3000 metros

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Los 3000 metros o carrera de 3000 metros es una prueba de carrera en pista, también conocida comúnmente como "3K" o "carrera de 3K", en la que se corren 7,5 vueltas alrededor de una pista al aire libre de 400 m, o 15 vueltas alrededor de una pista cubierta de 200 m.

Existe un debate sobre si los 3000 m deben clasificarse como una prueba de media distancia o de larga distancia. En la competición de élite, el ritmo de los 3000 m es más comparable al ritmo de la prueba más larga de 5000 metros que al ritmo de la milla. El récord mundial de rendimiento en los 3000 m equivale a un ritmo de 58,34 segundos por cada 400 m, que está más cerca de los 60,43 segundos de los 5000 m que de los 55,46 segundos de la milla. Sin embargo, los 3000 m requieren cierto acondicionamiento anaeróbico, y un atleta de élite necesita desarrollar una alta tolerancia al ácido láctico, al igual que el corredor de la milla. Por lo tanto, los 3000 m exigen un equilibrio entre la resistencia aeróbica necesaria para los 5000 m y la tolerancia al ácido láctico necesaria para la milla.

En el atletismo masculino, los 3000 metros han sido una disciplina olímpica únicamente como carrera por equipos en los Juegos Olímpicos de Verano de 1912, 1920 y 1924. No se ha disputado en ninguno de los campeonatos al aire libre de la IAAF, pero ocasionalmente se organiza en reuniones anuales de élite de atletismo. A menudo se incluye en programas de atletismo en pista cubierta y es la prueba de mayor distancia presente en los Campeonatos Mundiales en Pista Cubierta de la IAAF.

En el atletismo femenino, los 3000 metros fueron una prueba estándar en los Juegos Olímpicos (1984 a 1992) y los Campeonatos Mundiales (1980 a 1993). La prueba se suspendió en los Campeonatos Mundiales y Olímpicos después de los Campeonatos Mundiales de Atletismo de 1993, siendo Qu Yunxia la última ganadora de la medalla de oro en la prueba. A partir de los Campeonatos Mundiales de Atletismo de 1995 y los Juegos Olímpicos de 1996, fue reemplazada por los 5000 metros, y otros campeonatos organizados por la IAAF siguieron su ejemplo.

Los corredores expertos en esta prueba alcanzan velocidades cercanas al vVO2max, por lo que no es posible satisfacer de forma continua los requerimientos de oxígeno del cuerpo, lo que requiere cierto esfuerzo anaeróbico.

Top de todo el tiempo 25

El récord mundial masculino es de 7:17.55, establecido por Jakob Ingebrigtsen de Noruega en 2024. El récord mundial en pista cubierta lo ostenta Lamecha Girma de Etiopía, que recientemente alcanzó un tiempo de 7:23.81 en 2023. El récord mundial femenino es de 8:06.11, establecido por Wang Junxia de China en 1993. El récord mundial femenino en pista cubierta es de 8:16.60 minutos, establecido por la etíope Genzebe Dibaba en 2014.

Hombres al aire libre

Correcto a partir de agosto de 2024.

Ath.#	Perf.#	Hora	Atleta	Nación	Fecha	Lugar
1	1	7:17.55	Jakob Ingebrigtsen	Noruega	25 de agosto de 2024	Chorzów
2	2	7:20.67	Daniel Komen	Kenya	1o de septiembre de 1996	Rieti
3	3	7:21.28	Berihu Aregawi	Etiopía	25 de agosto de 2024	Chorzów
4	4	7:23.09	Hicham El Guerrouj	Marruecos	3 de septiembre de 1999	Bruselas
	5	7:23.63	Ingebrigtsen #2		17 septiembre 2023	Eugene
5	6	7:23.64	Yomif Kejelcha	Etiopía	17 septiembre 2023	Eugene
	7	7:24.00+	Ingebrigtsen #3		9 de junio de 2023	París
6	8	7:25.02	Ali Saïdi-Sief	Argelia	18 de agosto de 2000	Mónaco
7	9	7:25.09	Haile Gebrselassie	Etiopía	28 de agosto de 1998	Bruselas
8	10	7:25.11	Noureddine Morceli	Argelia	2 de agosto de 1994	Mónaco
	11	7:25.16	Komen #2		10 de agosto de 1996	Mónaco
9	12	7:25.47	Grant Fisher	Estados Unidos	17 septiembre 2023	Eugene
10	13	7:25.48	Telahun Haile Bekele	Etiopía	17 septiembre 2023	Eugene
	14	7:25.54	Gebrselassie #2		8 de agosto de 1998	Mónaco
11	15	7:25.79	Kenenisa Bekele	Etiopía	7 de agosto de 2007	Estocolmo
	16	7:25.87	Komen #3		23 de agosto de 1996	Bruselas
12	17	7:25.93	Thierry Ndikumwenayo	Burundi	10 de agosto de 2022	Mónaco
	18	7:26.02	Gebrselassie #3		22 de agosto de 1997	Bruselas
	19	7:26.03	Gebrselassie #4		10 de junio de 1999	Helsinki
13	20	7:26.18	Lamecha Girma	Etiopía	5 de mayo de 2023	Doha
	21	7:26.25	Kejelcha 2		1o de julio de 2021	Oslo
14	22	7:26.28	Selemon Barega	Etiopía	17 septiembre 2023	Eugene
15	23	7:26.62	Mohammed Mourhit	Bélgica	18 de agosto de 2000	Mónaco
16	24	7:26.64	Jacob Kiplimo	Uganda	17 de septiembre de 2020	Roma
	25	7:26.69	Bekele #2		15 de julio de 2007	Sheffield
17		7:27.18	Moses Kiptanui	Kenya	25 de julio de 1995	Mónaco
18		7:27.26	Yenew Alamirew	Etiopía	6 de mayo de 2011	Doha
19		7:27.55	Edwin Soi	Kenya	6 de mayo de 2011	Doha
20		7:27.59	Luke Kipkosgei	Kenya	8 de agosto de 1998	Mónaco
21		7:27.64	Mohamed Katir	España	13 julio 2021	Londres
22		7:27.66	Eliud Kipchoge	Kenya	6 de mayo de 2011	Doha
23		7:27.68	Lokinyomo Lobalu	Suiza	20 julio 2024	Londres
24		7:27.75	Tom Nyariki	Kenya	10 de agosto de 1996	Mónaco
25		7:28.02	Stewart McSweyn	Australia	17 de septiembre de 2020	Roma

Notas

^ por fuente de atletismo mundial; 7:23.8 por análisis oficial de raza

Mujeres exteriores

Correcto a partir de agosto de 2023.

Ath.#	Perf.#	Hora	Atleta	Nación	Fecha	Lugar
1	1	8:06.11	Wang Junxia	China	13 de septiembre de 1993	Beijing
2	2	8:12.18	Qu Yunxia	China	13 de septiembre de 1993	Beijing
	3	8:12.19	Wang.		12 de septiembre de 1993	Beijing
	4	8:12.27	Qu #2		12 de septiembre de 1993	Beijing
3	5	8:16.50	Zhang Linli	China	13 de septiembre de 1993	Beijing
4	6	8:18.49	Sifan Hassan	Países Bajos	30 junio 2019	Stanford
5	7	8:19.08	Francine Niyonsaba	Burundi	28 agosto 2021	París
6	8	8:19.52	Ejgayehu Taye	Etiopía	28 agosto 2021	París
7	9	8:19.78	Ma Liyan	China	12 de septiembre de 1993	Beijing
8	10	8:20.07	Konstanze Klosterhalfen	Alemania	30 junio 2019	Stanford
9	11	8:20.27	Letesenbet Gidey	Etiopía	30 junio 2019	Stanford
10	12	8:20.68	Hellen Obiri	Kenya	9 de mayo de 2014	Doha
11	13	8:21.14	Mercy Cherono	Kenya	9 de mayo de 2014	Doha
	14	8:21.26	Ma #2		13 de septiembre de 1993	Beijing
12	15	8:21.29	Genzebe Dibaba	Etiopía	30 junio 2019	Stanford
13	16	8:21.42	Gabriela Szabo	Rumania	19 de julio de 2002	Mónaco
14	17	8:21.50	Diribe Welteji	Etiopía	22 de agosto de 2024	Lausanne
15	18	8:21.53	Margaret Chelimo Kipkemboi	Kenya	28 agosto 2021	París
16	19	8:21.64	Sonia O'Sullivan	Irlanda	15 de julio de 1994	Londres
17	20	8:21.84	Zhang Lirong	China	13 de septiembre de 1993	Beijing
	21	8:22.06	Zhang Linli #2		12 de septiembre de 1993	Beijing
18	22	8:22.20	Paula Radcliffe	Gran Bretaña	19 de julio de 2002	Mónaco
19	23	8:22.22	Almaz Ayana	Etiopía	14 de junio de 2015	Rabat
	24	8:22.34	Ayana #2		3 septiembre 2015	Zürich
	25	8:22.44	Zhang Lirong #2		12 de septiembre de 1993	Beijing
20		8:22.62	Tatyana Kazankina	Unión Soviética	26 de agosto de 1984	Leningrado
21		8:22.92	Agnes Tirop	Kenya	25 de septiembre de 2020	Doha
21		8:22.92	Beatrice Chepkoech	Kenya	25 de septiembre de 2020	Doha
23		8:23.23	Edith Masai	Kenya	19 de julio de 2002	Mónaco
24		8:23.26	Olga Yegorova	Rusia	17 de agosto de 2001	Zürich
25		8:23.48	Janeth Chepngetich	Kenya	22 de agosto de 2024	Lausanne

Indoor men

Correcto a partir de febrero de 2024.

Rank	Hora	Atleta	Fecha	Lugar
1	7:23.81	Lamecha Girma ()ETH)	15 de febrero de 2023	Liévin
2	7:24.68	Mohamed Katir ()ESP)	15 de febrero de 2023	Liévin
3	7:24.90	Daniel Komen ()KEN)	6 de febrero de 1998	Liévin
4	7:24.98	Getnet Wale ()ETH)	9 de febrero de 2021	Liévin
5	7:25.82	Selemon Barega ()ETH)	6 de febrero de 2024	Toruń
6	7:26.15	Haile Gebrselassie ()ETH)	25 de enero de 1998	Karlsruhe
7	7:26.20	Berihu Aregawi ()ETH)	28 de enero de 2022	Karlsruhe
8	7:27.80	Yenew Alamirew ()ETH)	5 de febrero de 2011	Stuttgart
9	7:28.00	Augustine Choge ()KEN)	5 de febrero de 2011	Stuttgart
10	7:28.24	Yared Nuguse ()USA)	27 enero 2023	Boston
11	7:29.37	Eliud Kipchoge ()KEN)	5 de febrero de 2011	Stuttgart
12	7:29.94	Edwin Soi ()KEN)	12 de febrero de 2012	Karlsruhe
13	7:30.14+	Josh Kerr ()GBR)	11 febrero 2024	Nueva York
14	7:30.16	Galen Rupp ()USA)	21 de febrero de 2013	Estocolmo
15	7:30.51	Kenenisa Bekele ()ETH)	20 de febrero de 2007	Estocolmo
16	7:30.82	Adel Mechaal ()ESP)	6 febrero 2022	Nueva York
17	7:30.88+	Grant Fisher ()USA)	11 febrero 2024	Nueva York
18	7:31.09	Tariku Bekele ()ETH)	2 de febrero de 2008	Stuttgart
19	7:31.35	Jacob Krop ()KEN)	15 de febrero de 2023	Liévin
20	7:31.66	Caleb Mwangangi Ndiku ()KEN)	21 de febrero de 2013	Estocolmo
21	7:31.77	Birhanu Balew ()BHR)	17 de febrero de 2022	Liévin
22	7:31.97	Sam Atkin ()GBR)	27 enero 2023	Boston
23	7:32.02	Sammy Alex Mutahi ()KEN)	10 de febrero de 2010	Estocolmo
24	7:32.41	Sergio Sánchez ()ESP)	13 de febrero de 2010	Valencia
25	7:32.43	Bernard Lagat ()USA)	17 de febrero de 2007	Birmingham

Notas

A continuación se muestra una lista de otros tiempos iguales o superiores a 7:32.78:

Selemon Barega también corrió 7:26.10 (2021), 7:30.66 (2022).
Getnet Wale también corrió 7:26.73 (2024), 7:30.88 (2022).
Lamecha Girma también corrió 7:27.98 (2021), 7:29.09 (2024) y 7:30.54 (2022).
Berihu Aregawi también corrió 7:29.24 (2021).

Mujeres de interior

Correcto a partir de marzo de 2024.

Rank	Hora	Atleta	Fecha	Lugar
1	8:16.60	Genzebe Dibaba ()ETH)	6 de febrero de 2014	Estocolmo
2	8:16.69	Gudaf Tsegay ()ETH)	25 de febrero 2023	Birmingham
3	8:20.87	Elle St. Pierre ()USA)	2 de marzo de 2024	Glasgow
4	8:22.68	Beatrice Chepkoech ()KEN)	2 de marzo de 2024	Glasgow
5	8:23.24	Dawit Seyaum ()ETH)	17 de febrero de 2022	Liévin
6	8:23.72	Meseret Defar ()ETH)	3 de febrero de 2007	Stuttgart
7	8:23.74	Meselech Melkamu ()ETH)	3 de febrero de 2007	Stuttgart
8	8:24.39	Jessica Hull ()AUS)	2 de marzo de 2024	Glasgow
9	8:25.05	Alicia Monson ()USA)	11 febrero 2023	Nueva York
10	8:25.27	Sentayehu Ejigu ()ETH)	6 de febrero de 2010	Stuttgart
11	8:25.70	Karissa Schweizer ()USA)	27 de febrero de 2020	Boston
12	8:26.41	Laura Muir ()GBR)	4 de febrero de 2017	Karlsruhe
13	8:26.66	Shelby Houlihan ()USA)	27 de febrero de 2020	Boston
14	8:26.77	Ejgayehu Taye ()ETH)	17 de febrero de 2022	Liévin
15	8:27.86	Liliya Shobukhova ()RUS)	17 de febrero de 2006	Moscú
16	8:28.46	Hirut Meshesha ()ETH)	3 febrero 2024	Metz
17	8:28.49	Anna Alminova ()RUS)	7 de febrero de 2009	Stuttgart
18	8:28.71	Colleen Quigley ()USA)	27 de febrero de 2020	Boston
19	8:29.00	Olesya Syreva ()RUS)	17 de febrero de 2006	Moscú
20	8:29.15	Berhane Adere ()ETH)	3 de febrero de 2002	Stuttgart
21	8:29.28	Lemlem Hailu ()ETH)	24 febrero 2021	Madrid
22	8:29.41	Hellen Obiri ()KEN)	18 de febrero de 2017	Birmingham
23	8:30.13	Whittni Morgan ()USA)	11 febrero 2023	Nueva York
24	8:30.53	Vivian Cheruiyot ()KEN)	21 de febrero de 2009	Birmingham
25	8:30.76	Sifan Hassan ()NED)	18 de febrero de 2017	Birmingham

Notas

A continuación se muestra una lista de otros horarios iguales o superiores a 8:30.76:

Gudaf Tsega también corrió 8:17.11 (2024), 8:21.13 (2024), 8:22.65 (2021).
Genzebe Dibaba también corrió 8:22.50 (2016), 8:24.85+ (2014), 8:26.95 (2013).
Meseret Defar también corrió 8:24.46 (2010), 8:26.99 (2009), 8:27.93 (2008).
Jessica Hull también corrió 8:24.93 (2024).
Elle St. Pierre también corrió 8:25.25 (2024).
Sonia O'Sullivan también corrió 8:27:57 (1995), 8:27:58 (2000), 8:28:74 (1993), 8:28:82 (1998).
Hellen Obiri también corrió 8:29.46 (2017), 8:29.99 (2014).
Meselech Melkamu también corrió 8:29.48 (2008).
Laura Muir también corrió 8:29.76 (2024).
Hirut Meshesha también corrió 8:29.71 (2024).
Lemlem Hailu también corrió 8:30.36 (2024).

Medalistas

medallistas olímpicas de mujeres

Juegos	Oro	Plata	Bronce
1984 Los Ángeles detalles	Maricica Puică Rumania	Wendy Smith-Sly Gran Bretaña	Lynn Williams Canadá
1988 Seúl detalles	Tetyana Samolenko Unión Soviética	Paula Ivan Rumania	Yvonne Murray Gran Bretaña
1992 Barcelona detalles	Yelena Romanova Equipo unificado	Tetyana Dorovskikh Equipo unificado	Angela Chalmers Canadá

medallistas del Campeonato Mundial de Mujeres

Campeonatos	Oro	Plata	Bronce
1980 Sittard detalles	Birgit Friedmann ()FRG)	Karoline Nemetz ()SWE)	Ingrid Kristiansen ()NOR)
1983 Helsinki detalles	Mary Decker ()USA)	Brigitte Kraus ()FRG)	Tatyana Kovalenko-Kazankina ()URS)
1987 Roma detalles	Tetyana Samolenko ()URS)	Maricica Puică ()ROU)	Ulrike Bruns ()GDR)
1991 Toky o detalles	Tetyana Dorovskikh ()URS)	Yelena Romanova ()URS)	Susan Sirma ()KEN)
1993 Stuttgart detalles	Qu Yunxia ()CHN)	Zhang Linli ()CHN)	Zhang Lirong ()CHN)

medallistas del Campeonato Mundial de Interiores de Hombres

Juegos	Oro	Plata	Bronce
1985 París^[A]	João Campos ()Por favor.)	Don Clary ()USA)	Ivan Uvizl ()TCH)
1987 Indianápolis detalles	Frank O'Mara ()IRL)	Paul Donovan ()IRL)	Terry Brahm ()USA)
1989 Budapest detalles	Saïd Aouita ()MAR)	José Luis González ()ESP)	Dieter Baumann ()FRG)
1991 Sevilla detalles	Frank O'Mara ()IRL)	Hammou Boutayeb ()MAR)	Robert Denmark ()GBR)
1993 Toronto detalles	Gennaro Di Napoli ()ITA)	Éric Dubus ()FRA)	Enrique Molina ()ESP)
1995 Barcelona detalles	Gennaro Di Napoli ()ITA)	Anacleto Jiménez ()ESP)	Brahim Jabbour ()MAR)
1997 París detalles	Haile Gebrselassie ()ETH)	Paul Bitok ()KEN)	Ismaïl Sghyr ()MAR)
1999 Maebashi detalles	Haile Gebrselassie ()ETH)	Paul Bitok ()KEN)	Millón de Wolde ()ETH)
2001 Lisboa detalles	Hicham El Guerrouj ()MAR)	Mohammed Mourhit ()BEL)	Alberto García ()ESP)
2003 Birmingham detalles	Haile Gebrselassie ()ETH)	Alberto García ()ESP)	Luke Kipkosgei ()KEN)
2004 Budapest detalles	Bernard Lagat ()KEN)	Rui Silva ()Por favor.)	Markos Geneti ()ETH)
2006 Moscú detalles	Kenenisa Bekele ()ETH)	Saif Saaeed Shaheen ()QAT)	Eliud Kipchoge ()KEN)
2008 Valencia detalles	Tariku Bekele ()ETH)	Paul Kipsiele Koech ()KEN)	Abreham Cherkos ()ETH)
2010 Doha detalles	Bernard Lagat ()USA)	Sergio Sánchez ()ESP)	Sammy Alex Mutahi ()KEN)
2012 Estambul detalles	Bernard Lagat ()USA)	Augustine Kiprono Choge ()KEN)	Edwin Soi ()KEN)
2014 Sopot detalles	Caleb Ndiku ()KEN)	Bernard Lagat ()USA)	Dejen Gebremeskel ()ETH)
2016 Portland detalles	Yomif Kejelcha ()ETH)	Ryan Hill ()USA)	Augustine Kiprono Choge ()KEN)
2018 Birmingham detalles	Yomif Kejelcha ()ETH)	Selemon Barega ()ETH)	Bethwell Birgen ()KEN)
2022 Belgrado detalles	Selemon Barega ()ETH)	Lamecha Girma ()ETH)	Marc Scott ()GB)
2024 Glasgow detalles	Josh Kerr ()GBR)	Yared Nuguse ()USA)	Selemon Barega ()ETH)

medallistas del Campeonato Mundial de la Mujer

Juegos	Oro	Plata	Bronce
1985 París^[A]	Debbie Scott ()CAN)	Agnese Possamai ()ITA)	PattiSue Plumer ()USA)
1987 Indianápolis detalles	Tatyana Samolenko ()URS)	Olga Bondarenko ()URS)	Maricica Puică ()ROU)
1989 Budapest detalles	Elly van Hulst ()NED)	Liz McColgan ()GBR)	Margareta Keszeg ()ROU)
1991 Sevilla detalles	Marie-Pierre Duros ()FRA)	Margareta Keszeg ()ROU)	Lyubov Kremlyova ()URS)
1993 Toronto detalles	Yvonne Murray ()GBR)	Margareta Keszeg ()ROU)	Lynn Jennings ()USA)
1995 Barcelona detalles	Gabriela Szabo ()ROU)	Lynn Jennings ()USA)	Joan Nesbit ()USA)
1997 París detalles	Gabriela Szabo ()ROU)	Sonia O'Sullivan ()IRL)	Fernanda Ribeiro ()Por favor.)
1999 Maebashi detalles	Gabriela Szabo ()ROU)	Zahra Ouaziz ()MAR)	Regina Jacobs ()USA)
2001 Lisboa detalles	Olga Yegorova ()RUS)	Gabriela Szabo ()ROU)	Yelena Zadorozhnaya ()RUS)
2003 Birmingham detalles	Berhane Adere ()ETH)	Marta Domínguez ()ESP)	Meseret Defar ()ETH)
2004 Budapest detalles	Meseret Defar ()ETH)	Berhane Adere ()ETH)	Shayne Culpepper ()USA)
2006 Moscú detalles	Meseret Defar ()ETH)	Liliya Shobukhova ()RUS)	Lidia Chojecka ()POL)
2008 Valencia detalles	Meseret Defar ()ETH)	Meselech Melkamu ()ETH)	Mariem Alaoui Selsouli ()MAR)
2010 Doha detalles	Meseret Defar ()ETH)	Vivian Cheruiyot ()KEN)	Sentayehu Ejigu ()ETH)
2012 Estambul detalles	Hellen Obiri ()KEN)	Meseret Defar ()ETH)	Gelete Burka ()ETH)
2014 Sopot detalles	Genzebe Dibaba ()ETH)	Hellen Obiri ()KEN)	Maryam Yusuf Jamal ()BHR)
2016 Portland detalles	Genzebe Dibaba ()ETH)	Meseret Defar ()ETH)	Shannon Rowbury ()USA)
2018 Birmingham detalles	Genzebe Dibaba ()ETH)	Sifan Hassan ()NED)	Laura Muir ()GBR)
2022 Belgrado detalles	Lemlem Hailu ()ETH)	Elle Purrier St. Pierre ()USA)	Ejgayehu Taye ()ETH)
2024 Glasgow detalles	Elle Purrier St. Pierre ()USA)	Gudaf Tsegay ()ETH)	Beatrice Chepkoech ()KEN)

^{^A} Conocido como World Indoor Games

Lo mejor de la temporada

Hombres (outdoor)

Año	Hora	Atleta	Lugar
1970	7:49.4	Bernd Diessner ()GDR)	Potsdam
1971	7:39.8	Emiel Puttemans ()BEL)	Bruselas
1972	7:37.6	Emiel Puttemans ()BEL)	Århus
1973	7:42.0	Brendan Foster ()GBR)	Londres
1974	7:35.1	Brendan Foster ()GBR)	Gateshead
1975	7:45.0	Rod Dixon ()NZL)	París
1976	7:43.46	Rod Dixon ()NZL)	Colonia
1977	7:41.22	Karl Fleschen ()FRG)	Colonia
1978	7:32.1	Henry Rono ()KEN)	Oslo
1979	7:37.70	Rudy Chapa ()USA)	Eugene
1980	7:37.60	Eamonn Coghlan ()IRL)	Oslo
1981	7:36.69	Steve Scott ()USA)	Ingelheim
1982	7:32.79	David Moorcroft ()GBR)	Londres
1983	7:35.84	Doug Padilla ()USA)	Oslo
1984	7:33.3	Saïd Aouita ()MAR)	Bruselas
1985	7:32.94	Saïd Aouita ()MAR)	Bruselas
1986	7:32.23	Saïd Aouita ()MAR)	Colonia
1987	7:40.25	Dieter Baumann ()FRG)	Berlín
1988	7:38.79	Sydney Maree ()USA)	Malmö
1989	7:29.45	Saïd Aouita ()MAR)	Colonia
1990	7:37.09	Khalid Skah ()MAR)	Colonia
1991	7:33.91	Dieter Baumann ()GER)	Colonia
1992	7:28.96	Moses Kiptanui ()KEN)	Colonia
1993	7:29.24	Noureddine Morceli ()ALG)	Mónaco
1994	7:25.11	Noureddine Morceli ()ALG)	Mónaco
1995	7:27.18	Moses Kiptanui ()KEN)	Mónaco
1996	7:20.67	Daniel Komen ()KEN)	Rieti
1997	7:26.02	Haile Gebrselassie ()ETH)	Bruselas
1998	7:25.09	Haile Gebrselassie ()ETH)	Bruselas
1999	7:23.09	Hicham El Guerrouj ()MAR)	Bruselas
2000	7:25.02	Ali Saïdi-Sief ()ALG)	Mónaco
2001	7:30.53	Hailu Mekonnen ()ETH)	Bruselas
2002	7:34.72	Benjamin Limo ()KEN)	Mónaco
2003	7:30.23	Hicham El Guerrouj ()MAR)	Turín
2004	7:27.72	Eliud Kipchoge ()KEN)	Bruselas
2005	7:28.56	Eliud Kipchoge ()KEN)	Doha
2006	7:28.72	Isaac Kiprono Songok ()KEN)	Rieti
2007	7:25.79	Kenenisa Bekele ()ETH)	Estocolmo
2008	7:31.83	Edwin Cheruiyot Soi ()KEN)	Rieti
2009	7:28.37	Eliud Kipchoge ()KEN)	Doha
2010	7:28.70	Tariku Bekele ()ETH)	Rieti
2011	7:27.26	Yenew Alamirew ()ETH)	Doha
2012	7:30.42	Augustine Choge ()KEN)	Doha
2013	7:30.36	Hagos Gebrhiwet ()ETH)	Doha
2014	7:31.66	Caleb Ndiku ()KEN)	Ostrava
2015	7:38.08	Hagos Gebrhiwet ()ETH)	Doha
2016	7:28.19	Yomif Kejelcha ()ETH)	Saint-Denis
2017	7:28.73	Ronald Kwemoi ()KEN)	Doha
2018	7:28.00	Yomif Kejelcha ()ETH)	Gotemburgo
2019	7:32.17	Selemon Barega ()ETH)	Oslo
2020	7:26.64	Jacob Kiplimo ()UGA)	Roma
2021	7:26.25	Yomif Kejelcha ()ETH)	Oslo
2022	7:25.93	Thierry Ndikumwenayo ()BDI)	Mónaco
2023	7:23.63	Jakob Ingebrigtsen ()NOR)	Eugene

Hombres (indoor)

Año	Hora	Atleta	Lugar
1970	7:46.85	Richard Wilde ()GBR)	Viena
1971	7:53.6	Peter Stewart ()GBR)	Sofia
1972	7:50.0	Ian Stewart ()GBR)	Cosford
1973	7:44.6	Emiel Puttemans ()BEL)	Rotterdam
1974	7:48.48	Emiel Puttemans ()BEL)	Gotemburgo
1975	7:50.2	Boris Kuznetsov ()URS)	Sverdlovsk
1976	7:50.2	Emiel Puttemans ()BEL)	París
1977	7:47.9	Suleiman Nyambui ()TAN)	Louisville
1978	7:48.6	Nick Rose ()GBR)	Long Beach
1979	7:44.43	Markus Ryffel ()SUI)	Viena
1980	7:45.2	Steve Scott ()USA)	Long Beach
1981	7:48.8	Lubomír Tesáček ()TCH)	Praga
1982	7:46.2	Doug Padilla ()USA)	Daly City
1983	7:49.1	Doug Padilla ()USA)	Daly City
1984	7:46.87	Doug Padilla ()USA)	East Rutherford
1985	7:42.97	Christoph Herle ()FRG)	Dortmund
1986	7:46.46	Stefano Mei ()ITA)	Budapest
1987	7:47.95	Paul Donovan ()IRL)	East Rutherford
1988	7:41.57	Brian Abshire ()USA)	East Rutherford
1989	7:39.71	Saïd Aouita ()MAR)	East Rutherford
1990	7:43.69	Doug Padilla ()USA)	East Rutherford
1991	7:41.14	Frank O'Mara ()IRL)	Sevilla
1992	7:36.66	Saïd Aouita ()MAR)	Pireo
1993	7:38.46	Moses Kiptanui ()KEN)	Estocolmo
1994	7:40.94	Moses Kiptanui ()KEN)	Lievin
1995	7:35.15	Moses Kiptanui ()KEN)	Ghent
1996	7:30.72	Haile Gebrselassie ()ETH)	Stuttgart
1997	7:31.27	Haile Gebrselassie ()ETH)	Karlsruhe
1998	7:24.90	Daniel Komen ()KEN)	Budapest
1999	7:26.80	Haile Gebrselassie ()ETH)	Karlsruhe
2000	7:35.84	Millón de Wolde ()ETH)	Stuttgart
2001	7:37.74	Hicham El Guerrouj ()MAR)	Lisboa
2002	7:37.13	Alberto García ()ESP)	Sevilla
2003	7:28.29	Haile Gebrselassie ()ETH)	Karlsruhe
2004	7:29.34	Haile Gebrselassie ()ETH)	Karlsruhe
2005	7:39.89	Alistair Cragg ()IRL)	Roxbury
2006	7:33.07	Eliud Kipchoge ()KEN)	Karlsruhe
2007	7:30.51	Kenenisa Bekele ()ETH)	Karlsruhe
2008	7:31.09	Tariku Bekele ()ETH)	Stuttgart
2009	7:32.80	Paul Kipsiele Koech ()KEN)	Estocolmo
2010	7:31.75	Augustine Kiprono Choge ()KEN)	Estocolmo
2010	7:27.80	Yenew Alamirew ()ETH)	Stuttgart
2012	7:29.94	Augustine Choge ()KEN)	Karlsruhe
2013	7:30.16	Galen Rupp ()USA)	Estocolmo
2014	7:34.13	Hagos Gebrhiwet ()ETH)	Boston
2015	7:33.1+ h	Mo Farah ()GBR)	Birmingham
2016	7:38.03	Dejen Gebremeskel ()ETH)	Boston
2017	7:40.80 +	Ryan Hill ()USA)	Nueva York
2018	7:36.64	Selemon Barega ()ETH)	Liévin
2019	7:37.41	Hagos Gebrhiwet ()ETH)	Boston
2020	7:32.80	Getnet Wale ()ETH)	Liévin
2021	7:24.98	Getnet Wale ()ETH)	Liévin
2022	7:26.20	Berihu Aregawi ()ETH)	Karlsruhe
2023	7:23.81	Lamecha Girma ()ETH)	Liévin
2024	7:25.82	Selemon Barega ()ETH)	Toruń

Mujeres (outdoor)

Año	Hora	Atleta	Lugar
1971	9:23.4	Joyce Smith ()GBR)	Londres
1972	8:53.0	Lyudmila Bragina ()URS)	Moscú
1973	8:56.6	Paola Pigni ()ITA)	Formia
1974	8:52.74	Lyudmila Bragina ()URS)	Durham
1975	8:46.6	Grete Waitz ()NOR)	Oslo
1976	8:27.12	Lyudmila Bragina ()URS)	College Park
1977	8:36.8	Grete Waitz ()NOR)	Oslo
1978	8:32.1	Grete Waitz ()NOR)	Oslo
1979	8:31.75	Grete Waitz ()NOR)	Oslo
1980	8:33.53	Yelena Sipatova ()URS)	Moscú
1981	8:34.30	Maricica Puică ()ROU)	Bucarest
1982	8:26.78	Svetlana Ulmasova ()URS)	Kyiv
1983	8:32.08	Tatyana Kazankina ()URS)	San Petersburgo
1984	8:22.62	Tatyana Kazankina ()URS)	San Petersburgo
1985	8:25.83	Mary Slaney ()USA)	Roma
1986	8:33.99	Olga Bondarenko ()URS)	Stuttgart
1987	8:38.1	Ulrike Bruns ()GDR)	Potsdam
1988	8:26.53	Tatyana Samolenko ()URS)	Seúl
1989	8:38.48	Paula Ivan ()ROU)	Gateshead
1990	8:38.38	Angela Chalmers ()CAN)	Auckland
1991	8:32.00	Elana Meyer ()RSA)	Durban
1992	8:33.72	Yelena Romanova ()RUS)	Colonia
1993	8:06.11	Wang Junxia ()CHN)	Beijing
1994	8:21.64	Sonia O'Sullivan ()IRL)	Londres
1995	8:27.57	Sonia O'Sullivan ()IRL)	Zurich
1996	8:35.42	Sonia O'Sullivan ()IRL)	Bonito
1997	8:27.78	Gabriela Szabo ()ROU)	Zurich
1998	8:24.31	Gabriela Szabo ()ROU)	París
1999	8:25.03	Gabriela Szabo ()ROU)	Zurich
2000	8:26.35	Gabriela Szabo ()ROU)	Zurich
2001	8:23.26	Olga Yegorova ()RUS)	Zurich
2002	8:21.42	Gabriela Szabo ()ROU)	Monte Carlo
2003	8:33.95	Gabriela Szabo ()ROU)	Zurich
2004	8:31.32	Isabella Ochichichi ()KEN)	París
2005	8:28.87	Maryam Yusuf Jamal ()BHR)	Oslo
2006	8:24.66	Meseret Defar ()ETH)	Estocolmo
2007	8:24.81	Meseret Defar ()ETH)	Bruselas
2008	8:33.66	Vivian Cheruiyot ()KEN)	Gateshead
2009	8:30.15	Meseret Defar ()ETH)	Salónica
2010	8:28.41	Sentayehu Ejigu ()ETH)	Mónaco
2011	8:46.84	Viola Jelagat Kibiwot ()KEN)	Rabat
2012	8:34.47	Mariem Alaoui Selsouli ()MAR)	Eugene
2013	8:30.29	Meseret Defar ()ETH)	Estocolmo
2014	8:20.68	Hellen Onsando Obiri ()KEN)	Doha
2015	8:22.22	Almaz Ayana ()ETH)	Rabat
2016	8:23.11	Almaz Ayana ()ETH)	Doha
2017	8:23.14	Hellen Obiri ()KEN)	Mónaco
2018	8:27.50	Sifan Hassan ()NED)	Ostrava
2019	8:18.49	Sifan Hassan ()NED)	Palo Alto
2020	8:22.54	Hellen Obiri ()KEN)	Doha
2021	8:19.08	Francine Niyonsaba ()BDI)	París
2022	8:24.27+	Francine Niyonsaba ()BDI)	Eugene
2023	8:24.05	Beatrice Chebet ()KEN)	Xiamen

Mujeres (indoor)

Año	Hora	Atleta	Lugar
1971
1972
1973
1974
1975
1976	9:05.0h	Irina Bondarchuk ()URS)	Leningrado
1977	9:03.6h	Giana Romanova ()URS)	Minsk
1978	8:57,6h	Janice Merrill ()USA)	Montréal
1979
1980	8:50.8h	Grete Waitz ()NOR)	Daly City
1981	8:56.4h	Paula Fudge ()GBR)	Cosford
1982	8:47.3h	Mary Tabb ()USA)	Inglewood
1983	8:52.84	Gabriele Martins ()GDR)	Budapest
1984	8:48.1h	Galina Zakharova ()URS)	Boston
1985	8:49.93	Ruth Wysocki ()USA)	East Rutherford
1986	8:39.79	Zola Budd ()GBR)	Cosford
1987	8:43.49	Maricica Puică ()ROU)	Nueva York
1988	8:41.79	Kathrin Wessel ()GDR)	Viena
1989	8:33.82	Elly van Hulst ()NED)	Budapest
1990	8:40.45	Lynn Jennings ()USA)	Nueva York
1991	8:49.61	Margareta Keszeg ()ROU)	Nueva York
1992	8:43.34	Liz McColgan ()GBR)	Birmingham
1993	8:50.55	Yvonne Murray ()GBR)	Toronto
1994	8:55.58	Yelena Samoshchenkova ()RUS)	San Petersburgo
1995	8:52.49	Lynn Jennings ()USA)	Boston
1996	8:39.49	Fernanda Ribeiro ()Por favor.)	Estocolmo
1997	8:45.75	Gabriela Szabo ()ROM)	París
1998	8:43.99	Fernanda Ribeiro ()Por favor.)	Génova
1999	8:34.09	Gabriela Szabo ()ROM)	Liévin
2000	8:35.42	Gabriela Szabo ()ROM)	Birmingham
2001	8:32.88	Gabriela Szabo ()ROM)	Birmingham
2002	8:29.15	Berhane Adere ()ETH)	Stuttgart
2003	8:31.73	Berhane Adere ()ETH)	Stuttgart
2004	8:33.05	Berhane Adere ()ETH)	Dortmund
2005	8:30.05	Meseret Defar ()ETH)	Boston
2006	8:27.86	Liliya Shobukhova ()RUS)	Moscú
2007	8:23.72	Meseret Defar ()ETH)	Stuttgart
2008	8:27.93	Meseret Defar ()ETH)	Stuttgart
2009	8:26.99	Meseret Defar ()ETH)	Stuttgart
2010	8:24.46	Meseret Defar ()ETH)	Stuttgart
2011	8:30.26	Sentayehu Ejigu ()ETH)	Birmingham
2012	8:31.56	Meseret Defar ()ETH)	Birmingham
2013	8:26.95	Genzebe Dibaba ()ETH)	Estocolmo
2014	8:16.60	Genzebe Dibaba ()ETH)	Estocolmo
2015	8:37.22+	Genzebe Dibaba ()ETH)	Estocolmo
2016	8:22.50	Genzebe Dibaba ()ETH)	Sabadell
2017	8:26.41	Laura Muir ()GBR)	Karlsruhe
2018	8:31.23	Genzebe Dibaba ()ETH)	Sabadell
2019	8:30.61	Laura Muir ()GBR)	Glasgow
2020	8:25.70	Karissa Schweizer ()USA)	Boston
2021	8:32.55	Lemlem Hailu ()ETH)	Liévin
2022	8:23.24	Dawit Seyaum ()ETH)	Liévin
2023	8:16.69	Gudaf Tsegay ()ETH)	Birmingham
2024	8:17.11	Gudaf Tsegay ()ETH)	Liévin

Enlaces externos

Lista de archivos IAAF de 3000 metros en XML Archivado 31 marzo 2022 en la máquina Wayback

Notas y referencias

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Estadísticas

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Pista y campo
Cross country running
Road running
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Pista

Sprints	50 m 55 m 60 m 100 y 100 m 150 m 200 m (derecho) 300 m 400 m 440 y
Hurdles	50 m 55 m 60 m 80 m 100 m 110 m 200 m (bajo) 300 m 400 m
Distancia media	500 m 600 m 800 m 1000 m 1500 m 1600 m Una milla 2000 m 2000 m de empinado 3000 m Chase empinado de 3000 m 3200 m Dos millas
Larga distancia	5000 m 10.000 m 20.000 m Una hora.
Relays	4 × 100 m 4 × 200 m 4 × 400 m 4 × 800 m 4 × 1500 m 4 × milla Sprint medley relay Distancia medley relé Swedish relay Relé de hurdle
Caminando	Mile 3000 m 5000 m 10.000 m 20.000 m

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Tiros	Shot put Discus Hammer Javelin Lanzamiento de peso lanzamiento de softball
Saltos	Alto salto (de acuerdo) Bóveda de polos Salto largo (de acuerdo) Triple salto (de acuerdo)

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