas para bajar de peso o manuales técnicos para yoga y programas de artes marciales.

Una lista parcial de ofertas de desarrollo personal en el mercado de empresa a persona podría incluir:

• Libros
• Habla motivacional
• programas de aprendizaje electrónico
• Talleres de formación
• Asesoramiento individual
• Coaching de vida
• Técnicas de gestión del tiempo

Mercado de empresa a empresa

Algunas firmas de consultoría como DDI y FranklinCovey se especializan en desarrollo personal, pero a partir de 2009 firmas generalistas que operan en los campos de recursos humanos, reclutamiento y estrategia organizacional, como Hewitt, Watson Wyatt Worldwide, Hay Group, McKinsey, Boston Consulting Group y Korn/Ferry— han entrado en lo que perciben como un mercado en crecimiento, sin mencionar las empresas más pequeñas y los profesionales autónomos que brindan consultoría, capacitación y orientación.

Orígenes

Las principales religiones, como las antiguas religiones abrahámica e india, así como las filosofías de la Nueva Era del siglo XX, han utilizado diversas prácticas como la oración, la música, la danza, el canto, la poesía, la escritura, los deportes y las artes marciales.

Michel Foucault describe en Care of the Self las técnicas de epimelia utilizadas en la antigua Grecia y Roma, que incluían dieta, ejercicio, abstinencia sexual, contemplación, oración y confesión, algunas de las cuales también se convirtieron en prácticas dentro de diferentes ramas del cristianismo.

Wushu y T'ai chi ch'uan utilizan técnicas tradicionales chinas, que incluyen ejercicios de respiración y energía, meditación, artes marciales, así como prácticas vinculadas a la medicina tradicional china, como dietas, masajes y acupuntura.

Dos tradiciones filosóficas antiguas individuales: las de Aristóteles (tradición occidental) y Confucio (tradición oriental) se destacan y contribuyen a la visión mundial del "desarrollo personal" en el siglo XXI. En otros lugares, los fundadores anónimos o nombrados de escuelas de autodesarrollo parecen endémicos; nótese las tradiciones del subcontinente indio a este respecto.

Tradiciones del sur de asia

Algunos indios antiguos aspiraban al "ser, la sabiduría y la felicidad".

Paul Oliver sugiere que la popularidad de las tradiciones indias para un desarrollador personal puede residir en su relativa falta de doctrina prescriptiva.

Desarrollo personal islámico

Khurram Murad describe que el desarrollo personal en el Islam es trabajar hacia la vida eterna en el paraíso. El paraíso es el objetivo final de la vida. Allah ha proporcionado formas de ayudar a quienes luchan por alcanzar la vida eterna, lo que incluye mantenerse alejado de las cosas del mundo. Estas cosas mundanas pueden distraer a quienes se alejan del camino al paraíso. Al final, el paraíso traerá satisfacción a aquellos que están trabajando en su desarrollo personal por el placer que viene de Allah.

Aristóteles y la tradición occidental

El filósofo griego Aristóteles (384 a. C. – 322 a. C.) escribió la Ética a Nicómaco, en la que definió el desarrollo personal como una categoría de phronesis o sabiduría práctica, donde la práctica de las virtudes (arête) conduce a la eudaimonia, comúnmente traducida como "felicidad" pero más entendido con precisión como "florecimiento humano" o "vivir bien". Aristóteles continúa influyendo en el concepto occidental de desarrollo personal hasta el día de hoy, particularmente en la economía del desarrollo humano y en la psicología positiva.

Confucio y la tradición de Asia Oriental

En la tradición china, Confucio (alrededor de 551 a. C. - 479 a. C.) fundó una filosofía continua. Sus ideas siguen influyendo en los valores familiares, la educación y la gestión del personal en China y el Este de Asia. En su Gran Aprendizaje, Confucio escribió:

Los antiguos que querían ilustrar la virtud ilustre en todo el reino primero ordenaron bien sus propios estados. Deseando ordenar bien sus estados, reglamentaron primero a sus familias. Deseando regular a sus familias, primero cultivaron sus personas. Deseando cultivar su persona, primero rectificaron su corazón. Deseando rectificar sus corazones, primero buscaron ser sinceros en sus pensamientos. Deseando ser sinceros en sus pensamientos, primero extendieron al máximo su conocimiento. Tal extensión del conocimiento reside en la investigación de las cosas.

Contextos

Psicología

La psicología se vinculó al desarrollo personal a principios del siglo XX a partir de los esfuerzos de investigación de Alfred Adler (1870–1937) y Carl Jung (1875–1961).

Adler se negó a limitar la psicología al análisis únicamente. Hizo el importante punto de que las aspiraciones se enfocan en mirar hacia adelante y no se limitan a impulsos inconscientes oa experiencias de la niñez. También originó los conceptos de estilo de vida (1929, definió "estilo de vida" como el enfoque característico de un individuo hacia la vida, al enfrentar problemas) y de autoimagen, como un concepto que influyó en la gestión bajo el título de equilibrio trabajo-vida, también conocido como el equilibrio entre la carrera de una persona y la vida personal.

Carl Gustav Jung hizo contribuciones al desarrollo personal con su concepto de individuación, que vio como el impulso del individuo para lograr la totalidad y el equilibrio del Ser.

Daniel Levinson (1920-1994) desarrolló el concepto temprano de Jung de "etapas de vida" e incluyó una perspectiva sociológica. Levinson propuso que el desarrollo personal está bajo la influencia, a lo largo de la vida, de las aspiraciones, a las que llamó "el sueño":

Cualquiera que sea la naturaleza de su Sueño, un joven tiene la tarea de desarrollo de darle una mayor definición y encontrar formas de vivirlo. Hace una gran diferencia en su crecimiento si su estructura de vida inicial está en consonancia con el Sueño y está infundida por él, o si se opone a él. Si el Sueño permanece desconectado de su vida, es posible que simplemente muera, y con él su sentido de vitalidad y propósito.

La investigación sobre el éxito en el logro de metas, realizada por Albert Bandura (1925–2021), sugirió que la autoeficacia explica mejor por qué las personas con el mismo nivel de conocimiento y habilidades obtienen resultados muy diferentes. Tener autoeficacia conduce a una mayor probabilidad de éxito. Según Bandura, la confianza en uno mismo funciona como un poderoso predictor de éxito porque:

1. Te hace esperar tener éxito.
2. Te permite tomar riesgos y establecer metas desafiantes.
3. Te ayuda a seguir intentándolo si al principio no lo consigues
4. Te ayuda a controlar las emociones y los miedos cuando la vida te presenta cosas más difíciles.

En 1998, Martin Seligman ganó la elección para un mandato de un año como presidente de la Asociación Estadounidense de Psicología y propuso un nuevo enfoque: en individuos sanos en lugar de en la patología (creó la corriente de "psicología positiva").

Hemos descubierto que hay un conjunto de fortalezas humanas que son los amortiguadores más probables contra las enfermedades mentales: coraje, optimismo, habilidad interpersonal, ética de trabajo, esperanza, honestidad y perseverancia. Gran parte de la tarea de la prevención será crear una ciencia de la fuerza humana cuya misión será fomentar estas virtudes en los jóvenes.

Psicología Social

La psicología social enfatiza y se enfoca en gran medida en el comportamiento humano y en cómo los individuos interactúan con otros en la sociedad. Los bebés se desarrollan socialmente al crear relaciones de confianza y dependencia con los demás, es decir, con las figuras paternas. Aprenden cómo actuar y tratar a otras personas basándose en el ejemplo de las figuras paternas y otros adultos con los que interactúan a menudo. Los niños pequeños desarrollan aún más las habilidades sociales. Además, comienzan a adquirir un deseo de autonomía y se vuelven cada vez más independientes a medida que envejecen. El equilibrio de participación social y autonomía varía según la persona, pero normalmente el comportamiento autónomo aumenta con la edad. Algunos estudios sugieren que el egoísmo comienza a disminuir y las conductas prosociales aumentan entre los seis y los doce años de edad.Además, los años de la edad adulta son tiempos de desarrollo (autorrealización, desarrollo relacional y ocupacional, pérdida y desarrollo de habilidades de afrontamiento, etc.) afectados por quienes nos rodean: padres, compañeros de trabajo, parejas románticas e hijos. La psicología social se basa en muchas otras teorías y principios psicológicos, pero los ve a través de una lente de interacción social.

Psicología psicodinámica

La visión psicodinámica del desarrollo personal varía desde otras perspectivas. A saber, que el desarrollo de nuestros rasgos, personalidades y patrones de pensamiento son predominantemente subconscientes. La teoría psicodinámica sugiere que estos cambios subconscientes, que emergen como acciones externas, se forman a partir de impulsos sexuales y agresivos reprimidos y otros conflictos internalizados. Sigmund Freud y otros notables teóricos de la psicodinámica postulan que estas cogniciones reprimidas se forman durante la niñez y la adolescencia. El desarrollo consciente sería entonces "desenterrar" estos recuerdos y sentimientos reprimidos. Una vez que se descubren los recuerdos y las emociones reprimidas, una persona puede analizarlos y recibir un cierre saludable.Mucho, si no todo, del desarrollo consciente ocurre con la ayuda de un terapeuta psicodinámico capacitado.

Psicología cognitivo-conductual

Los puntos de vista cognitivo-conductuales sobre el desarrollo personal siguen patrones tradicionales de desarrollo personal: la modificación del comportamiento, el reencuadre cognitivo y la aproximación sucesiva son algunas de las técnicas más notables. Se considera que un individuo tiene el control de sus acciones y sus pensamientos, aunque se requiere autodominio. Con la modificación del comportamiento, las personas desarrollarán habilidades y rasgos personales al alterar su comportamiento independientemente de sus emociones. Por ejemplo, una persona puede sentir una ira intensa pero aun así se comportaría de manera positiva. Son capaces de reprimir sus emociones y actuar de una manera más aceptable socialmente. La acumulación de estos esfuerzos transformaría a la persona en un individuo más paciente. El reencuadre cognitivo juega un papel fundamental en el desarrollo personal.Los psicólogos cognitivo-conductuales creen que la forma en que vemos los eventos es más importante que el evento en sí. Por lo tanto, si uno puede ver los eventos negativos de manera beneficiosa, pueden progresar y desarrollarse con menos contratiempos. La aproximación sucesiva, o modelado, se alinea más estrechamente con el desarrollo personal. La aproximación sucesiva es cuando uno desea un resultado final pero toma pasos incrementales para lograr el resultado. Normalmente, cada paso exitoso hacia la meta final es recompensado hasta que se logra la meta. El desarrollo personal, si va a ser duradero, se logra gradualmente.

Psicología Educacional

La psicología educativa se centra en la experiencia de aprendizaje humano: métodos de aprendizaje y enseñanza, pruebas de aptitud, etc. La psicología educativa busca promover el desarrollo personal al aumentar la capacidad de aprender, retener información y aplicar el conocimiento a las experiencias del mundo real. Si uno es capaz de aumentar el aprendizaje eficaz, está mejor equipado para el desarrollo personal.

Educación temprana

La educación ofrece a los niños la oportunidad de comenzar el desarrollo personal a una edad temprana. El plan de estudios que se enseña en la escuela debe planificarse y administrarse cuidadosamente para promover con éxito el desarrollo personal. Proporcionar a los niños un entorno que permita entablar relaciones sociales de calidad y comunicar claramente los objetivos y metas es clave para su desarrollo. Si la educación temprana no cumple con estos requisitos, puede obstaculizar en gran medida el desarrollo de los niños, lo que dificulta su éxito en la educación y en la sociedad. Pueden retrasarse en el desarrollo en comparación con sus compañeros del mismo grupo de edad.

Educación más alta

Durante la década de 1960, un gran aumento en el número de estudiantes en los campus estadounidenses condujo a la investigación sobre las necesidades de desarrollo personal de los estudiantes universitarios. Arthur Chickering definió siete vectores de desarrollo personal para adultos jóvenes durante sus años de pregrado:

1. Desarrollo de competencias
2. Manejo de emociones
3. Alcanzar la autonomía y la interdependencia
4. Desarrollar relaciones interpersonales maduras.
5. Establecimiento de la identidad personal
6. propósito de desarrollo
7. Desarrollando integridad

En el Reino Unido, el desarrollo personal ocupó un lugar central en la política universitaria en 1997 cuando el Informe Dearing declaró que las universidades deberían ir más allá de la enseñanza académica para proporcionar a los estudiantes desarrollo personal. En 2001, una Agencia de Evaluación de Calidad para universidades del Reino Unido elaboró ​​pautas para que las universidades mejoren el desarrollo personal como:

• un proceso estructurado y respaldado emprendido por un individuo para reflexionar sobre su propio aprendizaje, desempeño y/o logro y para planificar su desarrollo personal, educativo y profesional;
• objetivos relacionados explícitamente con el desarrollo de los estudiantes; mejorar la capacidad de los estudiantes para comprender qué y cómo están aprendiendo, y para revisar, planificar y asumir la responsabilidad de su propio aprendizaje

En la década de los 90, las escuelas de negocios empezaron a poner en marcha programas específicos de desarrollo personal para el liderazgo y la orientación profesional y en 1998 la Fundación Europea para el Desarrollo Directivo puso en marcha el sistema de acreditación EQUIS que especificaba que el desarrollo personal debe formar parte del proceso de aprendizaje a través de prácticas, trabajar en proyectos de equipo e ir al extranjero para trabajar o programas de intercambio.

La primera certificación de desarrollo personal requerida para graduarse de una escuela de negocios se originó en 2002 como una asociación entre Metizo, una firma consultora de desarrollo personal, y la Escuela de Administración Euromed en Marsella: los estudiantes no solo deben completar las tareas sino también demostrar autoconciencia y logro de objetivos personales. -desarrollo de competencias.

Como departamento académico, el desarrollo personal como disciplina específica a menudo se asocia con las escuelas de negocios. Como área de investigación, el desarrollo personal se basa en vínculos con otras disciplinas académicas:

• Educación para cuestiones de aprendizaje y evaluación.
• Psicología de la motivación y la personalidad.
• Sociología de la identidad y las redes sociales
• Economía para el capital humano y el valor económico
• Filosofía para la ética y la autorreflexión

El lugar de trabajo

Abraham Maslow (1908-1970), propuso una jerarquía de necesidades con la autorrealización en la parte superior, definida como "el deseo de llegar a ser cada vez más lo que uno es, de convertirse en todo lo que uno es capaz de llegar a ser". En otras palabras, la autorrealización es la ambición de convertirse en una mejor versión de uno mismo, de convertirse en todo lo que uno es capaz de ser.

Dado que el propio Maslow creía que sólo una pequeña minoría de personas se autorrealizaba (estimaba el uno por ciento), su jerarquía de necesidades tuvo como consecuencia que las organizaciones consideraran la autorrealización o el desarrollo personal como algo que ocurría en la cúspide de la pirámide organizacional, mientras que el puesto de trabajo. la seguridad y las buenas condiciones de trabajo satisfarían las necesidades de la masa de empleados.

A medida que las organizaciones y los mercados laborales se volvieron más globales, la responsabilidad del desarrollo pasó de la empresa al individuo. En 1999, el pensador de gestión Peter Drucker escribió en Harvard Business Review:

Vivimos en una era de oportunidades sin precedentes: si tienes ambición e inteligencia, puedes llegar a la cima de la profesión que elijas, independientemente de dónde hayas comenzado. Pero con la oportunidad viene la responsabilidad. Las empresas de hoy no están gestionando las carreras de sus empleados; los trabajadores del conocimiento deben, efectivamente, ser sus propios directores ejecutivos. Depende de usted labrarse su lugar, saber cuándo cambiar de rumbo y mantenerse comprometido y productivo durante una vida laboral que puede abarcar unos 50 años.

Los profesores de administración Sumantra Ghoshal de London Business School y Christopher Bartlett de Harvard Business School escribieron en 1997 que las empresas deben administrar a las personas individualmente y establecer un nuevo contrato de trabajo. Por un lado, la empresa supuestamente debe reconocer que el desarrollo personal crea valor económico: "el rendimiento del mercado no fluye de la sabiduría omnipotente de los altos directivos, sino de la iniciativa, la creatividad y las habilidades de todos los empleados". Por otro lado, los empleados deben reconocer que su trabajo incluye el desarrollo personal y "abrazar la fuerza vigorizante del aprendizaje continuo y el desarrollo personal".

La publicación de 1997 de Ghoshal y Bartlett's Individualized Corporation correspondió a un cambio en el desarrollo profesional de un sistema de caminos predefinidos definidos por las empresas, a una estrategia definida por el individuo y adaptada a las necesidades de las organizaciones en un panorama abierto de posibilidades. Otra contribución al estudio del desarrollo profesional vino con el reconocimiento de que las carreras de las mujeres muestran necesidades personales específicas y caminos de desarrollo diferentes a los de los hombres. El estudio de 2007 sobre las carreras de las mujeres realizado por Sylvia Ann Hewlett Off-Ramps and On-Ramps tuvo un gran impacto en la forma en que las empresas ven las carreras. El trabajo adicional sobre la carrera como un proceso de desarrollo personal provino del estudio de Herminia Ibarra en su Working Identitysobre la relación con el cambio de carrera y el cambio de identidad, lo que indica que las prioridades de trabajo y estilo de vida se desarrollan continuamente a lo largo de la vida.

Los programas de desarrollo personal en las empresas se dividen en dos categorías: la provisión de beneficios para los empleados y el fomento de estrategias de desarrollo.

Las encuestas de empleados pueden ayudar a las organizaciones a descubrir necesidades, preferencias y problemas de desarrollo personal, y utilizan los resultados para diseñar programas de beneficios. Los programas típicos en esta categoría incluyen:

• Equilibrio trabajo-vida
• Gestión del tiempo
• Manejo del estrés
• programas de salud
• Asesoramiento

Como inversión, los programas de desarrollo personal tienen como objetivo aumentar el capital humano o mejorar la productividad, la innovación o la calidad. Los defensores en realidad ven tales programas no como un costo sino como una inversión con resultados vinculados a las metas de desarrollo estratégico de una organización. Los empleados obtienen acceso a estos programas orientados a la inversión mediante la selección de acuerdo con el valor y el potencial futuro del empleado, generalmente definidos en una arquitectura de gestión del talento que incluye poblaciones tales como nuevas contrataciones, empleados de alto potencial percibidos, empleados clave percibidos, personal de ventas, investigación personal y líderes futuros percibidos.Las organizaciones también pueden ofrecer otros programas (no orientados a la inversión) a muchos o incluso a todos los empleados. El desarrollo personal también forma un elemento en las herramientas de gestión, como la planificación del desarrollo personal, la evaluación del nivel de capacidad de uno mediante una tabla de competencias o la obtención de comentarios de un cuestionario 360 completado por colegas en diferentes niveles de la organización.

Una crítica común en torno a los programas de desarrollo personal es que a menudo se los trata como una herramienta arbitraria de gestión del rendimiento a la que se debe prestar atención, pero que finalmente se ignora. Como tal, muchas empresas han decidido reemplazar los programas de desarrollo personal con objetivos de desarrollo personal SMART, que se revisan y actualizan periódicamente. Los Objetivos de Desarrollo Personal ayudan a los empleados a alcanzar metas profesionales y mejorar el desempeño general.

Crítica

Los estudiosos han señalado las afirmaciones de autoayuda como engañosas e incorrectas. En 2005, Steve Salerno describió el movimiento estadounidense de autoayuda —utiliza el acrónimo "SHAM": el "Movimiento de autoayuda y actualización"— no solo como ineficaz para lograr sus objetivos, sino también como socialmente dañino, y esa autoayuda los clientes siguen invirtiendo más dinero en estos servicios independientemente de su eficacia. Otros señalan igualmente que con los libros de autoayuda "la oferta aumenta la demanda... Cuanto más los lee la gente, más cree que los necesita... más como una adicción que como una alianza".

Se ha descrito que los escritores de autoayuda trabajan "en el área de lo ideológico, lo imaginado, lo narrativizado... aunque una apariencia de cientificismo impregna [su] trabajo, también hay una armadura subyacente de moralización".