Corazón roto

Un corazón roto (también conocido como desamor o angustia) es una metáfora del intenso estrés emocional o dolor que uno siente al experimentar un gran y profundo anhelo. El concepto es transcultural, a menudo citado con referencia al amor no correspondido o perdido.

El amor romántico fallido puede ser extremadamente doloroso; las personas con el corazón roto pueden sucumbir a la depresión, la ansiedad y, en casos más extremos, al trastorno de estrés postraumático.

Fisiología

Se cree que el intenso dolor de un corazón roto es parte del instinto de supervivencia. El "sistema de apego social" utiliza el "sistema del dolor" para alentar a los humanos a mantener sus relaciones sociales cercanas al causar dolor cuando esas relaciones se pierden. Los psicólogos Geoff MacDonald de la Universidad de Queensland y Mark Leary de la Universidad de Wake Forest propusieron en 2005 la evolución de los mecanismos comunes para las respuestas al dolor físico y emocional y argumentan que tales expresiones son "más que una simple metáfora". Se cree que el concepto es universal, con muchas culturas que usan las mismas palabras para describir tanto el dolor físico como los sentimientos asociados con la pérdida de una relación.

Se desconoce el proceso neurológico involucrado en la percepción del dolor de corazón, pero se cree que involucra la corteza cingulada anterior del cerebro, que durante el estrés puede sobreestimular el nervio vago y causar dolor, náuseas o tensión muscular en el pecho. La investigación realizada por Naomi Eisenberger y Matthew Lieberman de la Universidad de California en 2008 mostró que el rechazo está asociado con la activación de la corteza cingulada anterior dorsal y la corteza prefrontal ventral derecha, áreas que están involucradas en el procesamiento del dolor, incluida la empatía con el dolor. experimentado por otros. Los mismos investigadores mencionan el efecto de los estresores sociales en el corazón y la personalidad en la percepción del dolor.

Un estudio de 2011 mostró que las mismas regiones del cerebro que se activan en respuesta a experiencias sensoriales dolorosas se activan durante el rechazo social intenso o la pérdida social en general. El psicólogo social Ethan Kross de la Universidad de Michigan, quien estuvo muy involucrado en el estudio, dijo: "Estos resultados dan un nuevo significado a la idea de que el rechazo social duele". La investigación implica la corteza somatosensorial secundaria y la ínsula posterior dorsal.

Psicología

Duelo sin complicaciones

Para la mayoría de las personas en duelo, el viaje a través del duelo finalmente culminará en un nivel aceptable de adaptación a una vida sin su ser querido. El modelo de Kübler-Ross postula que hay cinco etapas de duelo después de la pérdida de un ser querido: negación, ira, negociación, depresión y aceptación. Y aunque se reconoce que los dolientes pasan por un período inicial de insensibilidad que conduce a la depresión y finalmente a la reorganización y recuperación, la mayoría de los especialistas en duelo modernos reconocen que las variaciones y la fluidez de las experiencias de duelo difieren considerablemente en intensidad y duración entre grupos culturales, individualmente de persona a persona. así como dependiendo de la cantidad de inversión puesta en la relación.

Rumiar, o tener pensamientos intrusivos que son continuos, incontrolables y angustiantes, es a menudo un componente del duelo. El concepto de John Bowlby de "búsqueda del objeto perdido" se trata de la ansiedad y la creciente frustración a medida que el doliente permanece perdido, con frecuencia revisando los recuerdos del difunto y quizás las percepciones fugaces de las visitas espectrales del individuo perdido. Cuando la pérdida implica 'ser abandonado' o 'amor no correspondido', además de lo anterior, esta búsqueda mental se acompaña de pensamientos obsesivos sobre los factores que conducen a la ruptura y las posibilidades de reencuentro con la persona perdida. Cuando se trata de rechazo, también puede estar involucrada la vergüenza: el sentimiento doloroso de ser intrínsecamente inaceptable, desechable, indigno.

Los signos físicos del duelo incluyen:

1. Agotamiento, tensión o debilidad muscular, dolores corporales, inquietud inquieta, falta de energía
2. Insomnio, dormir demasiado, sueños perturbadores
3. Pérdida de apetito, comer en exceso, náuseas, "estómago hueco", indigestión, trastornos intestinales como diarrea, aumento o pérdida de peso excesivo
4. Dolores de cabeza, dificultad para respirar, presión en el pecho, opresión o pesadez en la garganta

Depresión

Un corazón roto es un factor estresante importante y se ha descubierto que precipita episodios de depresión mayor. En un estudio (muerte de un cónyuge), el 24% de los dolientes estaban deprimidos a los dos meses, el 23% a los siete meses, el 16% a los 13 meses y el 14% a los 25 meses.

Aunque hay síntomas superpuestos, el duelo sin complicaciones se puede distinguir de un episodio depresivo completo. La depresión mayor tiende a ser más generalizada y se caracteriza por una dificultad significativa para experimentar sentimientos positivos y de autovalidación. La depresión mayor se compone de un conjunto reconocible y estable de síntomas debilitantes, acompañados de un estado de ánimo bajo prolongado y duradero. Tiende a ser persistente y se asocia con un funcionamiento laboral y social deficiente, una función inmunológica patológica y otros cambios neurobiológicos a menos que se trate.

En las rupturas de relaciones, los dolientes pueden volcar su ira por el rechazo hacia ellos mismos. Esto puede profundizar su depresión y causar heridas narcisistas. El proceso de autoataque puede variar desde una leve duda sobre uno mismo hasta una auto-recriminación mordaz que deja una huella duradera en la autoestima de un individuo y hace que dude de su amabilidad, eficacia personal y apego digno en el futuro.

Trauma psicólogico

En casos severos, la depresión de un corazón roto puede crear un tipo sostenido de estrés que constituye un trauma emocional que puede ser lo suficientemente severo como para dejar una huella emocional en el funcionamiento psicobiológico de las personas, afectando las elecciones futuras y las respuestas al rechazo, la pérdida o la desconexión.. Un factor que contribuye al evento que produce trauma es que 'ser dejado' puede desencadenar un miedo primario a la separación: el miedo a no tener a nadie que se ocupe de las necesidades vitales de uno.

Los dolientes también pueden experimentar el intenso estrés de la impotencia. Si hacen repetidos intentos de obligar a su ser querido a regresar y no tienen éxito, se sentirán impotentes e inadecuados para la tarea. Sentir la 'capacidad limitada' de uno puede producir una línea de falla en la psique que hace que la persona sea propensa a respuestas emocionales intensificadas dentro de las relaciones primarias.

Otro factor que contribuye a las condiciones traumáticas es el estrés de perder a alguien con quien el doliente ha llegado a confiar de maneras que no sabía. Por ejemplo, con el tiempo, las parejas pueden convertirse en reguladores externos el uno del otro, sintonizados en muchos niveles: pupilas dilatadas en sincronía, haciendo eco de los patrones de habla, movimientos e incluso ritmos cardíacos y electroencefalográficos del otro. Las parejas pueden funcionar como un sistema de retroalimentación biológica mutuo, estimulando y modulando los ritmos biológicos del otro, respondiendo a las feromonas del otro y siendo adictos debido al goteo constante de opiáceos endógenos inducidos por la relación.

Trastorno de estrés postraumático

Las investigaciones han demostrado que, en casos extremos, algunas personas que experimentan un corazón roto desarrollan un trastorno de estrés postraumático (TEPT).

Existen varios factores psicobiológicos y ambientales predisponentes que determinan si el trauma emocional anterior de una persona puede conducir al desarrollo de un cuadro clínico real de trastorno de estrés postraumático. Esto reduciría su umbral para excitarse y los haría más propensos a sentirse ansiosos cuando se encuentran con situaciones de estrés en la vida que recuerdan a las separaciones y los miedos de la infancia, por lo tanto, son más propensos a volverse postraumáticos.

Otro factor es que se ha demostrado que los apegos inseguros en la infancia predisponen a los individuos a tener dificultades para formar apegos seguros en la edad adulta y a tener mayores respuestas al rechazo y la pérdida.

También hay variación en los sistemas neuroquímicos de los individuos que gobiernan la regulación del estrés. Dependiendo de la gravedad de la respuesta de estrés inducida en un individuo por un evento (es decir, una ruptura romántica), ciertas concentraciones de hormonas del estrés, incluidas CRF, ACTH y cortisol, trabajan para intensificar la impresión de un recuerdo emocional del evento, inscribiendo indeleblemente su miedos y otras sensaciones en la amígdala (para que sirvan como advertencia de eventos futuros), mientras que las mismas hormonas del estrés pueden actuar para impedirlo.

Complicaciones médicas

Síndrome del corazón roto

En muchas leyendas y cuentos de ficción, los personajes mueren tras sufrir una pérdida devastadora; sin embargo, incluso en la realidad, las personas mueren por lo que parece ser un corazón roto. La miocardiopatía de Takotsubo o síndrome del corazón roto se describe comúnmente como un dolor físico en el pecho, el corazón o el estómago, que se debe al estrés emocional causado por una ruptura traumática o la muerte de un ser querido.

El síndrome del corazón roto imita los síntomas de un ataque al corazón, pero es clínicamente diferente de un ataque al corazón porque los pacientes tienen pocos factores de riesgo de enfermedades del corazón y antes estaban sanos antes de que los músculos del corazón se debilitaran. Algunos ecocardiogramas expresaron cómo el ventrículo izquierdo de las personas con el síndrome del corazón roto se contraía normalmente, pero los lados medio y superior del músculo cardíaco tenían contracciones más débiles debido a las ondas T invertidas y los intervalos QT más largos que están asociados con el estrés. Las imágenes de resonancia magnética sugirieron que las tasas de recuperación para las personas con síndrome del corazón roto son más rápidas que las de las personas que sufrieron ataques cardíacos y que la recuperación completa del corazón se logra en dos meses.

Disfunción endocrina e inmunológica

Se han encontrado cambios fisiológicos y bioquímicos que contribuyen a mayores enfermedades físicas y enfermedades del corazón en individuos que tienen altos niveles de ansiedad y depresión. Algunas personas que se han divorciado tienen sistemas inmunológicos comprometidos debido a las citocinas inflamatorias seguidas de un estado de depresión.

Referencias culturales

El sentimiento se expresa en una colección de proverbios sumerios:

Que Inana derrame aceite sobre mi corazón que duele.

Las referencias bíblicas al dolor de un corazón roto se remontan al año 1015 a.

Los insultos me han roto el corazón y me han dejado débil, busqué simpatía pero no la hubo; No encontré a nadie que me consolara—  Salmo 69:20

Rudaki, considerado como el primer gran genio de la poesía persa, utilizó imágenes de corazones rotos en sus escritos.

Mira la nube, como llora como un hombre afligido. El trueno gime como un amante con el corazón roto.

La obra de Shakespeare Antonio y Cleopatra presenta a un personaje, Enobarbo, que muere con el corazón roto después de traicionar a un amigo. Lady Montague muere con el corazón roto tras el destierro de su hijo en Romeo y Julieta.

La pintura de Frida Kahlo de 1937 Memory, the Heart retrata la angustia de la artista durante y después de una aventura entre su esposo y su hermana.