Carga vocal

La carga vocal es el estrés infligido a los órganos del habla cuando se habla durante períodos prolongados.

Antecedentes

De la población activa, alrededor del 13 % tiene profesiones en las que su voz es su principal herramienta. Eso incluye profesiones como maestros, personal de ventas, actores y cantantes, y reporteros de radio y televisión. Muchos de ellos, especialmente los docentes, sufren problemas médicos relacionados con la voz. En un ámbito más amplio, esto implica millones de días de baja por enfermedad cada año, por ejemplo, tanto en EE. UU. como en la Unión Europea. Aún así, la investigación sobre la carga vocal a menudo se ha tratado como un tema menor.

Órgano de voz

El habla sonora se produce cuando el aire fluye desde los pulmones a través de las cuerdas vocales, lo que las pone en un movimiento oscilante. En cada oscilación, las cuerdas vocales se cierran por un corto período de tiempo. Cuando los pliegues se vuelven a abrir, se libera la presión debajo de los pliegues. Estos cambios en la presión forman las ondas llamadas habla (voz).

Carga en el tejido de las cuerdas vocales

La frecuencia fundamental del habla para un hombre promedio es de alrededor de 110 Hz y para una mujer promedio de alrededor de 220 Hz. Eso significa que para los sonidos sonoros, las cuerdas vocales chocarán entre sí 110 o 220 veces por segundo, respectivamente. Supongamos entonces que una mujer está hablando continuamente durante una hora. De este tiempo, quizás cinco minutos son discursos sonoros. Los pliegues entonces chocarán más de 30 mil veces por hora. Es intuitivamente claro que el tejido de las cuerdas vocales experimentará cierto cansancio debido a esta gran cantidad de golpes.

La carga vocal también incluye otros tipos de tensión en los órganos del habla. Estos incluyen todo tipo de tensión muscular en los órganos del habla, del mismo modo que el uso de cualquier otro músculo experimentará tensión si se usa durante un período prolongado de tiempo. Sin embargo, los investigadores' El mayor interés radica en el estrés ejercido sobre las cuerdas vocales.

Efecto del entorno de habla

Varios estudios sobre carga vocal muestran que el entorno de habla tiene un impacto significativo en la carga vocal. Aún así, los detalles exactos se debaten. La mayoría de los científicos están de acuerdo en el efecto de las siguientes propiedades ambientales:

• humedad del aire - se cree que el aire seco aumenta el estrés experimentado en los pliegues vocales, sin embargo, esto no ha sido probado
• hidratación - la deshidratación puede aumentar los efectos del estrés infligido en los pliegues vocales
• ruido de fondo - la gente tiende a hablar más alto cuando el ruido de fondo está presente, incluso cuando no es necesario. Aumentar el volumen de habla aumenta el estrés infligido en los pliegues vocales
• lanzamiento - Usar un tono más alto o más bajo de lo normal también aumentará el estrés laríngeo.
• calidad de voz - Usar una calidad vocal que difiere de la utilizada habitualmente se piensa que aumenta el estrés laríngeo.

Además, fumar y otros tipos de contaminación del aire pueden tener un efecto negativo en los órganos de producción de la voz.

Síntomas

La evaluación o medición objetiva de la carga vocal es muy difícil debido al estrecho acoplamiento del estrés psicológico y fisiológico experimentado. Sin embargo, hay algunos síntomas típicos que se pueden medir objetivamente. En primer lugar, el rango de tono de la voz disminuirá. El rango de tonos indica los posibles tonos que se pueden pronunciar. Cuando se carga una voz, el límite de tono superior disminuirá y el límite de tono inferior aumentará. Del mismo modo, el rango de volumen disminuirá.

En segundo lugar, a menudo se puede escuchar un aumento en la ronquera y tensión de la voz. Desafortunadamente, ambas propiedades son difíciles de medir objetivamente y solo se pueden realizar evaluaciones perceptivas.

Cuidado de la voz

Con regularidad, surge la pregunta de cómo se debe usar la voz para minimizar el cansancio en los órganos vocales. Esto se incluye en el estudio de la vocología, la ciencia y la práctica de la habilitación de la voz. Básicamente, una forma de hablar normal y relajada es el método óptimo para la producción de la voz, tanto al hablar como al cantar. Cualquier exceso de fuerza utilizado al hablar aumentará el cansancio. El altavoz debe beber suficiente agua y el nivel de humedad del aire debe ser normal o superior. No debe haber ruido de fondo o, si no es posible, la voz debe amplificarse. Se desaconseja fumar.