Krav Maga
Krav Maga (KRAHV mə-GAH; hebraico: קרב מגע, IPA: [ˈkʁav maˈɡa]; lit. 'combate de contato') é uma arte marcial israelense. Desenvolvido para as Forças de Defesa de Israel (IDF), é derivado de uma combinação de técnicas usadas em aikido, judô, caratê, boxe e luta livre. É conhecido por seu foco em situações do mundo real e sua extrema eficiência. Nascido na Hungria, o artista marcial israelense Imi Lichtenfeld, que fez uso de seu treinamento como boxeador e lutador para defender os judeus em Bratislava contra grupos fascistas em meados da década de 1930, desenvolveu o Krav Maga por meio de suas experiências em lutas de rua. Após sua imigração para a Palestina Obrigatória no final da década de 1940, ele começou a dar aulas de treinamento de combate para grupos paramilitares judeus que mais tarde formariam o IDF durante a Guerra de Independência de Israel.
Desde o início, o conceito original do Krav Maga era pegar as técnicas mais efetivas e práticas de outros estilos de luta (originalmente boxe europeu, luta livre e luta de rua) e torná-los rapidamente ensináveis para soldados recrutados. Tem uma filosofia que enfatiza a agressão e manobras defensivas e ofensivas simultâneas, e tem sido usado tanto por forças especiais israelenses quanto por unidades de infantaria regular. Variações estreitamente relacionadas foram desenvolvidas e adotadas pelas organizações policiais e de inteligência israelenses, e também existem várias organizações que ensinam variações do Krav Maga internacionalmente. Além disso, existem duas formas de Krav Maga, com um tipo adaptado para as forças de segurança israelenses e outro tipo adaptado para uso civil.
Etimologia
O termo krav maga em hebraico é traduzido literalmente como 'combate de contato' – a raiz de três letras da primeira palavra é k-r-v (קרב), e o substantivo derivado desta raiz significa "combate" ou "batalha"; enquanto a segunda palavra é uma forma de particípio derivada da raiz verbal n-g-'a (נגע), que significa literalmente "contato" ou "toque".
Princípios básicos
Como a maioria das artes marciais, o Krav Maga incentiva os alunos a evitar o confronto físico. Se isso for impossível ou inseguro, promove o término de uma luta da forma mais rápida e agressiva possível. Os ataques são direcionados às partes mais vulneráveis do corpo, e o treinamento não se limita a técnicas que evitam lesões graves; alguns até ferem permanentemente ou causam a morte do oponente.
Os alunos aprendem a se defender contra toda variedade de ataques e são ensinados a contra-atacar da maneira mais rápida e eficiente.
Ideias em Krav Maga incluem:
- Defesa simultânea e ataque.
- Desenvolver agressividade física (não confundir-se com agressão emocional ou raiva), com a visão de que a agressão física é o componente mais importante em uma luta.
- Continuando a atacar o oponente até que eles estejam completamente incapacitados.
- Atacar preemptivamente ou contra-atacar o mais rápido possível.
- Usando quaisquer objetos à mão que poderiam ser usados para bater um oponente.
- Ataques de direcionamento para os pontos mais vulneráveis do corpo, tais como: os olhos, pescoço ou garganta, rosto, plexo solar, virilha, costelas, joelho, pé, dedos, fígado, etc.
- Usando greves simples e facilmente repetíveis.
- Manter a consciência dos arredores enquanto lida com a ameaça, a fim de procurar rotas de fuga, outros atacantes, ou objetos que poderiam ser usados para atacar um oponente.
- Desenvolvendo memória muscular para reação rápida na luta.
- Reconhecendo a importância e expansão da resposta instintiva sob o estresse.
O treinamento também pode abranger o estudo e o desenvolvimento da consciência situacional para desenvolver uma compreensão do ambiente, aprender a entender a psicologia de um confronto na rua e identificar ameaças potenciais antes que ocorra um ataque. Também pode abranger métodos físicos e verbais para evitar a violência sempre que possível. Também ensina resistência mental, usando cenários controlados para fortalecer a fortaleza mental para que os alunos controlem o impulso e não façam algo precipitado, mas ataquem apenas quando necessário e como último recurso.
Técnicas
Alguns dos principais focos das técnicas do Krav Maga são - como descrito acima - eficácia e resposta instintiva sob estresse. Para tal, o Krav Maga é um sistema eclético que não procurou substituir as técnicas eficazes existentes, tirando o que há de útil nos sistemas disponíveis, por exemplo:
- Greves – como por karaté, e boxe,
- Retiradas e lançamentos – por judo, aikido e wrestling
- Trabalho no solo – por judo e wrestling
- Escapes de chokes e prende – por judo, aikido, wrestling
- Defesas de armas vazias – por aikido
História
Imre Lichtenfeld (também conhecido como Imi S'de-Or) nasceu em 1910 em Budapeste, Áustria-Hungria em uma família judia e cresceu em Bratislava (Eslováquia). Lichtenfeld tornou-se ativo em uma ampla gama de esportes, incluindo ginástica, luta livre e boxe. Em 1928, Lichtenfeld venceu o Slovak Youth Wrestling Championship e em 1929 o campeonato adulto (divisões de peso leve e médio). Nesse mesmo ano, ele também ganhou o campeonato nacional de boxe e um campeonato internacional de ginástica. Durante a década seguinte, as atividades atléticas de Lichtenfeld se concentraram principalmente na luta livre, tanto como competidor quanto como treinador.
Em meados da década de 1930, tumultos anti-semitas começaram a ameaçar os judeus de Bratislava, Tchecoslováquia. Lichtenfeld tornou-se o líder de um grupo de boxeadores e lutadores judeus que saíram às ruas para defender os bairros judeus contra o crescente número de nazistas anti-semitas. Lichtenfeld descobriu rapidamente, no entanto, que a luta real era muito diferente da luta de competição e, embora o boxe e a luta livre fossem bons esportes, nem sempre eram práticos para a natureza agressiva e brutal do combate de rua. Foi então que ele começou a reavaliar suas ideias sobre luta e começou a desenvolver as habilidades e técnicas que viriam a se tornar o Krav Maga. Tendo se tornado uma pedra no sapato das autoridades locais igualmente anti-semitas, em 1940 Lichtenfeld deixou sua casa com sua família e amigos no último navio de refugiados a escapar da Europa.
Após seguir para a Palestina Obrigatória, Lichtenfeld ingressou na organização paramilitar Haganah. Em 1944, Lichtenfeld começou a treinar lutadores em suas áreas de especialização: condicionamento físico, natação, luta livre, uso da faca e defesa contra ataques de faca. Durante este período, Lichtenfeld treinou várias unidades de elite do Haganah, incluindo Palmach (força de ataque do Haganah e precursora das unidades especiais das Forças de Defesa de Israel) e o Pal-Yam, bem como grupos de policiais.
Em 1948, quando o Estado de Israel foi fundado e o IDF foi formado, Lichtenfeld tornou-se Instrutor Chefe de Aptidão Física e Krav Maga na IDF School of Combat Fitness. Ele serviu no IDF por cerca de 20 anos, período durante o qual desenvolveu e refinou seu método único de autodefesa e combate corpo a corpo. A autodefesa não era um conceito novo, já que quase todas as artes marciais desenvolveram alguma forma de técnica defensiva em sua busca pelo domínio do torneio ou do esporte. No entanto, a autodefesa baseava-se estritamente nos princípios científicos e dinâmicos do corpo humano. Em 1965, o treinamento de judô foi adicionado como parte do treinamento do Krav Maga. Até 1968 não havia notas no Krav Maga. Então as notas de um estagiário eram determinadas em grande parte por seu conhecimento em judô.
Em 1968 Eli Avikzar, aluno principal de Lichtenfeld e primeiro faixa preta, começou a aprender aikido. Em 1971 Eli partiu para a França, onde recebeu a faixa preta em aikido. Após seu retorno, Avikzar começou a trabalhar como instrutor ao lado de Imi para integrar artes marciais mais tradicionais ao krav maga. Então, em 1974, Imre se aposentou e deu a Eli Avikzar o controle do centro de treinamento Krav Maga em Netanya. Pouco depois, em 1976, Avikzar ingressou na força permanente da IDF, como chefe da seção de Krav Maga. O papel do Krav Maga no exército avançou muito após a nomeação de Eli. Mais cursos foram dados e cada P.E. instrutor era obrigado a aprender Krav Maga. Avikzar continuou a desenvolver Krav Maga dentro do IDF até sua aposentadoria em 1987. Até esta data, Eli treinou 80.000 soldados do sexo masculino e 12.000 soldados do sexo feminino.
Em busca da excelência como estudante de artes marciais, Eli foi para a Alemanha em 1977 e recebeu a faixa preta em aikido da Federação Européia. Em 1978, a associação Krav Maga foi estabelecida e, em 1989, como membro ativo da associação de judô, Eli Avikzar ajudou a estabelecer os comitês profissionais e de classificação ao fundar a Associação Israelense de Krav Maga (IKMA ou KAMI). Eli se aposentou como instrutor-chefe de Krav Maga em 1987 e Boaz Aviram se tornou a terceira pessoa a ocupar o cargo, sendo o último instrutor-chefe a ter estudado diretamente com Lichtenfeld e Avikzar.
Forças de Defesa de Israel
O IDF oferece um curso de instrutor de Krav Maga de cinco semanas. Realiza uma competição anual de Krav Maga desde maio de 2013.
Uso civil
Após a aposentadoria de Imi Lichtenfeld do IDF, ele decidiu abrir uma escola e ensinar Krav Maga para civis. O primeiro curso de Krav Maga ocorreu no Wingate Institute, Netanya, Israel, em 1971, sob sua supervisão direta.
Sistema de notas
A maioria das organizações de Krav Maga em Israel usa o sistema de classificação de faixas coloridas de Imi Lichtenfeld, que é baseado no sistema de classificação do judô. Começa com a faixa branca, depois com as faixas amarela, laranja, verde, azul, marrom e preta. Alunos faixa preta podem subir na classificação do 1º ao 9º Dan. O tempo e os requisitos para avançar têm algumas diferenças entre as organizações.
Outras organizações que ensinam Krav Maga dentro e fora de Israel usam sistemas de classificação semelhantes.
Um sistema de patch foi desenvolvido por Eyal Yanilov no final dos anos 80. As notas são divididas em três categorias principais; Praticante, Graduado e Especialista. Cada uma das categorias, muitas vezes abreviadas com suas iniciais, tem cinco níveis. As séries P1 a P5 são os níveis de estudante e compõem a maioria da comunidade Krav Maga. Depois do P5 estão G1-G5, e para atingir o nível de pós-graduação o aluno deve demonstrar proficiência em todas as técnicas do nível P antes de avançar.
| Branco | Amarelo | Laranja | Verde | Azul | Brown | Preto | |||||||||
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Embora existam algumas diferenças sutis, as várias organizações ensinam as mesmas técnicas e princípios fundamentais. Algumas outras organizações têm níveis de classificação menos formais sem cintos ou patches, mas têm níveis pelos quais os alunos podem monitorar seu progresso.
Luta
Em algumas organizações, o sparring é lento e leve até que o aluno atinja o nível G2. Isso leva aproximadamente de quatro a seis anos porque subir um nível nas categorias Practitioner e Graduate leva no mínimo meio ano de treinamento consistente. É, no entanto, mais comum observar alunos regulares classificando apenas uma vez por ano a partir do P3.
Uma vez no G2, os alunos também fazem simulações "reais" lutando com equipamento de proteção.
Na mídia
- Christian Bale usou Krav Maga ao jogar Batman em O Cavaleiro das Trevas e O Cavaleiro das Trevas Rises.
- Simu Liu usou Krav Maga ao jogar o personagem-título Shang Chi e os dez anéis.