Desacoplamiento de comportamientos corporales repetitivos

El desacoplamiento es una intervención conductual de autoayuda desarrollada para comportamientos centrados en el cuerpo y relacionados (DSM-5) como la tricotilomanía, la onicofagia (morderse las uñas), pellizcarse la piel y morderse los labios y las mejillas. Se instruye al usuario para que modifique la trayectoria conductual disfuncional original realizando un contramovimiento poco antes de completar la conducta autolesiva (p. ej., morderse las uñas, pellizcar la piel, tirar del cabello). Esto tiene como objetivo desencadenar una irritación, lo que permite a la persona detectar y detener el comportamiento compulsivo en una etapa temprana. Una revisión sistemática de 2012 mostró la eficacia del desacoplamiento, lo que fue corroborado por Lee et al. en 2019. Queda por probar si la técnica es superior o no a otras intervenciones conductuales, como el entrenamiento de reversión de hábitos.