Búlder
Búlder es una modalidad de escalada libre que se realiza sobre pequeñas formaciones rocosas o paredes de roca artificial sin el uso de cuerdas o arneses. Si bien el búlder se puede hacer sin ningún equipo, la mayoría de los escaladores usan zapatos de escalada para ayudar a asegurar los puntos de apoyo, tiza para mantener las manos secas y proporcionar un agarre más firme, y colchonetas para búlder para evitar lesiones por caídas. A diferencia de la escalada libre en solitario, que también se realiza sin cuerdas, los problemas de boulder (la secuencia de movimientos que realiza un escalador para completar la escalada) suelen tener menos de seis metros (20 pies) de altura. Las travesías, que son una forma de problema de boulder, requieren que el escalador suba horizontalmente de un extremo a otro. Los muros de escalada artificiales permiten a los búlders escalar en interiores en áreas sin rocas naturales. Además, las competiciones de boulder se llevan a cabo tanto en interiores como en exteriores.
Este deporte era originalmente un método de entrenamiento para escaladas con cuerdas y alpinismo, para que los escaladores pudieran practicar movimientos específicos a una distancia segura del suelo. Además, el deporte sirvió para desarrollar la resistencia y aumentar la fuerza de los dedos. A lo largo del siglo XX, el boulder se convirtió en una disciplina separada. A los problemas individuales se les asignan calificaciones basadas en la dificultad. Aunque se han utilizado varios sistemas de calificación a lo largo de la historia del boulder, los problemas modernos generalmente usan la escala V o la escala de Fontainebleau.
La creciente popularidad del boulder ha causado varias preocupaciones ambientales, incluida la erosión del suelo y el pisoteo de la vegetación, ya que los escaladores a menudo caminan fuera de los senderos para llegar a los sitios de boulder. Esto ha provocado que algunos propietarios restrinjan el acceso o prohíban el boulder por completo.
Búlder al aire libre
Las características de los problemas de boulder dependen en gran medida del tipo de roca que se escala. Por ejemplo, el granito a menudo presenta largas grietas y losas, mientras que las rocas de arenisca son conocidas por sus pronunciados voladizos y frecuentes roturas horizontales. La piedra caliza y la roca volcánica también se utilizan para el boulder.
Hay muchas áreas de búlder prominentes en los Estados Unidos, incluidos Hueco Tanks en Texas, Mount Evans en Colorado, las montañas Apalaches en el este de los Estados Unidos y The Buttermilks en Bishop, California. Squamish, Columbia Británica, es una de las zonas de boulder más populares de Canadá. Europa también alberga una serie de sitios de boulder, como Fontainebleau en Francia, Albarracín en España y varias montañas en toda Suiza. Las áreas de boulder más destacadas de África incluyen las Rocklands más establecidas, Sudáfrica, la nueva Oukaïmeden en Marruecos o áreas abiertas más recientemente como Chimanimani en Zimbabue.
Búlder interior
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Los muros de escalada artificiales se utilizan para simular problemas de rocas en un entorno interior, generalmente en rocódromos. Estos muros se construyen con paneles de madera, paneles de cemento polimérico, láminas de hormigón o moldes prefabricados de muros de roca reales. Las bodegas, generalmente hechas de plástico, se atornillan a la pared para crear problemas. Algunos problemas utilizan superficies empinadas que sobresalen y obligan al escalador a soportar gran parte de su peso utilizando la fuerza de la parte superior del cuerpo. Otros problemas se establecen en paredes planas; En lugar de requerir fuerza en la parte superior del cuerpo, estos problemas crean dificultad al requerir que el escalador ejecute una serie de movimientos predeterminados para completar la ruta. Los Campeonatos del Mundo de Escalada de la IFSC han incluido notablemente más problemas de este tipo en sus competiciones últimamente.
Los rocódromos a menudo presentan múltiples problemas dentro de la misma sección de la pared. En los EE. UU., el método más común que utilizan los trazadores de rutas para designar el problema previsto es colocar cinta de color al lado de cada bodega. Por ejemplo, la cinta roja indicaría un problema de boulder, mientras que la cinta verde se usaría para establecer un problema diferente en la misma área. En gran parte del resto del mundo, los problemas y las calificaciones generalmente se designan usando un color fijo de plástico para indicar los problemas y sus niveles de dificultad. El uso de agarres de colores para colocar tiene ciertas ventajas, la más notable de las cuales es que hace que sea más obvio dónde están los agarres para un problema y que no hay posibilidad de que la cinta se desprenda accidentalmente de los puntos de apoyo. Los rocódromos más pequeños y con pocos recursos pueden preferir los problemas con cinta porque las presas grandes y costosas se pueden usar en múltiples rutas al marcarlas con más de un color de cinta. La cinta indica la(s) presa(s) que el atleta debe agarrar primero.
El búlder en interiores requiere muy poco equipo, como mínimo, zapatos de escalada y, como máximo, una bolsa de tiza, tiza, un cepillo y zapatos de escalada.
Calificación
A los problemas de búlder se les asignan clasificaciones numéricas de dificultad por parte de los escaladores y los creadores de rutas. Los dos sistemas de clasificación más utilizados son la escala V y el sistema de Fontainebleau.
La escala V, que se originó en los Estados Unidos, es un sistema de clasificación abierto en el que los números más altos indican un mayor grado de dificultad. La calificación V1 indica que un escalador novato en buenas condiciones físicas puede completar un problema después de varios intentos. La escala comienza en V0 y, a partir de 2013, la calificación V más alta que se ha asignado a un problema de boulder es V17. Algunos rocódromos también usan un grado VB para indicar problemas de principiante.
La escala de Fontainebleau sigue un sistema similar, con cada calificación numérica dividida en tres calificaciones con las letras a, b y c. Por ejemplo, Fontainebleau 7A corresponde aproximadamente a V6, mientras que Fontainebleau 7C+ equivale a V10. En ambos sistemas, las calificaciones se diferencian aún más agregando "+" para indicar un pequeño aumento en la dificultad. A pesar de este nivel de especificidad, las calificaciones de los problemas individuales a menudo son controvertidas, ya que el nivel de habilidad no es el único factor que afecta la dificultad de un problema para un escalador en particular. La altura, la longitud del brazo, la flexibilidad y otras características corporales también pueden ser relevantes para la dificultad percibida.
Búlder highball
El highball boulder es simplemente escalar rocas altas, difíciles, largas y altas. Usando la misma protección que el boulder estándar, los escaladores se aventuran a escalar rocas del tamaño de una casa que ponen a prueba no solo su habilidad y fuerza física, sino también su concentración mental. El highballing, como la mayoría de las escaladas, está abierto a interpretación. La mayoría de los escaladores dicen que cualquier cosa por encima de los 4,5 m (15 ft) es un highball y puede variar en altura hasta 10,5–12 m (35–40 ft), donde el highball se convierte en un solo libre.
Es posible que el búlder highball haya comenzado en 1961 cuando John Gill, sin un ensayo de top-rope, trepó por una pared empinada en una aguja de granito de 11,5 m (37 pies) llamada "The Thimble&# 34;. El nivel de dificultad de esta ascensión (V4/5 o 5.12a) era extraordinario para la época. El logro de Gill inició una ola de escaladores que ascendían grandes rocas. Más tarde, con la introducción y la evolución de las almohadillas de choque, los escaladores pudieron empujar los límites del boulder highball cada vez más alto.
En 2002, Jason Kehl completó el primer highball con dificultad V de dos dígitos, llamado Evilution, una roca de 17 m (55 pies) en Buttermilks de California, obteniendo la calificación de V12. Esta escalada marcó el comienzo de una nueva generación de escalada highball que empujó no solo la altura, sino también una gran dificultad. No es raro que los escaladores ensayen problemas tan arriesgados en top-rope, aunque esta práctica no es un tema resuelto.
Los ascensos innovadores en este estilo incluyen; Ambrosia, una roca de 17 m (55 pies) en Bishop, California, escalada por Kevin Jorgeson en 2015 luciendo el grado de V11.
Too Big to Flail, V10, otra línea de 17 m (55 pies) en Bishop, California, escalada por Alex Honnold en 2016.
Livin' Large, un V15 de 10,5 m (35 pies) en Rocklands, Sudáfrica, encontrado y establecido por Nalle Hukkataival en 2009, que ha sido repetido por una sola persona, Jimmy Webb.
The Process es un V16 de 17 m (55 ft) en Bishop, California, escalado por primera vez por Daniel Woods en 2015. La línea se trabajó con otro escalador, Dan Beal, pero una presa se rompió después La cima de Woods y la escalada aún no ha visto un segundo ascenso a partir del 28 de septiembre de 2017.
Concursos
Tradicionalmente, la competencia en boulder era informal, con los escaladores resolviendo problemas cerca de los límites de sus habilidades y luego desafiando a sus compañeros a repetir estos logros. Sin embargo, los rocódromos modernos permiten una estructura competitiva más formal.
La Federación Internacional de Escalada Deportiva (IFSC) emplea un formato de interior (aunque las competiciones también pueden tener lugar al aire libre) que divide la competición en tres rondas: clasificación, semifinales y finales. Las rondas cuentan con diferentes conjuntos de cuatro a seis problemas de bloques, y cada competidor tiene una cantidad fija de tiempo para intentar cada problema. Al final de cada ronda, los competidores se clasifican por el número de problemas completados con empates establecidos por el número total de intentos realizados para resolver los problemas.
Algunas competiciones solo permiten a los escaladores un número fijo de intentos en cada problema con un período de descanso cronometrado entre ellos. En una competencia de formato abierto, todos los escaladores compiten simultáneamente y se les da una cantidad fija de tiempo para completar tantos problemas como sea posible. Se otorgan más puntos por problemas más difíciles, mientras que se deducen puntos por múltiples intentos en el mismo problema.
En 2012, la IFSC presentó una propuesta al Comité Olímpico Internacional (COI) para incluir la escalada con plomo en los Juegos Olímpicos de verano de 2020. Posteriormente, la propuesta se revisó a un "general" competencia, que incluiría boulder, escalada de plomo y escalada de velocidad. En mayo de 2013, el COI anunció que la escalada no se agregaría al programa olímpico de 2020.
En 2016, el Comité Olímpico Internacional (COI) aprobó oficialmente la escalada como deporte olímpico "para atraer a un público más joven". Los Juegos Olímpicos contarán con la competencia general propuesta anteriormente. Los medallistas competirán en las tres categorías por la mejor puntuación general. La puntuación se calculará por la multiplicación de las posiciones que hayan alcanzado los escaladores en cada disciplina de escalada.
Historia
La escalada en roca apareció por primera vez como deporte a fines del siglo XIX. Los primeros registros describen a los escaladores participando en lo que ahora se conoce como boulder, no como una disciplina separada, sino como una forma lúdica de entrenamiento para ascensos más grandes. Fue durante este tiempo que las palabras "búlder" y "problema" apareció por primera vez en la literatura de escalada británica. Oscar Eckenstein fue uno de los primeros defensores de la actividad en las Islas Británicas. A principios del siglo XX, el área de Fontainebleau en Francia se estableció como una importante zona de escalada, donde surgieron algunos de los primeros bleausards (o "boulderers") dedicados. Uno de esos atletas, Pierre Allain, inventó el zapato especializado que se utiliza para la escalada en roca.
Búlder moderno
Desde finales de la década de 1950 hasta la década de 1960, el matemático estadounidense John Gill impulsó el deporte y contribuyó con varias innovaciones importantes, distinguiendo el boulder como una disciplina separada en el proceso. Gill anteriormente se dedicó a la gimnasia, un deporte que tenía una escala establecida de dificultad para los movimientos y las posiciones del cuerpo, y cambió el enfoque del boulder de llegar a la cima a navegar por un conjunto de presas. Gill desarrolló un sistema de calificación que era cerrado: los problemas B1 eran tan difíciles como las rutas con cuerdas más desafiantes de la época, los problemas B2 eran más difíciles y los problemas B3 se habían completado una vez.
Gill introdujo la tiza como un método para mantener secas las manos del escalador, promovió un estilo de escalada dinámico y enfatizó la importancia del entrenamiento de fuerza para complementar la habilidad. A medida que Gill mejoraba en habilidad e influencia, sus ideas se convirtieron en la norma.
En la década de 1980, surgieron dos importantes herramientas de capacitación. Una herramienta de entrenamiento importante eran las colchonetas para búlder, también conocidas como "colchonetas de choque", que protegían contra lesiones por caídas y permitían a los búlderes trepar en áreas que de otro modo habrían sido demasiado peligrosas. La segunda herramienta importante fueron los rocódromos de interior, que ayudaron a difundir el deporte en áreas sin escalada al aire libre y permitieron a los escaladores serios entrenar durante todo el año.
A medida que el deporte creció en popularidad, se desarrollaron nuevas áreas de búlder en toda Europa y Estados Unidos, y más atletas comenzaron a participar en competencias de búlder. La visibilidad del deporte aumentó considerablemente a principios de la década de 2000, ya que los videos de YouTube y los blogs de escalada ayudaron a los búlderes de todo el mundo a aprender rápidamente técnicas, encontrar problemas difíciles y anunciar proyectos recién completados.
Ascensiones destacadas
Los medios de escalada registran las escaladas de bloques notables para seguir el progreso en los estándares de escalada de bloques y los niveles de dificultad técnica; por el contrario, las vías de escalada tradicionales más duras suelen ser de menor dificultad técnica debido a la carga adicional de tener que colocar protección durante el transcurso de la escalada, y por la falta de posibilidad de utilizar protección natural en las escaladas más extremas.
A partir de noviembre de 2022, las rutas de búlder más difíciles del mundo son Burden of Dreams de Nalle Hukkataival, Return of the Sleepwalker de Daniel Woods, ambas a la propuesta grados de 9A (V17). Hay varias rutas con un grado de escalada confirmado de 8C+ (V16), la primera de las cuales fue Gioia de Christian Core en 2008 (y confirmada por Adam Ondra en 2011).
A partir de diciembre de 2021, las escaladoras Josune Bereziartu, Ashima Shiraishi y Kaddi Lehmann han tenido problemas repetidos con rocas en el grado de roca 8C (V15).
Equipo
A diferencia de otros deportes de escalada, el búlder se puede realizar de manera segura y efectiva con muy poco equipo, un aspecto que hace que la disciplina sea muy atractiva, pero las opiniones difieren. Mientras que el pionero del boulder John Sherman afirmó que "el único equipo realmente necesario para practicar boulder son los boulders" otros sugieren el uso de zapatos para escalar y una bolsa de tiza, una pequeña bolsa donde se guarda la tiza molida, como mínimo, y los búlderes más experimentados suelen traer varios pares de zapatos para escalar, tiza, cepillos, almohadillas protectoras y un kit para el cuidado de la piel..
Los pies de gato tienen el impacto más directo en el rendimiento. Además de proteger los pies del escalador de las superficies rugosas, los pies de gato están diseñados para ayudar al escalador a asegurar los puntos de apoyo. Los zapatos de escalada suelen quedar mucho más ajustados que otros calzados deportivos y, a menudo, doblan los dedos hacia abajo para permitir un juego de pies preciso. Se fabrican en una variedad de estilos diferentes para funcionar en diferentes situaciones. Por ejemplo, los zapatos altos brindan una mejor protección para el tobillo, mientras que los zapatos bajos brindan mayor flexibilidad y libertad de movimiento. Los zapatos más rígidos son excelentes para asegurar los bordes pequeños, mientras que los zapatos más suaves brindan una mayor sensibilidad. La parte delantera del zapato, llamada "toe box", puede ser asimétrica, que funciona bien en rocas sobresalientes, o simétrica, que es más adecuada para problemas verticales y losas.
Para absorber el sudor, la mayoría de los búlders usan tiza de gimnasia en las manos, guardada en una bolsa de tiza que se puede atar a la cintura (también llamada bolsa de tiza para escalada deportiva), lo que permite al escalador volver a aplicar tiza durante la escalada. También hay versiones de bolsas de magnesio para el suelo (también llamadas bolsas de magnesio para búlder), que suelen ser más grandes que las bolsas de magnesio para escalada deportiva y están diseñadas para mantenerse en el suelo mientras se escala; esto se debe a que los cantos rodados no suelen tener tantos movimientos como para que sea necesario marcarlos con tiza más de una vez. Se utilizan diferentes tamaños de cepillos para eliminar el exceso de tiza y escombros de los cantos rodados entre escaladas; a menudo se unen al extremo de un objeto largo y recto para alcanzar agarres más altos. Los cojines de choque, también conocidos como colchonetas para boulder, son cojines de espuma que se colocan en el suelo para proteger a los escaladores de lesiones después de una caída.
Los problemas de cantos rodados suelen tener menos de 20 pies (6,1 m) desde el suelo hasta la parte superior. Esto hace que el deporte sea significativamente más seguro que la escalada libre en solitario, que también se realiza sin cuerdas, pero sin límite superior en la altura de la escalada. Sin embargo, las lesiones menores son comunes en el boulder, particularmente los tobillos y las muñecas torcidos. Dos factores contribuyen a la frecuencia de las lesiones en el boulder: primero, los problemas del boulder suelen presentar movimientos más difíciles que otras disciplinas de escalada, lo que hace que las caídas sean más comunes. En segundo lugar, sin cuerdas para detener el descenso del escalador, cada caída hará que el escalador golpee el suelo.
Para evitar lesiones, los búlderes colocan plataformas de choque cerca de la roca para proporcionar un aterrizaje más suave, así como uno o más observadores (personas que vigilan que el escalador caiga en una posición conveniente) para ayudar a redirigir al escalador hacia las plataformas. Al aterrizar, los boulderers emplean técnicas de caída similares a las que se usan en la gimnasia: distribuir el impacto por todo el cuerpo para evitar fracturas óseas y colocar las extremidades para permitir que las articulaciones se muevan libremente durante el impacto.
Técnica
Aunque cada tipo de escalada en roca requiere un alto nivel de fuerza y técnica, el búlder es la forma más dinámica del deporte, requiere el mayor nivel de potencia y ejerce una tensión considerable sobre el cuerpo. Las rutinas de entrenamiento que fortalecen los dedos y los antebrazos son útiles para prevenir lesiones como la tendinitis y la rotura de ligamentos.
Sin embargo, al igual que con otras formas de escalada, la técnica de boulder comienza con un juego de pies adecuado. Los músculos de las piernas son significativamente más fuertes que los músculos de los brazos; por lo tanto, los boulderers competentes usan sus brazos para mantener el equilibrio y la posición del cuerpo tanto como sea posible, confiando en sus piernas para empujarlos hacia arriba de la roca. Los boulderers también mantienen los brazos rectos con los hombros contraídos siempre que sea posible, lo que permite que los huesos soporten el peso del cuerpo en lugar de los músculos.
Los movimientos de boulder se describen como "estático" o "dinámico". Los movimientos estáticos son aquellos que se realizan lentamente, con la posición del escalador controlada manteniendo contacto sobre el boulder con las otras tres extremidades. Los movimientos dinámicos utilizan el impulso del escalador para alcanzar presas que serían difíciles o imposibles de asegurar estáticamente, con un mayor riesgo de caída si el movimiento no se realiza con precisión.
Impacto ambiental
El boulder puede dañar la vegetación que crece sobre las rocas, como el musgo y los líquenes. Esto puede ocurrir como resultado de que el escalador haya limpiado intencionalmente la roca, o no intencionalmente debido al uso repetido de puntos de apoyo para manos y pies. La vegetación en el suelo que rodea la roca también puede dañarse por el uso excesivo, particularmente por los escaladores que colocan almohadillas protectoras. La erosión del suelo puede ocurrir cuando los cantos rodados pisotean la vegetación mientras caminan fuera de los senderos establecidos, o cuando desentierran pequeñas rocas cerca de la roca en un esfuerzo por hacer que la zona de aterrizaje sea más segura en caso de una caída. El uso repetido de tiza blanca para escalar puede dañar la superficie rocosa de los cantos rodados y acantilados, en particular la arenisca y otros tipos de rocas porosas, y el fregado de rocas para eliminar la tiza también puede degradar la superficie de la roca. Para evitar que la tiza dañe la superficie de la roca, es importante retirarla suavemente con un cepillo después de una sesión de escalada. Otras preocupaciones ambientales incluyen arrojar basura, heces desechadas incorrectamente y graffiti. Estos problemas han provocado que algunos administradores de terrenos prohíban el boulder, como fue el caso de Tea Garden, una zona popular de boulder en Rocklands, Sudáfrica.
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