Agua pisando
Pilar en el agua o pisar en el agua es lo que un nadador puede hacer mientras está en posición vertical para mantener la cabeza por encima de la superficie del agua, sin proporcionar suficiente empuje direccional. para vencer la inercia e impulsar al nadador en cualquier dirección específica. Como gasta menos energía que las brazadas tradicionales, los nadadores suelen utilizarla para descansar entre periodos de esfuerzo sin tener que salir del agua.
En lenguaje figurado, la expresión "pisando agua" se ha convertido en una metáfora de un esfuerzo que se espera que cree movimiento, pero que en realidad resulta simplemente en permanecer en un lugar, posiblemente apenas sostenible.
Métodos
Cualquier tipo de movimiento que le permita al nadador hacer esto puede clasificarse como flotar en el agua, pero es más eficiente mover los brazos y las piernas de una manera específica.
Los que no saben nadar a menudo chapotean y dan patadas en un esfuerzo por mantenerse por encima de la superficie, pero su falta de técnica junto con la dificultad para respirar y el factor de pánico hacen que sea un método muy ineficaz para mantenerse a flote. Por lo general, se cansarán rápidamente y no podrán permanecer mucho tiempo sobre la superficie.
Los nadadores experimentados usan una variedad de técnicas para mantenerse por encima de la superficie. Estas técnicas a menudo implican remadas, patadas de aleteo y otras técnicas no oficiales para mantenerse por encima de la superficie.
Patada de batidor de huevos
La patada batidora de huevos es un método altamente refinado y eficiente para mantenerse a flote. Implica al nadador en una "posición sentada" en el agua. La espalda del nadador debe estar recta, las rodillas dobladas de modo que los muslos queden paralelos a la superficie del agua y la parte inferior de las piernas perpendicular a la superficie.
El pie izquierdo hace un movimiento en el sentido de las agujas del reloj mientras que la pierna derecha hace un movimiento en el sentido contrario a las agujas del reloj hacia el eje del cuerpo, de forma similar a cuando se accionan los pedales de una bicicleta. Las piernas nunca deben encontrarse porque cuando un pie está en el interior del movimiento, el otro debe estar en el exterior. Los brazos no están involucrados directamente en esta patada.
El aspecto más crítico para tener una patada batidora efectiva es la flexibilidad. Necesitas un buen rango de movimiento de las caderas para tener una buena patada batidora de huevos.
La patada de batidor de huevos se puede usar para moverse por el agua si el cuerpo está inclinado. Debido al movimiento opuesto de las piernas, el batidor de huevos es una forma muy suave y constante de mantenerse a flote. También deja las manos libres para trabajar si es necesario.
Este método de pisar el agua es el preferido por los socorristas y otros profesionales del salvamento acuático por su eficacia y sencillez. El hecho de que no ocupe las manos es un factor importante en esta preferencia, ya que estos profesionales a menudo tienen que realizar primeros auxilios mientras nadan para ponerse a salvo.
Eggbeater se usa en waterpolo porque permite que los atletas usen sus brazos para lanzar la pelota. La patada batidora es la patada principal que permite al jugador apoyarse en el agua mientras pasa, dispara, defiende y descansa, horizontal y verticalmente. Tambien es se utiliza para obtener un comienzo rápido y explosivo, cuando el jugador está comenzando a nadar. Una mayor elevación del jugador de polo se crea mediante una patada de batidor de huevos más fuerte que da como resultado una mejor rotación y un pase o tiro más fuerte. El uso excesivo de la patada batidora ha sido una causa de lesiones de rodilla en los jugadores de waterpolo.
Eggbeater también se usa en la natación sincronizada para lograr estabilidad y altura sobre el agua mientras deja las manos libres para realizar brazadas. Usando el batidor de huevos, los nadadores también pueden realizar 'impulsos', donde usan sus piernas para impulsarse momentáneamente fuera del agua hasta las caderas o más arriba.
La paleta para perros es un estilo sencillo que los niños suelen utilizar de forma instintiva. Implica agitar ambas manos & piernas al azar mientras "a cuatro patas".
Otro estilo popular consiste en remar en el agua horizontalmente mientras se usan patadas de aleteo verticalmente.