Bloqueo de muñeca

Una bloqueo de muñeca es un bloqueo de la articulación que afecta principalmente a la articulación de la muñeca y, en algunos casos, a las articulaciones radiocubitales mediante la rotación de la mano. Una llave de muñeca generalmente se aplica agarrando la mano del oponente y doblándola y/o girándola. Las llaves de muñeca son muy comunes en artes marciales como chin-na, aikido, hapkido y jujutsu, donde se presentan como técnicas de autodefensa. También se utilizan como técnicas de sumisión en artes marciales como el jiu-jitsu brasileño (donde el nombre más común es mão de vaca, "la mano de vaca") y atrapar la lucha libre. Si bien es una técnica ilegal en las competiciones modernas de sambo y judo, todavía se practica en formas de judo de autodefensa kata kōdōkan goshinjutsu. Las pulseras también se utilizan ampliamente para controlar el dolor, a menudo en centros de tratamiento residenciales, militares y policiales.

La llave de muñeca es una técnica que se puede aplicar desde una posición de pie, simplemente agarrando la mano del oponente y girándola y/o doblándola en una dirección no natural. Se considera una técnica relativamente segura para practicar con un oponente dispuesto, pero si se aplica repentinamente y/o con fuerza, una llave de muñeca puede provocar desgarros de ligamentos o incluso dislocaciones o fracturas óseas.

Las organizaciones de artes marciales mixtas (MMA) generalmente permiten bloqueos de muñeca, pero rara vez se realizan debido a los guantes de agarre y muñequeras que suelen usar los luchadores de MMA, que restringen el movimiento de la muñeca. Se considera que las cerraduras de muñeca son fáciles de defender y, a menudo, dejan al atacante vulnerable a puñetazos y codazos.

Tipos

Rotacional

Un bloqueo de muñeca giratorio (en budo denominado kote hineri, y en Aikido denominado un tipo de sankyō, 三教, "tercera enseñanza") es un tipo muy común de llave de muñeca e implica supinación o pronación forzada de la muñeca, y generalmente se aplica agarrando y girando la mano. La articulación de la muñeca no permite el movimiento de rotación y la fuerza se transfiere al antebrazo provocando la rotación radiocubital, lo que eventualmente resulta en un bloqueo de la articulación radiocubital. Una vez que el radio y el cúbito han llegado a sus posiciones extremas, un mayor movimiento de torsión provocará una torsión severa en la muñeca. En las artes marciales, las llaves de muñeca rotativas de pie suelen ir acompañadas de que el oponente se lanza instintivamente para escapar o aliviar la llave.

Supinación

La bloqueo de muñeca supinante (en budō denominado kote gaeshi, 小手返, "retorno del antebrazo") es un bloqueo de muñeca rotacional, y posiblemente el cerradura de pulsera más común. Implica rotar la mano para que alcance la máxima supinación, lo que a menudo se denomina rotación externa. la muñeca y, por tanto, colocar un bloqueo articular en la muñeca y en la articulación radiocubital. Esto se puede hacer agarrando la mano del oponente con una o ambas manos y girándola de modo que el pulgar del oponente apunte en dirección opuesta al oponente. Se puede utilizar una llave de muñeca en supinación realizada desde una posición de pie para obligar al oponente a tumbarse boca arriba en el suelo. Enderezar el brazo no alivia la presión, ya que la articulación del hombro no permite una mayor supinación de la mano.

Un bloqueo de este tipo ejecutado correctamente no aplica torsión a la muñeca misma. En la práctica, los huesos del antebrazo y, eventualmente, el hombro son el foco del bloqueo. Si se realiza correctamente, esta técnica romperá la muñeca y el codo del oponente y dislocará el hombro. En la práctica, uke girará su propio brazo para evitar que se rompa la muñeca. El objetivo de casi todos los lanzamientos ejecutados mediante manipulación de articulaciones/huesos, al menos desde la perspectiva de algunas artes marciales clásicas (koryu), es romper o dislocar una extremidad.

Pronación

El bloqueo de muñeca en pronación (en budō denominado kote mawashi, 小手回し, "giro del antebrazo", y en Aikido denominado nikyō, 二教, "segunda enseñanza") es similar a la llave de muñeca en supinación excepto que su dirección se invierte, lo que se conoce como 'giro internamente' la muñeca. La mano se prona al máximo, lo que produce un bloqueo articular en la muñeca y la articulación radiocubital. El grado de pronación posible depende del grado de flexión del codo, ya que un codo doblado inhibe la rotación del húmero. Por tanto, enderezar el brazo permite la rotación de todo el brazo y alivia la presión sobre las articulaciones. El brazo debe girarse adicionalmente hasta que la articulación del hombro alcance la rotación máxima para preservar el bloqueo de la articulación. Por lo general, esto da como resultado que el brazo se mueva hacia atrás y permite la técnica complementaria de empujar el brazo a la altura del codo o del hombro para forzar al oponente a caer al suelo.

Hiperflexión

Un bloqueo de muñeca hiperflexible (comúnmente conocido como "cuello de cisne")(en budō denominado tekubi gatame, 手首固め, " ;bloqueo de muñeca") implica forzar la muñeca a una hiperflexión empujando o tirando de la mano hacia el interior del antebrazo. Una llave de muñeca con hiperflexión a menudo se realiza en combinación con llaves de muñeca rotativas, ya que la mano hiperflexionada proporciona una buena palanca para girar y, además, aumenta la efectividad general de la llave de muñeca. Las llaves de muñeca con hiperflexión a menudo se presentan como técnicas de cumplimiento del dolor, ya que permiten un buen control y un aumento gradual del dolor si se agrega más palanca. Las pulseras de hiperflexión también son una pulsera típica que se utiliza como sujeción de sumisión. Los bloqueos de muñeca con hiperflexión, que a menudo se aplican después de escapar de un bloqueo de muñeca rotacional, son una técnica característica del tai chi estilo Chen.

Hiperextensión

El "bloqueo de muñeca hiperextensible" A menudo se combina con una llave de dedo ya que la llave de muñeca en sí no es muy fuerte. Implica doblar la muñeca para que los nudillos regresen al antebrazo.

Aductivo

Un bloqueo de muñeca aductivo (en budō denominado kote hono gaeshi, "retorno parcial del antebrazo", parte del nikyō del aikido, o segunda enseñanza, en su forma ura) implica la desviación cubital forzada de la mano. Por lo general, se aplica girando el brazo del oponente de modo que la palma del oponente apunte lateralmente y el codo esté ligeramente doblado. Luego se agarra la mano con una o ambas manos y se fuerza la muñeca hacia abajo, alcanzando así el límite de posible desviación cubital y creando un potente bloqueo articular en la articulación de la muñeca. Para evitar daños, es posible que el oponente caiga al suelo y alivie la presión. La llave de muñeca aductiva se enseña a menudo como técnica de autodefensa contra agarres. También se lo conoce comúnmente como "Z-Lock" porque la curva del brazo forma una Z. En algunas partes de América esto también se llama "cuello de ganso" porque la curvatura del brazo forma una S.