Análisis transaccional

El análisis transaccional es una teoría psicoanalítica y un método de terapia en el que se analizan las interacciones sociales (o "transacciones") para determinar el estado del ego del comunicador (ya sea como un padre, un niño o un adulto) como base para la comprensión. comportamiento. En el análisis transaccional, al comunicador se le enseña a alterar el estado del ego como una forma de resolver problemas emocionales. El método se desvía del psicoanálisis freudiano que se enfoca en aumentar la conciencia de los contenidos de las ideas sostenidas subconscientemente. Eric Berne desarrolló el concepto y el paradigma del análisis transaccional a fines de la década de 1950.

Historia

Eric Berne presentó el análisis transaccional al mundo como un enfoque fenomenológico, complementando la construcción filosófica de Freud con datos observables. Su teoría se basó en la ciencia de Wilder Penfield y René Spitz junto con el pensamiento neopsicoanalítico de personas como Paul Federn, Edoardo Weiss y Erik Erikson. Al pasar a una teoría motivacional interpersonal, la colocó tanto en oposición a las tradiciones psicoanalíticas de su época como dentro de lo que se convertiría en las tradiciones psicoanalíticas del futuro. De Berne, los analistas transaccionales heredaron la determinación de crear un sistema accesible y fácil de usar, una comprensión del guión o plan de vida, estados del ego, transacciones y una teoría de grupos.

La teoría de Berne se basó en las ideas de Freud pero con claras diferencias. Los psicoterapeutas freudianos se centraron en las personalidades de los clientes. Berne creía que la información se podía descubrir mejor analizando las transacciones sociales de un cliente. Berne asignó las relaciones interpersonales a tres estados del ego de los individuos involucrados: el estado del Padre, el Adulto y el Niño. Luego investigó las comunicaciones entre individuos en función del estado actual de cada uno. Llamó a estas interacciones interpersonales transacciones y usó la etiqueta juegos para referirse a ciertos patrones de transacciones que aparecían repetidamente en la vida cotidiana en cada interacción humana.

Los orígenes del análisis transaccional se remontan a los primeros cinco de los seis artículos de Berne sobre la intuición, que comenzó a escribir en 1949. Incluso en esta coyuntura temprana y mientras aún trabajaba para convertirse en psicoanalista, sus escritos desafiaron los conceptos freudianos del inconsciente.

En 1956, después de 15 años de formación psicoanalítica, a Berne se le negó la admisión en el Instituto Psicoanalítico de San Francisco como psicoanalista de pleno derecho. Interpretó la solicitud de varios años más de formación como un rechazo y decidió alejarse del psicoanálisis. Antes de finalizar el año, había escrito dos artículos seminales, ambos publicados en 1957.

1. En el primer artículo, Intuition V: The Ego Image, Berne hizo referencia a P. Federn, E. Kahn y H. Silberer, e indicó cómo llegó al concepto de estados del ego, incluida su idea de separar "adulto" de "niño". ".
2. El segundo artículo, Estados del ego en psicoterapia, se basó en material presentado a principios de ese año en la Clínica Psiquiátrica, Hospital Mt. Zion, San Francisco, y en la Clínica Neuropsiquiátrica Langley Porter, Facultad de Medicina de la UCSF. En ese segundo artículo, desarrolló el esquema tripartito que se usa en la actualidad (padre, adulto y niño), introdujo el método de los tres círculos para diagramarlo, mostró cómo esbozar contaminaciones, etiquetó la teoría como "análisis estructural" y la denominó " un nuevo enfoque psicoterapéutico".

Unos meses más tarde, escribió un tercer artículo, titulado "Análisis transaccional: un método nuevo y eficaz de terapia de grupo", que fue presentado por invitación en la Reunión Regional Occidental de 1957 de la Asociación Estadounidense de Psicoterapia de Grupo de Los Ángeles. Con la publicación de este artículo en la edición de 1958 del American Journal of Psychotherapy, el nuevo método de diagnóstico y tratamiento de Berne, el análisis transaccional, se convirtió en una parte permanente de la literatura psicoterapéutica. Además de reafirmar sus conceptos de estados del yo y análisis estructural, el artículo de 1958 añadió importantes características nuevas del análisis transaccional propiamente dicho (es decir, el análisis de transacciones), juegos y guiones.

Su grupo de seminarios de la década de 1950 desarrolló el término análisis transaccional (TA) para describir terapias basadas en su trabajo. Para 1964, esto se expandió a la Asociación Internacional de Análisis Transaccional. Si bien todavía es ignorado en gran medida por la comunidad psicoanalítica, muchos terapeutas han puesto en práctica sus ideas.

A principios de la década de 1960, publicó versiones tanto técnicas como populares de sus conclusiones. Su primer libro completo sobre AT se publicó en 1961, titulado Análisis transaccional en psicoterapia. Estructuras y dinámicas de organizaciones y grupos (1963) examinó el mismo análisis en un contexto más amplio que la interacción uno a uno.

Visión de conjunto

TA no es sólo posfreudiano, sino, según los deseos de su fundador, conscientemente extrafreudiano. Es decir, si bien tiene sus raíces en el psicoanálisis, dado que Berne era un psiquiatra con formación psicoanalítica, fue diseñado como una rama disidente del psicoanálisis en el sentido de que ponía su énfasis en el análisis transaccional más que en el "psico-".

Con su enfoque en las transacciones, TA cambió la atención de la dinámica psicológica interna a la dinámica contenida en las interacciones de las personas. En lugar de creer que aumentar la conciencia de los contenidos de las ideas sostenidas inconscientemente era el camino terapéutico, el TA se concentró en el contenido de las interacciones de las personas entre sí. Cambiar estas interacciones fue el camino de TA para resolver problemas emocionales.

El AT también difiere del análisis freudiano al explicar que el estado emocional final de un individuo es el resultado del diálogo interno entre diferentes partes de la psique, a diferencia de la hipótesis freudiana de que las imágenes son el determinante principal del estado emocional interno. (Por ejemplo, la depresión puede deberse a mensajes verbales críticos en curso del Padre interno al Niño interno). Berne creía que es relativamente fácil identificar estos diálogos internos y que la capacidad de hacerlo está suprimida por los padres en la primera infancia.

Además, Berne creía en comprometerse a "curar" a sus clientes, en lugar de simplemente comprenderlos. Con ese fin, introdujo uno de los aspectos más importantes de TA: el contrato, un acuerdo celebrado por el cliente y el terapeuta para buscar cambios específicos que el cliente desea.

Al revisar el concepto de Freud de la psique humana compuesta por el id, el ego y el superego, Berne postuló además tres "estados del ego": los estados del padre, el adulto y el niño, que se formaron en gran medida a través de experiencias infantiles. Estos tres son todos parte del ego de Freud; ninguno representa el id o el superego.

Las experiencias infantiles no saludables pueden conducir a una fijación patológica en los estados del ego del Niño y el Padre, lo que genera malestar en una variedad de formas, incluidos muchos tipos de enfermedades mentales, para un individuo y/u otros.

Berne consideró cómo los individuos interactúan entre sí y cómo los estados del ego afectan cada conjunto de transacciones. Las transacciones improductivas o contraproducentes se consideraban signos de problemas del estado del ego. El análisis de estas transacciones de acuerdo con el historial de desarrollo individual de la persona permitiría a la persona "mejorar". Berne pensó que prácticamente todos tienen algo problemático en sus estados del ego y que el comportamiento negativo no se abordaría "tratando" solo al individuo problemático.

Berne identificó una tipología de interacciones sociales contraproducentes comunes, identificándolas como "juegos".

Berne presentó sus teorías en dos libros populares sobre análisis transaccional: Games People Play (1964) y What Do You Say After You Say Hello? (1975).

En la década de 1970, debido a la jerga no técnica y no amenazante y al modelo de la psique humana de TA, muchos de sus términos y conceptos fueron adoptados por terapeutas eclécticos como parte de sus enfoques individuales de la psicoterapia. También sirvió como modelo de terapia para grupos de pacientes, o consejeros maritales/familiares, donde los trastornos interpersonales (en lugar de intrapersonales) eran el foco del tratamiento.

La popularidad de TA en los EE. UU. disminuyó en la década de 1970. Los puristas de AT más dedicados se unieron en 1964 con Berne para formar un organismo de acreditación profesional y de investigación, la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, o ITAA.

Cincuenta años después

En el marco del análisis transaccional, los analistas transaccionales más recientes han desarrollado teorías diferentes y superpuestas del análisis transaccional: cognitiva, conductual, relacional, de redecisión, integradora, constructivista, narrativa, de trabajo corporal, psicológica positiva, adaptativa de la personalidad, auto-reparentalidad, psicodinámica. y neuroconstructivista.

Algunos analistas transaccionales destacan las muchas cosas que tienen en común con la terapia cognitiva conductual: el uso de contratos con objetivos claros, la atención a las distorsiones cognitivas (llamadas "descontaminación adulta" o "desconfusión infantil"), el enfoque en las actitudes conscientes del cliente y comportamientos y el uso de "caricias".

Los analistas transaccionales de base cognitiva utilizan la identificación del estado del yo para identificar las distorsiones de la comunicación y enseñar diferentes opciones funcionales en la dinámica de la comunicación. Algunos hacen contratos adicionales para trabajos más profundos que involucran planes o guiones de vida o con procesos inconscientes, incluidos aquellos que se manifiestan en la relación cliente-terapeuta como transferencia y contratransferencia, y se definen a sí mismos como psicodinámicos o analistas transaccionales relacionales. Algunos destacan el estudio y la promoción del bienestar subjetivo y el funcionamiento humano óptimo en lugar de la patología y, por lo tanto, se identifican con la psicología positiva. Algunos están cada vez más influenciados por la investigación actual sobre apego, interacción madre-bebé y por las implicaciones de la neurobiología interpersonal y los sistemas dinámicos no lineales.

Describir

El análisis transaccional integra las teorías de la psicología y la psicoterapia porque tiene elementos de las ideas psicoanalíticas, humanistas y cognitivas.

Según la Asociación Internacional de Análisis Transaccional, TA "es una teoría de la personalidad y una psicoterapia sistemática para el crecimiento personal y el cambio personal".

1. Como teoría de la personalidad, TA describe cómo las personas están estructuradas psicológicamente. Utiliza lo que quizás sea su modelo más conocido, el modelo del estado del ego (Padre-Adulto-Niño), para hacer esto. El mismo modelo ayuda a explicar cómo funcionan las personas y expresan su personalidad en su comportamiento.
2. Como Berne estableció su psicología, hay cuatro posiciones de vida que una persona puede tener, y tener una posición psicológica particular tiene profundas implicaciones sobre cómo un individuo operacionaliza su vida. Las posiciones se expresan como:
   1. Yo estoy bien y tú estás bien. Esta es la posición más saludable sobre la vida y significa que me siento bien conmigo mismo y que me siento bien con los demás y su competencia.
   2. Yo estoy bien y tú no estás bien. En esta posición me siento bien conmigo mismo pero veo a los demás como dañados o menos que yo y esto no suele ser saludable.
   3. Yo no estoy bien y tú estás bien. En esta posición, la persona se ve a sí misma como la pareja débil en las relaciones, ya que los demás en la vida son definitivamente mejores que ella misma. La persona que ocupa esta posición inconscientemente aceptará el abuso como aceptable.
   4. Yo no estoy bien y tú no estás bien. Esta es la peor posición en la que estar, ya que significa que creo que estoy en un estado terrible y que el resto del mundo está igual de mal. En consecuencia, no hay esperanza de ningún apoyo final.
3. Es una teoría de la comunicación que se puede extender al análisis de sistemas y organizaciones.
4. Ofrece una teoría para el desarrollo infantil al explicar cómo nuestros patrones de vida adultos se originaron en la niñez. Esta explicación se basa en la idea de un "Guión de vida (o infancia)": la suposición de que continuamos reproduciendo las estrategias de la infancia, incluso cuando esto resulta en dolor o derrota. Así pretende ofrecer una teoría de la psicopatología.
5. En la aplicación práctica, se puede utilizar en el diagnóstico y tratamiento de muchos tipos de trastornos psicológicos y proporciona un método de terapia para individuos, parejas, familias y grupos.
6. Fuera del campo terapéutico, se ha utilizado en educación para ayudar a los profesores a mantener una comunicación clara a un nivel adecuado, en asesoramiento y consultoría, en formación en gestión y comunicación y por otros organismos.

Filosofía

• La gente está bien; así cada persona tiene validez, importancia, igualdad de respeto.
• El refuerzo positivo aumenta la sensación de estar bien.
• Todas las personas tienen un núcleo adorable básico y un deseo de crecimiento positivo.
• Todo el mundo (con unas pocas excepciones, como las personas con daños cerebrales graves) tiene la capacidad de pensar.
• Todas las muchas facetas de un individuo tienen un valor positivo para ellos de alguna manera.
• Las personas deciden su historia y destino, por lo tanto, estas decisiones se pueden cambiar.
• Todas las dificultades emocionales son curables.

Se requiere la libertad de las malas adaptaciones históricas incrustadas en el guión de la infancia para liberarse de emociones inapropiadas, inauténticas y desplazadas que no son un reflejo justo y honesto de la vida aquí y ahora (como los ecos del sufrimiento infantil, compadecerse de mí y otros juegos mentales, comportamiento compulsivo y patrones de vida disfuncionales repetitivos). El objetivo del cambio bajo TA es avanzar hacia la autonomía (libertad del guión infantil), la espontaneidad, la intimidad, la resolución de problemas en lugar de la evitación o la pasividad, la curación como un ideal en lugar de simplemente progresar y aprender nuevas opciones.

El estado del ego, o Padre-Adulto-Niño (PAC), modelos

Muchos de los modelos y conceptos básicos de AT se pueden clasificar en

• Análisis estructural – análisis de la psique individual
• Análisis transaccional propiamente dicho: análisis de transacciones interpersonales basado en el análisis estructural de las personas involucradas en la transacción.
• Análisis del juego: repetición de secuencias de transacciones que conducen a un resultado acordado inconscientemente por las partes involucradas en el juego.
• Análisis de guión: un plan de vida que puede implicar una participación a largo plazo en juegos particulares para alcanzar la recompensa de la vida del individuo.

En un momento dado, una persona experimenta y manifiesta su personalidad a través de una mezcla de comportamientos, pensamientos y sentimientos. Por lo general, según TA, hay tres estados del ego que las personas usan constantemente:

• Padre ("exteropsique"): un estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan en respuesta a una imitación inconsciente de cómo actuaron sus padres (u otras figuras paternas), o cómo interpretaron las acciones de sus padres. Por ejemplo, una persona puede gritarle a alguien por frustración porque aprendió de una figura influyente en la infancia la lección de que esta parecía ser una forma de relacionarse que funcionó.
• Adulto ("neopsique"): un estado del ego que se parece más a un sistema artificialmente inteligente que procesa información y hace predicciones sobre las principales emociones que podrían afectar su funcionamiento. Aprender a fortalecer al Adulto es una meta del AT. Mientras una persona está en el estado del ego Adulto, se dirige hacia una evaluación objetiva de la realidad.
• Niño ("arqueopsique"): un estado en el que las personas se comportan, sienten y piensan de manera similar a como lo hacían en la infancia. Por ejemplo, una persona que recibe una mala evaluación en el trabajo puede responder mirando al suelo y llorando o haciendo pucheros, como cuando se le regaña de niño. Por el contrario, una persona que recibe una buena evaluación puede responder con una amplia sonrisa y un alegre gesto de agradecimiento. El Niño es fuente de emociones, creación, recreación, espontaneidad e intimidad.

Berne diferenció sus estados del yo Padre, Adulto y Niño de los adultos, padres e hijos reales, utilizando letras mayúsculas al describirlos. Estos estados del ego pueden o no representar las relaciones que representan. Por ejemplo, en el lugar de trabajo, un supervisor adulto puede asumir el rol de Padre y regañar a un empleado adulto como si fuera un Niño. O un niño, utilizando el estado del ego del Padre, podría regañar a su padre real como si el padre fuera un Niño.

Dentro de cada uno de estos estados del ego hay subdivisiones. Por lo tanto, las figuras paternas son a menudo

• más nutritivo (dar permiso, dar seguridad) o
• más críticos (en comparación con las tradiciones e ideales familiares en formas generalmente negativas);

Los comportamientos infantiles son

• más natural (gratis) o
• más adaptado a los demás.

Estas subdivisiones categorizan los patrones de comportamiento, sentimientos y formas de pensar de los individuos, que pueden ser funcionales (beneficiosos o positivos) o disfuncionales/contraproducentes (negativos).

Berne afirma que hay cuatro tipos de diagnóstico de los estados del yo. Ellos son: diagnóstico "conductual", diagnóstico "social", diagnóstico "histórico" y diagnóstico "fenomenológico". Un diagnóstico completo incluiría los cuatro tipos. Posteriormente se ha demostrado que existe un quinto tipo de diagnóstico, el "contextual", porque una misma conducta será diagnosticada de manera diferente según el contexto de la conducta.

Los estados del yo no se corresponden directamente con el yo, el superyó y el ello de Sigmund Freud, aunque existen paralelismos obvios: superyó/padre; Yo/Adulto; DNI/Niño. Los estados del yo son consistentes para cada persona y (argumentan los practicantes del AT) son más observables que los componentes del modelo de Freud. En otras palabras, el estado del ego desde el cual alguien se está comunicando es evidente en su comportamiento, manera y expresión.

Chantaje emocional

El chantaje emocional es un término acuñado por la psicoterapeuta Dra. Susan Forward, sobre el control de las personas en las relaciones y la teoría de que el miedo, la obligación y la culpa (FOG) son las dinámicas transaccionales en juego entre el controlador y la persona controlada. Comprender estas dinámicas es útil para cualquiera que intente liberarse del comportamiento controlador de otra persona y lidiar con sus propias compulsiones de hacer cosas que son incómodas, indeseables, onerosas o abnegadas para los demás.

Forward y Frazier identifican cuatro tipos de chantaje, cada uno con su propio estilo de manipulación mental:

Tipo	Ejemplo
La amenaza del castigador	Come la comida que cociné para ti o te lastimaré.
La amenaza del autocastigador	Come la comida que cociné para ti o me lastimaré.
La amenaza de la víctima	Come la comida que cociné para ti. Lo estaba guardando para mí. Me pregunto qué pasará ahora.
La amenaza del tentador	Come la comida que cociné para ti y quizás obtengas un postre realmente delicioso.

Hay diferentes niveles de demandas: demandas que son de poca importancia, demandas que involucran asuntos importantes o la integridad personal, demandas que afectan decisiones importantes de la vida y/o demandas que son peligrosas o ilegales.

Eficacia

Un artículo de investigación de 1995 del personal de Consumer Reports, con Martin Seligman como consultor, evaluó que la psicoterapia realizada por un grupo de analistas transaccionales es más efectiva que la de grupos de psiquiatras, psicólogos, trabajadores sociales, consejeros matrimoniales y médicos; y que la psicoterapia de más de seis meses es un 40% más eficaz que la de menos de seis meses.

Crítica

Las tres principales limitaciones del trabajo de Berne son:

• El énfasis de Berne en la explicación estructural (en lugar de las derivadas de una teoría energética)
• Su fracaso en desarrollar una técnica de inversión de guión que satisficiera sus propios criterios de concisión y consistencia teórica.
• Una aparente dependencia del análisis de contenido

En la cultura popular

Cuando Will Hunting de la película Good Will Hunting está siendo estrangulado por Sean Maguire, puedes ver el lomo del libro Estoy bien, estás bien en el librero contra el que Will está sujeto.

El exitoso trabajo popular de Thomas Harris de fines de la década de 1960, Estoy bien, estás bien, se basa en gran medida en el análisis transaccional. Sin embargo, una divergencia fundamental entre Harris y Berne es que Berne postula que todos comienzan la vida en la posición "Estoy bien", mientras que Harris cree que la vida comienza con "Yo no estoy bien, tú estás bien".

El autor New Age James Redfield ha reconocido a Harris y Berne como influencias importantes en su best-seller The Celestine Prophecy (1993). Los protagonistas de la novela sobreviven esforzándose (y logrando) escapar de los "dramas de control" que se asemejan a los juegos de TA.

El duodécimo episodio de la tercera temporada de My Little Pony: La amistad es mágica se llama "Games Ponies Play" como homenaje a este trabajo.

El cantante y compositor Warren Zevon menciona el análisis transaccional en su canción de 1980 "Gorilla, You're a Desperado" del álbum Bad Luck Streak in Dancing School.

La canción de 1968 del cantautor Joe South, "Games People Play", se basó directamente en conceptos analíticos transaccionales y en el libro de Berne del mismo nombre.

TA aparece en el drama biográfico Christine de Antonio Campos de 2016, una película que cubre los eventos que llevaron a la periodista de televisión Christine Chubbuck a morir por suicidio en la televisión. Un colega la lleva a una sesión de terapia de análisis transaccional, donde le presentan la técnica "Sí, pero...".

El cantante John Denver hace referencia al análisis transaccional en su autobiografía. Su esposa en ese momento, Annie Denver, se estaba sumando al movimiento. John dice que lo intentó pero lo encontró deficiente.

Games People Play de Eric Berne se destacó en un episodio de Mad Men. El libro se vio en la temporada 4, episodio 11, titulado "Muro chino". El período de tiempo aproximado para este episodio es septiembre de 1965. A fines de septiembre de 1965, Games People Play ya había estado en la lista de los más vendidos de no ficción del New York Times durante nueve semanas.